初中心理健康-心理健康教学设计学情分析教材分析课后反思

我的情绪我做主【辅导对象】六年级学生【教学目标】通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心情，能较好地调节和控制自己的情绪。具体要求：1．知识方面：（1）情绪的基本类型；（2）积极情绪与消极情绪。2．能力方面：（1）学会调节情绪ABC理论（2）运用情绪ABC理论解决实际问题。3．情感目标：（1）自觉掌握调节不良情绪的有效方法，保持乐观开朗的心情；（2）使学生通过调节和控制情绪，提高生活品质的能力。【教学重点】（1）消极情绪的危害性；（2）情绪ABC理论【教学难点】（1）运用情绪ABC理论解决实际问题【辅导方法】（1）采用讲述、讨论、情景体验的教学方法；【辅导手段】使用多媒体辅助教学。【辅导时间】1课时。【辅导过程】人非草木，孰能无情。情绪是人的精神活动的重要组成部分，今天咱们就来认识它，了解它。首先做一个小活游戏。一、做“抓手指”游戏，体验情绪1、同学们，你们喜不喜欢做游戏呀？同学们的情绪这么高！那么，我们今天就来做一个《抓手指》的游戏。2、伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手，手掌心朝上，和你同桌对面而站，用你的右手赶快去抓你同桌左手，你自己的左手争取快速逃脱。（边说边示范）3、请问当你抓住同桌的手的时候，心情怎么样？当你的手被同桌抓住的时候，你又有什么样的心情？4、小结：刚才同学们在游戏中感受了高兴、失望、紧张…的心理体验，像这种心理体验和感受就是情绪。接下来咱们听一个关于情绪的小故事，找一个同学给大家读一下。二、情绪故事：历史上有个著名的医生叫阿维林纳，他对动物的生存环境做过一个试验。他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子很近的地方，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另一只因为放在比较安静的地方，没有狼的恐吓，它健康地生存下来了。这个结果说明了什么呢？（同学回答）教师总结：不同情绪产生不同的影响。那么消极情绪会产生什么样的后果呢？美国生理学家爱尔玛的实验研究：将人在不同情绪状态下呼出气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现：（用PowerPoint示演）在心平气和状态下呼出的气体冷却后，水是澄清透明的。在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。在悔恨状态下呼出的气体冷却成水后，水中有乳白色沉淀。在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，水中沉淀物却呈紫色。再将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死亡了。教师总结：由此可见，消极情绪危害人的身体健康，但是，有消极情绪不是“病”，它是每个人都会产生的，只是每个人产生的程度不一样。我们要认识它，接受它，并学会控制它。要从源头上控制它，首先知道它是怎么来的。三、那么情绪是怎么产生的呢？接下来看一个小故事。注意关注老师重点标注的部分。从前有个秀才，十年寒窗苦读后准备进京赶考。可就在起程的前一天晚上，他做了三个非常奇怪的梦。第一个梦是自己在高墙上种白菜；第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞；第三个梦是骑着马在高高的城墙上跑。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是别去赶考了！你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？那城墙的墙头那么窄，马跑上去连身都转不过来，你这是城墙跑马，有去无回呀！”秀才一听，心灰意冷，失落的往家走去。这时碰到一个老街坊邻居。这位老者非常奇怪，问：“你不是今天启程赴京赶考吗，怎么还没有走？”秀才就把做梦解梦的事说了一番。老街坊乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你应该马上启程。你想想，高墙上种菜不是高中（种）吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？城墙跑马，预示着你这次赶考会一往直前，马到成功。”秀才一听，是这个道理，于是精神振奋地启程赶考，居然考了第二名。想：什么原因导致了两种截然不同的结果？由此可见，同样一件事，如果我们对这件事的看法和解释不一样，会导致不同的结果。由此引出情绪ABC理论。教师寄语：人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改变看法。呈现几幅心理图片，让同学们感受一下换个角度换种心情。学以致用（一）诱发事件：好友小明说周末会去找你玩，但整个周末他都没有和你联络。如果你遇到这件事，你怎么看？可能的结果是怎样的？（二）巩固训练事件1：考试没考好，很失败想法：我真笨，肯定什么都干不好。情绪：难过、失落换个想法：情绪：事件2：好朋友没跟我说他的心事。想法：朋友之间应该坦诚，所以不应有保密的事。情绪：伤心、失望事件3：同桌碰掉了你的作业本想法：肯定是报复，因为上次我弄脏了他的书。情绪：气愤事件4：独自外出时，妈妈又叮嘱要小心想法：我又不是小孩子了，婆婆妈妈的。情绪：真烦想想你曾经有哪些消极的情绪，用本节课学到的知识来调整一下。烦恼箱回忆一件曾经令你生气、伤心、受挫或自卑的事情（A），在表格上写出你当时的看法（B1）和最后的结果（C1）；并写出你现在的看法（B2）和可能的结果（C2）。A事情：看法、解释结果曾经B1：C1：现在B2： C2：最后在歌声中送给大家几句话不能改变环境，但可以改变自己；

不能改变事实，但可以改变态度；

不能改变过去，但可以改变现在；

不能左右天气，但可以改变心情；

不能选择容貌，但可以展现笑容；

不能预知明天，但可以把握今日；

不能事事成功，但可以事事尽力。学情分析六年级1班，一共64个人，男生34个，女生30个。大部分都是十一二岁。学习状况分析：本班整体学风很不错，大部分学生有学习目标，学习态度端正，学习积极性高。但部分同学的理解能力和分析能力有待提高，学习不主动，懒惰、注意力不集中。例如：红宾，郭宏伟，段素峰等同学就是很典型的例子。而且许多同学的学习习惯不好。以后我会根据他们的情况，分别进行指导，对症下药。纪律情况分析：本班整体纪律较好，课桌椅摆放整齐；平时也注重卫生；课堂上能专心听课，上课说话的人较少，少数学生坐不住，不是坐得东倒西歪，就是趴在桌子上，到处转动和前后桌同学说话等。当然这可能跟这一阶段学生本身的年龄特点有关。但除此之外，老师的教育也有一定关联，当讲授的内容符合他们的口味或兴趣浓厚时，他们也会聚精会神，鸦雀无声。所以，我们在教学时要注意教育引导，并间隔提醒，让他们慢慢养成专心的习惯。最主要的还是我们要想方设法让课堂更生动，更有趣，对上他们的口味，吸引他们的注意力，把精力放到学习上来。从而创造一个安静、和谐的课堂教学环境，提高教学效率。四、家庭背景分析：本班学生家庭背景情况比较单纯，大部分学生都来自农村，父母在外打工或经商的很多，由爷爷奶奶在家照管的也很多。有的家长对孩子的情况关注的少，但大部分的家长对学校的工作比较配合和支持，也很关注孩子的成长状况。随着新课程的实施，我越来越关注自我评价。通过自我评价进行自我诊断、自我反思、自我调整和自我激励，是实现自我提高、自我完善和专业发展的重要途径。现将自己的课堂教学工作做以下评价总结。一、上课前做好准备在上课之前，我细致地分析学生，充分地把握教材，精心地设计教学进程，恰当地选择教学方法，准确地拟定教学目标并对学生多种可能的反映做出预期。实践经验告诉我们，课前准备越充分，教师在课堂上就越能游刃有余，得心应手，否则很容易出现问题甚至出现僵局。二、课堂上有效组织教学有许多的事例可以说明，教学效果不好、教学质量不高，主要是因为教师组织教学的意识不强，组织教学的能力欠佳。教师不仅是教育者，还是管理者。因此平时我注意把组织教学贯穿在课堂的始终，而不仅仅是上课时的一个起始环节。注意整合新颖的教学内容，组织学生的学习活动调整自己的教学计划。从不断追问中提高课堂教学管理能力。三、课堂上充分调动学生主动参与教学是师生共同参与的活动，课堂是师生共同活动(学习、生命成长)的场所，甚至在一定意义上教师的活动是为了引发、引导、指导学生的活动，教师的教是为了建构学生成为学习的主体。所以教师教的重要任务之一是如何让学生认真听讲、主动思维、积极配合、自觉学习。为此，在课堂教学中，我注意关注学生非智力因素的作用，包括激发学生的兴趣，培养学生克服困难的自信心和意志力，调动学生积极的情感因素等，使学生产生学习的渴望和动机，真正实现学生的主体性。四、课堂上尊重、激发、引导学生的学习让学生愿意学习、自觉学习、会学习是课堂教学的核心目标。课堂上我尊重学生的学习，尊重学生学习的个体差异。把握学生是否愿意学；清楚学生是否会学，学习方法是否科学。在课堂上我不失时机、有目的地激发学生学习的内在动机，教会学生正确的学习方法和学习策略。同时课堂教学中我注意避免只关注学生知识的获得而忽视其他方面的片面的绩效观。通过借助教材的文化力量和自己的教育理念，促使学生在知识与能力、理解与沟通、理想与追求、情感与态度诸方面获得良好的自我认识与自我发展。五、课堂上恪尽职守、投入激情课堂是师生生命成长与延续的场所，课堂充满着责任、充满着希望。学生喜欢的是充满激情的教师，喜欢的是充满活力的课堂。课堂上我善意地对待学生出现的各种问题，以最大的热情投入工作，对教育教学充满激情，让师生共同充满阳光。六、让教学设计在课堂上落实到位教学设计是对教学过程以及教学中可能出现的问题和解决方法的一种事先预设，因此我是精心准备，让它具备合理性和科学性，课堂上力争用这一设计来实施。同时做好教学的课后反思，每一节课下来都要思考一下：教学目标是否实现，教学任务是否完成；重点是否突出，难点是否突破；课堂中出现的新情况，是否应对合理；并找出差距，分析原因，总结经验，吸取教训，以便采取补救措施。现在我正逐渐让自己形成反思习惯，努力提升自身的专业水平，优化自身素养。总之，及时的进行自我评价使我找出了自己的优势和不足，促进了自我教育观念、教学方式的转变，使自己的教学方法更加灵活，提高了课堂教学效益，增强了自我发展意识，促进了科研意识和能力的提高。成就了学生和我的共同发展。教材分析《中小学心理健康教育教师指导用书：中小学心理健康教育的理论与实践（初中分册）》是中小学心理健康教育教师指导用书，由山东省教学研究室《中小学心理健康教育的理论与实践》编写组。本书的编写立足于指导学校开展心理健康教育具体实践工作，由山东省教学研究室根据《山东省中长期教育改革和发展规划纲要（2011-2020年）》《山东省素质教育推进计划（2011-2015年）》“在中小学全面普及心理健康教育”的要求，组织国内心理学专家、一线优秀教师依据教育部《中小学心理健康教育指导纲要》编写完成，适用对象包括中小学校管理人员、班主任、心理健康教师以及学科教师，同时也可作为中小学心理健康教师培训和培养的参考用书。在编写过程中，编写团队坚持“健康心理、和谐校园”的实践理念，注重吸纳当前先进科学的发展理念和观点，同时在整套书中强力渗透积极心理学和积极青少年发展观的思想和理念，注重以学校心理健康教育的发展性原则和预防性原则为主，兼顾矫正性原则，倡导教师的积极引导要走在学生发展的前面、防患于未然，指导中小学心理健康教育实现面向全体、全员参与、关注发展、促进成长的目的。事件1：考试没考好，很失败想法：我真笨，肯定什么都干不好。换个想法：情绪：难过、失落情绪:事件2：好朋友没跟我说他的心事。想法：朋友之间应该坦诚，所以不应有保密的事。换个想法：情绪：伤心、失望情绪：事件3：同桌碰掉了你的作业本想法：肯定是报复，因为上次我弄脏了他的书

。换个想法：情绪：气愤情绪：事件4：独自外出时，妈妈又叮嘱要小心想法：我又不是小孩子了，婆婆妈妈的。换个想法：情绪：真烦情绪： 通过自我评价进行自我诊断、自我反思、自我调整和自我激励，是实现自我提高、自我完善和专业发展的重要途径。现将自己的<我的目标我做主>作如下反思总结。一、上课前能够做好准备在上课之前，我细致地分析学生，充分地把握教材，精心地设计教学进程，恰当地选择教学方法，准确地拟定教学目标并对学生多种可能的反映做出预期。二、课堂上能够有效组织教学有许多的事例可以说明，教学效果不好、教学质量不高，主要是因为教师组织教学的意识不强，组织教学的能力欠佳。教师不仅是教育者，还是管理者。因此平时我注意把组织教学贯穿在课堂的始终，而不仅仅是上课时的一个起始环节。注意整合新颖的教学内容，组织学生的学习活动调整自己的教学计划。从不断追问中提高课堂教学管理能力。三、课堂上充分调动学生主动参与教学是师生共同参与的活动，课堂是师生共同活动(学习、生命成长)的场所，甚至在一定意义上教师的活动是为了引发、引导、指导学生的活动，教师的教是为了建构学生成为学习的主体。所以教师教的重要任务之一是如何让学生认真听讲、主动思维、积极配合、自觉学习。为此，在课堂教学中，我注意关注学生非智力因素的作用，包括激发学生的兴趣，培养学生克服困难的自信心和意志力，调动学生积极的情感因素等，使学生产生学习的渴望和动机，真正实现学生的主体性。四、课堂上尊重、激发、引导学生的学习让学生愿意学习、自觉学习、会学习是课堂教学的核心目标。课堂上我尊重学生的学习，尊重学生学习的个体差异。把握学生是否愿意学；清楚学生是否会学，学习方法是否科学。在课堂上我不失时机、有目的地激发学生学习的内在动机，教会学生正确的学习方法和学习策略。五、需要改进的地方教态等方面还需要多改进，和学生的互动可以再多一些，时间的把控方面可以再具体准确一些。中小学心理健康教育是根据中小学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。基本内容\o"编辑本段"一、心理健康教育课程的性质、功能和形式（一）心理健康教育课程的性质借鉴近年来有关此类课程的论证，并依据我国的学校教育现状，笔者认为，心理健康教育课程可以理解为团体心理辅导与学校教育特殊情景相结合的产物，应兼具科普、团体辅导和活动课的特点。以“心理健康教育课程”来命名，包括了以上三个方面的特点，同时也明确了团体心理辅导的理念、方法和技能与学校教育这一特殊情景相结合的性质，平衡了辅导与教育之间的关系。（二）心理健康教育课程的功能按照国家教育部的规定，心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在学校开设心理健康教育课程是直接而且高效率地实现上述目标的主要途径。心理健康教育课程从心理发展的角度，全方位关注儿童青少年的健康成长，为学生的人格发展起到导向和辅助的作用。其功能可以总括为三个方面：一是针对轻度的心理障碍进行团体干预的功能，目标是心理障碍的缓解或消除；二是预防心理问题产生、维护心理健康的功能，目标是保持良好的心理状态；三是提升心理健康的水平、充分发挥潜能的功能，目标是使每个学生的心理处于最佳状态。（三）心理健康教育课程的形式1.科普性质的讲座科普性质的讲座主要是指面向全体学生，以系列讲座的形式普及心理学常识，从心理学的规律可以改善人们的生活质量的角度讲授有关知识。例如，有关心理健康的意义和心理保健的常识、不同年龄的心理健康的标准、情绪的功能和情绪的自我调控的意义、人际交往的意义和规律、自我意识的意义、记忆的规律和方法、思维的规律和解决问题的策略等问题。这部分内容的讲授应淡化心理学的概念，切入学生的经验系统，注重心理学原理在实际生活中的应用。它所发挥的功能是预防心理问题的发生和提高生活质量。本次课程《我的目标我奋斗》就是一堂科普性质的心理课。2.团体心理辅导学校团体心理辅导是指具有专业水平的学校心理辅导员针对学生成长中存在的共性心理问题，预先设定目标、形式、内容、活动、情境等，以小组或班级为单位，在团体情景下为其成员提供心理援助的辅导方式。团体辅导不仅可以发挥学校心理健康教育的