2023心理健康教育的心得体会5篇-1

2023心理健康教育的心得体会5篇2023心理健康教育的心得体会（精选篇1）

心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展胜利与否，是学校教育的重要一环，下方就我在心理教育方面的几点心得：

一、抓熟悉提高，明确心理健康教育的重要性。

社会日新月异的急速进展和变革，各种不良思潮和冲突使在校青少年同学受到了极大的影响。由于青少年同学正值成长进展过程中，缺乏科学的辨别潜力和社会实践阅历，加上学校生的独立意识较差，所以学校生很少易发生心理行为偏差。近年来，学校生常消失嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其缘由，我们不难发觉，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中遇到问题和困难时，缺乏解决冲突，应对挫折和处理危机的潜力。

作为教育工我们对此不能置之不理，不能只注意分数而不管同学是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培育的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下构成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使同学的健康进展，健全他们的人格，为21世纪培育合格的人才。

二、抓学科渗透，扎实推动心理健康教育。

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅仅是科学学问传授的过程，也是同学心理进展的过程。我们严格根据上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求老师在各科备课时留意挖掘心理健康教育的教育因素。

思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中超多的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素养;数学课中讨论重点是观看、留意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增加同学学习信念，使之敢于表现自我，增加同学群体交往意识，进展潜力和共性;音乐、美术等以培育同学良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的学问，能够使同学到处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素养，且作为教育的主体，老师不仅仅在学问上影响着同学，而且老师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要资料。

三、抓课题讨论，从细处着手抓好心理健康教育。

探究了一系列针对学校生的关爱教育的资料及途径，探究并构成了优化同学情感体验、人格进展的一系列的方式方法。主要是在老师以身示范下，对学校生开展“关爱自我、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。

透过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等绽开教育，我们明显感觉到同学的心理素养、道德情感得到不一样程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间相互关爱、团结帮忙蔚然成风，在各种学习活动中，同学合群，专心参加，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，同学都能从小事做起主动关怀、爱惜、帮忙他人，富有怜悯心。多次主题队活动的开展，使同学受到教育的同时，自身的潜力不断得到提高，心理素养明显加强。

2023心理健康教育的心得体会（精选篇2）

健康的心理是现代人必需具备的条件和基础。从素养教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素养的保障。然而，在我们实施素养教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，这次能够参与曹教授心理健康的学习。我感到特别的荣幸。经受了心理健康教育理论等内容的学习。经过一天的学习，使自己提高了对心理健康教育的熟悉，现对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。“心理是人脑对客观现实的主观反应，是人的各种行为的准则，是个体进行的社会活动思想基础”。从这个定义上我们就不难看出认知对于人的心理的影响。通过本次中学校心理健康教育专兼职老师研修班的学习，我对心理健康有了新的熟悉。下面谈几点体会：

一、从曲连坤老师所讲的(心理老师的职责和定位)中我认为，加强老师学习，提高老师心理素养。

要对同学进行心理健康教育，必需提高老师的心理素养。现代化生活日益紧急和繁忙，给人们带来很多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些老师产生心理冲突和压抑感。老师不健康的心理状态，必定导致不适当的教育行为，对同学产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，老师的职业牲特征要求老师要有极强的自我调整心情的力量。老师要用科学学问调整自己心态使自己始终处于乐观乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的心情投入教育教学工作中去。

二、老师是学校心理健康教育的推行者、详细实施者，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。

老师的言行对同学有很大影响，所以，老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的动身点和首要原则，新的教育实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。三、通过闫淑贤老师主讲的(老师心灵探究工作坊)的学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生学问和心理健康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受力量;调整心情，保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度;培育多种爱好与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以乐观健康地工作热忱投入到教学活动中去。

2023心理健康教育的心得体会（精选篇3）

这段时间，我观看了于丹的《中学校生心理健康与学习》，这讲座带给我许多启发。首先，我要分析一下高校生心理健康现状。高校生是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一。他们渴求学问、乐观向上、胸怀博大，时刻关注国内外的风云变幻，把个人的抱负和志向同祖国的兴盛发达和民族的富强复兴融合在一起。

但是，由于社会转型和自身进展阶段的影响，使得正处于青春期、社会阅历浅的高校生在心理健康方面消失了诸多问题。据有关调查显示，全国高校生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的54。4%。有28%的高校生具有不同程度的心理问题，其中有近10%的同学存在着中等程度以上的心理问题。在最近的几次对高校生的心理健康调查表明，高校生中精神行为检出率为16%，心理健康或处于亚健康状态的约占30%[3]。诸多的数据和事实表明，高校生已成为心理弱势群体。高校生的心理问题主要表现为：

1、没有学习目标，缺乏学习动力，不能集中精神进行学习，适应困难。其中有些自控力量较差的同学往往由于沉迷于网络嬉戏或上网谈天，学习成果不佳，进而对学习产生厌倦、对考试感到焦虑。

2、自我评价失调。很多高校生都是中学时的学习尖子，心理上有较强的优越感，而进入高校后，这种优势不再，这使得他们的优越感受到重创。这时一旦学习成果稍有波动，就会降低自信念，甚至产生失落感和自卑感。

3、人际关系适应不良。由于存在交际困难，同面对面的沟通相比较，一些高校生更情愿在网络这个虚拟的环境中进行沟通，沉迷于虚拟世界，自我封闭，与现实世界脱离。长此下去，对高校生的认知、情感和心理定位会产生巨大的影响。

4、就业心理困惑。这在大四同学当中尤为普遍。同学在择业过程中，没有做好就业心理预备，不能很好的认清当前的形势，对自我的定位及自我力量的评价不够准确，好高骛远，一日三变。还有部分同学在择业中不仔细思索，盲目从众。高校生是社会的栋梁之才，他们的健康成长关系到社会的将来，因而，我们不能不关注高校生的心理健康问题。

针对上述消失的问题，我认为：

1、高校生应当好好地思索，自己想要的毕竟是什么，自己毕竟想成为再怎样的人，自己想要的毕竟是怎样的生活，然后为了自己想要的东西，为了成为自己想成为的人，为了自己想要的生活，自己毕竟要怎么做。有了这样的思索与选择，信任他们聚会为了自己而好好努力。

2、高校生应当正确端详自己的力量水平，然后坦然的接受它。但是这并不意味着你很差，而是你目前的水平与他人有差距而已。为了缩小这个差距，你需要付出心血与汗水，好好努力，提高自己的力量与水平。等到收获那一天，信任你的笑容是甜蜜的。

3、高校生不应当自埋首于书本，俗话说读万卷书不如行万里路，高校生应当拥有开阔的心胸与视野，多结交伴侣，这对于高校生的沟通沟通力量特别有关心。

4、高校生应当树立正确的就业观。在高校四年应当积累肯定的就业学问，着有助于看清就业形势。同时高校生应当，对自我的力量进行正确的定位，切忌好高骛远。其实，刚刚出来工作的高校生一般没有什么阅历，你要想想，用人单位凭什么给你很高的待遇?所以，刚开头的待遇不太好是正常的，但是，你要用实力去证明，你有足够的力量去获得应得的待遇。

中同学如何缓解学习生活中的焦虑心情?

有的中同学由于学习上的困难，或者学习成果不尽如意，而产生压抑，消失焦虑心情。若不能作适当调整，对身心健康是非常不利的。

如何缓解焦虑心情呢?

第一、中同学一旦感到因学习方面的缘由而压力重重，提不起精神，着急忧愁时，要学会转移心情，尝试作自我调试，在课余去参与些体育活动，听听自己喜爱的音乐，去散漫步     ，感受一下外界的欢快气息，或者揉揉双耳泡个热水澡。

其次、要学会人际沟通。焦虑的心理现象并不是瞬时即至，而是有个进展过程。一旦感到因学习缘由而产生焦虑时，要主动找父母、老师或知心伴侣倾诉，或许不能“一吐为快”，但倾诉出来了，心胸就不会那些淤积，会感到轻松很多。

第三、要学会自我鼓舞。一旦感到焦虑袭上心头，切记不要唉声叹气，可以找一张纸片书写一句箴言或一个短语。自我示意自己是一个有盼望的好同学，困难是可以克服的，只要肯努力，没有跨不过的坎。

第四、要学会融入集体之中。中同学多为独生子女，居住环境又都是单元房，活动空间狭了，人与人之间的交住少了。假如能参与些集体活动，主动为他人为集体多做点事情，在家中主动做点力所能及的家务劳动，心情就会得到调适，心情就能得到释放，欢乐也会油然而生。

2023心理健康教育的心得体会（精选篇4）

过本次心理健康教育学问的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：学校生心理健康教育关键是老师，老师要敬重同学。不行有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设美丽、安全、舒适的物质环境。干净美丽的物质环境唤起了学校生对生活的喜爱，陶冶了学校生情操，充实了学校生生活，激发了学校生的求知欲，培育了学校生的。探究精神与生活情趣。

要创设民主、和谐的教育教学精神环境，公平相待同学在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为老师，在同学面前必需表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位同学，才能使同学感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。老师应重视那些存在各种缺点的同学，多关怀有心理障碍的同学。由于这些同学经常由于这样或那样的缘由，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。

当同学遇到不顺心的事时，就会产生不良心情，并对学习和生活造成肯定的影响。如何让这种消极的影响降到最小?我认为老师应深化了解同学，擅长与同学沟通，进行谈心、沟通，进而开导同学，倾听同学的内心情感，感知同学的内心世界，以老师真诚的爱去关怀。

2023心理健康教育的心得体会（精选篇5）

做幸福的老师，拥有健康的心态是关键。

心理健康的指标是无心理疾病，即有幸福感和乐观的心态。“幸福是一种乐观的心态”，“当现实无法转变的时候转变自己的心态”。

我想：打算幸福的健康心态应当是阳光般的吧。阳光普照大地，暖和每一个人，也是宽容公平的。老师的心态也要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、乐观向上的。我们只有拥有这样的健康心态，才能做一个幸福的老师。

老师要有一颗平常之心。