高中政治公民的政治生活知识点归纳总结

高中政治公民的政治生活学问点归纳总结我国人民民主的广泛性和真实性▲在我国，人民民主具有广泛性和真实性。▲▲人民民主的真实性，表现在人民当家作主的权利有制度、法律和物质的保障，人民能够自我国公民的政治权利和义务▲公民的政治权利：〔标志〕政治自由〔人民行使当家作主权利的重要方式，是社会主义民主的具体表现〕监视权〔包括批判权、建议权、检举权、申诉权、控告权〕▲公民的政治义务：维护国家统一和民族团结遵守宪法和法律维护国家安全、荣誉和利益服兵役和参与民兵组织公民参与政治生活必需遵循的根本原则▲〔1〕坚持公民在法律面前一律公平的原则①含义：公民公平地享受权利、公平地履行义务、公平地适用法律。任何公民的违法犯罪行为都会受到法律制裁。▲〔2〕坚持权利与义务统一的原则在我国，权利与义务的关系：我国公民的权利与义务是统一的。▲〔3〕坚持个人利益与国家利益相结合的原则产生冲突时，个人利益要听从国家利益，这是公民爱国的表现。公民要有序地参与政治生活有序的与无序的政治参与，区分就在于：是否遵循法律、规章、程序参与民主选举、民主与义务关系。▲有序参与政治生活的意义：能否有序的政治参与，打算着我们能否真正地享受民主生活，。有序的政治参与有利于我们准确表达自己的意愿；有利于切实维护自己的合法权益；有利于不断提高自身的政治素养和参与政治生活的力量；有利于不断改善公共治理，创立文明详和的社区；有利于促进政府机关的廉政建设等。正常的政治活动无法进展；国家、集体的利益遭到损害。公民参与民主决策的方式制定决策，这是使各项决策能够反映最宽阔人民根本利益的重要保证。科学决策的形成发挥更加乐观的作用。直接参与决策：主要有以下几种形式：息资源。通过专家询问制度参与民主决策。〔有利于提高决策的科学性〕这是公民参与民主决策的前提和根底。〔有利于增加决策透亮度和公民参与度〕通过社会听证制度参与民主决策。听证于民是为了决策利民。公民依法行使民主监视权的渠道和方式▲公民行使监视权，实行民主监视，有多种合法渠道。通过信访举报制度行使自己的监视权。通过人大代表联系群众制度实行民主监视。〔舆论监视以其透亮度高、威力大、影响广、时效快等特点，在对国家机关及其工作人员的监视中发挥独特的作用〕形式、方法。77．正确行使公民的监视权▲实行民主监视，既有利于改进国家机关和国家工作人员的工作，也有助于激发宽阔公民关心国家大事、为社会主义现代化建设出谋划策的仆人翁精神。▲公民在行使监视权时，一方面，为了国家和人民的利益，要敢于同邪恶势力进展斗争，勇能干扰公务活动。让大脑放松的小窍门伸个懒腰、闭眼眯一会儿、深呼吸几次……这些短暂的休息，能让高速运转的大脑得到充分休息。10假设学校没有午休时间，那就抽出10分钟午睡。这样做就能使人保持至少210分钟时间，打造一个完善的小憩?选对时间。1011:00—13:00睡前设闹钟。很多人因担忧睡过头，结果很难入睡，而设好闹钟会使人消退这一担忧。听着“白噪音”。为了完善的午睡，应当找一个黑暗、安静的场所。假设必要的话，可以使用眼罩、耳塞，或者下载一些海浪声、风声等“白噪声”来排解干扰。认真伸一个懒腰伸懒腰能增加对心、肺的挤压，促进心脏泵血，增加全身的供氧，还有利于全身肌肉的收缩和呼吸加深。大脑血流充分了，人自然感到糊涂、舒适。伸懒腰时保持身体放松，将双手五指穿插，掌心向上置于头顶，脚尖交替伸直和上钩，四肢伸展的同时，还可以向左右转体，大约持续30秒钟。5专家争论显示，发呆是最简洁的减压方式。α脑电波得到加强。这种特别的脑电波可以抑制信息超载，让留意力和意念更加集中，从而改善心情，减轻压力，缓解焦虑担忧，还能加强记忆力，缓解苦痛，并提高免疫力。另有争论觉察，每天适当发会呆能将焦虑和抑郁风险降低25%。做个头部按摩简洁的头部按摩自己就能做，比方梳头疗法。选择个人比较能承受的力度，用十指指肚或指尖，从双眼眼眶上沿开头顺着往后梳头，梳至颈后风池穴，反复数次，也可以用牛角或实木梳子代替手指。这个动作可以刺激头皮的神经末梢和经穴，有效松弛头部神经的紧急状态，促进局部血液循环，尤其是从事脑力劳动的人，每天坚持梳头3～5分钟，对于解除疲乏和大脑皮层的紧急状态大有好处。吃点安康零食在两餐之间或餐前吃点安康零食，既可以让你得到身心的放松，还有助于补充养分。103点左右给自己来个短暂的“茶歇”，酸奶、水果、坚果等都是比较安康的零食选择。出门晒晒太阳晒太阳的好处不胜枚举，但国人晒太阳的时间仍远远不够。不妨在你感到疲乏时，把晒太阳这个功课补上。4点是晒太阳的最正确时间，此时可以散闲逛。可以多晒晒背部、双腿和头顶，有助于钙的吸取、合成，还能提高免疫力，每次晒15～2