增强凝聚力“心”的开始 教学设计-2023-2024学年班级凝聚力团体辅导方案

增强凝聚力，“心”的开始——XXX中学高一团体辅导活动策划人：辅导时间：60分钟二、团辅地点：田径场三、团辅对象：11连队（22个班）四、活动目的：1、使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量；2、使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；3、使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的班级工作中继续发扬合作精神。具体流程：暖身活动活动名称：桃花朵朵开活动目的：通过自由结组，让同学体验被团队包容的力量和温暖，启发学生积极主动的融入团队。活动时间：10分钟活动流程：主持说“桃花桃花朵朵开”，学生问“桃花桃花开几朵”，然后主持人喊出一个数字，同学们听到后迅速按这个数字结组。在这过程中可能会有被剩下的同学，请他分享此刻的感受，也有很快就能找到组的同学，请他们分享此过程中的感受。教师对同学们的发言进行总结分享：人是生活在社会中的，人必须依赖社会中的其他人才能生存，没有人能够脱离群体而孤立地生活（即使这样活下来也是不正常的人，人格不健全）。很多时候，你需要别人的帮助，别人也需要你的帮助，只有大家合作才能完成任务，达成目标。一个人的力量毕竟有限，就算你能力再强，也会有需要别人协助你的时候。人际交往是一个双向沟通、互相交换信息的过程。很多时候你所说的并不一定能被别人理解，你所理解的未必就是别人想说的真正含义。交往并不是一件简单的事情，往往需要双方不断交换、反馈信息，消除误解，才能实现真正意义上的沟通注：在整个活动中，教师的主要作用是引导、观察、鼓励、支持，做到不评判事情的对错是非，带领学生享受游戏的过程，从游戏中发现自我，提升自我。主题活动活动1————“盲人”旅行一、活动目的

1．通过“盲人”与“拐棍”角色的体验，让学生理解自助与他助同等重要。

2．让学生感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。

二、活动时间

大约需要15分钟。

三、活动道具

眼罩每人一只，复杂的盲道设计。

四、活动场地

室内与室外结合。

五、活动程序

大千世界充满着精彩，诱惑着每个人去索取、去享受、去追求……

大千世界也充满着艰难，迫使着每个人去面对、去承受、去改变……

在茫茫人海之中，有谁能与你同行、与你分担忧愁、与你快乐？不妨去找一找，不妨去试一试，体验一下自助与他助、信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。

1．1个人戴上眼罩扮演一个盲人，先在独自一人穿越障碍旅程，体验盲人的无助、艰辛、甚至恐惧。

2．一人继续扮演盲人，另一半人扮演帮助盲人的“拐棍”，由“拐棍”帮助盲人完成室外有障碍的旅行。完成后交换角色重新体验。

六、注意事项

在角色互换的旅行中“盲人”与“拐棍”最好不要选择同一人，以陌生的对象为好。七、分享感受：1、蒙上眼睛成为盲人的时候你自己是什么感觉？2、当有人出现做你的“拐棍”是你感觉如何？八、活动点评

这是一次前所未有的角色体验，他们体会到了作为一个盲人在障碍面前的无助、无奈、甚至恐惧，内心特别希望得到帮助与支持。“拐棍”的出现是“盲人”期待的。但做好“拐棍”也不是简单的事，因为许多“拐棍”自己能看到前面的障碍，就以为“没什么，我肯定可以顺利通过”，带着一份自信和勇气，领着“盲人”快速前进，无法体会“盲人”为什么如此犹豫不前。仔细想想，还不是没有从他人的角度出发考虑问题吗？“盲人”对眼前的一切一无所知，心存戒备，对“拐棍”的引导还不是十分信任，所以步履不可能轻松，心底无法坦然。

通过“盲人”与“拐棍”角色互换的体验，反思自己在帮助他人与信任他人中的不足，在活动中，进一步化验了信任与被信任的欣慰与快乐，所以“谢谢你！”是由衷的表达。活动2—————坐地起身1、道具要求：无需其他道具2、场地要求：空旷的场地一块3、项目时间：20分钟4、详细游戏规则：、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；、在不用手撑地站起来；、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。5、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。6、分享感受：（1）你觉得怎样才能让游戏快速、有效地完成？（2）游戏过程是否顺利，当出现困境的时候你的团队是如何解决的，如何处理队员的消极情绪？结束仪式活动3——-——温暖抱抱（10min）介绍拥抱的好处：拥抱和肢体的接触有利于心理健康，那些经常被拥抱的人心理素质要更健康。拥抱会使我们的身体产生一种快乐纤维，这种快乐纤维会阻止疼痛信息向大脑传递。拥抱会增强身体的抵抗力，延长寿命，还能增强勇气。当我们感到压力时，拥抱能使我们快速感受到朋友的关爱和支持，让我们产生面对挑战的勇气。2.为了自己和他人的身体健康，请我们送出拥抱并收获拥抱，活动要求：①每人至少收集12个拥抱。因为心理学家发现“我们每天需要四个拥抱才能生存。我们每天需要八个拥抱来进行维护。我们每天需要12个拥抱才能成长。”②每个拥抱至少20秒。研究人员认为，持续20秒钟或更长时间的拥抱对身体和心灵更具治疗或治愈作用。③每次拥抱过后要发自内心的表示感谢。④必须收集到12个拥抱，可以是同学、朋友的，也可以是在场的任何一个老师的。⑤分享：在刚刚活动中你的感受，你看到了什么，听到了什么，感触是什么，整个活动下来你内心的变化是什么？教师总结：温暖的抱抱带给我们的感动远远超过语言，没有什么是一个拥抱不能化解的，如果有，那就来12个。最后送给大家一句话，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方，拥抱就是那道温暖人生的光，希望我们每位同学都能成为光，既能照亮别人，也能温暖自己。设计意图：通过肢体接触使同学或师生关系快速升温，在拥抱中感受彼此的支持和力量。备用活动————心有千千结1、活动时间：20分钟2、活动规则：（1）同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。（2）记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。（3）当手