哪些食物护肤功效大

哪些食物护肤功效大一、美容护肤，中医膳食调理养血润肤

红花山楂糕

材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克。

做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝聚成块，切成大小合适的块状，即可食用。

红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用。

桃仁百合燕麦粥

材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克。

做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。

桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。

菊花猪肝汤

材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克。

做法：将猪肝清洗洁净，切开两半，将里面的筋膜等都去除洁净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌匀称之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的过程中，在撒上一些新奇的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。

菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。

桑椹红花饮

材料：桑葚子20克、红花10克。

做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡洁净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可。

桑葚红花饮有养血活血之功效，每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮。

苡仁蜂蜜汤

苡仁250克，蜂蜜适量。先将苡仁研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜适量服用。连服六个月，可使粗糙的皮肤变得细腻。

肝脏在人体内所发挥的作用是很大的，而在酷热的夏季，在人们的身上最简单消失肝火旺的症状，此时，其对于调理的相应方法，也就需要多都的了解，下面本文就将中医调理肝火旺的方式介绍给大家。

二、教你免洗面膜的正确用法

1、使用面膜前彻底洁面

免洗面膜使用之前应当先彻底清洁肌肤，将肌肤表面的含有的油脂污垢全部清除洁净，并且清洁毛孔，使面膜中含有的有效成分能够更好地被肌肤汲取利用。

方法：假如是化妆的伴侣应当先卸妆，然后再使用洁面产品彻底清洁面部各个部分。

2、使用面膜前热敷脸部

在使用免洗面膜之前，可以对脸部进行热敷，这样有利于将毛孔进一步打开，更好地让面膜发挥作用。

方法：可以使用温热的毛巾直接掩盖脸部3分钟，或者是使用蒸脸器进行蒸脸1分钟左右。

3、使用面膜前整理脸部

在使用免洗面膜之前，可以对脸部进行热敷，这样有利于将毛孔进一步打开，更好地让面膜发挥作用。

方法：可以使用温热的毛巾直接掩盖脸部3分钟，或者是使用蒸脸器进行蒸脸1分钟左右。

4、正确涂抹免洗面膜

将面膜用品涂在手指或软毛刷上，匀称的按颈部一下额一两顿一鼻一唇周一额等挨次涂抹。在距眼睛、唇、眉部等处应相隔0、5厘米左右，以免刺激粘膜引起不良反应。必要时放置眼垫爱护。假如你为油性皮肤，涂面膜时可从出油量多的T字部位敷起，用量多一点没关系，然后再按挨次涂其他部位。

三、橄榄油可直接食用，美容护肤功效大

1、敷面润体：润体用温水把脸洗净并用毛巾擦干，然后用棉花蘸橄榄油，涂抹于脸上。10—15分钟后，再用热毛巾敷面，最终以干毛巾轻轻擦拭即可。此外，橄榄油还可用于润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌匀称，涂于身体，再适当地加以按摩，可使皮肤更光滑。

2、除皱：想要消退眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶，拌匀后抹于细纹处，很快就会被皮肤汲取，细纹奇妙地消逝不见，更便利的是不需要洗掉就可以直接上妆。

3、护发：先把一个鸡蛋黄和适量的橄榄油搅拌成糊状，在洗净头发后将其抹在头发上，等待20—30分钟，然后洗净，将会使头发变得更光亮和顺滑。

4、上、卸妆：上妆时，在基础化妆品中滴1—2滴橄榄油，揉搓后匀称涂抹于面部，皮肤会变得亮泽而生动。卸妆时，在化妆棉上滴两滴橄榄油，可以轻易地把彩妆卸掉，甚至包括那些标榜可以防水的化妆品。

5、润唇：睡前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油涂抹于唇上。这对每天都要涂抹大量口红的女士来说，可以起到保养嘴唇的`功效。

6、护足：将海盐与橄榄油以2：1的比例调配，涂抹于足部，并进行充分按摩，然后再用毛巾擦干。

7、减肥：只要记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，便能获得抱负的减肥效果。

四、芦荟美容功效大，保湿祛痘样样行

1、保湿

芦荟具有较强的保湿功效，除了可以给皮肤补充水分还可以提高皮肤的锁水力量。

使用方法：可以用新奇芦荟取汁，再加入少量的蒸馏水涂抹于面部、关节或身体其他干燥部位。防止秋燥引起的皮肤瘙痒。

2、润肤，改善肤色

秋燥引发皮肤瘙痒的同时，肌肤往往也会由于缺水而消失色斑，暗黄现象，芦荟对治疗此类也有奇效。

使用方法：早晚可利用新奇芦荟与黄瓜一同调成面膜，具有淡斑、提亮肤色、润肤的作用。

3、祛痘

将新奇芦荟切片贴于痘痘上，可以祛痘、消炎和止痒。

4、去火

中医有记载：食用芦荟，有泻火、解毒化瘀等作用。所以对于秋燥引起的上火、便秘、口舌生疮具有很好的调