口才与演讲心得优质5篇

口才与演讲心得优质5篇口才与演讲心得篇1

(一)声音的训练

有声语言，是演讲的主要表达方式。好的声音，不仅能精确恰当地表情达意，而且能声声入耳，娓娓悦耳。要讲究发声的方法和技巧，如音准和音变、吐字和归音、呼吸和换气、停连和重音、语速和节奏等。除此之外，还要留意以下几项训练：

1.响度的改变性训练

响度是指声音的大小、高低、强弱的程度。演讲者在整个演讲过程中，要依据表达思想感情的需要、会场空间的大小以及听众分布等状况，随时地改变声音的响度，以到达理想的效果。演讲必需有一个合理的响度，才能让听众听真实、听清晰。物理学上是亦分贝来计量的，而在演讲中只能靠自己的耳感监听，并从听众的反应中了解响度的效果，做到准时调控。

演讲的合理响度，应当是使坐在会场里的每一个位置的听众，都毫不费劲地听清演讲者都毫不费劲的听清演讲者的每一句话并且耳感舒适为原则。超过了这个合理的响度，会使人感到刺激、烦躁、易于疲惫，而且也易于是演讲者造成声带损伤。假如响度过低，听众听不真实，也同样会造成听力疲惫。

响度要有改变，这与演讲对象、演讲内容、演讲环境等因素有关，也要同思想感情的改变相一致。切不行正在怒海狂涛般地呼啸，突然就变成小溪流水般地清唱。为唤起听众听讲的留意力，要做到：低而不虚，沉而不浊，声音强弱，错落有致，用以显示演讲口语的层次感和声音的错落

训练方式

(1)设想会场听讲的人数是200人、100人、50人、30人、20人、登上讲台，作有预备的，响度适中的演讲练习。

(2)假如你演讲声音过低，可到郊外或空旷地，射向前面50米、30米处有一群人，然后放开嗓子演讲一个片断给他们听。

2.声音的清楚度训练

演讲是靠有声语言来表达思想感情并与听众进行沟通的，假如演讲者声音含混不清，就无法精确地传情达意。演讲时，要使声音集中、清楚，首先要靠咬字器官的力量集中，这主要表如今舌和唇上。

舌头在口腔中活动最主动、影响最大，汉语一般话全部音节中，除辅音的唇音以外，全都要靠舌头的主动活动。舌头弹动力强，声音就会发得清楚;假如舌头是软绵绵的，缺乏阻气力度，声音就会模糊。可见，声音的清楚与舌的活动状态亲密相关。语言的清楚度训练要首先进行舌的训练，可作如下口部操：

3.语言的流畅度练习

演讲是一种口语表达艺术，它不仅要求声音清楚、精确，而且要求演讲者的语言流畅自然，婉转甜蜜，以充分显示严谨的规律力量和语言魅力。语言流畅度训练重在加强语言实践，多读、多讲。

读，就是多读演讲名篇。包括默读、朗读、快读。练读要留意以下几点：

语意要连贯。就是多连少停。在演讲过程中，有时若按文字标点停顿，有声语言的语句就简单被掰碎，因此，应不受其限制，连起来说。

重音的选择要少而精，重音过多，势必拖沓，影响语速，使语句难以流畅。

句尾不能下坠。句尾下坠，就阻挡了语句的行进和流淌。所以，在一个意思没有表达完，即使是换气和停顿，句尾也不能往下掉，要多用向上的流势。最好是在读熟之后，多练快读。限定时间，逐次加快速度，快而不乱，快而不错。以这种速度训练，既能锻炼灵敏的思维，极好的记忆，又能锻炼演讲者把一长串优美的语句倾斜直下的本事。

讲，就是只要条件允许，就不要放过机会，理清思路，不停地讲下去，甚至参与辩论。以提高话语的流畅度。

设想你是一位中学的班主任，请面对全班同学，作5-10分钟的即兴讲演，题为珍惜时间。做到出语洁净，咬字清楚，语流顺畅，语意连接自然，没有口头禅。

4.语气的多样性训练

语气的多样性是语言丰富的反应，是演讲者语言能力强的表现。正是由于语气的多样性，语气的分类方法也比较多。假如从演讲者与听众的关系来看，有上下关系与平行关系，还有亲疏爱憎关系;假如从语句类型来分，有陈述、祈使、一文、感叹四种语气;假如按语法、规律关系分，可分为并列、顺承、假设、因果等多种类型;假如按表达方式来分，又可以分为表达、议论、描写、说明等不同语气;要从演讲的心境和感情的改变来分类，那就更多了，有爱与恨、悲与喜、忧与惧、信与疑等等。各种语气的表达一般通过句调的省升、降、平、曲和声音气息的掌握改变来实现，如表达语气是平直调，疑问语气是上扬调，爱的语气一般是气徐声柔，惧的语气则是气提声凝。

5.语气的交叉性训练

一篇演讲稿，当然有它某种相对稳定的基本语气形态，也叫基调。但在演讲过程中，语气要随着演讲内容的进展改变而进展改变，有时在表示某种感情基调的同时，又出现其它的感情色彩，于是就有了语气的交叉和重叠。闻一多先生的《最终一次的讲演》，整篇的基调是生气、激越的，但其中也渗透着对李公朴先生及其家属的剧烈的爱以及对光明将来的期盼和追求。因此，在进行语气训练时，要留意到这种语气的交叉，分清主次，处理好重叠和过度，使语气更好地为内容服务。

(二)态势语言的训练

演讲的态势语言，是指演讲者的姿态、眼神、表情、手势等，它不仅有肯定的表情达意的作用，而且更主要的是可以弥补口语表达的缺乏使思想感情表达得直观、充分，形象，具体。因此，一位好的演讲者，不仅要有较强的口语表达技能，还要努力把握态势语言技巧，从听觉和视觉两方面来调动、感染听众，使演讲到达一种趋于完善的境界。

态势语句包括仪表的装饰、体态的协调、手势的运用、眼神的表露、表情的展示等诸项内容，下面只谈主要的几种。

1.身姿训练

身姿主要指躯干的形态。一个优秀的演讲者，他演讲的每一个时刻，无论动与不动，都应当像一尊优美的雕像，给人健康、有力、丰神秀逸、端庄潇洒的感觉。

身姿训练主要是练习站。站的时候，肢体要端正，略前倾，目视正前方。站姿主要有两种：一种是丁字步。一只脚在前，一只脚在后，两脚之间呈九十度垂直的丁字形，两腿前后交叉距离以不超过一只脚板的长度为宜，全身的力量集中在前脚上，后脚足跟略微提起。(这种站姿多用于表达剧烈感情的典型的演讲，有利于激发听众的兴趣和感情)。另一种是稍息式，两脚之中任何一脚略向前跨步、两脚之间成七十五度角，脚跟距离在五市寸左右。两脚均直立，全身力量多集中在后脚。(这种站姿运用广泛，说理、达意、传知性的演讲一般都用此势。)

演讲要有一个基本的立足点，但也可依据演讲内容的需要小幅度移步。一般地说，向前移步表示主动性的意义，如支持、确定、坚信、进取等;向后移步则表示消极性的意义，如疑虑、否认、颓丧、让步等;向左右移动则表示对某一侧听众特殊的传情致意等。

总之，站如松，要挺立、坚决。肢体要协调一致，由一边转向另一边时，不能单扭脖子，腰部也要随着转动。

2.表情训练

表情是指面部的颜色、光泽、肌肉的收缩伸展以及纹路的改变。表情也是一种重要态势语言。它犹如一面心灵的镜子，以最灵敏的特点，把人冗杂的内心世界，如美好、苦痛、悲伤、失望、忧虑、生气等，都充分地展示出来，使听众在察言观色之中了解到演讲者丰富而微妙的内心世界，并因此而受到感染。

表情的训练，可对着镜子做如下练习：

3.眼神训练

眼神是指演讲者眼睛的神态，是通过眼睛来传递信息的一种态势语。人们常说：眼睛是心灵的窗户，演讲者可通过丰富奇妙的眼神眉目传情，以此影响听众的心情，调整会场的气氛，进而到达理想的演讲效果。眼神训练可按如下步骤做眼部体操。

预备姿态：自然站立，头正直、下颌微收。练习中，头的位置始终不变。

第一节：①眼睑抬起，瞪大眼睛，正视前方某一物体，努力将其看清。②眼睑慢慢放松眼球回缩，虚视前方。③反复重复上述动作。

第二节：①眼睑抬起，目光自左向右缓慢扫视，直至看到最侧面的东西，目光所到之处努力看清视线内的物象。②目光由右向左扫视，方法同上。③动作同上，只是速度加快，一拍向左，一拍向右。

第三节：①目光由下向上缓慢扫视，眼睑尽量向上抬，直至观察最上方，眼过之处，努力看清视线之内的物象。②由上向下扫视，直至观察自己的前胸，但应掌握眼睑的下落，不使其遮住瞳孔。③动作同上，速度加快，一拍向上，一拍向下。

第四节：①目光缓慢向左斜上方斜视，左眼睑比右眼睑抬得更高。②目光缓慢向右斜下方斜视，右眼比左眼用力稍大。③动作同上，速度加快。

第五节：动作与第四节相同，只是转变方向，成为右斜上方到左斜下方的动作。

第六节：①双眼从左侧视起，经由上-右-下方向，按顺时针转动一周，环视幅度尽可能大，速度匀称。②重复一次。③方法同上，向相反方向，按逆时针方向转动一周。

眼神的操练，可提高眼球、眼睑运动的幅度、敏捷性和可控能力。

4.手势训练

手势指能够传情达意的手各个部分的姿态动作，它也是态势语言的重要组成部分。手势可以抒发感情、指示对象、摩拟事物，还能够表达个人风格，在演讲中有着不行低估的作用。从手势在演讲中的活动范围来看，可以分为三个区域：

上区(肩部以上)：手在这一区域活动，多用来表示思想、宏大、张扬、向上的内容的感情，如表示坚决的信念、殷切的期望、胜利的喜悦、美妙的向往等。

中区(肩部至腹部)：手在这一区域活动多表示表达事物和说明事理，演讲者心情较安静。

下区(腹部以下)：手势在这一区域活动多表示憎恶、鄙夷、不屑、厌烦等内容和感情。

根据这三个区域的手势活动范围，可做以下五种常用手势的训练：

一是号召手势：协作口语，让我们团结一致，为实现四化这一雄伟的目标而奋斗!右臂向斜上方推出，掌心向外，以表示实现奋斗目标的决心。

二是象征手势：口中说：请信任我这一颗忠于祖国的赤子之心吧!右臂抬起，手抚心区，表示忠诚。

三是摹状手势：口中说：生命的意义不在于索取，而在于奉献!双臂从胸前平伸向外，臂微弯，手心向上，摩拟奉献状。

四是情感手势：贪污、受贿这些社会上的不正之风，必需彻底去除!右臂先收回胸前，然后快速向右斜下方劈出，表示痛恨和厌恶。

五是指示手势，口中说：抗战胜利后，在中国人面前摆着两个前途：一个是光明的中国，一个是黑暗的中国。右手在胸前成微握状，然后伸出食指，再伸出中指，以引起听众对这两种前途，两种命运的关注。

口才与演讲心得篇2

曾参与过演讲竞赛，被赠送了一年的《演讲与口才》杂志，起初并没有去看，偶有一次闲时翻翻却深深地吸引住了我：书中既有做人处事的道理，又有丰富的交际学问，当然少不了演讲的方法技巧，更让我感兴趣的是与我职业紧密相联的教书育人的阅历之谈。

我认为一个胜利的老师就是：学生喜爱上他的课！在《演讲与口才》中有这样一篇文章让我感受良多。“受学生欢迎的八类老师〞

1.幽默幽默型——能让课堂充满了快乐，让学生轻松开心地接受学问。

2、学问渊博型——有了广博的学问，授课时旁征博引，让学生有兴趣、长见识。

3、全包保姆式——对学生关心备至，对学生是真心地爱。

4、教学有方型——在教学中独辟蹊径，用全新的风格授课。

5、潇洒时尚型——学生的偶像，因此学生也会爱上这门功课。

6、亦师亦友型——与学生犹如好友，给学生无私帮助，学生乐于把真心话对他们说。

7、“麻辣〞热情型——性格热情奔放，有时苛刻、严峻，对学生是真心宠爱。

8、温文尔雅型——脾气好，对学生从不发火，用亲切的话语，真心地帮助学生解决问题。如今，当个老师真不简单，老师们都是这么说，从学生们的要求中就可以看出，可是，时代已经给老师定下了这样的标准，老师不仅要用自己的学问去教育学生，还必需用自己的人格魅力去感召学生。

始终以来，我和我的同事们都坚信：好孩子是夸出来的。多表扬、鼓舞学生，这样他们才乐学爱学。看了“表扬孩子四忌〞一文后，使我对于表扬学生又有了更深的认识：

1、忌空乏，宜具体；

2、忌夸张，宜恰当；

3、忌拖拉，宜准时；

4、习过度，宜适量。是的，曾经的我也试过盲目地表扬夸张地表扬学生，吃过这样的亏。表扬是老师家长作常用的教育手段之一，运用得当，它往往会收到意想不到的教育效果，就会成为孩子成长中的阳光和雨露。

口才与演讲心得篇3

众所周知，当代社会对人才的要求要来越高，已经不仅仅限制在学问和技术的把握上，与人的交往也充当了特别重要的角色，所以交际能力也就显得尤为重要。

这次参与院部干事培训课我们一起培训学习演讲与口才，我真心的觉得口才是一种艺术，一门科学，一种能力的表现，这是我参与完这次培训后的体会。以前我觉得口才就是讲话，只要会讲话，便是有口才的人。但参与培训后我明白其实并不是，不能仅从外表去理解演讲与口才的意义。在培训中阐述了口语艺术的特征和基本法则，从学生的实际能力和社会进展的需要出发，对学生进行说话、演讲、辩论、语言交际能力等方面的培育。我对口才也有了更全面的认识，知道了口才在现代社会中所处的重要地位。如此说来，说话并不是件简单的事，而要把话讲好就更难了。一言可兴邦，一言也可抵三军，言论的力量是巨大的。特殊是在课后我浏览了蒋维老师的许多文章，使我感受到了演讲的重要性，对我们潜在的社会进展起到了推波助澜的作用。

在我们的世界里，人与人之间沟通思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。我们通过语言来表达自己的意思，许多时候，我们在私底下可以口若悬河，但一但站在讲台上讲话时，就会出现脸红耳赤，说话断断续续、语无轮次的尴尬状况。而一个好的演讲者演说家会很好的打破这种局面，因为他懂得如何在各种场合实时适时的转变，这种转变就会很好的使我们适应和转变。

有这样一些人，不敢开口说话，怕被人笑。若与生疏人在一起更是闭口无言，静默以对。造成这样的缘由，不仅仅只是怕被人讥笑，还有其他很多缘由：可能是从小缺乏集体生活，习惯一个人，对别人不太了解；可能在某个场合说话产生了不好的效果的阴影，因噎废食，“一朝被蛇咬，十年怕井绳〞；可能是觉得自己口才较笨，表达往往词不达意、言不中的，因此产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。

不管出于何种缘由，归其全部，无外乎一条，那就是要克服自己的心理障碍。要克服自己的心理障碍，首先要有充分的心理预备，减轻自己的负担，不要把自己的目标定的太高，降低求胜动机，做到轻装上阵；要保持主动的心情，用主动自我示意的方法，不断强化必胜的信念与信念，养成一套独特的思维习惯；演讲时要把要把留意力从自己身上移开，冷静的处理怯场，深呼吸30秒，给自己士气，默认自己是最棒的。提高口才不是一朝一夕的事，需要长时间的努力，需要你不断地示意自己，克服自己的恐惧，信任自己。总之，要做到要开口，把自己想讲的话讲出来，不用在乎讲得好与不好。努力了，总有一天会有收获。让自己站在讲台上向很多的听众诉说自己的心声，表达自己的观点，与全部人的内心产生共鸣的梦想得以实现。篇2：演讲与口才的感悟与感受演讲与口才的感悟与感受

我始终信奉这样一句话：胜利不是盼来的，是转变了自己后主动吸引来的！要想胜利，必需要学会转变自己。因此我选择了这门课——《演讲与口才》，我期望能通过这门课的学习，改编自己上台说话紧急，结巴的状况。即使转变起来有困难，我也要去尝试。想想以后，因此未雨绸缪是必需的！

刚开始自己是怀着无比热情的心情来上这门课的，可老师前五次课竟然都没来。最终在第六次课上，老师姗姗来迟！这老师就是集幽默幽默与聪慧睿智于一身的谭业庭教授。

一门课要想上的胜利，并且激发同学们的学习热情，老师在这里面扮演的角色是很重要的。而谭老师就是属于那种能把无聊的东西通过某种方式，讲的让人很感兴趣的老师！他还能结合自己的经受给我们讲一些学问，做到了言传身教。谭老师给我们上的这门课让我在有限的学时中学到了无限的学问。

通过这门课我学到了许多学问，他让我知道演讲既然是一门工具，一门科学、一门武器、一门艺术、一门综合性很强的社会实践活动，当然不是轻而易举就能学好的。但也绝不是像有的人所想象的那样高不行攀，可望而不行及。探究古今中外有名演讲家的胜利之路，我们不难发觉，那些著名于世的杰出演讲高手都不是生就的天才，而是经过长期不懈的艰苦锻炼胜利的。正如，美国久负盛名的演讲家戴尔卡耐基说的那样：“演讲绝不是上帝给予少数人的特殊的才能。〞世界上没有什么天生的演讲家，假如有的话，那就是奋斗不息的你。那么，怎样才能提高自己的演讲水平和口语表达能力呢？这门课告知我,一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必需要做到“八多〞：多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练。当然这只是一些概括性的学问，而真刚要想做，那就是另一回事了。同时我个人认为一个演说家假如不幽默，那这肯定不是一个胜利的演说家，幽默是人类同自己做斗争而锻炼出来的一种武器，也是一种引发喜悦，以开心的方式使人欢乐的艺术。幽默是人的思想、学识、智慧和灵感在语言运用上的结晶。笑话，是当今社会人际交往中不行少的艺术手段，它往往是一个短小的故事。但笑话不肯定就等于幽默。也就是说，幽默的人可能会说笑话，而会说笑话的人未必肯定是幽默的人。在一般状况下，听众都渴望听到轻松好玩的演讲。那种基调过于严厉 ，内容过于单调的演讲是难以得到听众好评的。演讲者应当擅长在演讲过程中穿插一些趣闻、轶事、幽默、笑话等方面的内容，使演讲的观点既能形象化、生动化，又能够加深听众对观点的理解和记忆；还能增进演讲者与听众的沟通，调动演讲气氛，强化现场效果，消除听众的压力，振作听众的精神，使听众的留意力集中于演讲本身；同时还能给听众带来快乐，让会场充满笑声，使听众更喜爱和信任演讲者。大凡有口才的、杰出的演讲家都十分留意在演讲中运用幽默的语言。因此，初学演讲者就必需在背诵较多的笑话和幽默语言的基本上敏捷地使用幽默语言，才能熟能生巧的渐渐地提高自己的幽默感。而谭老师就是特别幽默的人，它能让激起我们在学这门课热情。

我感觉，真正的学问并不是老师手把手教给自己的，而是老师给你指教，你自己去领悟并且多练多做才能胜利的。每个人都期望自己是奥巴马，都期望自己是克林顿，到期望自己一站在讲台上就成为明星，一开口说话就成为瞩目的焦点，其实，大家都不知道，想他们这样的人，背后其实是付出很大的努力的，，不经一番寒彻骨，那得梅花扑鼻香。

虽然这选修课上的课时并不是许多，但我真正从这几节课里学到许多东西。认证负责的谭老师，及热情上课，主动回答下列问题的同学们都给我留下了深刻的印象。期望自己能通过这些学问，让自己的演讲变的更好!

口才与演讲心得篇4

演讲既然是一门工具，一门科学、一门武器、一门艺术、一门综合性很强的社会实践活动，当然不是轻而易举就能学好的。但也绝不是像有的人所想象的那样高不行攀，可望而不行及。探究古今中外有名演讲家的胜利之路，我们不难发觉，那些著名于世的杰出演讲高手都不是生就的天才，而是经过长期不懈的艰苦锻炼胜利的。正如，美国久负盛名的演讲家戴尔卡耐基说的那样：演讲绝不是上帝给予少数人的特殊的才能。世界上没有什么天生的演讲家，假如有的话，那就是奋斗不息的你。那么，怎样才能提高自己的演讲水平和口语表达能力呢?依据二十多年来学习演讲，把握演讲，运用演讲的实践阅历，本人认为，一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必需要做到八多：多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练。

第一节：多看、多听、多问

演讲是借助有声语言和态势语言的艺术手段，面对听众的讲话，是一人讲、众人听、众人看的实践活动。一个人要想口若悬河、滔滔不绝地面对听众讲话，就必需首先做到多看、多听、多问。

一、多看

多看的含义主要表如今以下三个方面：

第一，多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。演讲具有很强的科学性和艺术性，因此，演讲者必需仔细系统的看一些与演讲相关的书籍如：演讲学、演讲美学、修辞学、规律学、心理学、语言学、交际学、伦理学、教育学等，全面把握演讲学问和规律，打下扎实的理论基础后，再由理论到实践，用理论指导实践。这样就能使自己的演讲与口才水平在实际运用中得到较快的提高。

目前，国内和国外的演讲理论、演讲实践和演讲技巧的书籍越来越多，数不胜数;演讲与口才的杂志和报刊也纷纷面世，而且深受欢迎。如邵守义老师主编的《演讲与口才》杂志，自1983年来创刊以来，越办越火红，发刊量早已突破一百万，被广大读者誉为说辩的良师，交际的指南，公关的益友，人才的摇篮。曾荣获全国优秀期刊奖，是全国百种重点期刊之一。

第二、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。这样就能增添对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的要蒂和精义。

看演讲，特殊是看演讲高手风度潇洒，动作优雅，举止得体，表情丰富的演讲，是一种美的享受，艺术的熏陶。在古希腊时代，人们都以看名人演讲为荣。在国外，人们参与演讲活动都要穿上正规礼仪服装，衣冠整齐，怀着十分虔诚和崇拜的心情凝视着演讲者，他们把看名人演讲，作为一种文化层次高、社会地位高的标志之一。

第三、多看的含义还表如今要求演讲者要仔细认真地观看社会，观看生活，观看人与人之间微妙的关系和改变，观看与演讲内容相关的事物。要擅长用自己的眼睛看外表，看本质，看点，看面，看深，看细，看过去，看如今，看将来。对客观世界的方方面面切不行心不在焉，听而不闻，视而不见，而是要用眼睛做摄像机把生活中的各种各样的现象和素材拍摄下来，经过大脑的分析，整理后在储存在脑海里或记录在本子上。

演讲活动是一种高级交际活动，也是一项冗杂的智力活动。演讲者往往身负严厉 的政治使命或教化使命，常常面对着生疏的变换着的听众，只有符合社会需要，符合听众的心理特征和交际需求的演讲，才有可能获得胜利。因此，演讲者在台上演讲时，还要多看听众，多用眼睛和听众进行沟通，观看听众的表情和反映，以便准时调整演讲思路和演讲内容。

二、多听

演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲悦耳，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。

一是多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力。资产阶级革命家、美国第16任总统林肯，是著名于世的大演讲家。他的胜利就在于他从青少年时代就开始了对演讲口才的刻苦练习，并做到了多看、多听。他年青时当过农民、伐木人、店员、邮电员以及土地测量员等等。为了成为一名律师，他经常徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何辩论，如何做手势。他一边倾听那些政治家、演说家的声若洪钟、慷慨激昂的演说，一边仿照他们。他听了那些云游四方的福音传教士挥动手臂，声震长空的布道，回来后也学他们的样子，对着树林和玉米地反复练习演讲。演讲的胜利使林肯最终成为一名雄辩的律师并最终踏入政界。

二是多听电台、电视台播音员、节日主持人播音、讲话，提高自己一般话的标准程度和音色、音质、音量的水准，以到达演讲语言流畅悦耳、优美悦耳的目的。

三是多听自己的讲话练习或录音(像)。正如罗马哲人塞涅卡说的那样：在向别人说些什么之前，首先要把它说给自己听听。初学演讲者在正式上台讲话之前，应当反复地练习讲几遍，可以对亲朋好友讲，可以找个偏僻无人的地方讲，也可以对着镜子或录音(像)机讲。每讲一遍，自己都要留心的听，认真地找出语言上的毛病，或请内行人挑刺指出弱点和缺乏，并仔细加以改正。假如每次演讲、发言之前都能坚持试讲、试听几遍，长此以往，其口语表达能力则会不断提高。

四是学会听话的艺术。要学会说话，首先就应当学会听话。听君一席话，胜读十年书。会听话的人既能很好地领会，理解别人说话的意思，又能认真地观赏、揣摸别人说话的技巧，更能从别人的言谈中听出言下之意和弦外之音，同时，还要做到察颜观色。

有一个年轻人，去拜见苏格拉底，向他求教演讲术，苏格拉底刚开口没说几句话，这位年青人不但不仔细听，反而打断老师的话，自己滔滔不绝讲了很多话，以显示自己的才能。苏格拉底说：我可以教你演讲，但必需收双倍的学费。年轻人问：为什么要双倍呢?苏格拉底说要教你两门课，除演讲外，还要上一门课：怎样闭住嘴听别人说话。

三、多问

演讲是一门学问，有很多客观规律和胜利的阅历。但不少人都有这样一个误会，认为说话是天生的，一个人两三岁就会咿咿呀呀说话了，似乎也没有花多大功夫，自然而然就会了。因此，许多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上专心去求教，去学习，去讨论了。有的人虽然觉得说话、演讲有东西可学，但又只限于看看书或听听录音，而不好意思开口向别人请教，结果只是事倍功半。

柏拉图说过：不知道自己的无知，乃是双倍的无知。英国诗人雪莱说过：我们学得越多，就更加现自己无知。我国古代教育家孔子也说过：知之为知之，不知为不知，是知也。一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必需放下架子，丢掉面子，向有阅历的演讲者和对口才有讨论的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才能力发生质的改变，收到事半功倍的效果。

由于广播，电视深入千家万户，录像、录音设备的普及应用，几乎全部大型的较为重要的会议和活动都会有新闻工录像、录音，制作后多次向广大听众和观众播放。现代人的说话，已经不是一说而过了，而是会音像齐全的永久保存。所以每一个人特殊领导干部对自己的发言、报告、演讲肯定要加以重视，高度负责。在国外，尤其是发达的国家不管是国家首脑还是一般人员，他们在发表重要讲话和演讲之前，都要向演讲口才专家咨询求教，并接受专家的辅导和指教。在西方国家全部的演讲口才咨询服务公司，家家业务繁忙，生意兴隆。可喜的是，在我国如今也有不少领导干部开始接受演讲与口才的辅导和咨询了。

第二节：多写、多思、多学

一、多写

对于初学演讲和语言即兴表达能力不是很强的人来说，多写是一种提高口才能力的有效途径。多写的要求主要有两个方面：

一是多写发言稿、演讲稿。不管是什么规模和级别的会议或活动，只要认为自己有发言的可能，就应当争取机会并抓紧时间提前做好预备，仔细写好文字稿，并不断的修改、完善，然后把稿子背熟，做到胸有成竹。上台发言时尽量不带讲稿，如能长期坚持下去，循序渐进，即：先写书面稿，背熟，上台脱稿;渐渐地只写几点提纲;再到只打一下腹稿;进展到最终不要任何预备，能临场发挥、见机行事、出口成章、口若悬河;其演讲口才水平就会由量变到质变，到达一个较高的层次

二是多写一些学习演讲与口才的心得体会，把自己对演讲口才的认识、感受用文字写下来，并上升到理论的高度。同时，把自己工作中，生活中所见，所闻，所思的闪光语言，写在本子上，记录下来，以便日后查阅使用，这就是我们常说的：好记忆不如烂笔头。

二、多思

孔子说：学而不思则罔，思而不学则殆。韩愈也认为：业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随。不管是台上演讲，还是平常生活中的说话，都是一个语言思维、规律思维的过程，它是把大脑中的想法即无声语言，转化为有声语言的过程。人们思索问题和思想沟通的过程中必需凭借语言的帮助，思索的内容和沟通的思想要通过有声语言的表达才能表达出来。否则，谁也不知道你在想问题，谁也不明白你思索的是什么问题。

言为心声，正常状况下，一个人心里怎么想，嘴巴就会怎么说。嘴上说的，就是刚刚想的;刚刚想的，就是下面要说的。想与说，思维和表达，互相之间沟通传递，循环往复。有声语言这种区分于书面语言表达的、想说就说、随想随说的特点，就决定了说话者即要才思灵敏、思维敏捷，又要深思熟虑、三思而言、君子敏于行而纳于言。这是多思的要求之一。

多思的要求之二，要常常冷静思索，反复分析，为什么有的人讲话特别受欢迎，有哲理，有深度，有广度，使人感动万分，受益非浅;为什么有的人说话枯燥无味、漫无边际、毫无新意，甚至令人反感。多思者，就能从中悟出道理，获得阅历和教训。

多思的要求之三，说话之前要在脑海里仔细构思一下，这就是我们常说的打腹稿。在不同的状况下，要考虑好不同的说话内容，到哪个山就唱哪个山的歌。对不同的对象、不同的时间、不同的地方说话时，要仔细思索应当怎么说，那些能说，那些不能说，多琢磨，多推敲，力求做到语不惊人誓不休。说一次之前想两次，你就会说得好一倍。这是名人演讲的阅历之谈。

多思的要求之四，要一日三省吾身。每天都要对自己所说的话进行反思，对那些比较得体，胜利的讲话要总结归纳、举一反三;对有些失误、不妥的话，甚至得罪人、起反作用的话语，要分析缘由，闭门思过，加以改正，尽量避开在今后的说话中言多必失、祸从口出的现象发生。

三、多学

问渠哪得清如许，为有源头活水来。古今中外一切有名的演讲家，都是以学识渊博和阅历丰富为基础的。因此，任何一个想成为演讲家的人，想拥有出众口才的人，就必需在多学上下功夫。

1、多学学问。

英国哲学家、政治家培根说：学问就是力量。前苏联的伟大作家高尔基曾说过：用学问武装起来的人是不行战胜的。一个人知道得越多，他就越有力量。欧洲文艺复兴时期有名的意大利美术家、哲学家达·芬奇说过：对一件东西的爱好是由学问产生的，学问愈精确，爱好也就越剧烈。要到达精确，就须对所爱好的事物全体及组成的每一个部分都有透彻精确的学问。所以说，多学学问，是提高口才和演讲水平的前提。因为学问是口才的基础，没有学问就确定没有口才。

积之愈厚，发之愈佳。一名优秀的演讲者，一个口才杰出的人，必需要有广博的学问，丰富的联想，演讲起来，才能上下几千年，纵横数万里，山南海北，古今中外，旁征博引，融会贯通、谈吐自如。一个机灵幽默的演讲家还必需具有随机应变，对答如流的能力，演讲起来才能谈笑风生，妙语联珠，巧问妙答，左右逢源。而要做到这一点，没有渊博的学问积累是无法实现的。

不积跬步，无以致千里;不积小流，无以成江海。要想给别人一杯水，自己就应有一桶水，半桶水都不行。那些学识浅薄，胸无点墨、孤陋寡闻，不学无术的人，是根本说不上有口才的;说起话来，不是信口雌黄，就是洋相百出、错误连篇。所以，演讲者要多学、广学、博学。上知天文、下知地理，古今中外的、天南海北的、三教九流的、政治的、经济的、军事的、体育的、科学技术的、工业的、农业的、文学艺术的、医疗卫生等等，都要无所不知，无所不晓。

2、多学演讲技巧

一个人敢说话、会说话，还不等于有口才，正如一个人会骑自行车还不是艺术一样，只有杂技演员娴熟的骑车表演才称得上艺术。演讲上是一种综合艺术，要真正把握这种艺术，并非易事，它包括许多方面的技巧，诸如声音的字正腔圆、吐字归音，形体的动作、面部表情和仪表礼节，控场、应变的方法，即兴说话的诀窍，论辩的艺术，对话的妙法等等。这些都需要我们从理论到实践，对演讲的技巧进行系统的学习和运用。

古希腊有名的演讲家德摩斯梯尼，之所以能登上古希腊演讲艺术的顶峰，成为当时的十大演讲家之首，就在于他热衷于演讲艺术，并主动地求教于演讲学者和专家，自觉地进行极为艰苦的演讲基本功与演讲技巧的学习和训练。

3、多学做人

演讲是一种思想性、政治性较强的现实活动;演讲是真理的呼喊，演讲是心灵的共鸣，演讲是人格的呈现。因此，演讲者必需具有较高的政治素养，良好的道德品质，高尚的思想情操和无穷的人格魅力。只有这样演讲者才能劝说人、感染人、打动人、鼓舞人，从而促使人们去行动。

早在2520xx年前，我国古代思想家、教育家孔子就说过：其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。言必信，行必果。君子以行言，小人以舌言。这里说的就是要言行一致。

我国古代教育家荀况说过：口能言之，身能行之，国宝也;口不能言，身行之，国器也;口能言之，身不能行之，国用也;口言善，身行恶，国妖也。治国者当尽其宝，纵其器，任其用，除其妖。我国当代教育家、有名演讲家景克宁教授认为：作为演讲者站在讲台上，必需言行一致、理直气壮，必需表里统一、通体透亮，必需心口如一、言而有信。

言之于口，不若行之于身。语言是灵魂的镜子，是行动的影子。一个人的行动和为人是最好的语言。我们每个人都知道，把语言化为行动，比把行为化为语言困难多。所以，一个人要想成为合格的演讲家，成为受人欢迎的演讲家，就必需多学做人，树立起良好的形象，呈现出人格的魅力。

第三节多记

这里的多记是指把学问储存起来，记在脑子里。记忆，是演讲者储存材料、发挥联想、出口成章的前提条件。优秀的演讲家往往都有惊人的记忆力。有名作家王蒙曾说：作家没有记忆力就是白痴。这个说法对于演讲者来说，有过之而无不及。

一、记忆的能力和分类

记忆是感知和阅历过的事物在头脑中的反映。记忆包括识记、保持、回忆(再认、重观、复做)等过程。人的大脑约有150亿个神经细胞，每天能记录生活中大约8600万条信息。据估计，人的一生中能凭记忆力储存1000万亿信息单位。其功能相当一台10的14次方的电子计算机，相当于美国国会图书馆藏书总量的50倍，即5亿册书的信息量。这种信息贮存能力是目前世界上容量最大的计算机也望尘莫及的。

记忆大体可分为三类：机械记忆，意义记忆和心情记忆。这三种不同的记忆在演讲中有着不同的用处。

记忆力是一种可增可减的大脑功能。它与人的肌体的各种器官的功能一样，用则进，少用则退、不用则废。记忆力可以通过合理使用和训练不断提高，也可以放弃使用和锻炼而渐渐衰退。演讲需要记忆力，离开了记忆或照本宣科，则会影响演讲效果。因为演讲者必需熟记演讲内容才有可能随时随地当众表达。所以说，学习演讲能够训练一个人的记忆力，而增添了记忆力又能使演讲水平不断提高，这是一个良性循环的过程和结果。

二、多记的要求

人的智能结构，通常包括观看力、记忆力、想象力、思维力以及创造力。对演讲艺术而言这五种能力都是缺一不行的，但其中的记忆力对演讲者特殊优秀的演讲者来说是至关重要的。一个演讲者要口若悬河、出口成章、言之有物，就必需要有学问的储备和高超记忆力。我国当代有名的演讲家、年愈古稀的景克宁教授演讲时从不先写好讲稿，但任何一场演讲，他都从不马虎，总是经过深思熟虑地打好腹稿，把所要讲的内容全部贮存在脑子里。所以他每次上讲台，都从不拿讲稿乃至片纸只字，而且从不坐下讲，总是挺身立在麦克风前，心情饱满，神态自若地侃侃而谈，一气就讲二、三小时。古今中外，旁征博引，佳句妙词，脱口而出，他的大脑就像一本百科全书，令人叫绝。这样娴熟的表达离开记忆，尤其是离开渊博的学识和灵敏的思维为基础的理解记忆，那是不行想象的。

口才与演讲心得篇5

二战时期有三大武器：第一是口才，第二是飞机，第三是原子弹。现代也有三大武器：第一是口才，第二是计算机，第三是飞机。口才排在第一，足以见其重要之处，足以显其威力之大。而这个最厉害的武器，却是我们每个人都有可能拥有的，只要我们想拥有它。

口才是什么呢?口才不是巧舌如簧，也不是油嘴滑舌，更不是某些人所认为的泼妇骂街，口才就是一个人说话的能力。当一个人能够随时随地说出别出心裁的并且大家都认同的话的时候，我们就觉得这个人是有口才的。