中学生心理健康教育

关于中学生心理健康教育第1页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三主要内容中学生心理健康教育的指导思想、原则心理健康一般定义中学生心理健康界定中学生心理健康教育的主要内容心理健康的主要途径心理健康的主要方法第2页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三中学生心理健康教育指导思想立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。

第3页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三心理健康教育基本原则针对性：根据学生心理发展特点和身心发展规律整体性：面向全体学生个体性：关注个别差异第4页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三几个结合面向全体学生与关注个别差异相结合尊重、理解与真诚同感相结合预防、矫治和发展相结合教师的科学辅导与学生的主动参与相结合助人与自助相结合第5页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三心理健康教育的总目标：

提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。第6页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三

心理健康教育的具体目标

使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力

第7页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三心理健康教育的主要任务全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

第8页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三心理健康教育的主要内容普及心理健康基本知识树立心理健康意识了解简单的心理调节方法认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健常识其重点是学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。

第9页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三初中年级主要包括

帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；把握升学选择的方向；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为；加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。

第10页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三高中年级主要包括：学习：帮助学生具有适应高中学习环境的能力，发展创造性思维，充分开发学习的潜能，在克服困难取得成绩的学习生活中获得情感体验；职业规划：在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进行职业的选择和准备；人际：正确认识自己的人际关系的状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验。心理承受力：提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。

第11页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三什么是心理健康三个层面的含义1）根据统计学，大多数人的情绪、认知与行为2）医学上的诊断，是否有心理的疾病3）心理学的描述：内心和谐与适应第12页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三统计学意义在同一情况下大多数人的情绪、认知与行为反应。常模特殊情况：天才与疯子第13页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三心理健康人群分布完心（学习心完全理、恋爱、理全健问人际、障不康题工作等）碍健康第14页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三医学诊断1、心理障碍神经症人格障碍性心理障碍2、精神疾病精神分裂症躁狂抑郁症等第15页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三心理与医学诊断1、心理障碍神经症人格障碍性心理障碍2、精神疾病精神分裂症躁狂抑郁症等第16页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三神经症定义：一种非同寻常的恐惧反应.其特殊形式就是焦虑.在个体方面伴有不恰当的或异乎寻常的努力去控制这种极端痛苦的情感.其结果使问题更加复杂.表现：焦虑情绪、防御行为、人际冲突、躯体不适感神经症患者的社会适应能力没有严重受损，对自己的心理障碍有自知力，多数人积极寻求帮助。第17页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三神经症主要有：焦虑症强迫症恐怖症疑病症抑郁症第18页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三恐惧症对某些不具任何伤害性的事务的不合理的恐惧反应。也就是说明明知道自己不会受到伤害，仍然无法控制自己的恐惧情绪。如常说的恐高症第19页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三常见的恐惧症状空间恐惧（广场恐惧、在电梯里的幽闭恐惧等）动物恐惧（蛇、毛毛虫等）色彩恐惧（怕血、怕黑等级制社交恐惧（视线恐惧、脸红恐惧等）第20页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三恐惧症造成的影响一些社会功能降低（社交）被症状困扰，影响情绪大学生的社交恐怖症等第21页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三强迫症指当事人的行为不受自由意志的支配，即使其行为违反自己的意志，却仍然一再身不由己地重复。表现：强迫性观念强迫性行为第22页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三强迫性观念无法控制自己反复出现的想法表现：强迫性怀疑强迫性联想强迫性穷思竭虑第23页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三强迫性行为强迫计数强迫性仪式强迫性洗手等一般的检查行为与强迫性行为不同第24页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三恐惧症造成的影响症状的痛苦影响社会功能对周围人带来的负面影响第25页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三抑郁症是一种影响6%-20%人口一生的心境障碍最普遍的感受是难以驱散的痛苦无法忍受的痛苦会诱发自杀意图或付诸实施第26页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三抑郁症状症状类型：生理的：胃口增加或下降、睡眠模式改变（嗜睡、早醒、失眠）、性欲下降、精力下降认知的：无用感、绝望、悲观、自贬、自责、罪恶感、剥夺感、无能感、预期失败与惩罚情感的（心境的）：伤心、沮丧、失落、痛苦、冷漠、愤怒行为：活动迟缓或减少、脱离日常活动、兴趣索然、过度睡眠、哭泣、减少人际/社交行为抑郁有多种，每个人都可有自己的印记一些抑郁的状态不能简单认为是抑郁症第27页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三抑郁症的分类躯体所致的心境障碍物质所致的心境障碍单相障碍双相障碍重性抑郁障碍轻度抑郁障碍产后抑郁障碍反复发作的短期抑郁障碍……第28页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三产生抑郁症的因素流行病学研究，导致重性抑郁障碍的最大风险因素：女性以前抑郁离婚或分居总体健康差主要负面生活事件社会经济地位低……第29页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三常见性心理障碍恋物癖窥淫癖露阴癖恋童癖易性癖性心理障碍：

性满足的对象和方式发生偏离第30页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三特例：同性恋性取向(sexualorientation)是指一个人的情绪和性欲吸引指向同性、异性或两种性别成员的程度性取向。同性恋者受同性的吸引双性恋者既受同性吸引，又受异性吸引心理学家认为，性取向是在遗传、生物、社会、文化和心理因素的共同影响下产生的。

第31页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三精神疾病世界卫生组织（1977）“精神功能受损，程度已达到自知力严重缺失，不能应付日常生活要求或保持对现实的恰当接触。”基本特点：1、病情严重，影响到病人生活的各个方面。2、不能保持正常的人际关系，丧失了对现实的检验能力，对环境产生歪曲的感知和认识3、情感反应与正常人有质的不同4、常出现幻觉、妄想和思维障碍5、精神衰退现象6、自知力丧失，察觉不到自己的病态第32页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三精神分裂症典型症状：思维紊乱知觉扭曲（典型的：幻觉和妄想。幻觉：不真实的知觉，幻听、幻视、幻嗅等。妄想：不根据事实、不合逻辑的思想或观念。例如迫害妄想、夸大妄想、关联妄想）精神错乱（异于常人的情感表达方式，或喜怒无常）脱离现实动作怪异缺乏自知力、社会功能基本丧失、需住院治疗第33页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三躁狂抑郁症也称情感性障碍其特征是情感的过度高涨或低落，即表现为躁狂发作或抑郁发作，这两种发作可在同一病人身上间歇交替发生躁狂：情感高涨、联想加速、活动增加抑郁：情绪低落、联想迟钝、动作减少、本能改变第34页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三心理健康是自我的一种生活状态、一种生活方式，是解决生活中的各种困扰、与他人建立和发展积极人际关系的能力。第35页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三心理健康的界定1946年世界卫生联合会：身体、智力、情绪十分谐调适应环境，与人交往中能谦让有幸福感在学习和工作中，能充分发挥自己的潜能，过有效率的生活第36页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三心理健康教育几个注意的问题心理健康不等于没有心理问题心理健康是一个过程，而不是一种结果心理健康强调的是一种和谐适应的状态心理健康教育不是培养精英人才，而是帮助每个学生健康成长发展第37页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三中学生心理健康教育

的基本理念心理健康是青少年发展的重要任务心理健康与学生学业发展相辅相成心理健康关系着青少年的幸福与快乐第38页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三

艾里克森的心理社会发展理论1、婴儿期，0-1岁发展信任感，克服不信任感2、学步期，2-3岁获得自主感，而克服羞怯和疑虑，3、儿童早期，3-6岁获得主动感和克服内疚感，4、学龄期，6-12岁获得勤奋感而克服自卑感5、青年期，12-18岁建立自我认同和防止认同的混乱，6、成年早期，18-25岁，获得亲密感以避免孤独感7、中年期，约至50岁，为获得繁殖感而避免停滞感

8、老年期（成年晚期），直至死亡，获得完善感和避免失望和厌倦感，

第39页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三一般心理规律与父母第二次分离(心理断乳)渴望同伴的归属性意识的觉醒寻求自我亲密关系是青少年成长发展的动力第40页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三青春期心理特点关注自我，寻求自我认同学业及升学压力大性生理的变化带来巨大心理变化人际关系敏感，渴望友谊包括异性情感情绪容易波动，有较强逆反心理人格处于逐步发展完善中，自尊心强第41页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三心理健康教育的主要途径开设心理健康公共课心理健康教育中心的日常工作学校的多项宣传教育活动班级活动学生社团课任辅助课程第42页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三心理健康教育的主要工作心理健康教学学生心理健康状况的调查，总体心理健康状况，特殊问题的状况进行个别心理辅导进行班级辅导进行多种形式的宣传：宣传手册、广播、网络组织课外活动,志愿活动关心他人进行相关研究第43页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三心理健康教育一般方法课堂教学,传授相关知识个别辅导团体辅导多种形式宣传心理调查，给予积极引导第44页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三注意的问题

对心理咨询或辅导人员要提出明确要求。严格遵循保密原则，谨慎使用心理测试量表或其他测试手段，不强迫学生接受心理测试禁止使用影响学生心理健康的仪器，如测谎仪、CT脑电仪等。

第45页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三心理健康教育的主要途径及方法个别辅导团体辅导心理档案建立及心理调查，针对性的宣传教育工作第46页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三心理健康教育课程的主要内容如何确立良好的自我认同感友谊的建立和人际交往能力提高培养健康的性心理,特别是两性交往情绪调整，包括学习压力的调整学习如何与父母相处如何进行基本的职业规划确定生活的意义第47页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三自我了解你了解自己吗？练习20个“我是谁”

WhoamI?第48页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三自我的构成第49页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三自我接纳与欣赏练习:写出自己的十条优点两人一组第一步:将自己的十条优点念给对方听,前面加上自己的名字互换:念对方的十条优点,也加上对方的名字第50页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三组织心理活动注意的问题选择好心理健康的主题选择适宜的相关活动，特别是能有正向体验的活动进行课程或班级活动整体设计注意讲授内容和活动之间的衔接活动要适宜青少年的特点对活动中可能出现的问题不能以牺牲少数学生为代价进行活动第51页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三关于友谊及促进人际交往活动活动1：身价活动2：心有千千结在活动中男女生自然接触有一个团队的归属每个人对团队都有作用，大家需要很好的合作第52页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三性心理健康教育性心理健康的标准（美罗杰斯）具有良好的性知识对于性没有由于恐惧和无知所造成的不当态度性行为是符合人道的在性的方面能做到“自我实现”能负责地作出有关性方面的决定能较好地获得有关性方面的信息第53页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三性正面：幸福、快乐、温存美妙、缠绵，鸳鸯中性：怀孕、性心理、性器官性交负面：暴力、妓女、嫖娼、黑社会脏、污秽、丑恶第54页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三性生命+心理第55页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三性本质的三个方面

生心理性理

社会第56页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三青春期性心理教育性别教育性知识的教育性心理困惑的解答第57页，讲稿共63页，2023年5月2日，星期三性别教育练习如果你再有一次性别选择机会的话，你会怎样选择？讨论：1）对自己的性别是否满意2）父母是如何进行性别教育的第58页