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乒乓球转与不转发球技巧要领1.乒乓球发球转不转什么意思

乒乓球发球转不转什么意思

乒乓球转与不转发球技巧要领

乒乓球正反手转与不转发球见到许多伴侣发的还算比较胜利的。你知道乒乓球转与不转发球技巧要领吗?下面是为大家带来的乒乓球转与不转发球技巧要领，欢迎阅读。

1.发球肯定不要强调肯定旋转，由于无论再转的球只要对方看出来，就没用了。

肯定要让自己的发球超出对方推断力之外，而且越出乎他意料之外越有效。真正好的强下旋是要动作越轻而发得却越转的才是。

因此，发强下旋时不能全力去发。不能象爆冲那样全身协作发力，虽然那样简单发出极强的旋转。但你的身体各部分已经把你的球的旋转暴露给对方了(做假动作除外)。所以发强下旋时主要以手腕为主，前臂为辅，加稍微腰的带动。或许你会说，都是这样发的。

要想要远远超乎对方推断之外，发球整个动作就要轻柔，连自己感觉都没用力。比如反手急下旋，只是轻轻动一下手腕就可以，连抖动都谈不上，由于你一旦被对方发觉在抖动手腕加力，对方很简单推断你发的下旋。而且假如你发的球用力大，球就会飘得很历害，对方简单依据此来推断。而你看似不经意的发一下，对方很难看出你发的是强下旋。但如何在不加力抖动甚至相当稍微的动作中就可以发出相对很强的下旋这是一个水平。这要求手感。磨擦不用快但肯定要充分。抛球凹凸无所谓，磨擦的厚薄肯定要掌握得相当合适才行。这个磨擦是肯定关键，整个发球过程都是在相当放松的状况下做的，肯定不能用力和快速抖动。肯定要尽量柔合，要慢。

此外，肯定要磨擦到球拍的正中偏下一点。也是关键。用F1胶皮发的效果最好，由于f1属于内能型。用这种方式发球，轻轻一磨擦胶皮会自动把抛球的那点能量在磨擦的一瞬转化到旋转的能量上去。用狂3就差一点。大家渐渐练这个充分磨擦的手感和磨擦的时机，千万不能快。要学会发的下旋在别人看来根本就不是转球，但实际上旋转却相当强，甚至好多人感觉比绝大部分高手全力发的急下旋都转。这种反差够大的吧。发真正好的强下旋是要动作越轻而发得却越转的才是。那种用力发出的强下旋对高手根本没用。

2.同样的动作发不转

假如你能象我那样用很轻的动作发出远远超过对方想象的那样转的下旋，那么你大可以用同样的动作象一般人也就是发球不好的人那样发，就是磨擦不好，击球时机不太好的那种，这样的发球当然就不太转，一般对方也会吃。假如你再把拍子上的击球点变一下，用拍的上边缘或前缘发出，但拍面发球时放平点不要让对方简单看出来。这样就是高手也会吃球，假如你再用些抖动和全身发力协作发，其它不变的化，对方更简单吃了。

或许有人要问，你不是说发强下旋不能用全身协作和手腕的抖动么，为什么发不转球却要这样呢。这里面的缘由就是，假如加抖动和全身协作发的下旋的肯定转速当然更转点。但假如你想发下旋就简单被人看出，而发不转球对方越简单看成是强下旋越好。当然有时要留意实则虚之，虚则实之，现在好多人推断我的发球基本上是猜。他们知道我不用力动作小一般是急下旋(从我的球的跳动不简单看出。由于发的球真的看起来慢却不飘，看商标能看出来些，但有时发的稍快点看起来也费劲，看商标对慢球还行，至少时间上来得及)，所以用真正发强下旋的动作发时他们就会当不太转的接。

不过最好还是练好用一般的慢的动作能发出旋转反差极大的球来。由于这种东西是靠手感的变化。而不是单纯击球部分的变化。发不转时击球部分上的变化尽量小此，不要太在球拍的边缘，这样对方就更不简单看出，但想要反差强难度也就高。一旦练成手感，主动权全在自己这边，由于手上的磨擦的感觉的变化是对方用眼睛看不出来的。只有自己的本体感觉才能感受到这种磨擦上的变化。

基本上就是厚和薄那么一点和磨擦时机、磨擦的手感等。凭眼睛看是极难辨别的。这也就是我现在的发球好多高手感到迷惑的缘由。他们想不通我为什么轻轻一发就有那么强的旋转，有时却一点转也没有。这里面就是功夫和水平。我平常搓得手感也好，所以对发球也磨擦得好。建议大家想提高发球的也要先提高搓球，究竟搓球我们每天都要搓好多次。用得多是练得好的前提。此外，出球速度上和落点上变化大些，比如这样的发球发到正手位间或可以出台，自己做好预备让对方拉，他假如不能正确推断失误的机会相当高。我现在发球就算对方推断出下旋，也不好拉起来，由于现在业余拉前冲的一般对我这样的强下旋失误的机会很大，拉高吊的好点，但拉高吊的又怕我那个不转的有时不敢用力吊，头疼啊。再协作一下用同样的预备动作，突然抖动发出两大角的奔球。反手发到更加角度大些。对方压力就更大了。

所以关于乒乓球的转与不转发球技巧要领，许多业余伴侣都不怎么把握好。只是由于他们对这两种发球的细节上有太多的没有留意，所以才引起了他们对于在转与不转发球技术的错误。想发出转或是不转球，那就必需娴熟起些基本动作。

如何练习发球

1：首先发球需要肯定的时间保证，考虑到玩球时间较紧迫的球友们，建议大家把发球放在训练前10分钟，替代部分热身时间，或者在训练结束后发上10分钟，让身体缓冲恢复一下。这样的练习发球方法一举两得，但需要肯定的长久性。

2：发球动作固定训练，发球讲究如何在触球时用上足够的能量去作用球，先拿正手发球来说，球友们通常留意球拍触球时的摩擦较多，而忽视了身体随着球抛起来后向持拍手方的转动，简洁来讲就是随着球的向上抛起，身体要同时完成重心交换。

手臂的作用此时主要是随着身体自然打开一些，前臂活动范围大于大臂，为触球时的加速度预备好足够的加速距离。由于球台的阻碍，大家发球通常会由于怕遇到手或者拍子，而自然的转变了发球动作，这样不利于发球的动作固定训练，所以需要借助非球台练习方法。无需球台，用身体对球台的自然感应高度，进行徒手抛球，转体，模拟触球训练。尽快把握基本发球动作要领。注：反手发球发力原理跟正手发球类似，但抛球后需要向抛球手方转体完成还原动作。

3：发球板型训练，发球的板型是指发球触球一瞬间时的板型。好的发球需要具备肯定的"哄骗性'让对手不简单清晰看到球板触球时的板型，所以不能单纯的发上旋就竖板，发下旋就亮板。要奇妙的增加触球时的出手速度进行有效掩护自己发球的真实意图。

假如能做到出手瞬间有肯定速度，动作前期板型基本全都并发出至少2种不同旋转发球，那么发球板型的训练也就有了肯定的收获。

4：发球触球点训练，总体来讲发球到这一步，说明已经具备了不错的发球基本功。这部分属于比较细小的技术环节，但运用好的球友可以起到"四两拨千斤'的作用。触球点简洁分为触球中部的奔长球或拱长球，触球中下部的侧上旋或不转，触球底部的侧下旋和下旋三个基本部分，首先需要明确球拍触球的部位，通过不断的体会，最终体现在发球质量本身。

5：发球手腕和手指协作训练，前面讲到触球点后，接下来紧接着就是对手腕和手指的体会和强化训练，由于每个人手腕手指力气有不同，所以首先要因人而异，自然力气小一些的球友不要追求瞬间的极致旋转，多用巧劲和身体手臂传输到手腕手指的`力气摩擦球。力道大一些的要多去体会手腕放松到手指瞬间加速转动球板的用力窍门。避开由于动作过早发力造成触球时力气过于僵化，作用不到球上。总体来说，这部分的技术属于发球技术的核心区域，从前面依次讲下来到这一步，整个发球的基本动作才算完成。

如何把握发球抢攻的基本技术要领

1：发球抢攻的训练可以是循序顾进的，首先可以规定单二旋转的发球接固定范围起板，作为精进该项技术的第一筑发二种或套球后抢攻，只限制接发球的落点而不限制其方法(可用攻、拉、搓、撇等技术接)，可提高发球者在肯定位置上对各种不同接去的球都能抢攻的力量，当然为了达到尽快娴熟把握该技术，可以任有条件的地方用多球单练的方式加强训练。建议最好能依据地身技术把握状况，做到每次发完球后"还原推断一启动一交换重心一完成击球'等几片步骤。避开急于求成，反而影响了技术提高。

2：由于发球的多样化，所以同时产生了相对应的接发球方法，建议大家能体会出些规律来，发一种或一套球后抢攻，只限制接发球的方法而不限制落点：要求推断好对方接发球的落点，快速移步后抢攻。找到提前启动击球的窍门。比如发完长球后的主动拉攻，发完下旋短球后，对方一般规律都是回短或搓长(颗粒胶会依据胶粒的长短有反旋转)这时候练习的时候就要尽量把留意力放在回接下旋球和起下旋球上。这里需要留意的是，持拍手一侧的脚在处理对方回接短球时要准时向前跨出，并保持重心稳定，为下一板球制造良好的击球条件。

3：当大家同时具备了几种发球技术以局通过前面提到的循序渐进法，渐渐把握发球抢攻的旋转和线路规律，接发球方不限制接发球的方法和落点：对发球抢攻者要求更高，不仅步法要移动，而且能抢攻各种不同性能的球。这就是综合训练了也就是专业球员通常所说的"发抢'训练。这时候的训练可以是带有模拟记分形式的，为的是尽快适应竞赛节奏，并可以渐渐的把第一发球和第发球的战术协作更清楚化。

4：发球抢攻是"艺高人胆大'的技术。要具备好的心理素养和过硬的基本功。这同候的综合全面练习将不限制发球的种类、落点，旋转对接发球亦同样限制。可熬炼与考查发球抢攻的实战力量。并模拟关键比分去练习发球抢攻训练，会更有效的使球友们感受