心理健康与职业生涯（中职）PPT完整全套教学课件

心理健康与职业生涯第一单元时代导航生涯筑梦第二单元认识自我健康成长第三单元立足专业谋划发展第四单元和谐交往快乐生活第五单元学会学习终身受益第六单元规划生涯放飞理想全套PPT课件contents第一单元时代导航生涯筑梦contents目录1职业选择需要规划2我的未来不是梦01职业选择需要规划一、职业一个社会有各种各样的职业，有医生、教师、营业员、物流员……随着社会的发展，职业所涵盖的门类越来越广泛，职业与人们生活的联系也越来越紧密。从进入职业学校学习开始，我们就与职业结缘，了解职业知识、练习职业技能。（一）职业及职业的特点职业有着丰富的内涵，具体来说有以下几个特点。（1）社会性。（2）多样性。（3）技术性。（4）时代性。（5）市场性。（6）规范性。（7）经济性。（二）职业的意义及作用第一，职业是我们谋生的手段。第二，职业是我们与社会进行交往的重要渠道。第三，职业是我们实现人生价值的舞台，是我们的人生理想发芽破土、开花结果的土壤。第四，职业是我们为社会创造财富的途径。二、职业、产业、行业、专业（一）职业与产业职业与国民经济部门中的产业有着密切的联系。国民经济部门是由社会分工而独立出来的、专门从事某一类别生产经营活动的单位总和。产业是国家经济部门按照国民经济的产业结构进行划分的，通常分为三大产业部门，即第一产业：农业，第二产业：加工制造业，第三产业：服务业。（二）职业与行业行业是根据企事业单位所使用加工的原料、所生产的物品或提供的服务不同来表示的社会分工类别。每一个国民经济部门或产业包括许多行业，物质生产部门也可以按其所提供的服务性质分为各种行业。各种行业在社会分工体系中都有着其自身特定的含义、范围和地位，不同行业之间在职责内容上既有明显的界限，也有密切的联系。二、职业、产业、行业、专业（三）产业、行业与职业的关系产业、行业和职业三者之间既有相同点，联系密切，又是有区别的。产业、行业和职业都是社会分工的产物，是社会生产力不断发展的必然结果。这是它们在本质上的共同点。在社会发展中，随着新技术的出现，产生了新产品及相应的从业人员。随着新产品的生产及相应从业人员数量的不断扩张，新的行业逐渐形成。当新行业发展到一定规模时，就会与其他相关行业进行整合，依据发挥作用的程度并入或形成新的产业。二、职业、产业、行业、专业（四）职业与专业由于社会分工的存在，人们从事着不同的社会劳动，在不同的国民经济产业、行业领域中，有成千上万种不同的职业。专业和职业是两种不同属性的概念，但是两者又有密切的联系。所谓专业，是指学校根据社会分工的需要分成的学业门类，它是从学科与技术、学习与培养的角度来划分的。为帮助学生掌握更多的专业知识和技能，便于学生多方面就业，不少学校除完成本专业教学计划之外，还增开第二专业的课程，供学生选修。而职业则是从生产劳动的角度对工作形式所做的区分。二、职业、产业、行业、专业三、职业生涯规划的重要性0201（一）职业生涯的特点要做好职业生涯规划，首先要了解和认识职业生涯的特点。从总体上看，职业生涯具有以下特点。第一，独特性。第二，发展性。第三，阶段性。第四，终身性。第五，互动性。（二）职业生涯规划的重要性古人云：人无远虑，必有近忧。我们今天站在哪里并不重要，但是下一步迈向哪里却很重要。职业生涯规划既可以使我们充分认识自己，客观分析环境，科学树立目标，正确选择职业；又为我们提供了走向成功的行之有效的技巧与方法，并帮助我们克服职业生涯发展中的困难，让我们少走或不走弯路。小故事目标规划与人生美国哈佛大学对一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人进行了一次关于目标对人生影响的调查：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。25年后，哈佛大学再次对这群人进行了跟踪调查，结果是：3%的人，25年间他们朝着一个既定的方向不懈努力，现在几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英；10%的人，他们的短期目标不断实现，成为各个行业、各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没什么特别突出的成绩，他们几乎都生活在社会的中下层；剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。三、职业生涯规划的重要性第一，帮助我们确定职业发展目标。对我们中职生来说，职业生涯规划的作用具体体现在以下几个方面。第二，鞭策自己努力学习。第四，提升我们应对竞争的能力。第三，引导我们发挥潜能。四、中职生职业生涯规划的特点（一）体现主体性（四）提高职业素养（二）突出专业性（三）注重实践性（五）培养工匠精神小故事制定职业生涯规划要“合身”小丽身材高挑，性格外向，是一个十分开朗的女孩，从小就向往成为一名出色的“白领”。初中毕业后，小丽进入一所中职学校学习文秘专业。入校后的第一年，她便着手为自己制定职业生涯规划。她看了很多成功人士的职业生涯规划，但都觉得不适合自己。为此她请教了老师，老师告诉她，要制定出一份适合自己的职业生涯规划，首先应认清自己的性格、气质、优势、能力以及兴趣，然后还要给自己一个合理的定位。小丽在经过仔细思考后，认为自己在人际交往与沟通方面有优势，现在所学的专业也比较适合自己，决定努力学好专业技能，进一步锻炼沟通与表达能力，逐步提高英语水平和计算机操作能力，在校期间，考取文秘英语、计算机等方面的专业证书，将来在外资企业找一份文秘类的工作。就这样，她制定了一份属于自己的职业生涯规划。02我的未来不是梦一、职业理想对人生发展的作用职业理想的确定，就等于为自己确立了人生最主要的奋斗目标，确立了人生的总体定位。我们中职生应当充分认识社会大环境，根据自身的客观条件，树立正确的职业理想，并按照职业理想的指引来规划自己的人生。（一）职业理想确立人生的总体定位一、职业理想对人生发展的作用有了职业理想，不仅明确了人生的总体定位，也等于找到了从理想到现实之间的桥梁。沿着这一通道，我们还可以规划人生发展各阶段的具体目标。可以说，职业理想是一个“远景规划”，有了这个规划，我们就可以据此确定职业发展的阶段性目标。（二）职业理想确定人生的具体目标小故事自主创业的“榜样之星”活泼开朗的小王喜欢旅游，初中毕业后，他进入某职业学校学习旅游服务与管理专业。小王对自己所学的专业表现出浓厚的兴趣和热情。小王给自己定下了一个目标：成为一名优秀的导游，进而创办属于自己的旅游公司。为实现这样的职业理想，小王努力着。在校学习期间，他给自己树立了明确的目标：努力学习专业知识，掌握导游方法和技巧；提升人际沟通能力；积极参加学校的技能大赛；考取导游证书。毕业后，他一直等待的机会也如期而至。小王在某旅行社找到了一份专职导游工作。他一心扑在工作上，学习知识，积累经验。在工作之余，看书和到各处“取经”构成了他每天生活的主要内容。去当地著名的景点听资深导游的讲解，增强实战经验，买书、泡图书馆，查阅对景点的介绍，增强对名胜古迹、传统文化知识的积累。很快小王便成长为一名在行业内颇有名气的导游。凭借做导游时积攒下的5万元启动资金，小王创办了畅游假日国际旅行社。他深入调研市场，找准自身定位，带领公司不断发展壮大。如今的小王，成功开创了一片属于自己的天地，他凭借自己对旅游事业的满腔热情和执着追求，成为一颗自主创业的“榜样之星”，一路顺风顺水，事业蒸蒸日上！一、职业理想对人生发展的作用一个人只有树立了职业理想，才能努力学习和工作，不断进取，才能在平凡的工作岗位上勤勤恳恳、任劳任怨，创造出不平凡的业绩。反之，如果一个人缺乏职业理想，就会失去学习和工作的动力，浑浑噩噩，庸庸碌碌，虚度一生。我们中职生应该根据自身特点及社会发展的需要，确立正确的职业理想。（三）职业理想是个人成长的动力一、职业理想对人生发展的作用有正确职业理想的人，会对自己的职业前途充满信心，乐于把精力倾注到自己热爱的事业中去，活出闪亮的自我，实现个人价值。有正确职业理想的人，会认识到自己对社会的责任，有“螺丝钉”的精神，爱岗敬业，做好每一项具体工作，在实现自己职业理想的同时创造社会价值，回馈社会。（四）职业理想促进人生价值的实现二、职业理想对社会发展的作用（一）职业理想是社会进步的助推器（二）职业理想是构建和谐社会的基础（三）“中国梦”与我的职业理想小故事心系家乡，志在远方小张是我国西部某职业学校的电子商务专业的学生。他非常热爱电子商务专业，也特别珍惜在大都市学习的机会，立志努力学习，自主创业，为家乡做贡献。顶岗实习期间，小张所销售的产品量最多，但始终局限在日用品、文具、零食等产品上。在专业指导老师的帮助下，他开始把关注的视角投向自己的家乡。家乡的特产那么多，拿出来肯定受欢迎。果然，在学校的年货大集上，小张所联系的云南滇红等家乡特产很抢手，他的网店更是流量惊人。在山里长大的小张知道家乡农民的难处，家乡盛产土特产，但是山里的路都是土路，老百姓出入非常困难，特产卖出去就更难了。毕业后，小张带领自己的团队回到了家乡，做起属于自己的滇红网店。每天虽然会忙到忘记吃饭，但小张的脸上总是挂着幸福的笑容。不光是因为他的网店越来越成功，更是因为他在用自己的方式努力改变着家乡。先富起来的小张没有忘记身边的乡亲，在他的带动下，村里的好多小伙伴做起了电商，再也看不见路上闲逛的年轻人，更多的是忙碌的身影。老人们笑得合不拢嘴，娃娃进了大都市，见识多了，我们的日子会越来越好呀！三、职业理想的实现0201（一）职业生涯规划促进职业理想的实现职业生涯规划有助于职业理想的实现。如果对自己的职业生涯没有科学的规划，那么再正确、再崇高的职业理想也会成为空中楼阁。做好职业生涯规划，就是为了更好地实现职业理想，更充分地发挥职业理想的导向作用和动力作用。（二）实现职业理想需要合理规划职业生涯规划虽然对实现职业理想很有帮助，但并不是随便做个规划就可以促进职业理想实现的，职业生涯规划还必须科学、合理。我们制定职业生涯规划时，要努力做到上述三方面，从社会现实与发展的需要、区域优势以及自己的特点出发，确保职业生涯规划合理、可行。超链接如何看待“天时、地利、人和”?天时。要知道国家经济发展的大趋势，我国经济发展处于什么时期，在世界上扮演什么样的角色。天时对每个人都是平等的，“天时”是机遇，可遇而不可求，必须做好准备，待机而动。地利。首先要了解本地区的经济特色和未来发展趋势，尽可能利用区域的经济发展机遇；其次要分析所在职业学校的特色、专业特色和毕业生就业特点、就业方向。人和。首先要了解你的家庭成员及社会关系；然后要熟悉包括你所在学校教师和你的同学、朋友在内的人际网络。要处理好你周围的人际关系，并善于从人际网络中寻找对自己未来职业有积极意义的成员，多向他们学习，多与他们交流，从中获益。谢谢观看心理健康与职业生涯contents第二单元认识自我健康成长contents目录1正确认识自己2直面困难和挫折3谁的青春不迷茫4做好情绪的主人01正确认识自己一、兴趣是最好的老师（一）兴趣与职业所谓兴趣，是指一个人力求认识某种事物或爱好某种活动的心理倾向，这种心理倾向与一定的情感相联系。中职生如果能根据自己的兴趣确定职业目标，个人的主动性就能得到充分发挥。职业兴趣是一个人在探究某种职业或者从事某种职业活动时所表现出的特殊个性倾向，它使个人对某种职业给予优先的注意，并具有向往的情感。只要不断培养自己的职业兴趣，就能够让自己在从事这一职业的过程中获得更多的愉悦。一、兴趣是最好的老师（二）职业兴趣的培养职业兴趣是人们通过参与某种自己感兴趣的职业而体验到心理上的满足后产生的长期心理感受。中职生起初可能对许多职业都有兴趣，但这种兴趣往往是短暂的、多变的，随着对职业认识的深入，职业的中心兴趣会逐步形成，进而对从事某项职业十分向往，并希望体验到快乐，这就是比较稳定的职业兴趣。当然，在现实生活中，由于种种因素的限制，我们所选择的职业未必如自己所愿。遇到这种情况，我们应当积极采取多种途径和方法，发现所选职业的价值，努力培养自己对所选职业的兴趣。二、性格分析与调适0201（一）性格与职业性格是一个人最重要、最显著的个性特征，是个人在长期生活实践和环境因素作用下形成的较为稳定的特征。它不仅表现在人们“做什么”方面，也表现在人们“怎样做”方面。不同的职业，对从业人员的性格有不同的要求。有的职业要求从业人员偏向于内向性格，有的职业要求从业人员偏向于外向性格。因此，在选择职业时，要考虑自身的性格因素。（二）职业性格的调适职业性格是个人在长期的职业活动中形成的，与职业性质相关。职业性格是可以调适的。职业环境、实践活动及职业意识的培养，都会对职业性格的形成产生很大的影响。要做好本职工作，就要尽可能使自己的性格符合职业的要求。因此，我们只有在生活、学习、实践及未来的工作中不断调适和完善自己的性格，才能使自己成为一个合格的职业人。超链接调试职业性格的途径1.严格要求自己，提高修养。以所学专业对应的职业群对从业者的要求为目标，制定措施，严格要求自己，是中职生逐步提高自身素养、调适性格的必经之路。2.向身边的优秀人物看齐。“榜样的力量是无穷的”，可以从成功的亲朋好友中选出自己的榜样，总结他们成功的经验，重点了解他们调适和完善性格的动力，以及调适的方法和措施，制定措施，逐步改善。3.主动参加社会实践。党的十九大报告指出：实践是理论之源。中等职业学校的学生应当利用课内外的一切有利时机，接触社会，走近职业，积极参加实践活动，提高对所学专业的适应能力，为工作后尽快适应职业要求做准备。三、能力分析与提高0201（一）能力与职业能力受两方面因素的影响：一是先天遗传因素；二是后天的学习和实践因素。能力的内容很广，包括智力、规划能力、操作能力、人际关系能力、组织协调能力等。其中有一个重要内容，即职业能力，这是从事某种职业活动所必需的能力，如作家的写作能力、教师的语言表达能力、企业家的管理能力等。社会上任何一种职业对从业者的能力都有一定的要求。（二）职业能力的提高职业能力是就业的基本条件，是胜任岗位工作的基本要求，是个人取得社会认可并谋取更大发展的根本所在。因此，在校学习的中职生首先应尽可能地提高自己的职业能力。四、正确的价值取向（一）职业价值取向（二）职业价值取向分析（三）职业价值取向调整小故事眼前or未来小娜是一所中职学校设计专业三年级的学生。她学习认真，刻苦努力，还是学生会的宣传部部长。在校三年期间，她多次被评为三好学生、优秀学生干部。毕业前，小娜的父母帮她在朋友的公司找了一个行政方面的工作。她的父母认为，虽然小娜学的是设计专业，但是设计行业竞争很激烈，做行政工作按部就班，没有压力，而且比较稳定，月薪4000元，对于女孩子来说非常合适。而小娜通过投简历、面试，有一家大型广告公司向她发出了邀请，该公司实力雄厚，而且它的很多客户都是跨国大公司，但是月薪只有2800元。对此，小娜不知道该怎么选择。02直面困难和挫折一、直面眼前的难题人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。第一，沉着冷静，不慌不怒。第二，增强自信，提高勇气。第六，寻找原因，理清思路。第四，再接再厉，锲而不舍。第三，审时度势，迂回取胜。第五，移花接木，灵活机动。一、直面眼前的难题07080910第七，情绪转移，寻求升华。第十，学会幽默，自我解嘲。第八，学会宣泄，摆脱压力。第九，必要时进行心理咨询。二、将挫折变为财富挫折是一个人在达成目标的活动中受到了阻碍和干扰，使目标未能实现时而产生的一种紧张状态或情绪反应。目标犹如远方美丽的景色，我们在通往目标的过程中，路上会有坎坷。从一定程度上说，挫折是我们生命的一部分，因为每个人的生命中都会有难以割舍的东西。当然，如果你无欲无求，那挫折就与你无缘了。补偿幽默升华用含蓄、诙谐、个人启迪的语言和动作来化解尴尬，摆脱困境，以缓解由此而引起的紧张、焦虑、难堪和不安。个体在生理上或心理上实际存在或想象存在某种缺陷时，采用这种方法弥补缺陷，以减少焦虑。将不被认可的动机和欲望转向社会认可的活动中去，以寻求变相的满足。这称为升华作用。二、将挫折变为财富（一）积极方式一、直面眼前的难题反向内在动机与外在行为不一致，实际上是口是心非。（二）消极方式合理化投射移置给自己的行为找个理由，但所找的理由只是“文过饰非，为自己开脱，以减少内疚和痛苦。把自己所不喜欢、不被社会认可的性格、欲望、观念、态度等转移到别人身上，认为别人比自己更严重，以此保持心理安宁。通过转移对象来间接满足，以使心理获得平衡。03谁的青春不迷茫一、走进青春期“羞答答的玫瑰静悄悄地开”，青春期使我们的身体发育加速，并相应地产生一些心理矛盾与困惑，以致影响自己的健康成长。儿童时期，自我意识发展缓慢，过着与世无争、无忧无虑的生活。进入青春期，身体渐渐发生变化，心理上也发生着一系列的变化，尤其是自我意识日益增强，有一种强烈的成人感，希望人们把他们当成成人一样看待。但是，此时的青少年心理尚未成熟，与成人的心理状态还有一定的距离。此时，儿童模式被打破，成人模式尚未建立，心理上出现不平衡，很难适应这种突如其来的变化，无法消除因成长而带来的烦恼，从而产生迷茫的心理。因此，帮助他们清除因身体发育成熟而引起的心理障碍、培养健全的人格，非常重要。二、青春期生理变化0201（一）男生生理变化男性进入青春期会出现遗精，即在熟睡时从尿道排出乳白色黏性液体，这是一种正常的生理现象。遗精的频率，每人长短不一，一般每月一两次或两三次，也有三五天一次的，这都是正常的。如果出现频繁（间隔一两天或一夜发生几次）遗精时，应该去医院检查，取得医生的帮助和指导。遗精每次排出的精液约3～5毫升，主要成分是精囊液、前列腺液等，精子只占10%。（二）女生生理变化女孩进入青春期后，由于内分泌的变化，大约在13岁左右，卵巢开始向外排出卵子。卵子通过输卵管进入子宫。与此同时，子宫内膜变厚、变柔软、富有营养。如果卵子没有与精子相遇、受精，子宫内膜就会脱落、出血，月经就是指这种周期性的子宫内膜脱落出血。女性排卵通常在下次月经到来之前的14天。女孩一旦月经来潮，如果有性行为发生就有怀孕的可能。三、青春期心理变化（1）青春期的孩子具有一种半儿童、半成人的心理。（2）青春期是一个半幼稚、半成熟的时期。（6）开始关注异性，喜欢和异性接近、交流，对异性同学产生好奇。（4）不愿总是受父母、师长的指挥。（3）觉得自己不再是小孩子了。（5）独立性、自制力远比少年强，自我评价能力有了一定的提高。四、青春期恋爱的原因（二）从众心理引起的仿效行为（四）“试一试”心理的驱使（一）分不清友谊与爱情（三）大众媒介的刺激和影响（五）无聊，缺乏目标和理想小故事“幸福”的代价小雪是职业学校客户信息服务专业二年级学生，人长得漂亮，性格外向，善于交朋友，人缘很好。一年级下学期，小雪就开始与同班的一名男生交往。两个人交往一段时间后，男孩就不断地提出性要求。最后禁不住男孩的软磨硬泡，两人在没有任何保护措施的情况下，发生了性关系。初尝禁果的他们整天待在一起，无心上课，慢慢地，逃课、早退、迟到成了家常便饭。从此，他们的学习成绩一路下滑。可是两人完全不顾这些，仍然沉浸在自以为的“幸福”里。不久，不幸的事情发生了，在毫不知情的情况下，小雪怀孕了。女儿渐渐凸起的腹部，引起了母亲的注意。母亲领着小雪到医院检查，发现小雪已经怀孕5个多月了。面对化验结果，小雪留下了悔恨的眼泪。在父母的陪同下，小雪到医院做了引产手术。五、如何把握异性交往的度01020304（一）不必过分拘谨（四）不该过分亲昵（三）不宜过分冷淡（二）不应过分随便（七）不能违反习俗（六）不应过分严肃（五）不可过分卖弄07060504做好情绪的主人一、情绪面面观情绪，是人各种感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应，如喜、怒、哀、乐等。情绪是个人的主观体验和感受，常和心情、气质、性格和性情有关。我国古代有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情说，美国心理学家普拉切克提出了八种基本情绪：悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨。虽然类别很多，但一般认为有四种基本情绪，即喜、怒、哀、惧。二、情绪的表现形式（二）身段表情身段表情是除面部之外身体其他部位的表情动作。（一）面部表情不同的情绪会产生不同的面部表情。（三）言语表情言语表情是情绪在言语的声调和速度上的表现。三、健康情绪的标准一般来说，情绪的目的性恰当，反应适度，正性作用强是情绪健康的基本标准。具体来说有以下几个方面。第一，情绪的基调为积极、乐观、愉快、稳定。第二，对不良情绪有调节抑制能力。第三，情绪反应适度。第四，有较好的自我批评和自我接纳感，有幸福感和满足感。第五，理智感、道德感、美感等高级社会性情感能得到良好的发展。四、情绪调节的重要性情绪是每个人都具有的，是带有浓厚个人色彩的一系列主观认知经验的通称。它对个人行为的影响很大，可以说个人的大部分行为就是个人情绪的表现。情绪还直接影响个人的性格形成和心理、生理状态，生活中无论消极或积极的情绪，均需要进行调节。情绪标志着人格的成熟程度，人格健康的人情绪反应适宜，具有调节和控制情绪的能力，能经常保持愉快、满意、开朗的心境，并富有幽默感，当消极情绪出现时能合理地宣泄、排解、转移。小故事闷闷不乐的小兰小兰是职业高中一年级的一名学生，拥有花样年华的她，却天天闷闷不乐，好心情貌似和她没有什么关系，身边的同学都一一离她而去。看到别人都有好朋友，天天开开心心的，小兰觉得生活很没劲，对自己也很不满意。事实上，性格内向的她多么希望能和同学们一样说说笑笑，拥有好多朋友啊！然而，面对同学的时候，她不知道和他们说些什么，即使很感兴趣的话题，也不敢发表自己的意见，怕说错了，遭到同学们的嘲笑。这种矛盾的心理一直困扰着小兰，让她原本低落的心情更加痛苦。小兰很要强，她希望别人做得到的事情，自己也能做到，即使别人做不到的事情，她也想做到。结果，连交朋友这么简单的事情自己也没有做到，这让小兰更加苦闷，天天晚上失眠，睡不好觉，白天听讲也昏昏沉沉的，渐渐形成了恶性循环。五、消极情绪的调节方法（二）合理宣泄法人有苦闷就应发泄，宣泄可以帮助人们排遣不良情绪，但宣泄要合理，要注意手段正确，分寸恰当。（四）合理化调节法合理化作用又叫“文饰作用”，给自己的行为赋予合理、正当的理由，值得自己和他人的赞同。（三）积极暗示法发挥积极心理暗示的作用，保持良好的心态，会信心倍增，走向成功。当我们遇到消极情绪的时候，适当地转移注意力，换个环境，换个心情，可以帮助我们调节消极情绪，走出困惑。画画、看书、爬山、旅游等，都是不错的转移注意力的选择。（一）注意力转移法谢谢观看心理健康与职业生涯contents第三单元立足专业谋划发展contents目录1了解所学专业2树立正确劳动观01了解所学专业一、专业和专业对应的职业群（一）专业专业是指高等学校或中等职业学校根据社会专业分工的需要设立的学科类别，如会计、企业管理、餐饮服务、电子商务、文秘等专业。专业是依据社会经济发展、产业结构变化以及市场对人才的需求而设置的。随着经济、技术的高速发展，专业范畴不断扩展，并且转变为大量新的社会和企业职业需求。小故事“落后”or“必备”？“哇！不是吧？！现在都什么年代了，还学珠算？”“老师，用计算器和点钞机就可以了！把钱放进点钞机里，钱自动出来了，而且都是用扎带扎好的！”“真是的，学这些淘汰的东西有什么用？！”某财经中职学校会计专业的会计基本技能课堂上，当老师提出要在本学期学习珠算、练习点钞等技能时，同学们纷纷吐槽。老师不急不恼，边听边把算盘教具摆好，说：“你们别小瞧这些，这可是会计专业学生必备的技能。现在很多大单位在进行账表计算时还会用珠算，特别是在进行纯粹的加减法时，珠算比计算器还快呢！来，让你们见识一下珠算的厉害！……”一、专业和专业对应的职业群（二）专业对应的职业群当我们确定了自己的工作领域后，还需要进一步探索自己的能力和价值观，以决定自己在所选择领域的哪个层次上工作。如果我们每一个人都能对自己未来将要从事的职业有一个明确的认识和清晰的定位，便可实现党的十九大报告中所提出的“人人皆可成才、人人尽展其才的良好局面”。职业群通常指工作内容、操作技能、社会功能及对从业者素质要求相近的若干职业的集合。二、职业对从业者的素质要求0201（一）职业素质的构成职业素质是指劳动者在具备一定的生理和心理条件的基础上，通过受教育、劳动实践和自我修养等途径形成和发展起来的在职业活动中发挥重要作用的内在基本品质。不同的职业，对从业者所具备的专业知识和专业技能有着特定的要求。比如，导游要具有丰富的人文知识和出色的语言表达能力等。职业素质具有稳定性、整体性、发展性等特点。（二）职业素质的提高中职生应该珍惜学校的学习生活，通过各种方式、方法不断提高自身的职业素质，不断提高综合职业能力，为将来就业和创业打下坚实的基础。中职生应当根据市场经济的要求，不断调整和充实自己，增强综合职业素质，提高谋生本领，使自己更好地就业或创业。（一）职业素质的构成思想政治素质职业道德素质创新素质专业技能素质科学文化素质身心素质二、职业对从业者的素质要求三、职业资格与职业生涯发展（一）职业资格职业资格是衡量人们具备某一职业基本要求的重要尺度。职业资格是对将要从事某一职业的劳动者所必备的学识、技术和能力的基本要求。（二）职业资格证书由政府认定的考核鉴定机构，按照国家制定的职业技能标准或任职资格条件，对劳动者的技能水平或职业资格进行客观公正、科学规范的评价和鉴定后，对合格者授予。（三）职业资格与职业生涯发展的关系职业资格是职业生涯发展的前提和基础。我国《职业教育法》明确规定：实施职业教育，应当根据实际需要，同国家制定的职业分类和职业等级标准相适应，实行学历证书、培训证书和职业资格证书制度。小故事证书是块敲门砖潘康是个活泼外向的男生，初中阶段，他的学习成绩并不拔尖。考虑到自己喜欢动手研究机械，读高中充其量也只能考个大专，因此初中毕业后，潘康报读了某职业学校的电梯安装与维保专业。在校期间，潘康几乎把各种电梯都拆了一遍，把电梯的运行原理、零件部位等知识熟记于心，专业成绩优秀。后来，他作为队长代表学校参加全国职业院校技能大赛中职组“电梯维修保养”赛获得一等奖！在获奖回到学校后，潘康并没有沉迷在胜利的光环中，而是开始努力学习日语。同学们看见了都纷纷取笑他：“英语都不会，还学日语呢！”潘康没有理会这些，他靠自己的努力在中职毕业前考取了日语N4级证书。毕业后，潘康凭借中职期间考取的“电梯安装与维保”资格证书顺利地进入某知名日系电梯公司从事电梯安装工作。在工作中，潘康一边跟随师傅认真学习操作技能，一边利用空余时间坚持通过网络继续自学日语。两年后，公司选派优秀员工到日本总部进行培训及工作，潘康凭借技术上、语言上的优势获得了这个难得的机会！四、天生我材必有用（二）我的专业有前途专业是职业发展的基础。随着经济发展和产业结构的升级，社会需要一大批具有一定职业技能和职业素养的操作型人才，中职生的就业前景日益广阔。（一）三百六十行，行行出状元党的十九大报告指出：建设知识型、技能型、创新型劳动者大军，弘扬劳模精神和工匠精神，营造劳动光荣的社会风尚和精益求精的敬业风气。（三）认识自我，实现自我如果说顺应社会需要、立足专业发展是个人成功的外部条件的话，那么自我认识和自我实现就是成功的内部要素，是塑造成功职业生涯的根本条件。02树立正确劳动观一、尊重劳动：常怀感恩之心凡劳动者，都在靠自己的本领“吃饭”，他们付出了或体力、或脑力、或脑体结合，都耗费了一定的精力，而且对社会的发展进步起到了积极推动作用。我国每一次重大任务的完成和重大斗争的胜利，无不凝聚着劳动者的心血与汗水。举世瞩目的红旗渠工程，是当年30万林州人民在极其险恶的环境下，通过10年苦战，在悬崖峭壁上，用双手一锤一铲开凿出来的；在抗击新冠肺炎疫情斗争中，是无数医务工作者、疫情防控人员用一往无前、舍生忘死的拼搏，才遏制了蔓延的疫情、挽救了成千上万人的生命。二、热爱劳动：人生幸福据点幸福不是免费午餐，幸福不会从天而降。劳动的意义在于帮助我们满足生存的物质需要，更重要的是，劳动能帮助我们完善内心、完成自我实现。劳动，不仅为我们幸福的实现提供了物质条件，而且劳动的过程本身就是一种幸福体验。同时，我们也要认识到：对于劳动，如果乐而为之，心中的直接体验是愉快的；如果是强迫自己干的，直接体验就是不愉快的。什么样的劳动能产生积极的愉快的体验呢？“仁者乐山，智者乐水”，你乐什么呢？什么样的劳动能让你产生愉悦呢？这需要我们结合自己的情感和需要去探索、去发现，如果你找到这样的事情让你感到愉快，那就坚持下去。三、践行劳动：奋斗的青春最美丽奋斗是青春的底色。没有哪一代人的青春是容易的。生活的压力、工作的焦虑、成功的渴望，让我们同样有着“成长的烦恼”。怨天尤人、消极颓废、得过且过不是解决问题的办法，踏实肯干、敢于付出、艰苦奋斗才是。有人说：“世界上有两种光芒最耀眼，一个是太阳，另一个就是你努力的模样。”青年时代，只要有那么一股子中流击水的劲头，有那么一股子以梦为马的激情，奋斗就将成为实现梦想的阶梯、走向未来的桥梁。四、传承工匠精神，共建共享中国梦0201（一）重新审视工匠的作用与地位很多学生认为工匠只是技术工人，没有认识到工匠在人类文明发展史上的重要作用，更没有认识到工匠精神的广泛性。我们应重新审视工匠的作用和地位，在工艺知识和技能方面下功夫，通过专题讲座、实践实习、观看纪录片等方式，了解工匠对工艺精益求精的钻研精神，以及工匠、工匠精神对经济建设和社会发展的重要意义。（二）在实践中传承工匠精神我们身边总有一些人，他们执着、坚守，对自己的工作和产品精雕细琢，他们拥有精益求精的匠心。例如，一生只守一架琴，甘守清贫的巫漪丽；潜心21年苦心钻研成“土专家”的铁轨工匠信恒均；在故宫里思考十年，修复两年，让古钟出尘现光华的王津……他们都是工匠精神的传人。谢谢观看心理健康与职业生涯contents第四单元和谐交往快乐生活contents目录1感恩父母心2难忘恩师情3良友在身旁4心灵防火墙01感恩父母心一、真心回报，学会感恩细细回想，在我们的生活中，哪一天又少得了父亲母亲的身影？每当我们哭泣时，他们会安慰我们；每当我们感到孤独无助时，他们会张开宽广的臂膀，给我们温暖和爱的气息。但是进入青春期的我们，随着独立意识的增强，经常会和自己的父母产生矛盾和冲突。亲子关系是生活中最为重要的人际关系之一，对我们有着很大的影响。所以，作为孩子，我们要学会和父母相处，这是非常重要的。父母赐予我们生命，哺育我们成长，是我们的第一个朋友、第一位老师。母爱如水，父爱如山，他们每天都在无微不至地关心着我们。小故事母亲的牵挂强强与妈妈发生了争吵，一气之下跑出了家门。他一路上气愤无比，在街头走着，渐渐天黑了起来，强强觉得有点饿，便走到一家面馆坐了下来，这时店老板走了上来，问他吃什么。强强突然想起自己身无分文，一阵心酸，泪水夺眶而出，支支吾吾想要走出店。店老板看出他好像有心事，此时外面又下着雨，老板说：“怎么，没带钱？不要紧，今天我请你吃阳春面。”于是强强又坐下了。吃完热乎乎的阳春面，他真心诚意地感谢老板。老板却说：“趁现在雨还不大，快回家吧，免得家里人担心。”老板这句话在强强的心里引起了阵阵涟漪：面馆老板的一碗阳春面让他如此地感激，而妈妈为他做了这么多年的饭他却没有说过一声谢谢，还动不动就与妈妈争吵。强强飞奔地跑回家，看到妈妈正在门口张望，没打伞，衣服已经湿了。他响亮地叫了声：“妈，我饿坏了，饭好了吗？”妈妈赶紧说：“早好了，我等你回来呢。”看到强强身上并没有湿透，妈妈知道他没有淋很长时间的雨，就放心地笑了。二、相互理解，相互尊重（一）关心父母（二）有效沟通（三）相互信任二、相互理解，相互尊重恐惧时，父爱是一块踏脚的石；黑暗时，父爱是一盏照明的灯；枯竭时，父爱是一湾生命之水；努力时，父爱是精神上的支柱；成功时，父爱又是鼓励与警钟。——梁凤仪心灵小故事《墙下》一日他照例翻墙，翻到一半即拔足狂奔而归，面色古怪，问之不语。从此认真读书，不再上网，学校盛传他见鬼了。后来他考上名校，昔日同学问及此事，他沉默良久说：“那天父亲来送生活费，父亲舍不得住旅馆，在墙下坐了一夜。”02难忘恩师情一、尊师是传统美德《吕氏春秋》中指出：“疾学在于尊师。师尊则言信矣，道论矣。”从古至今，我们都把老师作为尊敬、爱戴的对象，所谓“一日为师，终身为父”。老师滴水之恩，我们当涌泉相报。教师，“传道授业解惑也”。老师不但教给我们知识，还教我们做人的道理，为我们指引正确的人生道路。没有教师，就没有教育，没有教育就没有国家的文明和进步！因此，我们没有理由不尊重老师。二、尊敬老师从细节做起（一）学好每门功课——学生对老师的最大尊敬（二）上好每一堂课——对老师劳动成果的尊重（三）做好每项作业——对老师的真诚敬意小故事唐伯虎拜师我国明代著名画家唐伯虎（唐寅），幼时拜周臣为师学画。他刻苦学习，细心揣摩，画技进步很快。一年后，他觉得自己的画与老师相比没什么两样了，于是想告假回家看母亲。唐伯虎买了不少礼品送给老师以表示对老师的尊重。临行的那天，老师带他到一间屋子。奇怪的是屋子四周都是门，他想从那门走出去，看看门外花园里美丽的花鸟，潺潺的流水。不料，头却被重重地撞了一下。他想从另一扇门出去，结果又被弹回来了。唐伯虎说：“老师，我怎么出去呢？你为什么锁着门呀？”老师笑了，说：“唐寅，你仔细看看，门是锁着的吗？”唐伯虎仔细一看，原来那些门是老师挂在墙壁上的画啊。唐伯虎顿时羞愧难当，扑通一声，跪在老师面前说：“老师，请您原谅学生的肤浅，再教学生三年吧！”老师把唐伯虎送的礼品还给他，语重心长地说：“尊重老师不只是表现在礼仪上，更重要的是要根据老师的教导去做，要把老师的本事学到手。”唐伯虎从此更加扎实地学画，一直到他画的窗使大狸猫碰了头，才离开老师。后来，他的画比老师画得还要好。人们都说，这是“青出于蓝而胜于蓝”。这才叫真正的尊师呢！三、主动接近老师回报老师，不需要你轰轰烈烈地做出惊天伟业。平时，我们一句感谢老师的话语，一个领悟的眼神，一个会心的微笑，都是尊重老师、理解老师的表现，会使老师感到欣慰。让老师的辛勤汗水结出丰硕的果实，同样会使老师倍感幸福。良好的师生之情要靠大家共同创造。老师需要了解每个学生的个性，那么，学生也要主动接近老师，这样才能使师生关系更加融洽。让老师成为我们的良师益友，在尊师、爱师、乐学中，使我们的学生时代更加绚丽多彩。四、创造和谐师生关系尊师爱生、民主平等的和谐师生关系是全面提高教育质量的关键，也是现代教育强调的一个重要思想。实现师生和谐关系不仅是发挥教师主导作用和学生主体作用的需要，也为教学过程中教与学之间信息的传递与反馈提供了有利条件。俗话说，亲其师，信其道，师生之间形成宽松、民主、平等、和谐的氛围，才能使教学充满文化魅力和生命活力，有利于学生更好地掌握文化知识和专业技能。03良友在身旁一、朋友的重要性“有一把雨伞撑了很久，雨停了还不肯收。有一束花闻了很久，枯萎了也不肯丢。有一种友情，希望到永远，即使青丝变白发，也能心底保留。”这就是友谊。友谊能给你一个宽敞的空间，在那个空间里，自然相处，心灵相通。沉默，就是会意的语言，交流无须千言万语，心有灵犀是友情中最美的风景……我们应该走出封闭、狭隘的自我，真正融入集体之中，在多姿多彩的人生实践中锻炼提高，建立起和谐美好的人际关系，获得人世间最珍贵的友谊。二、获得真挚友谊的方法（二）学会理解理解是开启心灵的妙方，设身处地为朋友着想，即想人所想，理解至上。（四）学会尊重尊重是打动心灵的润滑剂。（一）学会坦诚坦诚相待是打开心门的钥匙，是建立真正友谊的基础。（三）学会宽容宽容是心灵相通的纽带，宽容不是胆小无能，而是一种海纳百川的大度。小故事铭记朋友的真诚帮助一对好朋友在沙漠中旅行。因为意见发生分歧，他们开始争吵并打架。其中一个打了另一个一记耳光，被打者觉得受到侮辱，一言不发地在沙子上写下：今天我的朋友打了我一巴掌。在他们继续往前走的路上，发生了意外，被打的那个人差点淹死。被救之后，他拿出一把小剑在石头上刻下：今天我的朋友救了我一命。他说：当被朋友伤害时，要写在最易忘记的地方；相反，如果被帮助，则要把它刻在心灵的深处。04心灵防火墙一、珍爱生命，拒绝诱惑青春是人生中最美丽的一道风景，是一生中最真切的回忆，它像一幅绚丽的画，光彩夺目，又如天上的流星，一闪而过。短暂而美好的青春标志着成长与未来，记载着掌声与微笑。生命，每个人都只有一次。尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是心理健康的重要条件。我们要珍爱生命，拒绝诱惑。不良诱惑严重影响中职生的学习和生活，危害中职生的健康和发展，极易诱发各种犯罪，走上违法犯罪的道路，给家庭带来极大的伤害，影响家庭幸福，甚至家破人亡。同时，给社会带来极大的危害，诱发各种犯罪，破坏社会秩序，扰乱社会治安。因此，我们要自觉抵制不良诱惑。二、不良诱惑的种类及危害“黄”“赌”“毒”邪教中职生在涉“黄”后，轻者会想入非非，精神萎靡，无心向学，重者会诱发性犯罪及与之联系的暴力犯罪和经济犯罪，对自身和社会危害极大。“毒”不光指海洛因，还包括鸦片、吗啡、大麻、可卡因以及其他使人上瘾的麻醉剂和精神药品。

赌博容易使人滋生不劳而获的思想，败坏社会风气。邪教是反科学、反人类、反社会的歪理邪说。它蒙骗群众，敛财害命，制造事端。三、中职生接受不良诱惑的心理（一）好奇心理中职生无论在生理上还是心理上，都具有不成熟的特点，对新鲜事物具有神秘感，有强烈的求知欲，在认识上有好奇心理。（三）逆反心理中职生中常会发现个别人就是“不受教”“不听话”，常与教育者“顶牛”“对着干”。（二）盲从心理有些中职生对社会的认知还很浅薄，他们羡慕那些有钱、打扮时尚的年轻人，他们认为那样很酷、很帅，并会盲目地去模仿、跟从，使自己陷入其中无法自拔。四、学会拒绝不良诱惑我们应把时间和精力放在学习和健康的娱乐上，不涉足营业性歌舞厅、不健康的录像厅、游戏厅和网吧等容易滋生黄、赌、毒和其他不良现象的场所。发现学校周边200米内有这些营业场所的要举报。要学会控制自己的欲望和冲动。特别是在没人监督的时候，要严格要求自己，克制自己的冲动和欲望，不做自己想做而不应该做的事情。要遵守道德规范、法律法规和校纪校规。在行为上约束自己，避免自己受到不良诱惑的影响。五、战胜诱惑的方法（四）联想后果，请人监督联想后果，遭遇不良诱惑时，思考不能抵制不良诱惑可能带来的恶果，以提醒自己远离不良诱惑。（三）专时专用将自己可支配的时间进行周密合理的安排，专时专用，使自己的生活有序、充实，从而增强对不良诱惑的抵抗力。（二）培养良好的兴趣爱好一个人有了良好的兴趣爱好，才不会觉得精神空虚、无聊，才会脱离低级趣味，远离不良诱惑。（一）避开诱因把引起诱因的实物收藏起来，不要给自己主动接触不良诱惑的机会，避开诱因。还可以积极参加集体活动，多与同学交流，主动地避开诱因。谢谢观看心理健康与职业生涯contents第五单元学会学习终身受益contents目录1增强学习兴趣2改善学习方法3树立终身学习意识01增强学习兴趣一、什么是学习兴趣学习兴趣是指一个人对学习的一种积极的认识倾向与情绪状态。当你对某一学科有兴趣，就会持续地专心致志地钻研它，从而提高学习效果。所以说学习兴趣既是学习的原因，又是学习的结果。二、培养学习兴趣的重要性学习的最佳动力就是兴趣。学习动机、学习兴趣是提高学习成效最重要的内部心理因素，对学习会产生很大的影响。一是刺激作用，促使我们尽快进入学习状态。二是指向作用，使我们全部精力集中于学习而远离其他事物。三是维持作用，有助于把饱满的热情倾注在学习活动上，使学习活动有一定的紧张度，且能够维持足够长的时间。达到这种境界，我们就会对学习如饥似渴，甚至达到废寝忘食的地步。这时候，学习不再需要别人逼迫，而成为一种内在的需求。这种状态下往往能取得好成绩，而好成绩又使我们对学习产生更浓的兴趣，形成良性循环。三、提高学习兴趣的方法（一）自我暗示法自我暗示法就是从改善我们自身的心理状态入手，对自己不喜欢的学科充满信心，相信该学科是非常有趣的，自己一定会对这门学科产生信心。（二）不间断法有人吉他弹得好，但若长时间不弹，指法肯定会不再娴熟。学习也一样，不能间断，否则就跟不上了。只有保持学习的热情，才能收获良好的学习效果。（三）培养自我成功感在学习的过程中，每取得一个小的进步，就进行自我奖赏，达到什么目标，就给自己什么样的奖励。（四）培养广泛的兴趣作为中职生，培养广泛的兴趣非常重要。（五）不断地提问题当你带着问题去读书时，你的学习就带有目的性，就有了兴趣。02改善学习方法一、认识学习方法学习方法，不仅指学习某门课程的方法、做作业的方法，更重要的是指合理安排学习时间，培养良好的学习习惯，学会独立思考、自主学习，学会从社会生活和社会实践中学习。二、学习方法包含的要素01020304（一）合理安排时间（四）加强自我监控能力（二）要持之以恒（三）掌握复习方法三、科学有效的学习方法（一）目标学习法（三）归纳学习法（五）循序渐进学习法（二）问题学习法（四）合作学习法03树立终身学习意识一、知识经济时代，需要终身学习21世纪是知识经济时代。知识经济时代的一个显著特点是信息急速增长、信息量大、更新快。面对这样的情况，我们怎么办？一个人要跟上时代，只有不断学习，提高自身观念、知识和能力的“新陈代谢速度”。专家分析：经济时代不同，学习时间也是不同的。农业经济时代，只要7～14岁接受教育，就足以应付往后40年工作生涯之所需；工业经济时代，求学时间延长为5～22岁，才能应付往后的工作生涯之需要；知识经济时代，学习为“终身制”，每个人在工作生涯中，必须随时接受最新的教育，必须持续不断地增强学习能力。“学会求知”，掌握学习主动权，就可以终身受益。联合国教科文组织曾经指出：“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。”二、在实践中学习（一）实践中学习的内涵在实践中学习，也就是在实际行动、实际应用中学习。（二）实践中学习的意义（1）可以对所学的知识有更好的认识。（2）对一个问题会有更深的理解。（3）实践可以锻炼自己的应用能力。（三）提高在实践中学习的能力（1）想学，确立学习目标。（2）会学，找对学习的方法。（3）行动，锻炼自己的意志。小故事差学生成了好员工小峰和小宇是职业学校数控专业的学生，马上要实习了。在面试会上，班主任心情很是忐忑，因为小峰平时成绩不好，专业课掌握得不扎实，老师担心他不能顺利被单位接收实习，而小宇是班里成绩最好的，老师又担心他不能走上自己心仪的岗位。很幸运，小峰和小宇都被现代公司录取了，开始了实习生涯。过了一个月，当班主任和实习单位联系的时候，单位领导对他们的评价却出乎意料。小峰的进步让老师咋舌，而小宇的表现却让老师很失望。原来小峰被分配到了故障诊断与维修岗位，在学校学习时恰巧有这门课，虽然理论知识让不善于死记硬背的小峰很苦恼，但小峰有很强的动手能力，他跟着师傅每天在机器间溜达，听师傅讲解，并动手操作，他发现以前难以记忆的专业知识变得如此容易。他还找到了学校学习时的书，当不理解时，就到机器上试试，和师傅探讨交流。一个月的时间，他就能独立解决一些简单的问题，得到了实习单位的好评。而小宇，只知道啃书本，到机器上就手忙脚乱，难以应付突发事件，不能很好地融会贯通。谢谢观看心理健康与职业生涯contents第六单元规划生涯放飞理想contents目录1中职学生的就业形势2职业生涯发展的评价要素3职业生涯规划的调整01中职学生的就业形势一、我国的就业形势（一）社会就业形势严峻改革开放40多年来，我国经济快速发展，在工业化、城市化、市场化、国际化的进程中，涌现出大量企业，为劳动者提供了一定的就业机会。然而与迅猛增长的劳动力供给量相比，就业岗位的增加依然显得“步履沉重”。（三）各地区就业形势差异大一个地区的就业形势往往与当地的经济发展水平相联系，一般来说，经济发达地区开放程度比较高，市场化和国际化运作相对正规，所以能为劳动者提供的就业岗位比较多。（二）技能型人才抢手技能型人才是我国经济快速发展的顶梁柱，为我国实现现代化做出了突出贡献。近年来，技能型人才占就业人数的比例在日益上升，经济越发达的地区，对高技能型人才的需求越大。二、当前的就业政策和就业市场我国当前的就业政策主要是：市场调节就业、政府促进就业和鼓励创业。我国正从一个制造业大国向制造业强国转变，各行各业对技能型人才都有着很大的需求。在我国的现代化进程中，技能型人才严重短缺，因此职业学校毕业生比较抢手。同时，市场经济的双向选择机制也使得中职生必须面对激烈的市场竞争，凭借自己的专业实力和综合素质得到工作岗位，获得职业生涯的发展。三、中职生面临的就业形势（一）中职生就业率高（三）中职生素养与单位人才需求差距（五）中职毕业生与高校毕业生竞争的压力（二）中职生就业率与自身满意度的矛盾（四）企业环境与中职生的理想落差（六）专业与职业供求关系失衡四、新形势下的人才要求（二）爱岗敬业的美德（四）集体意识（一）明确的职业规划（三）与时俱进的学习能力五、正确的择业观是顺利就业的关键（二）立足社会需要职业能够存在，是因为社会上存在对这种职业的需求。（一）立足个人实际在选择岗位时，最基本的一点是要立足个人实际。（三）立足长远发展在选择就业岗位时，要目光长远。小故事先就业后择业王晓丹从事的是幼教工作，一次偶然的机会，她发现社会上对育婴师的需求很大，于是她决定考取育婴师职业资格证书，加入这一行业。在学习期间，王晓丹学习了关于婴儿喂养、清洁、健康、游戏等方面的课程，对婴儿各阶段的特点有了更多的了解。她在实践教学中感受到了育婴师的不易与乐趣，尤其在训练婴幼儿对音乐的敏感性方面，她学到了很多的方法。学习结束后，王晓丹考取了国家颁发的育婴师职业资格证书，正式开始了育婴师的工作。王晓丹刚开始工作时，每周只有一两个人前来咨询、预约，到现在几乎每天都有人打电话请王晓丹去照顾他们的婴儿。王晓丹越来越忙碌，不仅获得了丰厚的经济收入，也收获了他人对自己的认可。作为一名育婴师，王晓丹感到非常自豪。六、提高就业质量（二）增强技能水平，实现就业“质”的转变（一）拓宽就业思路，保证就业“量”的提高（三）提高自身素质，实现更高质量的就业小故事技能一小步，命运一大步李昊天是一个来自湛江农村的技工学校的学生。在校学习期间，他严格要求自己，不放过任何一个学习的机会。他充分利用时间，钻研专业知识和技术，学习成绩一直名列前茅。为了增加实践经验，他利用节假日到广州的几家装饰公司做兼职，为日后的创业奠定了扎实的基础。李昊天从广州白云工商技师学院室内设计专业毕业后，凭借过硬的技术和丰富的经验，从一名普通的设计助理做到设计师、设计总监，直至注册自己的装饰公司，开启了他的独立创业之路。如今，他已是身价几百万的企业家，并荣获“中山十大设计师”称号。02职业生涯发展的评价要素一、评价职业生涯成功的不同价值取向（一）成功的核心在于职业生涯每种职业都有各自的特性，不同的人对职业意义、职业好坏有不同的评价和取向。（二）职业生涯成功的个人取向职业生涯成功，是一个人对自己职业生涯发展结果的积极评价和认同。（三）职业生涯成功的社会取向成功的职业生涯是从业者将自身的兴趣、价值观、能力等个人因素与社会需要等社会因素不断协调以实现二者平衡的过程，最终达到个人与社会的双赢。职业价值取向是指人们对职业的倾向性意识和行为，实际上是人们谋取一份职业的社会行为目的。一个人的职业价值取向包括：对专业、职业本质的认识，选择专业、职业的标准，职业理想等。职业价值取向与一个人的职业成功和职业满意度息息相关。二、评价职业生涯发展的要素0201（一）评价职业生涯发展的必要性在不同的职业生涯阶段，自身的职业技能和素养、外部的工作环境以及自身所拥有的社会资源，都是在不断变化的。适时明确自己的目标和追求，了解自己的优势和劣势，及时进行自我调适，有助于我们树立正确的职业理想，制定科学的职业发展目标，顺应社会发展的要求，充分发挥自己的优势和潜能，从而实现我们的人生价值。（二）评价职业生涯发展的要素影响个人职业生涯发展的要素是多方面的，主要包含以下几个方面。第一，职业生涯价值取向是否正确。第二，职业发展目标是否与自己的兴趣、特长相契合。第三，职业生涯选择是否挖掘了个人职业优势。第四，职业生涯发展是否符合社会发展需要。小故事茫然的未来小倩是一名中职学校计算机专业的毕业生。学习计算机专业是父母为她选择的，理由很简单——计算机应用广泛，行业发展前景好。可是，小倩觉得自己的逻辑思维不强，不是搞软件的料，学习劲头不足，成绩也很一般。毕业后，通过父母朋友的帮助，小倩进了一家软件公司。工作了两年后，小倩觉得计算机技术更新得太快了，自己在这方面真的不擅长。在一次同学聚会上，她听同学说做销售不错，心想自己口才好，爱交朋友，沟通能力强，应该去做销售。于是，她就做起了销售。可是，开拓市场也不是容易的事情，那个同学比她早做两年，业绩自然比她好，小倩心里却觉得不平衡，觉得做销售没什么前途。五年时间飞快地过去了，她的同学已经成了销售主管，有的同学经过不断进修，也成了软件行业的主力军。而小倩却对自己的未来感到很茫然。二、评价自己的职业生涯规划0201（一）职业生涯规划的自我评价一个人如果能够正确地认识和评价自己，就能正确地对待和处理个人与社会的关系，有利于克服自己的缺点、发扬自己的优点，在工作中充分地发挥自己的作用。中职生对个人职业生涯发展的评价是所有评价维度中最重要的方面。评价个人职业生涯规划，应当从自身条件出发，考虑自己制定的