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小暑节气的传统习俗及传统美食小暑是中国二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第一个节气。小暑的意思是“暑气渐小”，是炎热的夏季逐渐走到末尾，天气也逐渐转凉的象征。传统文化中，小暑节气有着丰富的习俗和美食，下面就为大家介绍一下。一、传统习俗1.祭祀小暑节气是祭祀仙人和神灵的好日子。古时候，人们会在小暑这一天前往山林或郊外大田，向仙人和神灵祭祀，祈求丰收、平安和健康。同时，也会祭祀祖先，感恩和祈祷家庭的美好生活。2.赏荷小暑时节正是荷花开放的时候，人们会去赏荷。在东南部分地区，为荷花舞、荷花会、摘荷叶等传统活动，将荷花作为艺术和生活的一部分，让人们感受到自然和文化的美好。3.晒龙舟小暑节气是中国传统的龙舟节，也是中国传统文化的招牌节庆。在南方地区，人们会在小暑节前将龙舟晒晒，让龙舟曝晒过后少了一些腥味；同时，还会准备好瓜果、清茶、鲜花等品供，祭祀神明，准备迎接盛大的龙舟赛。4.沐浴小暑时节气温较高，为了避免中暑和病痛，人们也会在这一天沐浴。据传说，小暑沐浴的水有着可以消灾祈福的功效，因此也被称为“消夏”。5.称季在小暑这一天，人们也会进行称季活动。据史书记载，古代称季的方式是竖立竿和彩旗，如果旗头刚好挂在竿顶，那么这个季节便算起来了。而现代则以高温和气候变化为标准，进行季节的划分。二、传统美食1.小暑汤圆小暑汤圆是传统的小暑节气美食。汤圆寓意着连年和永不间断，因此在小暑这一天，家家户户都会做汤圆吃，表示对生活的期盼和祝福。2.荔枝糯米糍荔枝糯米糍是广东潮汕地区的传统美食。这道糯米糍以荔枝为馅，制作精美，是小暑节气中家庭宴席上必不可少的一道美食。3.莲蓉毛豆莲蓉毛豆是湖北地区的传统小暑美食。这道美食将毛豆煮熟后加入莲蓉、冰糖和其他调料，口感鲜甜可口，深受当地人的喜爱。4.爆汁鸭肉在小暑这一天，由于天气较热，人们会选择吃一些清爽口感的肉食。爆汁鸭肉就是很好的选择，以鸭肉为主料，加入姜、葱、蒜等调料，口味鲜美，让人流口水。小暑节气是一个传统而古老的节气，具有丰富的习俗和美食。这些习俗和美食植根于中国传

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