克服托福口语紧张情绪

克服托福口语紧张情绪漂亮的女性实际上是诗人，她能驯服野蛮的同伴，在她四周的人的心里播下温情，盼望和雄辩的种子、青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最珍贵之时期也。以下就是我为大家整理的克服托福口语紧急心情，一起来看看吧!盼望能帮到大家。

克服托福口语紧急心情

1.口头回答问题，录音并修改

其中前两题，关于训练题目能够是各种教材的口语前两题，或者机经题目。建议掐时间练，15秒预备，45秒回答。后四题，到现为止依旧并未有特殊和考试接近的题目。其中Delta的3、5题还是和考试比较接近的。口语特训同样与一些题目是相当接近的，时间多可以用用。后四题一样提示大家要掐时间练习。同时，尽可能的将自己的回答都录音录下来，然后自己仔细听，能找人听，把自己存在的问题都分析，并进一步修改。

另外，针对时间相当紧急的人而言，还可以见缝插针，可以使用一分钟时间模拟考试环境，进行口语1、2题的回答训练，不肯定要录音，甚至不说，但至少要心里默念。

2.多多预备前两题的段子

此在上面入门阶段“书面回答口语题目”也谈到，提示大家是用机经题目为主，另外参考书的题目是辅。还能够自己将内容接近的题目都放到一起来预备，由于许多事例、素材都是通用的。需要的是自己临场仅一分钟时间里回答究竟有难度，哪怕说母语，全部都不行能回答得很好。所以，事先积累肯定量的素材，考试时从“素材库”中取出相应材料应付考题，会对答题很有关心。

3.训练笔记记录的力量

笔记记录的力量主要是针对口语后四题的，当然，而原来必需要有肯定的听力基础，否则笔记记录会对听原本导致影响，更甚导致听和记都无法进行。

4.仔细做各套模考题

此为实战阶段肯定要经受的环节。尽管到现在为止口语的模考题质量上依旧是欠缺(主要是4、6题普遍偏难)，但与实战更接近的状况下的答题氛围和平常训练时很不相同的。由于口语是中国同学普遍基础差的一方面，但是事实上考试的回答时间又特别短，所以口语考试通常变成了大家考试时最简单紧急的部分。在考前多多模考，特殊是面对计算机录音，有助于在考试时消退紧急心情，使考生正常发挥自己的水平。

克服考前紧急焦虑

典型一：高期望值型

这种类型同学认为学习是生活中最重要的事情，是目前的“第一要务”，“肯定要考上重点高中”的高期望值使他们处于一种竞争状态，不相信同学，不敢借同学的笔记，生怕别人会“哄骗”他。

典型二;缺乏自信型

这种类型同学不甘心上一般高中却没有考上重点高中的信念，在学习上显得有点“盲目”。于是，他们找老师“恶补”，反而弄得身心疲乏。

典型三：无知型

这类同学对自己的将来处于“空白状态”，不知道自己学校毕业后要干什么，没有把中考提到肯定的熟悉高度。

典型四：重症型

这类同学心理上的障碍已经反映到生理方面。他们时时消失反胃、眼黑、头昏等感官问题，这是由极度忧虑造成的。

不同类型的同学往往走向两极;一是厌学，特别厌恶学习甚至厌恶与学习有关的人和事。一是恶补，把一切可以利用的时间都利用起来，甚至超负荷学习。同学应当依据自己的生物节律，支配合理的作息时间。假如晚上精力充足、学习效率高，那么可以晚睡，但不能超过12点;能够保持30分钟的午睡，使大脑得以放松。这一阶段最关键的是稳定自己的生理规律，熟识战场。

给心理增加养分的详细方法：

一、自信训练法

1、尽快打消担忧念头。考生可以用清楚的书面语言记录下产生担忧的缘由，把最关键的放在首位，以此类推，找出并看清消极的真正面目。

2、向消极的自我意识挑战，进行自我内省、自我认知。考生应当明确中考实质上是自己与自己竞争，最重要的是能够超越自己，要尽力跳出自己设置的围墙，站在一个新的高度和角度看待自己所处的位置。

3、考生可以把自己的优点写下来，把老师表扬自己、同学艳羡自己、父母确定自己的话记录下来，感受胜利体验，增加自信念。

二、放松身心法

1、感到紧急烦躁时，可以放下学习，适当地休息一会，如做做操、洗洗脸，由于运动可以休息大脑，减轻疲惫。但不要消极地躺着，也不要去看电视、听音乐、看卡通画。

2、与同学、伴侣谈天，天南地北，海阔天空，讲笑话等，以缓解压力。

3、深呼吸可以给大脑充氧，减慢心脏的跳动速度，使留意力从紧急转移到身体的感觉上来，直到呼吸平稳为止，因此它是缓解紧急的好方法。

避开托福口语的口音紧急问题

托福口语口音问题始终是困扰广阔托福考生的一个难题，特殊是中国考生。那么在备考托福口语考试的时候考生应当如何去避开托福口语口音问题呢?

如何避开托福口语口音问题?只要每天用10分钟的时间完成一篇托福口语小段子，内容是一天当中任何值得纪念的人、物、事、地，字数在93-107字。写完后订正出语法错误，然后熟读自己写的段子，连续完善。

大家要记住，语音方面，假如不是糟糕的不行救药的话，都是可以订正过来的，所以首先要对自己布满信念。

其实就是国际音标中的6个困扰音，即中国考生最不简单发到位的音—、、、、、;考生必需对着镜子把嘴型做到位，不断读这6个音，同时也要读其相关的单词，每天至少要练习30分钟。

避开托福口语口音问题：选择合适跟读材料，每天跟读30分钟

不必花费心思选择跟读材料，只要跟读我们的听力材料即可，比如红、蓝色Delta中的听力材料，尤其是跟读简洁的对话材料(由于其内容比较生活化，有些短语可借鉴到口语内容里)留意仿照其语音语调，至少跟读3遍，并且总结其中的常用英语短语表达。

谨遵第一题根本原则—生活，每天用10分钟的时间完成一篇口语小段子，内容是一天当中任何值得纪念的人、物、事、地，字数在93-107字。写完后订正出语法错误，然后熟读自己写的段子，连续完善。

完善后，尽量做到脱稿复述出