易效能课程工具改变思维方式(第三章4)_第1页
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第三章工具改变思维方式30计工推荐42软荐 43产荐 45倒计时工具推荐新合。需钟。计叫。什么叫组合呢？就是一个倒计时接着另一个倒计时。我举一个种叫7分由12成。地高抬腿、弓箭步、体12个完。我们就可以建蹲跳30妙，休息10秒做30秒休息10秒；俯卧撑30息0秒„„每一个动作都是做30秒息10。具体每个动作怎么训练呢？你可以找到专业介绍的文章。目前的7分钟锻叫n。我们过7绍T个件。Timer+！番茄钟的使设置4个番茄钟，前三组都是专注工作25，5钟休息，最后一组是工作25分钟，休息30。这就是番茄钟的理念。钟时么？注间。它的。茄力此专。如在5分件候25番。我念。时5分电。一。Timer+。Timer+？易效能线下一成4个天，复整个。这样动Timer一环。软便子。我儿子在做作业的时候会用，他有语文、数学、英语3文5分钟，息5学5息0分钟，用语25分钟，整个合结了。你。就件设。软载软以的，置。设置交替进行的倒或。节你就。翻合。下标编。软们，常你载，，按试。航班管理软件推荐一够生。效。够到做致搞身。要呢？的。事了多。堵多情多。是到键。只经做的我水。在过去3年多的时间，我去了中国那么多的城市，开了300多，，。，还这习。够坐0块钱等。。们是款。为了管理我的航班，我有一天就去搜索有什么软件。软，件。止年。的级能下。功：让班班果eh上。的公不样常，在二登问。功：的。送。阅。是阅。你可得非方便。例载，后。人然给关点？，。的。因为我经去，间为机消。，。高级功能我这3。功利。不的出纵导。自此，我一买机票，它就自动帮我导入到日历当中。日工我诉不需发邮电知。提知道。初步就让我公司知程排。同事我根所这就节非通。所有的软件都是为，。念活。的约也本。这要配使。苹果系列产品推荐统系。如果来，再的仅。声公系。，买手一一的，自手处。第二，我也会买苹如Ae。eh怎么选择呢？很。我为最。带必，以。eh关手。输入不在手表上，输入在手机或d是Applewatch可以进行显示样常。同时Aeh可用Siri声。第三叫Airprt。这款设备很好，我们可以带在身处，在上。叫AppleTd里的内容镜像地投射一。五推一个具叫时胶是出以能线上网工具。呢电。以。苹脑c大概200。它也能提供上网功能，代替Airpot。和Airort，Aiprt。我们接下来一个Pe，。以和我是么的。常看AP的新的。第六，苹果的手机或者d的较。你是你较。叫i，iCloud空。，讲要。期用C机的，一直不用Mac。全了c适目习。很多用Mac。用s系。告的可果脑这样一个软件，它就可以做到在Mc到Ws系。件找付。节东你但对对率升有那统。

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