学生会素拓活动策划书

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一、活动目的：

希望能增进XX理工高校XX班的同学们能更加了解彼此，以户外活动的形式来丰富课余生活，有助于同学们培育良好的爱好爱好，同时增进同学之间的沟通，拉近同学间的关系，提高同学们的社交力量和团队协作力量。我们确定20XX年10月2日下午2点30在XX市龙泉驿区桃花源别墅，XX聚会玩家别墅进行XX理工高校XX班的素拓活动。

二、活动时间与地点

暂定于20XX年10月2日下午2点30分XX市龙泉驿区桃花源别墅——XX聚会玩家别墅

三、活动开展：

（此为其中一个活动！）

（一）分组：分为十组，由抽签确定！

（二）道具：4条毛巾（报纸也可）

（三）工作人员：不愿参与游戏的同学可组成幕后工作人员游戏工程：搭桥过河，只为一杯水。

参赛人员：每队六人

场地要求：一片空旷的大场地

竞赛赛距：30米

需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

竞赛方法：每队派6人上场，分为A、B两小组，赛道两头各一组，站在起点的A组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回一次），要求脚不能触地，且道具制应当尽量把地毯做得偏小，增加竞赛难度。待三人全部过终点界线后与B组集合，即开头第二个部分，本队6名队员排成一个长列，每个人手里会发放一个一次性杯子，当组织人员将提供两杯装满水的杯子，依次交给队列第一名队员，

第二部分正式进行，从第一名队员开头，队员们必需拿嘴叼着杯子倒水传递，传递到最终一名队员时，综合水杯剩下水的多少，来给分，第一名10分，第二名9分，依次类推。本队另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，三人都穿过起点界线后完成游戏。最先到达起点的为胜，按时间记名次计分，第一名10分，第二名9分，依次类推。

最终两次积分数最多的队伍获得本工程冠军，次之亚军，依次类推！

竞赛规章：

（1）参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开头接力。

（2）竞赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数比照赛用时给与增加，触地一次加5秒。

（3）本轮竞赛第一名的组获得奖品。

嘉奖说明：每轮游戏的冠军获得不同奖品，总分最高的的三组获得现金嘉奖，其他组获得参与纪念奖

四、经费预算：

别墅费用由班费出1880元

毛巾4条20元

奖品：神奇大奖邀请三个班一个自己心仪的女生喝奶茶（对方必需容许！~）其实我到觉得可以宣传，征集要表白的同学，在三个班全部同学的面前表白也不错哦！~

一等奖：200元

二等奖：150元

三等奖：XXX元

同学会素拓活动策划书2

一、活动背景及目的

拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、才智、沟通、协作等方面的素养和力量，并且可以把其升华到可能到达的顶巅；它能够培育参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素养、主动进取的人生看法、敢于挑战自我极限的士气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培育。拓展训练活动的目标更注意于参与者的心理素养提升，拓展训练活动所采纳的活动方式更有计划性，能够为增加同学间的凝聚力和团结力，消退成员之间的陌生感，为以后主动有效的开展各项工作奠定良好的基础。有鉴于此，中国XX高校研讨生同学会邀请我社为其组织一次户外拓展活动。

主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。（1）通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的气氛，增进集体内以及同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系；

（2）在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培育成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而主动的研讨生会成员打下基础；（3）依靠各种拓展工程，强化团队内部、团队间的沟通与协作力量，锤炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式；

二、活动主题

团结友情合作拼搏

三、活动总流程

（一）活动时间

XXX年11月3日下午

（二）活动地点

北区排球场

（三）活动对象

中国XX高校研讨生同学会

（四）活动工程

1、活动破冰环节：活动躯体、金钱游戏、大树与松鼠（惩处措施）

2、团队建设：队长、队秘、队名、队徽、口号、队歌、队塑、队旗

3、活动工程：

大工程（四个小队每队进行一个工程，之后交换，详细情况视活动时间而定）

信任背摔

规章：做此工程的人站在一座1、6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

盲人方阵

规章：让全部队员被蒙上眼睛，在四非常钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且全部队员都要均分在四条边上。这个工程教会全部学员如何在信息不充足的条件下查找出路，大家耗用时间最长、最混乱、全部人最焦虑的时分是在选出、方案确定之前，当产生、有序的'组织开头运转的时分，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了很多。而行动方案得到大家的认同并推动，使学员们在同心协力中初尝着成功的喜悦。

生死电网

规章：在两根柱子之间用绳子织起的网，有大小外形都不规章的十几个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要相互协作在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而遇到“高压网”就表示任务失利，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充足发挥大家的才智，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的胜利换来的是大家的欢呼雀跃，最终全部的队员都顺当穿过了“生死网”。

地雷阵

规章：选一块宽广平整的游戏场地。让每个队员找一个伙伴。给每对伙伴发一块蒙眼布，每对伙伴中有一个人要被蒙上眼睛。眼睛都蒙好之后，就可以开头布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。被蒙上了眼睛的队员在伙伴的牵引下，走到地雷阵的

起点处，挨着起点站好。他的伙伴后退到他身后两米处。小工程（活动间隙可穿插一些小活动）

解手链

规章：全部的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲切无间紧紧相连的，但是这个时分的亲切无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆这是团队的严峻挑战。

齐眉棍

规章：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失利，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

4、竞技工程：

连体赛跑

规章：6X8人一组，排成一横队，用绳子把相邻两人的脚绑在一块，从起点到终点，按每个队伍到达终点的先后排名。

无敌烽火轮

规章：12X15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

同学会素拓活动策划书3

一、活动背景

拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过细心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在把握肯定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培育其团队精神的一种体育活动方式。

拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、才智、沟通、协作等方面的素养和力量，并且可以把其升华到可能到达的顶巅；它能够培育参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素养、主动进取的人生看法、敢于挑战自我极限的士气和精诚合作的团队意识。

二、活动目的

1、通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的看法来亲身体验与发觉，认识自己的闪光点与缺乏，形成完好的自我概念，树立主动的生活看法。

2、以团队的形式与伙伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能，体验到胜利的喜悦，增加自信念，提高顺应社会生活的力量。

3、布置了许多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而实行的活动。使受训学员在训练中产生快乐感，从而到达心理压力的释放或排解，在轻松、互相信任的团队气氛中体验成长。

4、作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素养拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素养和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思索，影响和指导自己将来的学习和生活。

三、活动主题

团结沟通友情协作

四、活动主办方

六弦吉他协会

五、活动对象

六弦吉他协会全体会员

六、活动时间

XXX年1月X号上午8：30—12：00（有特别原因另行更改并通知）

七、活动地点

一教前坪

八、活动流程：

1、前期准备总负责人：冯XX

裁判组：XXXXXXXXX小组负责人：有待合理竞选

1、确定好参与训练的人数，提前分组，以备详细布置各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责

活动内容和留意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。

3、X准备好活动所需各项物品。

2、活动期间

各方面负责人，裁判员，工作人员8：10准备完毕（物品集合，分工细化），活动过程中的影像记录

工作由XX负责。

1、开幕（8：30—8：40）

各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前面，负责好整队工作，由总负责人讲话，发动学员主动表现，宣布活动开头。

2、各小组自我组织（8：40—9：10）

各组设计组名和小组口号，商量小搭配唱歌曲，组员之间相互沟通，相互认识，组长带着各组展

示自我风采（口号，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的部分），开头展现风采之前只有3分钟准备时间。

3、友情你我他（9：10—9：25）

组员围成一个圈，从一位组员开头，将沿逆时针方向的组员的姓名以如下方式依次报出，我是XX旁边的XX旁边的XX旁边的XX，直到喊完全部组员为止，声响要饱满嘹亮。

4、步调全都（9：25—9：45）

道具：每组气球两只，口哨

游戏方法：全部人员参与，在起点站队，每组将发的气球吹大并封口，以两个人为一小队，背对背将气球夹住，但气球不能破（每组只有两只），裁判发出开头口令后开头夹气球横向行进，到了终点一人把气球送回，接着两人夹着气球行进，直到全部人都到达终点，裁判员依据各组表现评分。

5、行进坦克链（9：45—10：05）

道具：长横幅一张

游戏方法：队员用横幅制成一个可容纳全体队员的坦克连，队员被横幅上下围住，全队行进二十米，行进过程全部人员必需站立在横幅上，不得踏出横幅，若行进过程中横幅发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成前方可前进，裁判员依据各组表现评分。

6、我们在一起（10：40—11：00）

游戏方法：团队全部成员围成一个大圆，裁判员发出开头口令后，全部组员顺着固定好的大圆转，裁判员发出停止口

令后，全部组员在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），即前面一位同学坐在后一位的腿上，并达成一个大团队的平衡。裁判员依据各组表现评分。

7、盲人方阵（11：00—11：20）

道具：眼罩（布条）若干，绳子

游戏方法：每组派四名同学带上眼罩作为“盲人”，开头时每组站成一列，裁判员发出开头口令时，将一根绳子拉成一个最大的正方形，带眼罩的同学在方形的四个顶点，并且全部队员都均分在四条边上。竞赛过程中组员只能用语言沟通使“盲人”调整位置，若组员犯规，在最终时间里加一分钟，裁判员依据各组表现评分。

8、倒跑接力（11：20—11：50）

道具：自制纸质接力棒，口哨，创可贴

游戏方法：

（1）每组选出十人参与竞赛，女生必需全部参与，其余人员作为拉拉队员为跑步选手加油。强调安全第一，竞赛第二的游戏原则。

（2）竞赛的十明星员根据男女间隔的规章分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。

（3）裁判发出开头口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位

同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。

（4）裁判员依据各组表现评分。

9、“瞎子”背“瘸子”

目的：沟通协作力量，活泼气氛游戏规章：

1、各系选六名队员，三男三女。

2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，到达终点，最早到达者，为赢。

4、路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须捡起，递给女生等。

5、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时

9、成果汇总（11：50—12：00）

由裁判组汇总成果登记表，通告成果，各素养拓展小搭配影留念，拓展训练活动结束。

九、活动预算：

见活动预算表（见下）

十、留意事项：

1、保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特别情况按时向负责人汇报，请假。

2、时辰牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。

3、全部参训人员必需穿宽松的运动装或休闲装，必需穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不答应带手表之类简单造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充足的休息。

4、在训练的整个过程中要爱护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组按时将垃圾搜集到指定地点，统一在活动结束后处理。

5、每个游戏环节假如超过时间就算作未完成，进行下一项。6、活动结束后的可以连续运用的物品统一交回办公室。7、成果登记表见下。

十一、活动总结：

同学会素拓活动策划书4

一、活动背景

拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、才智、沟通、协作等方面的素养和力量，并且可以把其升华到可能到达的顶巅；它能够培育参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素养、主动进取的人生看法、敢于挑战自我极限的士气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培育。拓展训练活动的目标更注意于参与者的心理素养提升，拓展训练活动所采纳的活动方式更有计划性为增加同学间的凝聚力和团结力，消退成员之间的陌生感，为以后主动有效的开展各项工作奠定基础，法学院团总支同学会生会组织同学参与素养拓展活动。

二、活动目的

主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。

1、通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的气氛，增进集体内以及同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系

2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培育成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而主动的社联成员打下基础

3、依靠各种拓展工程，强化团队内部、团队间的沟通与协作力量，锤炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式

三、活动的主题

团结友情合作拼搏

四、活动的详细事宜

主办及承办单位：XX邮电高校法学院团总支同学会

活动时间：XXX年12月10日

活动地点：XX邮电高校老操场

参与人员：法学院全体同学

五、活动形式

主要以素养拓展形式开展活动，打散参与同学分成几组完成各种游戏，有专业指导老师在旁指导并升华主题，到达活动目的。

六、活动流程及活动设计

（一）前期准备

1、对参与拓展活动的同学进行分组，并确定队长人选

2、学院团总支同学会人员负责场地布置及拓展活动的工程以及活动的必需物品

3、学院生活部出一人负责活动过程拍摄

4、学院宣传部出一块活动展板进行前期宣传

5、向学校申请操场可用的音响装备，审批场地，确定音响设备

7、主办成员要有相关学问，以应付突发状况

8、准备活动所需物品

（二）中期流程

1、解手链

活动目的：活泼气氛，锤炼团队的协作力量。

活动说明：全部人站成一个圆圈，全部人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。然后告知全部人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想方法把这张乱网解开，最终形成一个大家手拉手的一个大圆圈。

留意事项：此工程可能显现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以答应队员确定相邻两只手断开一次，但必需赶紧封闭。

2、圆球游戏

活动目的：提升团队内的协作力量，并通过本项拓展活动激励团队内的创新活动，到达提升队