2023年人教版初中升学考试中考满分作文（主题：疫情）

2023年人教版初中升学考试满分作文（主题：疫情）

话题二“封城”的日子I话题作文“心态”

（一）直击素材

【作文题目】

阅读下面“典型素材”和“相关话题”中的两则材料，请以“心态”为话题，写

一篇作文。

【典型素材】

感染新型冠状病毒警察隔离区建微信群鼓励病友精神上不要垮

中新网绵阳2月1日电（杨勇吕婕岳波）“我是306病室的病友，是一名警察，

大家一定要树立信心，精神上不要垮！”四川绵阳市公安局技侦支队综合办案大

队副大队长李稷坡，因曾去湖北武汉办理一起电信诈骗案，被感染新型冠状病毒。

隔离治疗期间，他专门建立病友微信群,用自己的良好心态去鼓励病友勇敢面对,

积极配合治疗。

记者2月1日从绵阳市公安局了解到，为办理一起电信诈骗案，今年1月7日，

43岁的李稷达奔赴湖北武汉，在当地公安机关的配合下，李稷亚和同事在武汉

经过8天秘密侦查，成功将4名犯罪嫌疑人抓捕归案。1月15日，完成任务的

李稷跛踏上归途，就在他回到家乡两天后，他的身体开始出现不适,并伴有咳嗽、

发烧等症状。

李稷跛说，他知道在2019年12月武汉出现了不明原因肺炎患者。“但警察责任

在肩，好不容易取得了案件重要线索一定要抓住。”李稷亚义无反顾地选择了前

往武汉办案。

当李稷亚检测报告出来时，新型冠状病毒核酸检测呈阳性，他开始进行隔离治疗。

在李稷坡隔离治疗的几天时间里，又陆续进来几位被确诊的患者。随着治疗的继

续，有些患者的心情越来越沮丧。

既然无法与战友奋战在防疫一线，就在隔离区做些有意义的事情！李稷城在病区

内通过医护人员牵线，专门建起了一个病友微信群。“我最开始症状也很严重，

但我不怕，心态平稳，积极治疗，病情逐步就控制了。”“大家加油，心态很重要，

一切都会好起来……”李稷亚常常与在此治疗的人员进行交流，让他们放下思想

包袱，鼓励他们正确面对，积极配合治疗，用自己良好的心态影响病友。

一位姓邓的病友刚开始来的时候特别烦躁和不安，经过李稷亚的耐心开导，对方

的情绪渐渐平静了下来，重新树立了信心。他还专门发信息，感谢这位同染疾病

的警察同志：“谢谢警官，你让我感觉不孤单，很温暖！”

“自己作为一名公安民警，即使是在隔离治疗病房也要发挥警察积极向上的作

用，让病友看见希望，让战友看到坚强。”李稷就说，他现在最想的是家人平安，

自己早日康复，早点回归他热爱的警队。

【相关话题】

武汉一位心理咨询师在“封城”的日子

黄红玲

2020年的春节，我一个人在武汉度过。

1月16日，小年夜的前一天，家人和好友询问我的归期，我回答还不能确定。

我是一个心理咨询师，这段时间积攒的案头工作和学习的课程太多，便想着只给

自己放三天假，回去跟家人吃个年饭就返回。

1月23日，武汉“封城”，我是想回但回不去了。

直到正月初二，我坐在电脑前打算写点什么，发现只有对“恐慌”两个字的体验

是最深的。网上有一篇爆文《武汉一位医生的心声：停止恐慌》，语气带着医生

特有的超然与冷静，但停止的声音特别像是从我们人体最靠上的部位发出来，那

是大脑皮层所在的地方。

我的恐慌似乎充斥于全身每一个细胞，每一寸皮肤，渗透在我的一言一行，一呼

一吸之间。我与它近距离相处了十天，如今，并不是大脑指挥我赶走了它，而是

我与它从完全隔离不见，到了一个可以朝夕相处，甚至是相知相惜的地步。

每天，我看着家里的大门，思忖着要不要戴着口罩走出去。然而，有个声音在说，

不，我还不敢出门。这个时候，我就知道，我的恐慌，它还在，它的呼吸与我的

呼吸连在一起。我无法停止恐慌，但是可以像脱一件衣服那样，暂时剥离它。

对恐慌无知无觉的初期

从1月18日起，我开始一个人生活。那天一大早，孩子和他的父亲登上了离开

武汉的火车。网上对于“肺炎”的报道稀松平常到让人完全忽视，两位外地好友

发来相关文字和图片，我们也只是随意聊了两句。那个时候，我连口罩上有条金

属线都不知道。

1月20日，我在家门口的药店买了两包共20个外科医用口罩，店员建议我买5

包备着，我笑着拒绝了。回家后，我开始通过视频学习如何正确地佩戴口罩。当

天晚上，武汉公布1月18日和19日两日共新增136名确诊患者，而前一次公布

的新增病例只有17个。我心里略微一惊，但放眼四周，出门戴口罩的人寥寥无

几，我便依然没太在意。

1月22日，腊月二十八，我开始收到预订的鲜花、水果和几样“网红”点心，

有哈尔滨特产提拉米苏蛋糕、俄罗斯风味的香蕉饼和成都的麻辣牛肉干。我美美

地盘算，一个人的日子也可以安排得有滋有味。晚上，我做了年前最后一个视频

咨询，来访者身居外地。她一天前在武汉高铁站中转，发现车站里大家都戴着口

罩，只有她没有。她埋怨我，作为她的咨询师，我居然没有提前告诉她武汉是这

种情况。

1月23日上午十时，武汉开始“封城”。老实说，这也没让我感觉到有多恐慌。

随后，很多消息突然铺天盖地涌过来，除了官方每天更新的数字，还有更多质疑

的声音。同学群里，朋友圈里陆续有人说买不到口罩，药店治感冒、抗病毒的药

也被抢光了。我们小区的超市，平时高高码放着的各类蔬菜被抢得七零八落。那

是我最后一次出门买菜，大概是五天的量。当日，我取了年前最后一个快递，那

是一大袋打豆浆用的黄豆。

掉进恐慌的深渊

“封城”后，我的作息不知不觉变得紊乱，食欲也不好，感觉不到饿。我每天只

吃两顿饭，凌晨一两点还抱着手机不停刷屏，翻看与“新冠肺炎”相关的任何信

息，不想错过各种不知名群里转发的每一条视频。那些医护崩溃的视频，令人格

外震惊。

我有一个“中美班同学群，，，群里有人在武汉，也有人散落在全国各地。我把医

护崩溃的视频扔进群里，并说自己不愿意相信这是真的；群里同学也流露出强烈

的震惊和担心，有同学质疑我的不相信，我感到很愤怒。

一个在外地的同学告诉我们，她哥哥一个人在武汉，发烧了，找不到医院收治。

同学哭诉，她很担心哥哥。

那天晚上，我不记得有没有吃晚饭。当我浑浑噩噩躺在床上的时候，遏制不住地

大声哭了起来。我感觉似乎一下子掉进了另一个世界，有种强烈的被分裂感。现

实世界完全关闭，网络变成了我的全世界。

我的大脑里，充斥着一幅画面：医院里人满为患，到处是发烧的病人和疑似感染

者；死在走廊的病人无人处理，无助崩溃的医生，没有药，没有床位……我想象

着，只要一出门，就会被传染，如同丧尸世界里那样，只要被咬一口就变成了丧

尸，不再是一个正常的人。

我没有把这些告诉外地的家人，只是简短描述生活现况，以防他们担心。这个同

学群和群里同城的一个好友成了我最大的生活支撑。我没有办法按计划开始工作

和学习，只是无止境地陷入到手机刷屏的行为里。

我开始反观自己，注意我自己的行为、想法和身体变化。我意识到，我己经特别

恐慌了，只是在用最原始的否认机制防御我最真实的恐慌。

真正恐慌的是病毒潜伏期。你无法确定你是否被传染。“封城”当天，汉口火车

站约有4万人离开，还有人花高价包出租车试图去往武汉周边城市。我不清楚

23号逃离武汉的人具体数字有多少，但我知道，在那些逃走了的人心里，并没

有真正离开恐慌。14天潜伏期就像一个无形的牢笼，那种如影随形的恐慌感从

23日开始，到未来的14天都不会离开你。

每个人在其一生中不可避免会遇到应激或是挫折，但并不是所有都不能应对。能

够处理应激或是挫折，通过努力可以恢复心理平衡的人只是经历了一场恐慌。一

旦这种应激和挫折不能自己解决、又无法回避，则会导致严重的心理失衡。这时

候，人的心理状态会呈现出一段时间的解体和混乱，会出现崩溃、大哭、严重失

控的言行举止，这就是心理危机。

面对危机时，人们处理应激和挫折的能力与心理弹性成正比，同一个意外事件，

不同的心理弹性决定了不同的行为表现。

与自己的恐慌相处

人在与世隔绝的时候，获得的信息是不完整的。我注意到，我每天沉溺于手机刷

屏关于“新冠肺炎”的消息，一方面是想借助他人的不完整，拼凑出想要的信息

完整，好让自己有点掌控感；一方面是身体仍然处在恐慌当中的逃避行为。

1月24日，大年三十那天，起床后，我很郑重地拟好了年饭的菜单。也许是23

日晚上的大哭释放了大部分的紧张和恐慌，我明显感觉到精神上有所放松。

当我再次看到“病人在医院拥挤”的视频，还有诸如某小区抬出了病人，直接盖

着白布被救护车拉走了之类的事情，我好像都没有再卷入的感觉。这些信息综合

起来给我的印象就是：情况的确不好，但问题集中在病人收治和医疗物资的短缺

上，还有什么别的恐慌的理由吗？

好像也没有了。

这个时候，我也注意到，我的朋友圈里还有一些人，他们关注新闻，但并没有深

刻的情绪卷入。他们依然发布全家人一起吃年饭的图片，也有抱怨生活突然只剩

下了吃和睡，多少有些无聊。他们的存在让我看到了真实世界的一部分，除了“肺

炎”还有新年和春晚。人们谈论“肺炎”，但“肺炎”并不是他们生活的全部。

这依然是一个只有网络接触的世界，我却好像从风暴眼的中心撤离了出来，找到

了我自己该有的节奏。

大部分人的恐慌来自于小部分人的危机

1月25日，陆续收到亲友的新年祝福，很多人特意询问武汉的情况如何，还好

吗？从未谋面的网友也发来问候。那种问候就像是说，我不认识你，但关注着你。

我逐一回复了“抱抱”的表情。

我非常清楚地感知到自己的情绪和感受，身体里的浑噩感彻底地消失了；前几天

时不时冒出来的嗓子轻微疼痛的感觉也完全消失了。

我可以很清醒地复盘23号晚上那些画面带给我的冲击了：在这个已经被隔离起

来的城市里，我们每一个人因为疫情反而有一种生死与共的亲近感。医生和护士

就是处在暴风眼中心的人，他们中间如果有人因为扛不住压力崩溃了，这个崩溃

的感觉会回旋传递给这座城市里的每一个人。

恐慌犹如一场龙卷风暴，它从少数人的危机开始，迅速席卷了大部分的神经。

我的不幸在于，需要一个人面对这场风暴，孤独感似乎加重了我的恐慌。幸运的

是，我抵抗住了风暴的袭击。我可以像脱掉一件衣服一样，脱下我的恐慌。当脱

下它的时候，我看到它就在我的旁边。

我可以恢复到正常的生活节奏里，晚上十一点前上床，早上八九点醒来，安排一

天的工作了。

在心理危机干预临床范畴，确定一个人是否遭遇到了心理危机需要符合三个标准:

1、存在具有重大心理影响的事件；

2、引起一个人急性情绪扰乱或是认知、躯体和行为等方面的改变，但是又不符

合任何精神病的诊断；

3、当事人或是患者用平常解决问题的手段暂时不能应对或是应对无效。

临床危机的状态可以描述为一种解体状态，在这种状态中，人们遭受重要生活目

标的挫折，他们的生活周期和应对挫折的方法受到严重的破坏。

危机本身是因为某种破坏所产生的害怕、震惊、悲伤的感觉，而不是破坏本身。

如果我们学会将害怕、震惊的感受从破坏性事件本身剥离出来，我们就离开了风

暴中心，安然着陆。

危机的自救

1月26日，早上醒来，我感觉自己的身体状态已经完全恢复正常，睡醒后精神

饱满，没有沉重感，有饥饿感。当身体机能各项都恢复到常态的时候，就是这样

的感受。

回头看，整个新年，对于年味，我一丁点儿感觉都没有，更像是关了一场禁闭，

经历了一场炼狱。回顾整个历程，我有三点经验想分享给有类似经历的你：

1、正确看待危机。危机看起来是危险的，但并不等同于危险或是灾难。一方面，

它可能导致个体严重的失控或是病态，极端的可致杀人和自杀；另一个方面，它

也是一种机会、机遇。它带给当事人的痛苦会促使当事人寻求帮助，如果当事人

能够利用这个机会得到恰当的帮助，不仅学会了“吃一堑长一智”，能够成功摆

脱当前的危险或是威胁，还会因此获得巨大且难忘的个人成长体验。

2、善于使用周围的资源。朋友圈里有很多有针对性的心理自助措施，包括冥想

训练、正念音频导练、肌肉放松训练法、居家运动体式视频等。也许你并没有受

过专业的心理训练，但是这些简单有效的心理自助方法并不需要具有高深的理论

知识，它们简单有效，只要选择适合自己的方法，就静下心练习，可以很好消除

内心的恐慌与焦虑情绪。

3、不要让自己处在真正的孤独无助的境地里。让自己总是处在有朋友和家人支

持的境地里，通常来说，情绪危机的自限期是6周左右，在这段时间里，鼓励将

情绪和感受对信任的人讲述出来，宣泄本身可以帮助舒缓焦虑与恐慌。

另外，心理援助热线也可以很好地帮到你。

这次疫情当中比较早经历家属染病去世的人群，还有一线的医护人员家属，心理

治疗性干预能够帮助他们比较平稳地渡过心理危机，并有望达到事半功倍的效果。

1月25日是个很重要的时间节点，这一天，中共中央政治局常务委员会召开会

议，专门听取新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作汇报，对疫情防控特别是患

者治疗工作进行再研究、再部署、再动员。似乎从那天起，我周围的朋友圈转发

的内容，还有各个群里的气氛开始从一个颓势扭转过来。陆续有外省的医疗组和

医疗救援物资进驻武汉，也很少再看到医院和医生的个人求助信息发出来。我在

想，最该得到安抚和重视的人和事开始被重视，防疫最重要的环节也开始变得合

理与有序，这让我感觉找到了更大的支撑和保护。

1月24日，我志愿服务三年的武汉市心理危机干预热线恢复电话接听。小组里

的老师聚在线上工作组里讨论工作细节，将现场接听改为线上接听，收集与疫情

相关的各种资料，医院也为我们配备了高频次的督导支持。组里30多位老师轮

流值班，应对高强度的电话危机干预工作。

我的值班日期排在了1月27日，我选择那一天，是我自评已经完全恢复到了可

以工作的状态。

整个“封城”事件，对与我一样留守在武汉的900万市民来讲，心理影响是巨大

的。

如果说疫情是个意外性的灾难，“封城”对于某些特殊人群可能意味着创伤。比

如早年遭遇过遗弃、分离、居丧、亲人重病等，“封城”会激发早年创伤的感受，

使人体验到严重的绝望、被抛弃感、激发抑郁和焦虑情绪。这些创伤可能要等到

“封城”解除，疫情逐渐消除的时候才会慢慢浮现出来。

我试图通过自身亲历的恐慌历程，告诉大家，“肺炎”疫情叠加“封城”事件，

二者对个体都会发生巨大影响。不要因为出现极端情绪反应有羞耻感，也许在未

来的一段时间，你依然会陷入到不知名的紊乱当中无法走出来，请给予自己最深

的理解。害怕是正常的，请鼓励自己，勇敢寻求救助和支持。请相信自己还有机

会恢复到正常的生活状态。

（2020-02-01凤凰网）

（二）范文导写

【主题界定】

在人生的旅途上，成败荣辱转化的关键取决于一个人对心态的调控。本话题导向

明确，具有极强的现实意义。从立意上看，可以反映乐观良好的心态给人的事业

带来的积极触动，也可以反映悲观或偏执的心态对人的消极影响，还可以通过不

同心态的对比迎来的不同处事的结局，警示人们该如何改变自己的心态。在构思

上，应力求新颖，从小处着手，以小见大，推己及人。

【阅读范文】

心态与境遇

境遇往往绑架人的心态，现实中我们很难将二者完全剥离开来。

主张四大皆空，那是青灯古佛的弃世哲学；而我们更多的人都要披挂上阵，杀入

滚滚红尘。入世者首先都要接受境遇的考验，君不见红尘中的每个人心中都贮满

了情绪、观念和欲望之水，看似波澜不惊，其实恐怕经不起一粒挫败的石子的投

掷。

有两种办法可以使你心中的那泓清泉在境遇残酷的轰炸下完好如初：一是让你的

心寒冷起来，进而形成冷傲而坚固的冰；二是让你的心胸无限广阔起来，让最沉

重的打击在这无限的广博面前也只能撩起轻微的涟漪。当然，你也可以走上第三

条道路一一选择保留“本我”：那真实而脆弱的心态，悲伤而诗意地生活在艰苦

境遇的夹缝之间。

文人往往带有一种难融于现实的倔强，在命运遭受挫折的时候固执地保留着一种

善良而易受伤害的人格。屈原在那悲惨的境遇中选择投江，我们难道有理由责怪

他不知调整心态吗？在他宁赴江流的固执面前，无论是铁石心肠的将军还是看破

红尘的高僧恐怕都要为之动容一一为他的情感的炽烈，为他的灵魂的光芒。

不过，无权责怪屈原的我们有心为他惋惜。当今世界每时每刻都有不堪心灵重负

的人自戕，对于太多的不该逝去的生命，我想我们要做的绝不仅仅是惋惜，我想

我们还应对轻生者说声“勇敢一点”或者“想开了就好”。勇敢之所以成为人类

的美德，是因为它能使强者变得强大。强者的灵魂都是孤独的。他们的心上己经

形成了坚不可摧的冰层。这种姿态是帝王的孤高，是经历过生死血战的幸存者的

目光。蒲松龄在对联“苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”中所赞叹

的勾践遭受的境遇是多么坎坷，让人喟叹，但勾践在这境遇中磨炼而成的钢铁一

般的心更是令人敬畏，以至赢得后人永久的慨叹。

勇敢一点，就不会让境遇绑架心态，而会让你凭着一颗坚强的心和深邃的理性去

扼住命运的咽喉。

尽管我还年轻，但我知道命运之剑刺不破勇者的盾，也伤不了达观者的心。何谓

达观者？恐怕要由未来的时光告诉我。但我知道，他们能以大海一般的心态去稀

释现实中的苦辣酸涩，他们可以成为我们遥望的灯塔。

当全世界都欺骗了你时，当境遇不断折磨你时，你要学会的，就是勇敢而坚强;

要追求的，是达观者宽广的胸怀。入世者，准备好入世的担当了吗？

【导读评析】

开篇点题，引出论点，指出境遇往往绑架人的心态，我们要勇敢面对。屈原、勾

践之例能够很好地佐证自己的观点，论据充实。文章通过正反对比、事理交融,

使得论证具有很强的说服力。新奇的譬喻、脱俗的文句使文章颇耐咀嚼，很有韵

味。

（三）拓展积累

【名言警句】

悲观的人，先被自己打败，然后被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战

胜生活。

我们常常和快乐擦肩而过，却没有看见它，没有注意它；或者即使我们的确看到

它而且注意到它，却又认不得它。

----大仲马

保持好的心态比拥有好的环境更重要。

——伯特兰•罗素

心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的

性格跟着改变；性格改变，你的人生就跟着改变。

——马斯洛

登高必自卑，自视太高不能达到成功，因而成功者必须培养泰然心态，凡事专注，

这才是成功的要点。

----爱迪生

世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。

——塞缪尔

差不多任何一种处境一一无论是好是坏，都受到我们对待处境的态度的影响。

----西尼加

态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命

可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。

----吉格斯

保持良好的心态，能让你在逆境中崛起。贝多芬一生不乏坎坷挫折，他在别人眼

里只不过是一个又聋又疯的音乐痴。双耳失聪对于一个投身音乐事业的人来说,

已是一种致命的打击。他人的不理解，以及内心的孤寂，更增添了他内心的抑郁。

可他没有被此击倒，在痛苦的深渊中他发出了自己的声音：“我要扼住命运的咽

喉！”人生总有坎坷，纵然前方荆棘铺路，也要时时燃起心中那盏不灭的心灵之

灯，指引我们走出心灵的困惑，充分发挥我们人类特有的主观能动性，让强烈的

精神意识把我们从黑暗之中解救出来，摒除外界的干扰，走向成功的殿堂。

——《保持良好的心态》

有一句名言：“宁与柏拉图同悲，不与槽猪同乐。”哲人的悲观是深刻而沉重的,

是洞察世事后的淡淡的悲凉，是无力扭转乾坤的悲壮，是先天下之忧而忧的独怆

然而涕下。这样的悲观是可敬重的。同样，有一种乐观是可蔑视的。这种乐观如

同猪的乐观，只要一己衣食无忧，哪管别人是死是活，更遑论天下兴亡。乐观的

不一定是美好的、向上的，悲观的也不一定是颓废的、腐朽的。

——《乐观的不一定就是好的》

【人物事例】

★美国第16任总统林肯是乐观人格的典范，他虽生活坎坷，饱受挫折，却仍乐

观地等待明天。曾有人笑话他的父亲是个鞋匠，林肯笑笑说：“不错，我父亲是

个鞋匠，而且我希望我治国能像我父亲做鞋那样娴熟高超。”他总是善于用最通

俗和幽默的语言来表达最深刻的道理。他经常挂在嘴边的一句话是：“上帝一定

很喜欢平凡，不然他不会造就出这么多平民来。”

★在动乱的时代，沈从文先生目睹了现实的残酷，但他在小说《边城》中，却依

然将那个湘西小城写成了山美、水美、人美的世外桃源。现实没有湮没他对人生

的希望，他用一份最原始的情感和一颗赤子之心看待这个社会,看待自己的人生。

他没有沉溺于自己的幻想，亦没有让现实麻木自己的心灵。他面对动乱的社会,

怀有不抱怨的心态，坚守着自己对人生的希望，才能写出那人世间绝美的世外桃

源。

★后羿是我国古代传说中有名的神射手。有一次，夏王让后羿射一块一尺见方的

兽皮和一个直径一寸的靶子。他对后羿说道：“你如果射中了，我就赏给你一万

两黄金；如果射不中，我就削减你的封地。”后羿听后顿时心神不宁，持箭向兽

皮射去，没有射中，又向靶子射，也没有射中。夏王就问其他人：”后羿一向是

百发百中的，为何今天却连一下也射不中，这是为什么呢？”有一个人回答道:

“后羿之所以射不中，是因为他心里既要为射中得到一万两的黄金而喜，又要为

射不中受到削减封地的惩罚而忧。要是能免除这些外在的喜忧的话，那么天底下

的人都能成为后羿一样的射手了！”

★一个父亲有一个乐观的孩子和一个悲观的孩子。他给乐观的孩子一车马粪，给

悲观的孩子一车玩具。得到不同的东西后，乐观的孩子在马粪里玩得很开心，他

相信在马粪中藏了一匹小马驹；而悲观的孩子却看着一屋子玩具哭泣，因为他害

怕玩坏了那些玩具。

★一个老太太有两个儿子，一个是卖雨伞的，一个是卖竹席的。虽然他们的生活

过得不错，但是老太太却整天长吁短叹。因为她觉得天气非常讨厌:晴天的时候，

她担心儿子的雨伞卖不出去；而雨天的时候呢，她又担心儿子的竹席卖不出去。

于是乎，她一天天地憔悴下去。一个邻居看不下去，就对她说：“您换一个方式

来看。晴天的时候，您儿子的竹席可以卖个好价钱；而雨天的时候，您儿子的雨

伞可以卖个好价钱。这样一来，不是非常好了吗？”老太太听了这话，想一想也

觉得有道理，于是开朗了起来。

★第二次世界大战时，有两个人被关在纳粹集中营的一间狭窄的囚室里，他们唯

一能了解世界的地方是囚室里那扇一尺见方的窗口。每天早上他俩都要轮流去窗

口眺望外面的世界。一个人总是愁苦地看着窗外的高墙和铁丝网，另一个人却总

爱看窗外的天空，看蓝色天空中的小鸟自由地飞翔。半年后，前者因忧郁死在狱

中；后者却坚强地活了下来，直到获救。

话题三隔离I话题作文“关爱”

（一）直击素材

【作文题目】

阅读下面“典型素材”和“相关话题”中的两则材料，请以“隔不断的关爱”为

话题，写一篇作文。

【典型素材】

隔离：防控传染病最古老最有效的方式

在抗击新型冠状病毒肺炎疫情的过程中，“隔离”成为了一个热词，除了医院等

机构对患者和疑似人员采取隔离措施，大部分人已经形成了旅行归来在家“自我

隔离14天”的共识。

在新华社记者1月28日对中国工程院院士钟南山的专访中，钟南山院士也一直

在强调隔离的重要性：“10T4天是一个很好的隔离观察期”，“早发现、早隔离、

尽可能减少传播”。

隔离真的有用？其实，十四世纪的欧洲人就已经发现了隔离在控制传染源、切断

传播途径、保护易感人群等方面都非常有效。它，是传染病防控中最古老最有效

的方式。

（2020-02-01科学大院）

【相关话题】

隔离的是疫情，不变的是真情

辛识平

在国家卫健委29日召开的新闻发布会上，首都医科大学教授吴浩就有关提问回

应：我们共同的敌人是疾病。隔离的是疫情，而不是真情。这番情真意切的话,

引发不少人的强烈共鸣。

岂曰无衣，与子同袍。抗击疫情，举国都是一家人。当此非常时期，每一个你我

不是孤军奋战的个体，而是同舟共济的“我们”。面对疫情，我们更应守望相助。

疫情发生以来，很多温暖故事不断诠释着这种共识。医护人员冲在防控疫情第一

线，一封封心怀大爱的“请战书”让人泪目；许多企业职工放弃休假，加班加点

生产口罩、防护服等急需物资；不少企业、个人等纷纷捐款捐物、助力防疫；互

联网上，广大网民表达了“武汉加油，湖北加油，中国加油”的心声……这些如

同寒冬里的一股股暖流，汇成防控疫情的澎湃力量。

疫情是一面镜子，折射出国民心态在风雨中的成长。如今，敞开怀抱、帮助同胞

成为越来越普遍的自觉和行动。对一些暂时无法回家的武汉人、湖北人，各地纷

纷出台措施，妥善进行安置。一位入住贵阳定点酒店的湖北老人动情地说：“身

在异乡的我，感受到了家的温暖。”这份温暖，是隔不断的血脉亲情，是血浓于

水的同胞深情。

没有人是一座孤岛。越是疫情严峻，越应心手相牵、相互关爱；越是危难关头，

越应安危与共、携手并进。众志成城，真情互助，这就是危难关头的中国本色，

是我们战胜一切艰难险阻的力量源泉！

（2020-01-30新华社）

（二）范文导写

【主题界定】

得到他人的关爱是一种幸福，关爱他人更是一种幸福。关爱别人就是关爱自己，

因为只有你关爱了别人，在你需要帮助的时候别人才会回报你。人与人之间的相

互关爱是中华民族的一种传统美德，需要永久地传递下去，这样我们的社会才是

一个温情的社会、一个和谐的社会。人类在长期的交往实践中，越来越认识到彼

此关爱互相帮助的重要性。这种关爱互助不仅有物质上的，也有精神上的；不仅

存在于人与人之间，也存在于人与自然之间……写这个话题可以从两个方面考虑:

一是我们为什么要关爱互助，或者说关爱互助的作用是什么；二是我们应该怎样

关爱互助。关爱是一种付出，关爱是一种奉献，关爱是一种美德，让我们从一点

一滴的生活小事做起，学会理解，学会关爱，学会做人。

【阅读范文】

让爱双向流动

中国有句名言说道：“滴水之恩，当涌泉相报。”可见，报答他人的善意是中华民

族的传统美德。这是有一定道理的，人都有需要帮助的时候，如果接受了帮助却

觉得理所当然,而不怀感激之心，不报答以爱的话,谁还愿意提供帮助呢？因此，

为了社会和谐发展，请莫伤好人心，让爱双向流动。

令人可喜的是，心怀感激之心的人在我们的社会是占主流的。当一个白手起家的

商人发财致富时，他必定不会忘记自己以往艰苦的日子，这也使他有了传递爱意

给那些需要帮助的人的愿望。我们都是凡夫俗子，相信大多数人是愿意体会感激

的喜悦之情的。当施舍者看到自己帮助的人懂得回报，哪怕不是对自己，而是对

社会、他人，他也能看到自己所为的价值，这无疑会让他产生延续自己善举的动

力。这是爱的付出，是爱的双向流动，也是爱的获得，社会也会因此而受益。

也许你只付出了一分，但社会可能受益万分。还记得2012年夏天北京那场特大

暴雨吗？灾情在播报着，而温情也在上演着。一些从河北农村赶来的群众帮忙救

助灾民、置个人安危于不顾的行为受到了大家的赞扬。殊不知，他们都是当年唐

山大地震的获救者，当年是众人的无私奉献让他们拥有了继续生存的物资和信心。

而现在，不忘回报的他们来帮助另一拨人获得新生。爱与正能量的流动支撑着社

会站立、前进。我们也忘不了那最美丽的乡村教师一一伍玉锡，身患胃癌十多年，

胃被切除了四分之三的他这么多年来从没落下一节课，从没少批改过一次作业。

因为是社会人士、学生及学生家长的关怀和帮助使他站在讲台边。这种双向流动

的爱比金子更珍贵、更持久。

当然也存在着爱的“返回链”缺失的现象。看看陕西一位任内帮众多企业融资、

卸任后却惨被企业“抛弃”的局长便可知，单向的爱是多么痛苦，社会也因此而

变得不那么和谐。

莫让“双向的爱”缺失，让爱传递下去！

【导读评析】

本文的立意境界很高，认为爱不是单向的，而是双向的，并且是可以流动的，呼

吁“让爱双向流动”。唐山大地震的获救者献爱心、最美乡村教师伍玉锡等事迹

的引入，很好地支撑了“爱的双向流动”这一主旨。论据鲜活，富有表现力。作

者先从施善者的角度，表达了爱的双向流动的意义；然后列举了两个事例，从受

助者的角度表达了爱的流动的价值；接着从反面例子入手，表达了单向的爱的痛

苦；最后发出呼吁一莫让“双向的爱”缺失，让爱传递。

（三）拓展积累

【名言警句】

我是春蚕，吃了桑叶就要吐丝，哪怕放在锅里煮，死了丝还不断，为了给人间添

一点温暖。

——巴金

爱一个人不要爱到十分，八分就已经足够了。剩下的两分，用来爱自己。

----席慕蓉

我是幸福的，因为我爱，因为我有爱。

——白朗宁

爱是亘古长明的灯塔，它定睛望着风暴却兀不为动；爱就是充实了的生命，正如

盛满了酒的酒杯。

----泰戈尔

冷漠无情，不是灵魂的瘫痪，就是过早地死亡。

----西塞罗

没有太阳，花朵不会开放；没有爱便没有幸福；没有妇女也就没有爱，没有母亲，

既不会有诗人，也不会有英雄。

----高尔基

只有驱遣人以高尚的方式相爱的那种爱神才是美，才值得颂扬。

----柏拉图

我们的生命是天赋的，我们唯有献出生命，才能得到生命。

----泰戈尔

心灵不在它生活的地方，而在它所爱的地方。

——英国谚语

当今的某些父母对孩子爱过了头。孩子矫揉造作，说这是天真可爱；孩子挥霍浪

费，说他将来准能挣大钱；孩子口出狂言，说他胸有大志；孩子要摘月亮，这些

父母就可以去找梯子。殊不知，这样做只会使孩子独毒骄娇，自由放任，不懂长

幼尊卑，缺乏集体观念。如此“爱”出来的“小皇帝”，将来只怕是误己、误家、

误国的“昏君”！

家长爱孩子本无可非议。但这爱，不应是牢笼，不应是蜜罐，不应是保险箱，而

应是孩子放纵时家长严厉的目光，孩子懒惰时家长频频的叮嘱，孩子犯错时家长

谆谆的教诲……因为只有这样，蛹中的蝴蝶才能飞起，稚气的少年才能成长；只

有这样，爱才不是一种伤害。

——《爱有时也是一种伤害》

我们应该学会关爱，当别人遇到困惑的时候，希望我们的关怀像流水一样流进他

的心田。我们都曾有美好的童年，也将会有白发苍苍的暮年。难道你希望像幼年

时那样，就算跌倒了，坐在那里哭哭啼啼也没人理你吗？难道你不希望在你白发

苍苍、几乎走不动路的时候，有人扶你过马路吗？文明是靠大家共同维护的，不

是靠个人完成的。不是有一首歌是这样唱的吗：“只要人人都献出一点爱，世界

将会变成美好的人间。”亲爱的朋友们，不要吝啬你的爱。献出你的一份关爱，

让我们手拉手共同走向美好的明天。我相信，在爱心的世界里，有你，有我，有

他。

——《世界需要关爱》

关爱，有时只是一枚带着体温的硬币。当我们走在大街上，看见衣衫破旧的乞丐，

我们能为他们做点什么呢？我们可以从兜里掏出一枚硬币。对于我们来说，一枚

硬币算不了什么，可是对于乞丐来说却意义重大，可以让他们吃上一顿饱饭。

关爱，有时只是一份援助。对于受灾的人来说，我们可以给他们各种物质上的、

精神上的援助，让他们知道他们并不孤单，让他们也拥有战胜困难、战胜灾难的

勇气。

“赠人玫瑰，手有余香。”当我们关爱别人时，内心也会充满快乐。其实，我们

每个人就像是一杯水，今天给别人一勺，明天又给别人一勺。那么这水就是活水，

是会回流的，等我们没水的时候，别人就会来帮助我们解决我们缺水的难题。所

以，关爱他人，就是关爱我们自己。

——《关爱他人就是关爱自己》

【人物事例】

★吉林省白山市一位家境贫寒、生前烙煎饼的骨癌妈妈在得知自己患上绝症后，

在15个月内与死神赛跑，硬撑着为9岁的儿子织完了他25岁之前所需的所有毛

裤。“世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝……”2006年9月24日，9岁的张宇

唱起这首歌的时候泪流满面，小张宇的妈妈因患骨癌医治无效已经离开他7天了。

记者采访过程中，张宇一直抚摸着妈妈留下的按照不同年龄段，大小长短不等的

毛裤流泪，喃喃自语：“妈妈，我想你……”张宇一家没有房子，多年来一直借

住在白山市的亲戚家，妈妈烙煎饼，爸爸在外打工。2004年7月，张宇的妈妈

被医院确诊得了骨癌，手术后丧失劳动能力。得骨癌一事，家里人一直都瞒着张

宇的妈妈。2005年5月，妈妈突然对家人说她要趁着自己还未完全倒下，为家

人多准备一些毛裤御寒。家里人顾及到她虚弱的身体，才不得不告诉她实情，可

得知这一切后，张宇的妈妈更加坚定了为家人织毛裤的想法。此后的每一天，她

支撑着编织，直到2006年的8月初，骨癌已发展到晚期，妈妈一动也动不了时，

已经为小儿子张宇织完了他25岁之前所需的所有的毛裤。

★朋友告诉我：她的外婆得老年痴呆了。外婆忘了外公，忘了她从小一手带大的

外孙、外孙女们，只记得自己的女儿，每次看到她，脸上都会露出笑容，叫她“毛

毛，毛毛二有一年国庆节来了远客。朋友的母亲亲自下厨招待客人。饭桌上外

婆又有了怪异的行为。每当一盘菜上桌，外婆都会警觉地向四周窥探，判断没有

人在注意她，就在众目睽睽下夹上一大筷子菜，放在自己的口袋里。宾主当然是

大惊失色，却又彼此都装着没有看见，只有外婆露出欢畅的笑容。上完最后一个

菜，朋友的母亲才从厨房里出来，一边问客人“吃好了没有"，一边随手从盘里

拣些剩菜吃。这时，外婆一下子起来，用力拽女儿的手，把女儿拉到门口，警惕

地用身子挡住众人的视线，然后就在口袋里掏啊掏，笑嘻嘻地把刚才藏在里面的

菜捧了出来，往女儿手里塞：“毛毛，我特意给你留的，你吃呀，你吃呀。”女儿

双手捧着那一堆各种各样混成一团，被挤压得不成形的菜，好久，才愣愣地抬起

头来，看见母亲的笑脸，她突然哭了。当疾病切断了外婆与世界的所有联系，让

她遗忘了生命中的一切关联,一切亲爱的人,而唯一不能割断的，是母女的血缘。

★林清玄在《关怀的人生》中写道：我今天走上写作这条路，经常感念我高中时

代的王老师。高中二年级时，我的学业与操行都是劣等，几乎到了老师都放弃我

的地步，多次受处分，被留校察看，赶出学生宿舍，幸好当时我的导师王老师一

直没放弃我。他请我到教师宿舍，吃师母炒的菜。他请假时让我给同学上国文课，

还时常对我说：“我教了50年的书，一眼就看出你是一个会成器的学生。”老师

对我好，我不敢辜负他，让他失望。毕业那天我跑去问他：“为什么所有的老师

都放弃我，你却对我特别好？”他说：“这个世界，关怀是最有力量的。我当学

生时正像你一样，是被一位真正关心我的老师救起来的。”

★特雷沙修女是世界著名的天主教慈善工作者，主要替印度加尔各答的穷人服务。

因其一生致力于消除贫困，于1979年获得诺贝尔和平奖。下面是她获得诺贝尔

和平奖后的演讲词：我准备以我所获得的诺贝尔和平奖奖金为那些无家可归的人

建立自己的家园。因为我相信，爱源自于家庭，如果我们能为穷人建立家园，我

想爱便会传播得更广。而且，我们将通过这种宽容博大的爱带来和平，使其成为

穷人的福音。首先为我们自己家里的穷人，其次为我们国家、为全世界的穷人。

为了做到这一点，姐妹们，我们的生活就必须与祷告紧紧相连，必须同基督结合

一体才能互相体谅，共同分享，因为同基督结合一体就意味着互相体谅，共同分

享。因为在今天的世界上，仍有如此多的苦难存在……当我从街上带回一个饥肠

辘辘的人时，给他一盘米饭，一片面包，我就能使他心满意足了，我就能驱除他

的饥饿。但是，如果一个人露宿街头，感到不为人所要，不为人所爱，惶恐不安，

被社会抛弃一一这样的贫困让人心痛，如此令人无法忍受……因此，让我们总是

微笑相见，因为微笑就是爱的开端，一旦我们开始彼此自然地相爱，我们就会想

着为对方做点什么了。

★有一次，上海著名特级教师钱梦龙老师应邀到江苏省某县文化馆小剧场上示范

课，观众席上坐着两三百名前来观摩的老师。上课时，钱老师突然发现了被藏在

侧幕后“旁听”的几个“差生”，他当即热情地将他们请到台中央显要的位置上

来，有的孩子感动得流下眼泪。上第二节课时，钱梦龙老师特意让一名挂泪出场

的女生回答问题，并热情夸奖她很聪明，该生泪痕未干的脸上绽开了笑意。

★香港环保先驱温石麟在回忆自己怎样走上以保护自然为己任的道路上来时，首

先想到的是自己大学预科的生物教授。这位外籍老师是他爱护自然的最初的带领

者。一次，他们去香港海边做海岸生态考察。那位老师站在退潮的烂泥里，告诉

正在寻找生物样本的学生们：你们可以取上来观察，但是，完事后要放回原位,

因为他们是属于这里的，我们是大自然的观察者，不应该破坏、扰乱大自然的平

衡。这位赤脚站在烂泥里的教师，一直引导着他的学生尊敬生命、爱护自然。

话题四规则I话题作文“规则”

（一）直击素材

【作文题目】

阅读下面“典型素材”和“相关话题”中的两则材料，请以“规则”为话题，写

一篇作文。

【典型素材】

确诊病例苟某被西宁警方以涉嫌危险方法危害公共安全罪立案侦查

截至1月31日24时，西宁市已确诊9例新型冠状病毒感染的肺炎疫情病例。其

中，已向社会公布的确诊病例苟某的病例详情受到了大家的关注。当日，苟某涉

嫌以危险方法危害公共安全罪被公安机关立案侦查。

经公安机关初步侦查，西宁市涅中县李家山镇汉水沟村村民苟某，长期在武汉务

工，近日返宁后，拒不执行西宁市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控处置工作指

挥部关于“重点地区人员需向社区（村）登记备案，并主动居家隔离”的要求,

故意隐瞒真实行程和活动，编造虚假归宁日期信息，对自己已有发热咳嗽等症状

刻意隐瞒，欺骗调查走访人员，且多次主动与周边人群密切接触。特别恶劣的是，

苟某有意隐瞒其子与其一同从武汉返宁的事实，其子也多次在外活动，并密切接

触人群。

目前，苟某和其子已被确诊为新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例，苟某的行为违

反《中华人民共和国刑法》《中华人民共和国传染病防治法》等国家有关法律法

规和青海省西宁市新型冠状病毒感染的肺炎防控处置工作指挥部通告，严重干扰

破坏疫情防控工作，现苟某涉嫌以危险方法危害公共安全罪被公安机关立案侦查,

采取相关措施，并隔离收治。

在此，呼吁广大人民群众和来青返青人员严格遵守疫病防控相关要求，切实对自

己和家人的生命与健康负起责任！

（2020-02-01人民日报据青海公安）

【相关话题】

贵州一家4口从武汉回乡后多次聚会7人感染多人隔离

武汉回乡过年多次聚会，7人感染，多人隔离，六盘水真实案例敲响警钟：少出

门，少聚会，加强个人和家庭防护。

近日在贵州省确诊病例中，六盘水市某县一起因聚会而导致多人传染的疫情案例

发人深省。

原因：武汉返黔人员与家人亲友多次聚会

地点：六盘水市某县

时间：1月17日后

形式：共同居住+多次聚餐

结果：7人感染，数十名密切接触者隔离观察

案例概述：

2020年1月17日，在武汉工作的吴某一家4口从武汉乘机返黔，自驾车回到家

乡六盘水市某县，想着和家人欢欢喜喜过个团圆年。

其间，吴某一家与父母、哥哥、嫂子以及小侄女同吃同住。吴某回到家后，想着

难得回来一次，便多次邀上亲朋好友聚会，把酒言欢、其乐融融，并两次自驾车

送亲戚到其他县市。

后来，吴某出现发热、咳嗽等症状，曾先后在两家医疗机构就诊，于1月27日

在定点医院隔离治疗，1月30日确诊为新型冠状病毒感染的肺炎。省、市、县

三级疾控中心立即联合开展了流行病学调查、密切接触者排查和采样检测。

不幸的是，核酸检测结果显示，共有7人阳性，确诊为新型冠状病毒感染肺炎,

包括吴某和他的妻子、儿子、父亲、兄嫂及侄女。数十名密切接触者全部实施隔

离医学观察14天。

一人染病，殃及亲友，是谁都不愿看到的。这起真实疫情案例，再次向大家敲响

了警钟：少聚会，少串门，外省来黔返黔人员要做好主动居家隔离，减少流动，

注意个人和家庭成员防护，不要因为聚会贻害亲友。今年的春节与以往有所不同，

每个人的责任不仅仅是保护好自己，还需要不给别人和社会带来焦虑和麻烦。

2月上旬是贵州省疫情能否有效控制、不发生社区广泛传播的最关键时期。贵州

疾控专家呼吁，元宵节前能不聚会就不聚会，尽量居家就是最好的防护！

贵州疾控专家再次提醒大家：为保障您、您的家人、您的亲朋好友和公众的身体

健康安全，请外省特别是武汉方向来黔返黔人员，以及与他们有过接触的人员，

立即向居住地村（居）委会电话报告，按照指引主动居家观察14天。如果您觉

得身体不适，请立即电话报告，并戴好口罩，到就近定点医院发热门诊就诊，就

诊时避免乘坐公共交通工具前往。

同时，建议各市（州）加大对外地返乡人员的排查力度，积极配合有关疫情防控

职能部门，全力做好疫情防控工作；各位市民和乡亲尽量不要与外地返黔人员过

多接触，对自己负责，对家人负责，也是对社会公众负责！

（贵州疾控中心官网2020-02-01）

（二）范文导写

【主题界定】

隐瞒疫情害人害己，属于危害公共安全的违法行为，其背后折射出的是公民“规

则”意识的缺失。生活处处有规则，规则是维持社会安定的必要条件。规则虽说

是特定的，但遵守规则主要依靠的是社会成员内心对规则的尊重。遵守规则给我

们每人都会带来好处。比如，人们都遵守交通规则，我们每个人的生命安全就有

了保障。写作时可以从遵守规则的好处和不遵守规则的严重后果正反两方面来加

以论述。选取素材时，要做到新颖、独特、真实且具有说服力。另外，人会在什

么条件下不遵守规则呢？答案很简单，能够带来利益时，就会不遵守规则。其背

后，是道德素质的低下，文化教养的缺失。所以说，尊重和遵守规则是一种教养，

一种风度，一种文化，一种现代人必须具备的品格。写作时，可以此作为素材加

以引用，结合观点加以论述，使文章更具说服力。

【阅读范文】

规则与道德

什么是规则？是白纸黑字的法律条文，还是七大章八大节的校规？应该不是这些。

当一个孩子在你身边摔倒时，没有哪条规则要求你必须把他扶起来，但你还是这

样做了，因为你心中有这样一个规则：要帮助比自己弱小的人。心中这种规则多

了，道德也就随之形成了。

规则与道德是相辅相成的。

没有道德、只有规则是无法支撑一个社会正常运转的。规则是人定的，如何严密

也不能够做到“天衣无缝”。若没有道德的支撑，规则是很容易被人钻空子的。

你说不许“随地”吐痰，那我就吐到公园的长椅上好了；你说不许“乱涂乱画”，

那我就“认认真真”地给你画上一排青面獴牙的小鬼。如何？事情若真到了那一

步，恐怕就不是一口痰、一幅画那么简单了。律师们大可钻法律的空子，凭自己

的三寸不烂之舌将事情弄得黑白颠倒、是非不分，只怕年年都要“六月飞雪”了。

没有规则的社会更是要方寸大乱。不是所有人都能像范仲淹那样“先天下之忧而

忧，后天下之乐而乐”的，也不是所有人都能做到“老吾老以及人之老，幼吾幼

以及人之幼”。“路不拾遗”或许还有可能，而“夜不闭户”却怎么听怎么像一个

美丽的神话传说。当道德不足以约束人们的行为时，规则将会适时地补上这个漏

洞。“各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜”，听上去是道德的沦落，但美国却制定

法律，要求你先把自家门前的雪扫干净了再说，至少不能让路人被你家的积雪滑

倒。这就是道德的底线一一规则划出来的。

理想的社会应是规则与道德并存的。规则约束着人们，使其不至滑出道德的底线;

同时，道德也填补了规则的漏洞，使其更加完美。一个人被外在的规则和内在的

道德约束着，才能成为一个真正的人；一个社会的规则与道德相辅相成，这个社

会才能充满希望。道德是通向美好未来的路，而规则就是路旁的灯，照亮我们纯

洁的灵魂，也照亮那条充满理想的大道。我们将道德埋在心底，将规则挽在手上，

勇敢地面对未来。

【导读评析】

本文用生活中的小事例引出“规则与道德的关系”，即两者相辅相成。语言朴实

无华，自有一种不加雕饰之美。作者通过设想没有道德的社会及没有规则的社会

论证了“规则和道德”对社会的重要性。分析细致，论证透彻，有说服力。文章

开篇语言表达严谨，开门见山，指出规则与道德相辅相成，紧接着，从没有道德，

规则是无法支撑一个社会正常运转的和没有规则的社会更是要方寸大乱两方面

进行具体论证，结构清晰，逻辑严密。结尾进一步点题，深化中心，论证层次比

较清晰。

（三）拓展积累

【名言警句】

没有规矩，不成方圆。

——《孟子》

规则是一种秩序，一种对于快乐和欲望的控制。

——柏拉图

强加于人的规则总以“合理”为外表。

——弥尔顿

任何规则都有某些例外，绝对通用的规则是没有的。

----赫尔岑

大自然有一条保护法则，谁要是背离了它，就会自然而然地被大家抛弃。

----泰戈尔

欲知乎直，则必准绳；欲知方圆，则必规矩。

——《吕氏春秋》

规矩具备，而能出于规矩之外；变化不测，而亦不背于规矩之外。

——吕本中

凡事都有规矩。

——德谟克利特

一个普通人只能做出规规矩矩的东西，只有非凡的天才才能驾驭创作。

——雨果

世上的一切都必须按照一定的规矩、秩序各就各位。

----莱蒙特

没有规则的社会更是要方寸大乱。不是所有人都能像范仲淹那样“先天下之忧而

忧，后天下之乐而乐”的，也不是所有人都能做到“老吾老以及人之老，幼吾幼

以及人之幼”。“路不拾遗”或许还有可能，而“夜不闭户”却怎么听怎么像一个

美丽的神话传说。当道德不足以约束人们的行为时，规则将会适时地补上这个漏

洞。“各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜”听上去是道德的沦落，但美国却制定

法律，要求你先把自家门前的雪扫干净了再说，至少不能让路人被你家门前的积

雪滑倒。这就是道德与规则互补的典型。

——《规则与道德互补》

俗话说：“没有规矩，不成方圆。”在人生漫长的旅程中，踏着铺满层层石砾的山

路，我茫然；握着被雨打、被日晒的满身疮痍的雨伞，我哀叹；走在布满荆棘的

道路上，我期盼……这迷途的人生，我该怎么走？规则给我指明了道路，让我们

越走越精彩。在这历史的长河中，规则成就了许许多多的精彩人生。历史烟雨中，

居里夫妇向我们走来，他们对我们说：“在科学领域的规则世界里，我们不断地

探索，最终发现了镭。”他们也告诉了科学家们，在科学世界里应遵守什么样的

规则。

——《遵守规则，演绎精彩人生》

【人物事例】

★一次，周总理要向图书馆借书。他听说图书馆有规定，这些书不外借，只能到

馆里去看，就冒着大雨过去。管理员十分后悔没在电话里问清楚是谁要借书，周

总理却赞扬他按章办事，做得对。

★安德鲁•杰克逊是美国第7任总统。1814年，美国军队与当时的英国侵略军

在新奥尔良地区展开激战。当地的一位报纸编辑对杰克逊的指挥很不满意，在报

纸上说杰克逊“临阵惧敌”。在战争的关键时刻，杰克逊怕这位编辑继续发表类

似的文章，涣散军队的士气，于是逮捕和监禁了这位编辑，后把接受编辑申诉的

多明尼卡法官也一起关了起来。没过多久，杰克逊指挥的“新奥尔良战役”胜利

了。他取消了戒严令。被释放复职的多明尼卡法官却以“藐视法庭”的罪名发出

传票，要杰克逊到庭接受审判。杰克逊放下手头繁忙的公务,立即出庭接受审判，

并根据法院的判决，缴付了一笔罚款。当他走出法院时，一群为他抱不平的人围

住了他。他们不能容忍小小法官竟审判赢得战争胜利的大英雄。然而杰克逊却心

平气和地对他们说：“法官的判决是公正的。你们不仅不必为我抱怨这一判决，

而且今后也要引以为鉴，牢牢记住，不要做违反宪法和法律的事。”

★内地的某两个小城市在争抢一笔外商投资。这两个小城市的条件都差不多，位

置、交通、资源、劳动力等都难分伯仲%硬件没有优势，那就只有靠软件了。甲

城市的领导决定，在土地使用价格、税收等方面进一步做出更大的让步，给外商

更大的好处，但出乎意料的是，外商最终还是选择了乙城市。事后，有人不解地

问外商，外商解释说：“甲城市的条件太过优厚了，他的许诺已然超出了国家政

策的范围，不按原则法律办事。这种人情色彩太浓、随意性太强的地方我们不敢

去，这是几十年的投资啊。”

★有一个人，买了一辆奔驰车。他的奔驰车有个电子报警功能：一旦车子开动，

驾驶员如果不系安全带，哪怕车速很低，轿车的电子系统都会有“叮叮”“叮叮”

的清脆警铃声。这个人就是坚持与规则作对到底，铁定了心不系安全带，于是干

脆把安全带照常插入插口，然后一屁股坐在安全带上。你电子系统不是聪明吗，

我比你更聪明！要知道，在西方发达国家，所有轿车里坐着的人都必须系上安全

带，连坐在后排的人也不例外。若干年前黛安娜王妃在车祸中丧生，事后德国报

纸上是这样教育大家的：“王妃坐后排，如果她系上了安全带，一定能保得住一

条性命。”但是，中国人往往“宁死也不屈”，这样不健康的心态，好像是对规则

的漠视，其实是对生命的蔑视。

话题五别忘了这些“小人物”I话题作文“平凡与伟大”

（一）直击素材

【作文题目】

阅读下面“典型素材”和“相关话题”中的两则材料，请以“平凡与伟大”为话

题，写一篇作文。

【典型素材】

小伙到派出所扔下500个口罩转身就跑，民警敬礼致谢

1月27日，安徽六安的一位小伙抱着500个口罩，来到裕安公安分局小华山派

出所。小伙把口罩丢在派出所值班室，说了一句“你们辛苦了”转身就跑，民警

急忙追赶到院子中。由于最终没追上小伙，民警敬礼向其表示了感谢。

（2020-01-29新京报记者：田昊文）

【相关话题】

别忘了这些“小人物”

张丛邢华琪

抗击新型冠状病毒的号角早已吹响。在这一场战斗中，每一个人都是“命运共同

体”中的一环，没有人可以置身事外。全国各行各业尤其是医护人员，紧急驰援

武汉，人间大爱在中华大地遍地开花，涌现出了无数感人肺腑的英雄事迹。

在长长的抗击新型冠状病毒英雄谱中，我们还看到有许多普普通通的小人物，也

在为打赢这场战役添砖加瓦，奉献自己力所能及的光与热。

小人物，芸芸众生中的一员，生活中常常被忽视，媒体上更难唱主角。然而，谁

看到这几则故事，都不能不为之深受感动。

几天前，湖南常德收到了18000只口罩。捐赠者不是企业，也不是富豪，而是一

位农民工。工作人员很好奇这段日子口罩这么难买，他有什么渠道可以买来这么

多口罩？原来这位农民工叫郝进，曾在一家口罩厂务工，厂方效益不好，只能

拿价值两万元的口罩抵发工资。当疫情发生后，郝进从新闻上了解到口罩十分紧

缺，就慷慨地将家里的18000只口罩捐献出来。对于外出打工的他来说，这些口

罩无异于血汗钱，完全可以趁机将口罩卖出“大价钱”，但他却全部捐出。善举

被报道出来后，一些媒体要采访郝进，网友要给他捐款，政府提出拿钱购买这些

口罩。他只说了一句话：“自己不求表扬，也不会要钱，只希望这些口罩发挥更

大的作用和价值！”

浙江湖州，一名83岁的老人叫林子跟，有人常见他拾荒以补贴家用，这次匿名

捐款1万元，用于抗击疫情。当工作人员要写下他的名字时，他激动地摆手说:

“不要写我名字！”“如果一定要写，就写‘知恩者’J他不愿意透露名字的倔强

样子，真的很可爱。当地网友无不被老人的善举深深感动，众筹1万元善款欲还

给林子跟，因为林子跟的84岁老伴身患残疾，需要卧床照顾。但是林子跟再次

将这1万元善款捐出，社区不愿再次接受，老人转而通过银行将钱汇入红十字会。

老人说，得知他要捐款帮助国家战胜疫情，老伴也为他高兴，精神状态都好了很

多。

湖北恩施利川的残疾菜农秦大安，先后两次自费购买了两千多斤新鲜蔬菜，骑着

电动三轮车，从武汉东西湖区跋涉数十公里，送给援助湖北的外地医疗专家团队。

经询问得知，秦大安骑着电动三轮车，一路打听问路，骑行约40公里，花了三

个多小时才找到酒店。看着几乎失去全部手指的左手，又黑又瘦的秦大安，酒店

工作人员和医疗专家们感动得哭了。鹅毛赠千里，所重以其人。秦大安就是我们

平常看到的最普通的劳动者，自己生活不算宽裕，身体残疾经历了诸多艰难，但

在疫情蔓延的当下，他却用最为朴实的行动，为最美的“逆行者”们送上一份心

意。这份沉甸甸的真情格外打动人心。绿油油的新鲜蔬菜，代表着他对医务人员

的敬意，代表着湖北人对全国各地驰援者的感激之情，更是一个普通人为疫情笼

罩的城市，所画上的一笔生机勃勃的颜色。

疫情当前，许多宏大的行动被万众瞩目，许多企业和富人的捐赠被反复提及。然

而，我们常说，“献爱心”不是“献金钱”，因为慷慨有时候真的和富有贫穷无关。

诚如有首老歌歌词：灿烂星空，谁是真的英雄，平凡的人们给我最多感动。

总有一种品质让我们热泪盈眶，总有一种美丽让我们终身难忘。

在这非常又特殊的日子，我们又见到平凡人的容颜。

他们是社会朴素的榜样，用感动点燃人性的光焰!

这感动，或许因人物的平凡不足以“名垂青史”；这感动，或许因事迹的琐细转

瞬成“过眼云烟”。

但谁又能否认，正是来自平凡人的感动，注定将成为岁月里慰藉你我心灵的一丝

温馨！

（“学习强国”2020-02-01）

（二）范文导写

【主题界定】

“平凡与伟大”这个话题，应该与我们没有距离。课文中有这样的例子，生活中

有鲜活的榜样，而且每位“平凡”的学子通过刻苦努力实现为社会、祖国和世界

做出贡献的理想，就体现了“平凡与伟大”的关系。“平凡”和“伟大”是对立

矛盾的，又相互依存、相辅相成、和谐统一。从一定意义上讲，这个话题可理解

为：没有“平凡”也就不会有“伟大”。还可理解为：平凡孕育伟大；伟大源自

平凡；我们只有从平凡的点滴小事做起，才能构筑伟大人格的大厦。我们在写作

的时候一定要注意两者之间的辩证关系，不可丢掉一面。

【阅读范文】

非凡起舞于平凡

你纵然是一条小溪，也养育了一池的精灵，浇灌了一方的沃土；你虽然是一滴晨

露，也折射出太阳的七色，让人们看到了世界最美的色彩；你虽然是一颗沙粒,

也蕴藏了宝贵的金子，让人们为之追求。

无论你多么平凡，多么渺小，也无论你在他人眼中是多么平庸，多么低贱，但你

依旧是你，依旧有自己独到的美丽，依旧可以在自己的小天地里谱写属于自己的

童话，创造大千世界的奇迹！

美丽源自平凡，感动源自平凡，高贵源自平凡，精彩的人生更是源自点点滴滴的

平凡，正如那不起眼的沙粒，平凡之下有着最不平凡的财富。

王顺友，一个人，一匹马，传邮递信。他朴实得犹如一颗沙粒，但也正是他，用

20年的跋山涉水创造了一段世界邮政史上的传奇佳话，用年复一年的翻山越岭

联系着大山深处的老人与漂泊在外的游子，平凡之中给人们带去福音。

特雷莎修女，个子矮小，其貌不扬，没有戴安娜王妃的绝代风华，也没有比尔•盖

茨的亿万财富。但也正是她，用一生的光阴为世界慈善事业创造了一个奇迹。她

能低下高贵的头颅去恳求瑞典皇家大殿的每一位尊贵者省下诺贝尔庆典午宴的

六万英镑，为的是让更多的苦难者脸上露出甜美的笑容；她能忍受捐赠者的狂傲

无礼，为的是让关爱的春风吹化孩子们脸上苦难的泪花。正是这份炽热的爱心，

让她的生命熠熠生辉，让全世界景仰她。她在点点滴滴的平凡之中铸就了不平凡

的人生。

走在林荫路上，是棵棵不起眼的野花野草装饰着你的路；走在小溪边，是簇簇平

凡的浪花点缀着你的路；走在人生大道上,也是一份份爱一份份情充溢着你的路。

亲情友情爱情，人生一世处处关情，平凡的情感最能颤动我们的心灵。我们为“风

萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”的豪情而感动，我们为“十年生死两茫茫,

不思量，自难忘”的隔世爱情而感动，更为“慈母手中线，游子身上衣”的无言

亲情所感动……平凡言语的背后，是不平凡的爱与情，是不平凡的点滴感动，陪

伴我们一生一世……

溶溶月，淡淡风，看窗外风停风起，雁来雁往，闻窗前花香弥漫，香满天上人间，

感受着平凡之中那些不平凡的生活情节，领悟着“金在沙中，非凡起舞于平凡”

的生活真谛!

【导读评析】

俗话说：“一切伟大都有一个微不足道的开始。”作者就借“非凡起舞于平凡”深

刻地阐述了这一道理。所选用的王顺友、特蕾莎修女的事例，能很好地支撑文章

的中心论点，用例典型。作者依据自己的积累，撷取生动有力的事例来表现“平

凡孕育伟大”这一主旨，在对事例的叙写中融入深沉的感悟，叙写既是叙事，又

是哲思，让人触动心弦。

（三）拓展积累

【名言警句】

最深刻的真理，是最平凡的真理。

----托尔斯泰

没有平凡的经历，就不能产生伟大的业绩。

----左拉

即使是普通孩子，只要教育得法，也会成为不平凡的人。

----爱尔维修

把每一件简单的事做好就是不简单；把每一件平凡的事做好就是不平凡。

——张瑞敏

少说些漂亮话，多做些日常平凡的事情。

----列宁

神圣的工作在每个人的日常事务里，理想的前途在于从一点一滴做起。

——谢觉哉

富贵常得之于困顿；奇逸常得之于平凡；清淳常得之于幽远。

----刘墉

在平凡的事物当中，常能发现最深的哲理。

----刘墉

坚强的信心，能使平凡的人做出惊人的事业。

----马尔顿

平凡的天赋加上非凡的毅力必定无往不克。

——克里兹

一滴水，再平凡不过。但你知道吗？长年累月坚持不懈的滴水，竟可以把巨大的

岩石穿透！所以，我们千万不可以轻视平凡，因为平凡的坚持也可能成就伟大。

从小事做起，从一点一滴做起，总有一天，平凡的我们也可以取得不平凡的成就。

相反，如果自轻自贱，看不起平凡的自己，那么可能终其一生都在自怨自艾，永

远