健康心得体会范文

—健康心得体会范文健康心得体会范文（篇1）

通过学习《中同学心理健康教育》，使我觉得当今社会竞争剧烈，小考、大考、升学率、家长抓、学校老师抓，造成孩子幼小的心灵里承受重大压力，心理压抑得不到肯定的宣泄。然而如今的独生子女都以自我为中心的问题也显得越来越严峻；再如，由于家庭的残缺，父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，外出打工的子女隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。面对这些问题，作为一名老师，感到责任和压力都挺大的。

通过这次的学习培训，使我重新认识中同学心理健康教育的重要性，心理问题已成为如今学校教育最麻烦的问题，不良心理睬对现代教学带来极大的危害。通过同学心理问题的分析来解决或消退一些同学比拟常见的心理问题，促进教学工作的正常开展，让教学一直运行在良性轨道上。

通过这次培训了解到当前同学心理问题的主要表现。同学心理问题的现状是从事研讨的中同学心理健康前提。本人通过自身多年的从教发现不少同学存在的心理问题，加以分析和整理，主要有厌学、执拗、自我为中心、孤寂等几种。

同学心理问题的分析是解决同学心理问题必需首先剖析的。中同学心理问题的形成主要有内部自身的因素和外部客观世界的影响两个方面。内部主要是由同学年龄的增长而随之显现的心理和生理的成熟造成的。外部主要是学校，家庭和社会，其中家庭是同学心理问题产生的温床，同学的主要心理问题都来自家庭，家庭的气氛和家庭经济以及家庭成员的素养、看法是其产生的直接原因，学校对同学心理问题的形成主要来自于学习的压力。此外社会的冷漠和残酷促成了同学心理问题的产生。

同学心理问题的对策是我们学习的目的和意义所在。针对同学存在的心理问题，要依据实际，实行相应的措施。主要从两方面着手，一方面，学校教学，这是解决同学的心理问题的主渠道。以班主任为核心，多角度进行辅助教育和熏陶；另一方面，利用其他可以利用的资源进行教学。

通过这次的培训丰富了我的专业学问，并接触了最新的心理研讨成果和发展动向，使自己的教学工作能够置身于一种新的高度，得益匪浅。无论怎样，中同学心理健康教育是管理和教育好同学的基础，是需要不断的去努力学习和查找方法来针对问题进行教育。

健康心得体会范文（篇2）

在幼儿园及小学低班级的光阴是无忧无虑的，没有学业的负担，成天嘻嘻哈哈的；慢慢长大了，学业的负担越来越重，压力也越来越大，面对压力我们也需要恰当的放松。

比方：一天放学后，好不简单做完了老师布置的回家作业，没想到，家长又布置了很多家庭作业，这会让我们原来就很压抑的心理变得更加烦躁。对此，我也有我自己的一套“调整法”。1、找个时间（可以在学校课间或是有空的时分）和自己的知心好友发发牢骚、吐吐苦水，查找一个劝慰2、找一个毛绒玩具（或是松软的东西），当成自己的发泄目标，疯狂锤击，发泄一下自己心中的烦躁，也可以去学校中的“心灵港湾”对着那里的拳袋发泄一通（此方法不推举，此方法只能临时性抑制烦躁心情）3、追根溯源，家长布置家庭作业无非就是想让我们的成果有所提高，可以和家长好好沟通一下，比方说保证自己下一次的大考成果不低于X名（我也是用这种方法和我的父母达成协议的）

其实不止是学业上的心理压力，在日常生活中的友情有时也会成为我们心中的难题。

在我们这个年龄段是非常冲动的，也是非常重友情的。例如：我在上星期就与自己的好好友由于一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家后，我非常想不通，心中满是怀疑，后来通过我的知己对我的“心理治疗”中，我慢慢解开了心中的怀疑，并且认识到了自己的错误，于是我又和她和好如初了。在与好友发生冲突时，先不要急着找人评理或是对自己好友的举动作出推断，等自己安静下来，回忆自己当时的一举一动，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕为难，始终不去赔礼，把误会闹大。同时作为他人的好友，我们也该在他需要我们的时分按时伸出援助之手，不仅帮忙了他人，也为自己增加经验、敲响自己心中的警钟。正所谓“赠人玫瑰手有余香”，何乐而不为之呢

健康心得体会范文（篇3）

通过这次学习，作为一名班主任，我深深感到做同学心理工作的重要性，不能把同学的任何问题都定位在外表处理上，而且应当透过现象看同学行为的心理因素，从根本上指导同学心理健康地发展。

在这里，我谈一下自己这次学习的感受和想法。

感受之一：这次培训帮忙我认识了小学心理健康教育学科的重要。真正的心育的确是进行德育、智育等教育的基础，而心理健康老师只有通过自己的努力、发挥自己的作用，赢得同学、家长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康教育的作用。

感受之二：这次培训帮忙我重新认识了同学、认识了自己、认识了教育。可以说每一位老师都是爱同学的，正是有了这份爱，我们才对同学付出了许多，可结果却是我们经常感慨：同学怎么会是这样真是一代不如一代了。而我如今真正体味到：没有教不会的同学，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是我们没有真正了解同学、没有把握同学的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们的预期，简言之我们的爱不是同学所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教育的效果也正由于如此，老师也无法体味到自己工作的乐趣，沉重的负担压得老师没有也不行能体味到应属于自己的欢乐，这或许就是不懂心理教育、不会运专心理教育的必定结果吧!让我们每个人都学会去观看同学、去了解同学、去把握同学的心理需求，再按部就班、因材施教。

感受之三：每一名老师都应当成为一名合格的心理健康老师。作为一名正规师范院校的毕业生，每一个人都接触、学习过心理学，但一走上工作岗位之后却没有感到心理学的用途，因此早已将它抛之脑后了，虽然有时也会矫柔造作的应用一两个心理学的术语，那也不过是装装自己的门面罢了。可以说那是真的不懂心理学，更没有想到如何正确在教育教学上运专心理学的学问，所以在工作上产生了很多的困惑。正是这次学习它帮我才开头认识到心理学的重要，更帮我认识到心理健康的重要。原来我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也正是源于不了解同学、不了解心理学啊!只有每一名老师都成为合格的心理健康老师，我们才会更了解自己、更了解同学，从而更好的做好教育工作。

感受之四：通过培训我学到了更多的进行心理健康教育的方法。以往，自己将心理健康课看的过于神奇，原因就在于没有真正的懂得小学心理健康教育的本质，而无视了同学的心理感受和心理需求，通过培训我明白了小学心理健康教育的本质，那就是：源于同学，服务同学；引导同学，把握人生!

感受之五：这次培训帮忙我明白了学无止境的道理，人非生而知之者，不学习，不按时充电，不按时转变自己的学问结构，我们就将被时期所淘汰。

有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等着我们去做。作为班主任，我们一直应当把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的发展，使得学校能培育出健康的同学。

健康心得体会范文（篇4）

在学习高校生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮忙我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信念制造美妙将来。

这门课程帮忙我培育健全的人格。它教会我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开头正视自己。

这门课程帮忙我规划人生，对将来更加充满信念，人生确实需要规划，刚进入高校的同学，肯定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生假如没有目标，没有方向，永远是同流合污，得过且过。有些时分，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在完成的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上转变，到头来感慨行路难，劝慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的劝慰。而假如你确实认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，假如过程显现了偏差就按时改正，一直让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目标清楚与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮忙了我。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮忙我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的将来照亮了道路。

健康心得体会范文（篇5）

优良的心理素养在青年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生专心而又长远的影响。健康的心理是一个人全面发展务必具备的条件和基础。强化对高校生心理素养的教育与培育，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻言论冲击、社会瞬息万变的世纪，应对如此纷繁冗杂的世界，将来人才都可能在某一时辰显现心理危机。二十一世纪人才的心理承受潜力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断强化对青年高校生的顺应性、承受力、调控力、意志力、思维力、制造力以及自信念等心理素养的教育与培育，使他们真正懂得：要想占有将来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储藏，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，飞翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战!我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，掌握自己的心情；和同学们关系和谐，很好的融于群众；能很好的顺应环境…心理询问，是指询问员运专心理学的学问，透过询问等方法解决其心理

困惑。心理询问现实上是帮忙来访者完成心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的。总之，心理询问是指运专心理学的方法，对在心理顺应方面显现问题并企求解决问题的来访者带给心理援助的过程心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是高校生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，应对越来越多的高校生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的大事，让我们充足认识到按时解决高校生的心理问题已将燃眉之急。作为当代高校生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，掌握自己的心情；和同学们关系和谐，很好的融于群众；能很好的顺应环境…

经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是好友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思索，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人好友的关系，使我的身边少很多争吵，多很多的爱与暖和。

意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很专心，教育方式也不同，教我们怎样站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与自己，父母、老师、同学、好友的关系。在课间用音乐来放松我们的心情。上这样的心理课，不仅仅增长学问，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。使得我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。

上心理课，我学会许多学问和道理。我明白当彼此遇到误会，要换位思索，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺一帆风顺，退一步海阔天空。不管与多少人同处，总要故意公正，一视同仁，不行独特与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不行袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，很多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对同学，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都务必谨防这种情形。

透过上心理课，我觉得人与人之间要按时沟通，与父母之间要放开心扉，不要制造冲突。平常父母管我，我心里感觉很厌烦，此刻我什么事都为父母好友和家人着想，透过上课，我变了许多，希望有时机上更多这样的课。上课的老师很棒，很具体，虽然老师和我们不是一个时期的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活泼起来。经过上课，我的学问更丰富了，方法更多了，以后遇到类似的状况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔膜。

我第一次上心理课，开头很紧急，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。之后我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很快乐，此刻我学会了换位思索，我又多了一笔财宝。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人人间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的学问运用到平日生活中去，理解爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到许多学问，也答复了许多问题，我还感到自己身上的缺乏，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个同学有更多的收获。

透过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人好友换位思索，理解体谅他人。更明白怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思索，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。

透过上心理健康课，让我最终感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关怀身边的人，让每个人得到关怀。俗话说，在家靠父母，出门靠好友，虽然我们此刻还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就犹如我们的好友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白成认，切不行设词遮掩；有人责怪劝导你的时分，要存着谦卑感谢的心领受，切不行羞恼拒绝。与人同处不行有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

透过半个学期的学习，让我有时机接触高校生心理课，让我明白了，原先成为大一新生全部的焦虑，临时对生疏的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会显现的心情反应。我学到了人生的首要课题：持续心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何顺应高校生活，如何规划我的高校生活，了解到高校生不一样的学习方法，并渐渐顺应自觉学习，自我学习的方式，了解到高校生情感与健康种。种问题及调整方法；学习了高校生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充足地认识真实的自己；对于许多高校生都会关怀的问题：高校生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的学问，对恋爱方面的学问，虽然不是生疏的，但是老师给我们剖析地更彻底，确实高校生恋爱现状让许多人忧心，由于刚上高校，又对恋爱的憧憬，大都为了寻求精神寄予、查找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满意虚荣心的、满意好奇心的，更有挣脱压抑感，甚至有游戏人生的；

透过学习高校生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到高校生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更谨慎地选取合适自己的恋爱；而学习了独特健康后，又明白了更多有关高校生的独特：气质，性格，潜力，高校生潜力的培育是很重要的，潜力与活动紧密联系，潜力又会影响活动的效果，而培育高校生的个人潜力，又要做到：建立和优化合理的学问结构，专心参与实践活动，注意非智力因素的培育；发现原先有许多阅人的方法，各种各样的独特，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟识人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有必需的帮忙，应对高校生常见的挫折与压力时，不再是从前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有潜力自我帮忙与帮忙同学，合理地应对与调整遇到的逆境，直面危机，学习了自杀的预防与干预，高校生的心理障碍的分类及其防治……

学习心理学问有利于高校生健康心理的发展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的完善的充满希望的人生。

健康心得体会范文（篇6）

20XX年3月29日至4月6日，我有幸参与了宁夏回族自治区教育厅主办，四川省都江堰市瀚海博雅学院承办的宁夏中小学心理健康教育老师培训班。在前后近一周的学习培训活动中，我和来自全省各地的148位教育工一起，认真倾听了梁坚、霍磊、赵跃勤、康钊，苟萍、冯光伟、何晓燕、胡孝荣等心理健康教育专家为我们所作的精彩报告和讲座，就像冲破晓雾的第一道阳光，让我豁然开朗!进一步了解了心理健康教育的意义及它的重要性，提升了理论水平，获得了专家们提供的很多耳提面授且极具实效的科学指导。它让我有时机在黑暗的路途中找到了光的指引，静下心来重新端详我们的心理健康教育，重新端详我们习以为常的各种教育行为，同时也萌发了对自己多年教学工作和班主任工作的一些反思，也权且作为本次培训的学习心得。

一、培训洗礼的蜕变：

1、观念的转变。在深化接触“心理询问”这一课程之前，可以说我对“健康”的理解是狭隘的。之前，我每天坚持锤炼身体，并激励孩子多参与些体育锤炼，我以为有了健康的身体，就会有幸福欢乐的生活。同时也可以放松一下自己的心情，能够更好的去学习。虽然这种思想也不为错，但通过老师们深化浅出的讲解，我明白“心理健康”和“身体健康”同等重要。身为老师，在教好孩子们文化课的同时，更要关怀他们的心理健康。由于健康的身体再加上一个健康的心理，才能制造美妙的生活，提高工作的幸福指数，教育出更健康向上的孩子。

2、教学看法的转变。学习的这些天，抛开了一切繁琐杂事，自觉学习时机难得，便静心学习领悟。虽然老师们的讲解非常精彩，但由于自己的基础水平受限，我仍感受到了学习的苦和累。此时，我想到了我的同学们，平常的教学中，我是否关注了他们的学习基础体会到他们学习的心情反应过他们对学科学习的看法端详自己的结果便是：肯定要多体察孩子们的学习心情，多理解孩子，千万不能做高高在上的老师。

另外，授课专家的提示也让我时时在反省自己。各位专家都有主见说：“同学是我们影响出来的，不是教出来的”、“老师在面对同学时也要有一颗谦卑的心，同学是老师的一面镜子”，还有对后进生教育的诠释都让我对老师这一职业重新定位——蹲下来帮助孩子学习，这才是为师之本。其实，教育是“心”的教育，心欢乐了，学习自然会事半功倍，这是多么简洁的教学才智!

3、生活理念的转变。“心理学是一门幸福学”。确实如此，家庭是一个人安家立命的根本，而我们作为家庭中的一员，拥有健康的心理睬让人滋生幸福的感觉，而幸福的感觉又能传递感染身边的家人，和谐欢乐的生活由此开头。所以，善待老人、体谅爱人、关怀孩子应当是我践行此次学习的最好方式。

教孩子、教同学的方式的转变。父母是孩子的第一任老师，这话一点也不假。父母的生活习惯、品德道德都在潜移默化的影响着孩子，为孩子做好一个健康乐观的典范示范应当是对孩子最好的教育。这点我始终在认真和每一个孩子的家长沟通，帮忙孩子孩子也朝着一个健康阳光的方向发展。但目前孩子正处在青春期，父母孩子一样大，如何对做好青春期的母亲，我不是，但我正在摸索中。再用小时分对他们的教育方法似乎已经不能让孩子接受了，虽然孩子还没有显现我们常说的“叛逆”，但我始终在找寻最好的方法来和孩子沟通。而这次心理培训正好填补了我此项的空白，老师讲解了许多青春期孩子的特点以及案例，让我在教育同学的道路上少走了许多弯路——知此知彼，才能百战不殆!同时我觉得对待同学应当像对待自己的孩子或兄弟姐妹一样!

另外，各位专家对家庭教育内涵的诠释，对老师职业道德的要求，以及活泼而又睿智的案例分析，都让我为之震撼，真正为我上了一堂心灵成长课。

二、培训中的反思：

1、对教育目的的反思。

新课程改革无疑推动了中国的教育体制改革，但课程设置以及考核和评价标准是否表达了教育目的，却遭颇多病，同学课业负担在升学指挥棒下有多大程度的减轻，令人质疑，同学普遍的睡眠缺乏，难以表达教育的真谛——“教育即生长”（卢梭语）。教育是什么教育就是要使每个人的天性和与生俱来的力量得到健康生长。教育应当珍视孩子生命的诉求，教育应当站在孩子的立场上，不能只注意分数而不管同学是否具有健康的心理和健康的人格。教育的真谛也确定了学校心理健康教育的任务，那就是帮忙全体同学拥有主动阳光的心态，以促进他们走向胜利、欢乐成长、全面发展，做社会主义的建设者和合格的接班人。

2、对“以生为本”的反思

了解同学，理解同学，以生为本，是教育的核心所在，也是遵循教育规律办学之所在，还是心理健康教育工作的前提和基础。父母和老师大多有这样一种观点：只有上名牌高校才能找到好工作!往往站在成人的角度，去规划孩子的人生，去干预孩子的爱好爱好。可是，孩子们到底是怎么想的同学到底需要什么我们为孩子们做出的规划是否符合他们的身心发展这些问题被我们一再忽视，甚至扔在一边。于是，郁闷、焦虑、脆弱、自卑、孤僻、逆反……一系列心理问题便纷至沓来。心理健康教育注意的是“以生为本”，注意的是师生间的沟通与理解。我们必需认真观看和研讨同学的生理特点、心情改变，了解孩子们的心理需要与诉求。同学的心灵世界是丰富多彩的，心理冲突也是多种多样的，只有了解孩子们的共性特征和独特特征，我们才有可能对孩子们的行为表象作出理性的分析，从而找到心理问题的症结所在，并做出恰当干预，带着一颗“爱心”，蹲下身子，关怀关爱他们，为他们制造健康欢乐的人生。

3、对心理健康教育方法的反思。

选择什么样的方式，采纳什么样的手段，直接关系到心理健康教育目标达成的有效性，要力戒“好心办坏事”，要有针对性地研讨同学心理问题，找到最正确的解决问题的方法，老师必需精确作出分析推断，并实行合理的方法进行心理疏导，进行相应的行为训练。心理健康教育还要讲求艺术，要会倾听、能接纳、有效引导，使人内心悦服。心理健康教育必需遵循“无条件主动关注”的原则，必需真诚、坦诚，必需设身处地、感同身受，具备“同理心”，力戒简洁粗暴、主观臆断、过于理智，出言不逊

4、对心理健康教育团队合作的反思。

诚然心理健康教育不只是一两位心理健康老师的事，它还需要全体老师的重视和参与，特别是接触同学最多的班主任老师的大力支持和协作，要关注同学，实施精细化管理，及早发现同学的心理问题，以防患于未然，和心理辅导老师沟通，研讨，尽快帮忙同学排解心理困惑，形成主动向上的健康心理和阳光心态。当然，与同学家长结成心理健康还应关教育阳明也是很有必要、不行缺少的。父母关怀子女的生理健康的同时，还应关怀他们的心理健康，发现心理障碍要按时矫正，学校、家庭、社会要互相协作，互相协作，主动地科学地引导孩子，关怀他人，关怀社会、培育他们的社会责任感，独立性自制力，培育乐观进取的精神和完好的人格。不过在团队合作的过程中我们也应保持充足的耐烦，不能一蹴而就，不能寄予全部的希望，不能保证什么疑难杂症都能解决。

5、对心理健康教育老师队伍专业化成长的反思。

各国心理学专业机构和个人对心理健康教育工作提出了专业化的要求，我省中小学正逐步健全和完善心理健康老师队伍专业化建设，并取得了较大的成果，但是心理健康教育应浸透在学科教学中这是大势所趋，我们要重拾被丢在一边的教育学、心理学相关论著，并做到理论联系实际，发现新情况，解决新问题，按时对师生中存在的心理问题进行分析、诊断和疏导，必需反思的是近年来，部分老师的心理亚健康，不健康呈上升趋势，应引起我们的高度重视，要高度重视老师自身的心理健康维护，定期体检，参与各类文体活动，为老师减压，调整心情，不断完善专业素养，做家庭教育的参谋和同学心理健康的塑造者。

三、鉴于上述，将来的操作如下：

1、结合不同年龄阶段的同学特点，为同学创设良好的心理发展环境。

一个同学要能与四周人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信念。因此，身为一名教育工，我们要主动为同学创设良好的心理发展环境，应当把工作重点放在平常维持其心理平和、主动、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐公平的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、暖和、上进的学习环境之中，防止对于孩子们成长不利因素的显现。

2、全面浸透，多渠道、全方位推动心理健康教育。

为了更好地完成心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面浸透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应当将心理健康教育工作浸透到各科教学中去，每一个任课老师可以依据本学科教学内容与学习活动特点浸透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非特地渠道，促进学校心理健康工作的开展。

注意与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素养的培育绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能完成的。现实上，大量的研讨与实践经验都说明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要润物细无声的意识和观念；良好心理素养的培育仅靠有限的时间、空间是难以完成的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容浸透到详细的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科学问强化情感教育，使同学有良好的情感生活。

3、老师本身也要注意自己的心理健康。

老师心理不健康就不能正确理解同学的行为，更无法巧妙地处理同学问题，轻则影响师生关系，重则可能损害同学心灵。因此，为了更好地教育同学，老师自己首先必需是心理健康的人。老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系XX既关注同学的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在需要的时分能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和把握新的学问，尽快顺应新的教学观念，把握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽如人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

短短几天的培训，收获是长期的，感谢省厅为我们提供的良好的充电学习时机，必将给我们今后的教育教学工作带来诸多有益的帮忙，开拓了我们的视野，提高了自身的认识和感受，鼓励我们加位工作，为祖国的将来尽心尽责。

健康心得体会范文（篇7）

20XX年二月三日利津县教学局邀请了全国各地知名班主任做了精彩报告，本人非常荣幸参与了这次教育局组织的中小学老师心理健康培训，听取了几位教授专家的讲座，受益匪浅，引起了本人心灵的震撼，作为一名教育工，在自己的工作岗位上勤勤恳恳的工作了十年，可是老师和同学的心理健康却一直没有引起重视，通过这次培训感觉自己有点顿开茅塞感觉，心里豁然开朗，特别是在中小学阶段，青少年的心理健康问题也更加引起人们的关注。

最让我受启发的是上海七宝中学特级老师杨老师的报告。杨敏毅老师用自己的丰富的人生阅历和高明的心理学素养，以丰富活泼的案例、科学求实的看法和娓娓悦耳的表达，带着着老师们从心理学的角度端详自己的工作与生活，尤其是反思自己的教育行为，激起了老师们内心阵阵涟漪。杨敏毅老师的报告活泼、好玩味、有品位，尤其让老师们回味无穷的是她那细腻、精致的旅途观看和旅行心得。倾听杨敏毅老师的报告，让老师们从一个全新的角度去诠释教育的真谛，生活的本真，使老师们在敬佩之余更增加了生活和工作的动力。

杨老师的报告中列举了大量的事例，其中有“中年班主任不明白为什么遭‘弹劾’”还有“特级级老师不明白为什么同学远离他”这些现象在工作中也明有所见，现如今老师的地位高了，可是面临的压力更大了。如今的同学大部分是独生子女，他们在奶奶爷爷的呵护下，在外公外婆的疼喜下，在爸爸妈妈的溺爱中，已经养成了唯我独尊的独特，稍一不顺心，就施小性子。他们缺少吃苦耐劳的精神，缺少主动关怀他人的品质，更缺乏为他人着想的魄力。作为老师的我们面临着如何正确引导他们，教会他们做人的严峻问题，急需自我心态的调整。首先，我们每一位老师假如能做到心理的和谐、追求完善与接纳缺乏的和谐、坚持与放弃的和谐、缺陷与苦痛的和谐、物质与精神的和谐、工作与休闲的和谐。那么，老师的典范力量势必会影响到同学，潜移默化，同学就会融入到生活的集体中。他们的心理睬在老师的影响下健康发展。面对同学问题的鉴别与干预，杨老师深化浅出地指出了病因与解决方法。只有读懂同学的心，才能了解同学的心理需求，才能懂得同学的情感表达，才能因势利导解决同学生活中的问题。当同学茫无头绪时，老师能给他们以启迪；

当同学没有信念时，老师能唤起他们的力量。老师的引导，无疑是让同学走出心理逆境的明灯。在这盏明灯的导引下同学会充满朝气，走向胜利。

第二天，是全国优秀班主任刘霄为我们《在专业成长中查找幸福的支点》的精彩报告。刘霄老师是一位平凡的中学老师，十年的平凡，十年的思索，十年的点点滴滴的生活和工作的轨迹加以点击，储存且绘制成图，无不诠释着于青老师那颗滚烫的心流露出“热忱”，“真诚”和“爱”。是的这个世界大多数时分还是阳光绚烂的，有许多胜利绚烂的大门虚掩着，等候者有心人，去打开，只要你敢于伸出手，四周热心的人们都情愿用各种方式去激励你，去帮扶你。这是一个独特飞扬的时期，用自己的爱丰盈自己也暖和别人。刘老师把它整理出来利用班会课的时间呈现给同学，他的一份份素材象一个理智的大钟敲击着我的心灵。使我感到做为一个天地中的人，我是多么的幸福。而在始终以来我漠视这种幸福，被孩子们成长的懊恼迷失了双眼，陷入无奈的深渊。换一种角度，换一种方式，立体的看待孩子们，相信每天的生活都是精彩。爱孩子就给孩子最好的，倾其自己的全部，你做到了吗全部的困难都是自己为自己的惰性找的卑微的借口。总之，要爱这个社会，爱身边的全部人，首先要学会尊重自己，只有尊重自己，才能尊重别人。那如何尊重自己呢把自己身边的点点滴滴记录下来，或文字，或图片等等形式，连同自己的感悟和反思。生活中有许多像我一样的老师，热爱教学工作，热爱同学，每天辛苦辛每天累。但是一每天过去，我们都做了些什么无语了吧，那就像歌里唱的“生活就得前思后想，想好了你再过……，一步一个深深的脚窝，一步一支歌”。拿起你的武器，睁亮你的眼睛，拿出你的热忱，感染自己，也感染同学，还有身边的人。

让我们在平凡的工作中保持一个平常的心，用爱与宽容去面对生活中的一切。让同学在张扬独特中健康、欢乐的成长。

老师首先要具备健康的心理。老师是学校心理健康教育的详细实施者，他不但要有渊博的学识和杰出的专业技能，还要有健全的人格。老师的言行对同学有很大影响，在同学的心目中，老师是很崇高的。老师的言谈举止、待人接物的方式，都会让同学受到深入的影响。一名优秀的老师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让同学如沐春风。因此，老师完善的心理素养，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的动身点。新的教育实践要求每一位老师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。

为此，老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作。要了解自我，辩证地看待自己的优缺点。要学习心理卫生和心理健康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力。要擅长调控心情，保持心理的平衡；要擅长建立良好的人际关系；要乐于为工作奉献，并合理布置时间；要培育多种爱好与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以饱满的工作热忱投入到教学活动中去。

总之，我们的目的就是教书育人。为了让同学形成健康的心理，老师要不断完善自己的人格。良好的品行修养、高雅的气质、卓越的教育才能都将对同学产生潜移默化的教化作用。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，同学的心理素养和心理水平才能朝着健康的方向发展。

这是我们很好的一次学习时机。通过学习，无论在理论学问，还是方法技巧上我都对心理教育有了进一步的了解。为提升自身人格魅力，为了孩子们能够真正健康欢乐地成长，我会连续学习，连续关注心理健康教育问题，并将所用到自己的工作实际中。

我希望自己成为虽不刺眼，但足以照彻孩子心灵的一束光！

健康心得体会范文（篇8）

心理健康教育是素养教育的重要内容之一，青少年心理健康教育主要是针对他们心理发展的需要而开展的教育活动，旨在培育和提高同学的心理素养，帮忙同学学会如何恰当地应付现实生活中所面临的各种压力，如何进行心情调整等，使同学更有效、主动地顺应社会、顺应自身的发展改变，促进青少年心理健康的发展。所以促进同学的心理素养水平提高，预防心理健康问题的发生，才是大中小同学心理健康教育的主要目标之