脸上长斑的原因以及饮食禁忌-女人脸上长斑的原因

脸上长斑的原因以及饮食禁忌:女人脸上长斑的原因

核心提示：事实上脸上长斑，皮肤变差除了与不当的生活习惯、不当的保养方法有关，它甚至和日常某些美食也有着致命的关系的，下面就让小编帮大家盘点一下生活中长班不能吃的食物吧，相信你会感兴趣的。

一、脸上长斑是什么原因

不爱运动

我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程，适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来。

现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，根本没有合理的运动时间，皮肤上的毒素无法排除，当然会加剧色斑的形成。女人们，一定要安排一个时间给自己，好好进行运动和排排毒吧。

过度日晒

皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点。太阳穴、颧骨等容易受到紫外线曝晒处，日晒为斑点形成的主要原因。

避免过度日晒、确实防晒是不二法门。大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。

久发不愈的青春痘

青春痘的痘疤也会变成斑点喔!另外，烫伤、粉刺、疹子、皮肤发炎等，都会造成炎症后色素沉著发生。

有人习惯将香水涂在脖子，但其肌肤对香水中的佛手柑油等过敏，或是过度日晒等3、4天后引起肌肤发炎，都会造成斑点形成。容易疲劳、身体虚弱的人要特别小心，只要长时间曝晒在阳光下，就很容易引起发炎，或是让斑点加深。

过度美白

一白遮百丑，mm们爱美白是理所当然的事。但是过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。

频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，会使皮肤对光越来越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。

二、脸上长斑警惕妇科疾病

面部的皮肤是人体健康的“晴雨表”，当人体出现疾病时，不仅表现为面色晦暗、没有光泽，而且还会长一些色斑。很多女性常常以为脸上的色斑是皮肤问题，频频出入美容院及化妆品商店，但也没有明显改善。其实，皮肤表面的色斑也是内在疾病的外在表现，只有身体内部的疾病得到了合理治疗，脸上的色斑才会减少或者消失，单靠美容或者护肤品是无法解决的。

临床观察发现，面部容易长斑的女性，常常存在着不同程度的月经失调、痛经、子宫肌瘤或卵巢囊肿等妇科疾病。现代医学研究认为，上述情况多是由内分泌紊乱引起的。

中医理论也认为，若人体气血正常运行，则身体健康、面色红润；若由于各种原因导致气血运行失常，气血淤滞于子宫，则表现为痛经、月经失调或子宫肌瘤等；淤滞于面部，则会导致面部肌肤失养，出现色斑。如果在医生的指导下，合理使用具有调补肝肾、理气活血的药物来积极治疗上述妇科疾病，则气血可随之恢复正常运行，面部色斑也会渐渐隐去。

所以，如果发现自己脸上有了色斑，应该先去医院检查一下是否患有妇科疾病，以便做到早发现、早治疗，只有内调外治、标本兼治，才能从根本上去斑。如果通过检查排除妇科疾病或其他一些内分泌紊乱性疾病，则色斑很可能是由于一些外界因素如皮肤受到劣质化妆品的刺激或紫外线强烈照射等引起的，应尽量避免这些不良刺激。

三、脸上长斑吃什么药

中医药物祛斑

就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。

常用药物有：桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等。

选方可用：通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归丸、桂附八味丸等。

非药物中医祛斑

1.非药物中医祛斑，是指在中医美容基本理论的指导下，不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。它包括针炙疗法、气功疗法、饮食疗法等。

2.针炙疗法针炙疗法是人体的特定部位腧穴上给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。比如时下常采用的耳针疗法，以及耳尖放血疗法均属此类。

3.气功疗法气功疗法是一种古老的养生锻炼方法，它是通过导引吐纳调神调息调形等自我锻炼的功法，来疏通经络，调和气血，协调脏腑，平衡阴阳，以达到养颜祛斑的目的。

四、脸上有斑不能吃什么

酱油：

酱油应该是居家必备的调味品之一吧，倒上一点不仅食物变好吃了，就连卖相也变好了许多呢?可是你知道么酱油吃多了容易引起面部浮肿，皮肤粗糙的。如果你脸上刚好有没好全的痘印的话，那么吃了过多的酱油之后脸上长黑斑也不是不可能的。

酱料：

吃沙拉的时候抹上点酱料蔬菜立马变得好吃多了，可是专家告诉我们经常吃各种酱料的话会使得皮肤更容易有烧灼感，更容易衰老。

白面包：

很多女孩子在买面包的时候都会特地要那些卖相看起来较好，较白的，可是你要知道其中的色素不仅不利于皮肤的健康，同时还容易增加炎症的机会，所以为了健康还是选择全麦面包吧。

熟食：

下了班懒得做好，随便买点熟食就当作一餐了，要知道这些熟食大多都含有超量的钠的，如果吃多了皮肤衰老不说，体重也会跟着猛增的。

软饮料：

饮料应该是大多数女生的最爱了吧，但是喝了饮料之后会引起蛀牙、肥胖、失眠恐怕是你所没有意识到的吧，如此一来皮肤能健康才怪呢?

薯条：

薯条是最常见的一种快餐食品了，但是其中的饱和脂肪酸、氢化植物油直接的后果就是毛孔越来越粗大。

饼干和各种膨化