教师学习心理健康教育心得体会

教师学习心理健康教育心得体会老师学习心理健康训练心得体会你预备好了吗？在平日里，心中难免会有一些新的想法，可以记录在心得体会中，那么如何写心得体会才能更有感染力呢？以下是我细心收集整理的老师学习心理健康训练心得体会，下面我就和大家共享，来观赏一下吧。

老师学习心理健康训练心得体会

百年大计，训练为本”。振兴训练的盼望在于老师，因而老师的人格和心理健康状况直接或是间接影响老师自身的进展状况和同学的训练。

在当今快速进展的社会里，经济竞争取决于劳动者的素养，而劳动者的素养取决于训练的水平，而老师是训练中的根本。由此得知，老师在训练乃至社会进展竞争中占有基础性地位。

目前商品大潮冲向了本已经存在冲突的老师行业引起“波澜起伏”，一些老师的内心发生了动荡和倾斜，进而加剧内心的冲突。假如内心的冲突得不到妥当处理，势必影响着训练活动。站在一个更高的角度来说，老师的心理健康，是关系着同学的进展，社会的进步，乃至人类的进步。时代要求老师应提升自身的心理健康。

美国品德联合会主席麦克唐纳说：“光有品德，没有学问是脆弱的；但是没有品德，光有学问是危急的，是对社会潜在的威逼。”从麦克唐纳的话中分析出，老师心理健康特殊是人格的健全与否关系着同学的价值取向，关系着同学对于社会的态度，关系着同学的进展方向。

所以，不管从整个社会，时代的角度动身，还是从同学个人的角度动身，老师的心理健康意义显得非常必要，而且迫切。

老师的心理健康究竟受到哪些因素的影响？

1、社会责任重大，民众对于老师的期望过高

信息时代、经济时代的来临，同学家长日益迫切感觉到了训练和学问的重要性。因而对孩子的训练便空前关注起来。作为孩子的主要学校训练者，家长对老师对孩子的训练作用过分倚重。特殊是教毕业班的老师，他们感觉到来自同学父母的压力更大。自己孩子由于主观努力程度不够或者其他某些客观缘由导致了学习成果不好，学科老师便要受到很大的质询。甚至同学与社会不良人员混杂，进而干出一些违法乱纪的事情，常常逃学等等，家长只把目光投向老师。

若仔细分析，许多学校与家庭应联合训练同学的事情现在只投在老师的身上。也就是说，老师担当着一些本由多方联合担当的责任。社会赐予老师的责任实在太多，赐予的厚望太大，压得老师喘不过气来。

2、老师的审核评价和老师的管理体制中仍旧存在着一些不是非常合理的地方。这也是影响老师心理健康的重要因素。有些制度注意看的是老师所教科目的学习成果，但是忽视了老师在转变同学的不良的价值取向，行为习惯，思想道德等方面所作出的努力，忽视了老师在教学工作以外的付出的汗水和心血。

老师的训练的对象是一个人，一个正在不断进展的个体。老师训练同学的劳动成果，不能简洁地以学习成果的好坏来断定。训练的最终目的是让每一个未成熟的个体得到进展，融入社会。但是劳动对象是人，并且人与人之间存在这样，那样的差异。此外，同学进展表现需要长时间观看，也是多个训练力气的合力所为。总之，有效精确     衡量同学的成长作为老师考评的依据目前仍是非常困难的。因而，不完善的考核评价体制对老师的心理健康仍有着肯定的影响。

3、人际关系也是影响老师心理健康的因素。同行之间既有相互合作，也有竞争，像评定职称，晋级等之事。老师之间的竞争性是很大的。符合条件的人许多，但是名额却是很有限的。一些老师为了凸显科研成果，采纳一些不适当的手段，这无疑给自己和他人带来了肯定的心理阴影。老师的竞争上岗，以及频繁的考试等也是重要因素，加重老师的负担。时代的进展对老师的业务要求也越来越高，有些老师心理承受着巨大压力的力量可能有点低，因此产生焦虑等问题。过多的压力会影响老师的心理健康。

4、身体健康是影响老师心理健康的重要因素。老师的工作远没有社会上说得那样简洁和轻松。老师行业虽然很光荣和宏大，可是在这光荣背后，是需要老师付出大量的劳动来应对备课、上课、批改作业、学校事务等大量的工作。此为，老师还要担当起一大部分育人的.责任。因而，繁重的工作势必威逼老师的身体健康。许多老师过早患上颈椎病、腰间盘突出，肩周炎、咽喉炎等。大量的工作已使他们处于身心疲乏的状态，再加上身体的病痛会进一步影响老师的心理健康。

总的来看，老师长时间处于强大的压力之下。这种过多的压力假如得不到准时合理的宣泄，积闷在胸中，会导致老师心理憔悴，精神状态不良，带来各种苦恼、焦虑、心悸、懊丧等。因而产生了心理的不适应。严峻者可能导致了心理疾病。

老师心理健康很重要，因而在日常的工作中，老师应要留意维护自己的心理健康。作为一名学问分子，并且具备了肯定的心理学学问的人，老师应当充分仔细思索自己对自身的力量，和期望作出合理的推断，形成一个较为恰当的值。这样可以避开老师对自己提出过高的要求，产生一种心理落差。老师要抛弃或者淡薄一些观点，如名利思想、完善标准。

老师应同时正确熟悉来自于社会上的压力。同学，家长，学校领导，社会上其他人员对老师提出一些要求，恪守职业道德，只求奉献，不求享受，比一般人要做得好。社会人员对老师在培育同学及遵守行为规范方面得高要求和高期望。社会上一些不正之风扩散对同学产生一系列的影响，使得老师难以在工作中获得成就感。

面对社会上的种种压力，老师首先应轻装上阵，有适度点的压力即可，不要给太多的负担。其次，老师应认真分析社会压力的来源，正确分析寻求自己努力的方向。在合理的标准下，老师可以主动进行筛选。择取合理的压力，并转变为动力，用自己的行动解决问题。

老师应加强训练理论的学习，对职业规律的熟悉，加强对同学的了解，加强对科学文化学问的学习，全面充实和提高自己。用自己光荣的行为来影响同学，关心同学建立正确的价值取向，削减来源于同学的负面影响。

心理压力一旦产生必定会有心理焦虑。老师应留意自身心情上的变化。老师应采纳肯定的措施，使心情放松下来，缓解紧急的压力。

1、老师可以借助肯定的体育活动，使压力外泄。通过肌肉、骨骼关节和呼吸运动的放松以及神经放松等基本动作，来降低机体的能量的消耗，从而掌握不良心情。

2、转移留意力。老师在紧急的工作之余，参加丰富多彩的业余活动，调整紧急的生活节奏使心情得到松弛，减轻心理上的压力。

3、与伴侣交谈。老师发觉有心理上的压力和不良心情，可以找自己的亲热伴侣，家属等人同他们进行沟通，把内心的不良心情在肯定程度上和肯定范围内得到宣泄，把积累在内心中抑郁的能量发泄出去。同时，通过交谈，老师可以得到亲朋好友的支持和理解，心理上会得到一些劝慰。

老师也可将压力看成是一种挑战，用自己顽强的意志磨练自己，反抗过去，增加自身的抗压性。压力只是人对于某件事情刺激的主观反应。对于同件事的刺激，不同的人所产生的反应是不一样的。有的人感到头晕目眩；二有的人却不以为然。抗压性强的人，对于相同的刺激所感觉到的心理压力较小，而抗压力弱的人，却感觉到很大。因此，老师应抓住一个适当的机会，用一种不服输的精神同压力进行斗争，磨练自己的意志品质，从而增加自身的抗压性，减轻了自身的心理压力。

学校和社会也应当建立相应的场所和机构，如教工之家，联谊会，老师俱乐部，以及老师心理门诊，老师心理保健询问热线和网上心理询问等措施来建立老师心理疏导系统，关心老师准时缓解心理压力，消退心理上的困扰。此外，还可以，让老师做一些心理上的测试，建立心理档案袋，做好观看和记录。准时发觉老师心理存在的问题，并关心之疏导和解决，促进其心理健康进展。

方法是千种万种，选择合适自己的最为重要。其次，仔细实施，坚持下去，老师的压力定能减轻许多。

让我们老师轻装上阵，作同学成长的领路人，促进他们健康成长。

老师学习心理健康训练心得体会

特别感谢有机会能参与“其次届全国中学校心理健康训练课堂教学研讨会”，通过这次大会讲座及课程观摩让我有许多收获，对今后的心理健康训练之路有很大的指导作用。

一、主题报告引入前沿成果

大会开幕式上，来自美国内布拉斯加高校的夏岩教授进行了主题为“TheEcologyofStressandStrengthsBasedCoping”的报告，叙述了儿童青少年的压力应对问题，以及不同的个体对待应激有不同的反应，因此面对应激没有统一的方法。讲座中列举了作为询问师应当如何理解孩子们生活中的应激源，以及应激源的来源，并引入了strengths、stress、mindfulness等一系列最新相关讨论成果，为国内的老师们学习国外讨论成果搭建了平台，供应了便利。

二、学校沟通促进德育心育

浙江金华宾虹学校李武南校进步行阅历沟通，谈到学校注意发觉儿童的特点融合德育训练，非常贴合当前训练形式。

1、校内文化润“心”，孩子视角定制乐观的关怀环境。

2、生命农场开“心”，携手孩子一起经营幸福学校。

3、童话王国乐“心”，编织孩子幻想绽放的体验平台。

4、毕业典礼走“心”，保藏孩子别离远行的醉美记忆。

5、育人队伍潜“心”，搭建老师修身养生的阳光作用。

三、心育促进自主健康成长

（一）促进同学自主健康成长的心理训练。

1、同学自主管理创建“茶歇吧”，充分展现同学特色。

2、同学会改选海报。

（二）工作的指导思想。

1、做精规定动作。

2、做亮自选动作。

北师大试验中学卢老师的沟通，对我今后的工作很有意义，我校有着较为健全的组织领导体系，心理健康团体辅导课及讲座等常规课程已经进入课表，稳步实施三年，接下来会增加深层的讨论，促进同学成长，作出自己学校心理健康训练的特色，最大化的为孩子们作出贡献。

四、观摩课程完善教学理念

两天的会议共有几十节课，分为高中、学校、学校三个学段，我们共听了十一节学校心理健康观摩课，来自全国各地的老师们发挥才艺，充分展现了自身的优势。课程设置细心，环节精彩，会后有四位专家进行点评，将课程的闪光点以及需要改进的地方一一点评，使得课程清楚易操作。

五、工作坊应对危机干预

来自台湾的陈秋燕教授进行了两个小时的危机干预之艺术表达减压工作坊，首先对压力、危机等词语进行了具体的解读，进而分析应激源、PTSD等实际生活中会遇到的心理状况，并进行了危机干预的现场操作、体验，使老师们很直观地体验、把握了危机干预及团辅中需要用到的技巧。

通过本次研讨会让我获益匪浅，在今后的工作中肯定乐观运用所学，充分发挥心理学在学校训练中的作用，更好的、潜移默化的影响、促进同学熟悉自己，提高自己。

老师学习心理健康训练心得体会

这次参与了学校老师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的状况是常常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能消失某些不够健康的心理状态。很多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,最终不能忍受贫困和疾病的熬煎，开枪自杀;苏联闻名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易感动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀;美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有许多许多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有肯定的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严峻程度和影响学习生活的程度不同而己。老师也不例外。尤其是现代高速进展的布满竞争的社会，对老师提出了更高的要求，给老师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。

老师心理不健康就不能正确理解同学的行为，更无法奇妙地处理同学问题，轻则影响师生关系，重则可能损害同学心灵。因此，为了更好地训练同学，老师自己首先必需是心理健康的人。

老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系--既关注同学的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和把握新的学问，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的老师是特别辛苦的，需要休息和放松。充当无所不能的训练者形象的确使人精疲力尽。因此，老师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且可以开阔老师的视野，增加老师的学问面。老师可以把从其他工作体验中获得的阅历、乐观心情带到训练工作中来，更好的促进训练工作。

老师学习心理健康训练心得体会

带着一份向往，带着一份喜悦，带着一份期盼与责任，我有幸参与了远程训练的心理健康的培训，不仅有理论的学习，充实我们的大脑，同时还深化训练教学第一线参观学习和调研，使我在思想理念和工作力量等方面都有了较大程度的提升，真是感受颇深，受益匪浅。

感受一：熟悉心理健康重要，促进展。

通过本次的学习，我熟悉到了老师心理健康的重要性。我认为，老师是学校心理健康训练的推行者、详细实施者，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对同学有很大影响。老师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使同学受到深刻的影响。人格健全的老师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使同学如沐春风，轻松开心，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种紧急或恐怖的气氛，使同学如坐针毡，惶惑担心。所以新的训练实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素养，助成长

通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，供应维护心理健康和提高心理素养的方法有了肯定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对熟悉与识别心理特别现象有了熟悉，而且有了肯定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素养良好的老师，会凭借自己的语言、行为和心情，潜移默化地感染同学，促使同学乐观主动地投入学习;同学在老师的感召下，会表现出剧烈的求知欲，体验到愉悦、满意的情感，并流露出对老师的敬重和爱戴。要努力克服不良心情的困扰，在不断提高学问素养的基础上，培育自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才能，促进同学的健康成长，提高训练教学的整体效益。

总之，在这次的培训的熬炼中，我增长了学问，扩大了视野，在业务水平上有了肯定的提高，在以后的工作中，我将在原有的基础上，更进一步努力，将所见、所学依据实际运用到自己的教学工作，为学校工作尽己所能！

老师学习心理健康训练心得体会

经过本次心理健康训练学习，我更加深化地熟悉到学校心理健康训练的重要性，这段时间来，我们全体学员克服种种困难，仔细学习，按时完成作业，集中精力参与培训的各项活动，顺当完成了培训预定的各项任务。

在此期间，我们自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解。之后的面授课程给我的印象最深。学习了专家的专题讲座，让我们更深化的.了解到了学校心理健康进展的概况，学校心理健康训练的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。在这次培训中，我们全体学员和老师都普遍产生共识：这次培训主题鲜亮，重点突出，任务明确，支配得当，收获很大，在思想熟悉上都有了新的提高，对心理健康训练工作的开展以及自身素养的提高都很有关心。

在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。

一、通过本次培训，我对心理健康训练方面的学问从无到有，从浅到深。使我熟悉到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，许多都是具有实际操作方法的，更多的注意了理论联系实际的培育。在这次的心理健康训练培训中，我们不仅学习到了对同学的心理健康训练的方法，而且还学习到了老师的人格的力气。

二、通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，供应维护心理健康和提高心理素养的方法有了肯定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对熟悉与识别心理特别现象有了熟悉，而且有了肯定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素养良好的老师，会凭借自己的语言、行为和心情，潜移默化地感染同学，促使同学乐观主动地投入学习;同学在老师的感召下，会表现出剧烈的求知欲，体验到愉悦、满意的情感，并流露出对老师的敬重和爱戴。要努力克服不良心情的困扰，在不断提高学问素养的基础上，培育自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才能，促进同学的健康成长，提高训练教学的整体效益。

三、老师自己保持乐观的心态

老师是学校心理健康训练的推行者、详细实施者，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使同学如沐春风，轻松开心，反之则使同学惶惑担心。所以，老师自身保持一种乐观的心态特别重要。通过学习，我知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：

(一)学习心理卫生学问和心理健康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受力量。

(二)调整心情，保持心理的平衡。

(三)擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系。

(四)乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度。

(五)培育多种爱好与爱好，陶冶情操。

老师学习心理健康训练心得体会

最近参与了__市中学校老师健康训练培训，受益匪浅,感受颇多。先听了刘老师的《师德修养》杨老师的进展心理学，周老师的社会心理学。她们都通过不同案例结合理论解决了一些实际问题。过去自己一些百思不解的案例变得眉目疏朗了很多。

通过学习，我懂得了老师首先要具备健康的心理。老师是学校心理健康训练的详细实施者，他不但要有渊博的学识和精彩的专业技能，还要有健全的人格。老师的言行对同学有很大影响，在同学的心目中，老师是很神圣的。老师的言谈举止、待人接物的方式，都会让同学受到深刻的影响。一名优秀的老师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让同学如沐春风。因此，老师完善的心理素养，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康训练和情感训练的动身点。新的训练实践要求每一位老师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。

通过学习，我熟悉到了同学心理健康的重要性。中学校阶段同学的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们经常能在报纸或新闻中看到同学自杀的事例，有学习方面，也有不擅长处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年同学承受心理压力的力量有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理老师应力求“对症下药”，赐予同学鼓舞，帮他们重拾信念。要对同学不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同同学家长实行较为科学的方法训练子女。例如，可以尽量创设健康的训练环境，可以有方案有针对性地开展心理健康训练活动;可以与同学家长沟通思想，相互协作，而且要将其渗透到学校训练的全过程。我们的目的就是教书育人，是素养训练和心理健康训练的推行者和详细实施者。除了要有渊博的学问和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对同学关键时期的心理变化进行训练。才能使同学形成健康的心理。这是我们一次很好的学习机会，通过学习，无论在理论学问还是方法技巧上我对心理训练有了进一步了解为了让同学健康欢乐的成长，我会连续仔细的学好后面的培训课程，并将所学运用到实际工作之中！

老师学习心理健康训练心得体会

一、老师自己必需是心理健康的人

十二年教学经受，深深的体会到老师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解同学的行为，更无法奇妙地处理同学问题，轻则影响师生关系，重则可能损害同学心灵。因此，为了更好地训练同学，老师自己首先必需是心理健康的人，必需具备以下要求：

1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使同学如沐春风，轻松开心，反之则使同学惶惑担心。所以，老师应当努力加强自身的修养，提高自身的素养，包括提高自身的心理素养，了解心理健康训练的专业学问和同学的一般心理特征，并在日常的工作和学习中按能做到心理学的要求办事。并留意在处理同学之间的关系和师生关系时为同学在为人处事与人际交往方面树立一个正确的榜样，师者当为范。

2、肯定要学习心理卫生学问和心理健康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受力量；调整心情，保持心理的平衡；擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度；培育多种爱好与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以乐观健康地工作热忱投入到教学活动中去。

3、我们要以乐观的心情状态和较强的感染力，要以对训练事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对同学的.一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响同学。努力做到教态亲切、热忱、和气可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富好玩味性。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。

二、时刻关注并维护同学的心理健康

同学的心理是否