期末考试动员主题班会课件

为学习加油期末考试动员主题班会今天多一点准备，明天少一些匆忙！要做事，但不要做事务的奴隶！写在前面的话目录CONTENTS总结班级情况1考试提醒3学习经验交流2如何面对考试焦虑4总结班级情况01分析在前一阶段的学习可以看出我们班在学习上存在的问题探究园：找问题拖延症：糟糕，还有一堆作业没做问题四上课开小差：外面的世界很精彩问题一学习效率低：时钟，慢些走吧问题三态度不端正：破罐子破摔问题二学习经验交流02我们有兴趣，我们想学好，为什么学习效果仍然不如人意？项目学习效果原因分析语文数学英语我的学习分析分析学习效果好坏通常跟什么因素有关？兴趣是提高学习效果的唯一条件吗?有三只猎狗追一只土拨鼠，土拨鼠钻进了一个树洞。这只树洞只有一个出口，可不一会儿，从树洞里钻出一只兔子。兔子飞快地向前跑，并爬上一棵大树。兔子在树上，仓皇中没站稳，掉了下来，砸晕了正仰头看的三只猎狗，最后，兔子终于逃脱了。问：“这个故事有什么问题吗？”答：（1）“兔子不会爬树。”，（2）“一只兔子不可能同时砸晕三只猎狗。”问：“还有没有问题？”可是还有一个问题，你们都没有提到，“土拨鼠哪里去了？”土拨鼠，也叫旱獭，生活在北美洲和欧亚大陆广大的山林中。它们喜群居，善掘土，所挖地道深达数米，内有铺草的居室，非常舒适。它们不贮存食物，而是在夏天往体内贮存脂肪以便冬季在洞内冬眠。它们每年一般要在地洞或空心树干内蛰伏半年，有的甚至长达8个月之久。冬季最冷的时候，冬眠中的土拨鼠心跳可由活跃期的每分钟200次降至4、5次，体温下降，呼吸频率减到每分钟2次。这是它们新陈代谢的最低点。如果气温降得太低，它们体内的神经系统便会唤醒自己，使它起来活动数小时以产生热力，然后再恢复冬眠状态。土拨鼠非常机警，不仅经常察看周围情况，还专门有负责放哨的，一遇敌情，警号便发出，全体火速钻入地下。在追求人生目标的过程中，我们有时也会被途中的细枝末节和一些毫无意义的琐事分散精力，扰乱视线，以至中途停顿下来，或是走上岔路，而放弃了自己原先追求的目标。不要忘了时刻提醒自己，土拨鼠哪去了？自己心目中的目标哪去了？01020403做事要作最充分的准备，要付出高于目标的努力来达到目标最高目标（各科）最低目标（各科）竞争对手（班里或年级）当前学习如此繁重，让对手给予自己不断前进的动力！孔子的话：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣接受挑战,就可以享受胜利的喜悦一、如何向着目标奋进

学习建议一仔细制定一个靠前复习计划

学习建议四有效利用复习时间二、如何向着目标奋进

学习建议二

学习建议三讲究复习方法提高复习效率找良师益友02突出重点你最想在哪些方面尽快有所提高04切合实际你的目标符合你的实际吗？对你有挑战性吗？01明确目标在学习方面你想达到什么样的目标03具体实施方案你想通过什么途径来实现你的目标05监控计划的实行计划要有监督人，要进行自我奖惩1、仔细制定一个考前复习计划充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时间，这样就能获得比别人更多的时间依靠学习技能，可以提高学习效率，这样就能完成更多的任务通过自我控制，保持旺盛的战斗力，充满激情的让每一天都变成金子！用“分”来计算时间的人，比用“时”计算时间的人，时间多五十九倍2.有效利用复习时间多读书，注意基础多思考，注重理解多重复，温故而知新3.讲究复习法，提高复习效率自信课本同学老师

在我们的学习中，除了任课教师，还有三位特殊的“老师”，它们的作用和老师一样重要，也是我们学习中的良师益友。4.找良师益友学了又忘怎么办？？甲组乙组学习后不久复习不复习一天后98％56％一周后83％33％实验：两组学生学习一段课文010203人的遗忘规律是先快后慢的，到了一定的时间后，几乎就不会遗忘了在遗忘之前及时复习可以延长记忆保持的时间理解了的知识记得更容易、更长久记忆与遗忘考试提醒0301各科要均衡发展，每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以心也不能对薄弱学科失去信心。02效率是成功的关键，尤其是课堂效率，课堂是学习的主战场，效率是学习的主线。能一节课完成的任务，决不拖到下一节。能一分钟做完的事决不用两分钟。03个人成绩的取得，实际上是集体共同进步的结果。多鼓励同学，鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励。高兴了，与同学共享，一个人的快乐变成两个人的快乐；痛苦了，与朋友说说，两个人承担一个痛苦要轻松得多。不断变化学习内容和学习方式心静如水，别浮躁，贵在坚持集中精力，心无旁骛“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。”别把心思用在学习之外的事情上避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化。快到考试了，连凳子都坐不住，还想得高分？要有任外边翻江蹈海，我自岿然不动的气魄如何面对考试焦虑04某班有一位学生，该生平时的上课表现很不错，听讲认真，思考积极，且思维宽广活跃，经常受到教师的表扬；作业完成的质量很高；同学遇到难题也喜欢向他请教，他总是竭尽所能的帮助借此达到共同进步。奇怪的是一到重要考试，平时很容易解决的问题，这时却怎么也解不出来。他心急如焚陷于了极度的苦恼之中，学习成绩更是每况愈下，不知道自己是否得了‘考试焦虑症’？因为尽管在考前再三告诫自己，不要慌，但一到考场却总是如临大敌，心神不定。（一）、案例这种情况有没有发生在你身上你认为出现这种情况的原因是什么呢思考

考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验。（二）、考试焦虑产生的原因焦虑的作用02低焦虑03高焦虑01中度（适度）焦虑对考试其积极作用，使人对复习时更专心，考试时更细心人会过度放松，无所用心不求上进不下心，注意力分散，记忆力下降，考试时记忆受阻，思维僵滞，头脑一片空白（三）、正视焦虑、正视考试考试的作用考试的作用培养的是一种在特定的时间内运用好人的智力和非智力条件去完成特定任务的能力。有这种能力的不简单呢！而对于那些“只会考试，不会做事”的人来说，它们是把完成特定的任务的能力仅限在做试卷上，没有发生能力的迁移与扩展罢了考试的作用考试与素质教育并不矛盾，考试也是素质教育的一部分。它是要求人在特定的情况下控制自己的能力发挥0201

端正心态控制焦虑水平了解和把握好考试的要点，了解自己的准备情况(四）、如何调整考试心理根据自己的实力水平调整期待水平，定出可实现的目标，放下包袱，轻装上阵03保持良好的情绪状态05养成良好的生活习惯、学习习惯，让其形成自动化就能节约不少时间和精力花在学习上04(四）、如何调整考试心理深呼吸法自我暗示(五）、考试紧张时，可以做放松训练考试不难，关键在技巧，技巧不多，关键把握好，发挥技巧，心态更重要，心态好就必须吃好、睡好、信心好、心情好。关键的时刻每个同学都要相信自己，顶得住，站得稳，稳扎稳打，用实际行动去争取本来属于自己的成功。(四）、如何调整考试心理班主任寄语

1.重梳理、勤记载、多反思。

2.认真仔细地完成老师布置的复习作业。

3.要把那些学过的所有知识理一理，记一记，做一做。

4.把老师在这一学期讲过的新知识通过做、读、背，真正地转化成为自己的真本领。

5.在复习时，如有一知半解的地方先自己去分析和理解，如有自己理解不了的，就向老师提问和请教。

6.做到劳逸结合，放松精神，该复习时认真复习，该休息时好好地休息。

7.尽量不要做太激烈的运动，保持平和心态，克服急躁心态，尤其是课间不打闹，不做一些危险的游戏，使我们大家的校园安静下来，为大家创造一个静心复习的良好环境。