可以瘦脸的方法

可以瘦脸的方法可以瘦脸的方法

导语：脸瘦的人什么发型都好看，更是全身显瘦的秘籍，那怎样才能瘦脸呢?下面就由jy135给大家介绍几个可以瘦脸的方法，大家一起去了解一下吧!

可以瘦脸的方法：生活习惯

1、热毛巾热敷

用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，关心脸部放松，协作一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间1520分钟。

2、正确咀嚼

不正确的咀嚼方式不仅会影响你均匀的脸型，甚至会使腮帮变得特殊突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。

正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要渐渐的咀嚼，这样才能使脸部立体。

3、饭后黑咖啡消脸肿

造成脸部浮肿难消的其中一个缘由就是体内多余水分没有准时被排解，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。

这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来关心消退脸部浮肿。

4、芹菜瘦脸

将西柚去皮，洗净芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。

这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，祛除皮肤油脂，紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快，特别值得一试哦，也可利用芹菜瘦脸食谱吃出迷人小脸。

5、蜂蜜排毒

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很简单被人体汲取利用。

常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排解体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

6、排毒蔬菜

其实多吃蔬菜原来就对我们的身体好处多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出，这样我们的脸部就不会由于多余的水分而浮肿了。

7、薏米消水肿

薏米肯定是女人的贴心"闺蜜，消退水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。

可以瘦脸的方法：瘦脸饮品

1、胡萝卜汁+蜂蜜

胡萝卜+蜂蜜减肥食谱早已经不是什么稀奇事了。蜂蜜具有排毒养颜的效果，而且蜂蜜还可以起到润肠通便的作用，对习惯性便秘的人群尤为合适，而胡萝卜中含有多种维生素、胡萝卜素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，更能达到美容，解决脸部浮肿、和消退水肿的问题。对瘦脸效果特别的好。

它的制作方法很简洁，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌匀称后便可以食用。就能关心你重塑瓜子脸!

2、玉米冬瓜汤

冬瓜玉米减肥食谱能够消退水肿性脂肪。冬瓜和玉米搅拌在一起搅拌成汁，喝了可以起到瘦脸的作用。

冬瓜玉米减肥食谱的制作方法很简洁，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用。冬瓜原来就含有丰富的水分，冬瓜减肥主要针对的是刮油脂、消退水肿，利尿，持续喝1-2个月，就能有效消退脸部甚至身体的`水肿现象。对瘦脸和减肥瘦身效果特别的好。

玉米减肥效果也很好，玉米含有丰富的膳食纤维，可以分解和削减体内脂肪的汲取，对减肥能起很大的关心作用。

3、芹菜牛奶汁

芹菜牛奶汁是常用的减肥食谱，已经普遍被人所接受。芹菜是高纤维食物，芹菜中含含有丰富的维生素和游离氨基酸。

它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都非常有益，并有帮助***作用，而且还可以消肿，促进血液循环，还可以消毒。

瘦身的牛奶必需选择高钙低钙型。牛奶中的***糖能促进人体肠壁对钙的汲取，汲取率高达98%，从而调整体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。牛奶用于久病体虚、气血不足、养分不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘效果特别的好。牛奶和芹菜配在一起是减肥之良方。

这个芹菜牛奶汁的制作方法也非常简洁，将芹菜洗净，榨成汁，在加牛奶拌匀后就可以食用。每天食用两次，可促进脂肪燃烧，起到瘦脸的功效。

4、木瓜牛奶果汁

木瓜是很好的减肥秘方。木瓜也被称为***瓜，含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的效果。除了关心***房的发育，木瓜对减肥和美容也有很好的效果。

选择新奇成熟的木瓜，去皮，去核，切成块状，加入鲜牛奶，放入搅拌机搅拌，再加上少许蜂蜜，搅拌完后便可以食用。

可以瘦脸的方法：女生瘦脸小妙招

秘招1：蜜粉修掉双下巴

用蜜粉刷蘸取比肤色深两号的粉饼，用卫生纸蘸一下余粉，避开一次下手过重。

由耳旁开头，沿着颧骨下方始终到下巴尖的轮廓线，一点一点"修掉双下巴。

秘招2：打亮人中和下巴尖

可以用杏色或蜜桃金色的蜜粉打亮人中部位和下巴尖的位置，这样可以转移对下巴肉的留意力，同时让脸型看上去修长秀气。

秘招3：睡前紧颜按摩

在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。

重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方，一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。

秘招4：平躺看书90度提腿

许多女生都有趟着看书的习惯，可你知道吗?趟在床上看书很简单挤压脖子，"卡出颈纹和双下巴。所以你肯定订正这个小动作。

你可以边平躺看书，边90度提腿，虽然这样手会有点酸，但是不会挤出纹路和赘肉，也能顺便熬炼腿部线条，可谓一举两