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文档简介

国旗下讲话——迎冬国旗下讲话迎冬

友爱的老师们和同学们

大家好!

二十四节气是太阳留在这个大地上的痕迹，也是我们的祖先在循环往复的四季变化中发觉的大自然密码，可真正了解它的人并不多。

生活中的点滴都可能蕴含着教育的契机，教育也时时刻刻与生活相关联。

寒来暑往，秋收冬藏，从惊蛰吃鸭梨、清明的风筝到冬至吃饺子，中国人的传统习俗中到处都包含着节气的才智，这些点滴就藏在我们的衣食住行之中。

本周我们迎来了二十四节气中的立冬，请同学们一起跟随M.C走入节气世界吧!

首先，我们先看看立冬的习俗。

小伴侣们你们喜爱吃饺子吗?那么为什么在立冬这一天我们要吃饺子呢?立冬节气，有秋收冬藏的含义，我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。

有句谚语立冬补冬，补嘴空就是最好的比方。

饺子是来源于交子之时的说法。

大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故交子之时的饺子不能不吃。

现在的人们已经渐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。

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同学们本周也可以去食堂看看是否会有饺子吃哦!除了吃饺子外，我们还可以酿黄酒，用各种香草、菊花、金银花煎汤沐浴。

立冬是冬季的开端，也是冬季中最为舒适的日子，此时的天气不算太过寒冷，适合大人们，小伴侣们做各种户外活动。

但冬季熬炼最简单在不经意间受伤，尤其是体育课和大自习后的自由活动时间我们更要留意。

下面我为小伴侣们供应一下冬季熬炼的小技巧。

首先，在熬炼之前我们需要做好预备活动，避开拉伤。

其次，在运动之时我们要留意自身状况，运动量要适度，衣物不要太过厚重。

比如在冬季慢跑中，薄毛衣配上外套就可以了。

最终，在我们运动结束时不行马上脱下外套，出汗过后在被风吹很简单感冒，也不能喝冷水，要喝温水。

在这雪未至，雨已停，天仍暖的季节，我们要做的便是抓紧时间，跟随冬天的步伐，迈开双腿，向着健康前进。

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