健康培训课心得体会5篇

健康培训课心得体会5篇健康培训课心得体会篇1

8月19—20日，我有幸参与了全市中学校心理健康训练老师专业素养提升论坛，论坛特地邀请了中心电视台《心理访谈》节目特邀主持人杨凤池，中国康复讨论中心心理科刘松怀两位知名专家，分别做了《分析体验式心理询问技术》与《心理询问的基本技术》的专题讲座，两位专家与现场的参会老师进行了乐观互动沟通。讲座特别的精彩，气氛特殊的高涨，收获也特殊的丰富。

杨老师的讲座风趣幽默，他能把如此浅显抽象的心理学专业学问讲得那么的通俗易懂，真不愧是心理学界的大咖。我们从他的身上学到了以前不曾学到的许多东西。“分析体验式心理询问技术”是他自己创造制造的一套询问技术，有用耐用且好用，专业的讲解加之以详细的案例视频播放，让学员们一下子简单领悟他的精神。“我不想做‘暴君’”，“爱你恨你我的父亲”，“逃跑的留同学”等等心理访谈节目重现荧屏，让我们重新回到了访谈现场，一起跟专家体验这“心与心的沟通”……一幕幕，一场场，一句句，一个个，不仅让我们观赏到了专家的风采，更让大家也体验到了以前从没有体验过的各种真实询问场面，理论联系实际的应用并解析了“分析体验式心理询问技术”。详细操作思路：

一、假设与评估；

二、分析与修通；

三、体验与结束。只盼望我们能首先好好消化杨大师的这种询问技术，其次再说尝试应用。

刘松怀老师详细跟我们共享了“心理询问的基本技术”，他主要从九个方面分析叙述了这些技术的应用跟技巧。刘老师共享的九大技术分别是：

一、建立和谐人际关系的重要技巧；

二、身心语言贯注的技巧；

三、选择询问内容的技巧；

四、询问对方的技巧；

五、倾听的技巧；

六、理解接纳对方心情的技巧；

七、觉察和洞察的技巧；

八、镜映对方的技巧；

九、达成全都沟通目标的技巧。

刘老师对每种技巧需要把握的侧重点都一一做了讲解和演示，这样就使得学员们对技巧的运用更加直观。

给我印象最深的是刘老师讲的第六种技巧，即理解接纳对方心情的技巧，此种技巧也叫“共情四部曲”：先放下自己的标准；仔细倾听对方内心的感受和心情；体验对方的感受和心情；反馈给对方感受和心情。他给我们现场供应了几个实际案例，然后关心学员们总结归纳，最终基本形成了以下固定的句式：当我听到刚才你说的话时，我能体会到你有一种……（表达心情的专业术语）的感觉，你很……，甚至……，可是，……。并且刘老师强调在做共情时，语气必需低沉，缓慢，甚至就是那种有气无力的表达，并且时不时地稍作停顿，如此这样，才能真正做到与来访者感同身受，便于跟来访者很快建立和谐融洽的关系。在现场，刘老师供应了个别场景，然后点名让学员们进行尝试共情，效果相当明显。不过，在进行表述过程中，由于每个人对心理学的基础学问把握的不是很一样到位，所以专业术语的表达就有点那个“茶壶里煮饺子——有口说不出”的感觉，反正我自己能明显感觉得到。

“学然后知不足”，大师们深化浅出的讲解，让我深切感受到自己作为一名基层心理工乃至基层训练工，对心理学与训练学方面的学问了解把握是那么的少之又少。这就需要我们在潜心从教的同时，肯定要多多翻阅学习关于心理学方面的学问，或是自学抑或是培训，总之，只有作为教书育人的我们心理健康了，才可能培育塑造出身心皆健康的同学！

再有，在我们日常的工作生活中，我们都只乐观关注孩子们的显性训练——成果分数，却忽视了那些最最重要的隐性训练——心理健康，这就导致了当今社会孩子们抑郁、自杀、校内暴力大事的防不胜防，接踵而至。诚然，训练也不仅仅只是老师的工作，社会家庭也都有责任，但是作为特地从事育人工程的我们，对于育人方面造成的不当和损失，我们又何尝没有一丁点的责任。为此，培育一批优秀的专业的心理健康老师势在必行！！！

健康培训课心得体会篇2

1、熟悉自我

对于学校班级同学的青春期心理，提出要培育其熟悉青春期的生理特征和心理特征，把握与异性交往的尺度；提出培育学校生的职业规划意识，树立早期职业进展目标。

对于学校阶段要求同学培育职业规划意识，最开头我是没有想到的，但是听了老师的讲解之后，觉得这真的是比较有用的一件事。在现在的中国各家基本上都是独生子女，有的孩子甚至都到了20多岁还要被家长珍宝的当成小孩一样来对待，相应的这些祖国的下一代缺少了他们应当拥有的最起码的独立自理力量。

有很多的孩子不知道自己学习究竟是为了什么，不知道自己将来要干什么，只是漫无目的的跟着老师学习，对于自己的学习也没有什么规划，因此在学习的过程中往往坚持不到最终，而且还会产生厌学的情形。但是假如老师及早的知道同学规划他们的职业目标，让同学有一个目标，这样再来学习就会增加许多的动力。

2、开展心理辅导

开展心理辅导尽管在很多大的城市都比较受重视，但是对于我们所在的乡镇农村学校来说，还没有收到很大的重视。但是《纲要》指出，面对中学校生开展的心理专题训练可利用地方课程或学校课程开设心理健康训练课。相信在我的提议下我们的学校以后也会花更多的精力在学校的心理健康建设上。

心理健康训练课应以活动为主，可以实行多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、嬉戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。

开展心理辅导必需遵守职业伦理规范，在同学知情自愿的基础上进行，严格遵循保密原则，爱护同学隐私，谨慎使专心理测试量表或其他测试手段，不能强迫同学接受心理测试，禁止使用可能损害同学心理健康的仪器，要防止心理健康训练医学化的倾向。

心理健康训练的主要内容包括：

普及心理健康学问；树立心理健康意识；了解心理调整方法，熟悉心理特别现象，把握心理保健常识和技能。

关于心理健康的含义，主要集中在四个方面，即心理状态、成长进展、社会适应和道德伦理。

良好的心情状态是指平和、稳定和愉悦。

良好的认知状态是指自知、自控和自律。

心情化的人往往使他人难以适应，也很难与人共处，当然也影响自我推断力和学习、工作的效率。对于学校阶段的同学来说往往处于一种开心和悲伤相互交替的冲突状态，因此采纳肯定的方法来培育他们的平和稳定愉悦的心情状态不仅对他们的学习有关心对于他们以后的人生发张也是相当的有作用。

良好的认知状态即良好的自知自控自律的力量是中同学很难达到的一种力量。现在的社会各种学校以外的诱惑更是考验着他们的自控自律的力量。在这方面适当的引导而不是激烈的方法来解决比较好。而对于自知的力量，学校生的自我意识已经开头并且进展的很快的一个阶段，引导他们培育良好的自我意识，熟悉自我接纳自我。

青少年常见的心里特别：

（1）焦虑，是由紧急、担心、忧虑、担忧、恐惊等感受交织而成的简单心情状态。焦虑大多是由于遭受到威逼和内心冲突而引起的，不过这些威逼的象成分一般多于真实成分，焦虑中的人往往夸大威逼的严峻性。正常/病态；间或发生/持续存在。

对于这些青少年的焦虑心情，主要辅导策略是：

通过创设宽松环境、做松弛训练、调整预期等方法，减轻他们过重的心理负担。

（2）抑郁，是一种持续的心境低落、哀痛、消沉、懊丧、不开心等综合而成的心情状态。抑郁与焦虑是有肯定联系的。严峻焦虑者经常伴有抑郁的心境。

（3）恐惊，是指面对某些特定对象（如人、物或场景）时产生不合情理的剧烈恐惊或紧急担心的体验，并伴有回避行为的一种心情障碍。恐惊与恐惊症的区分：恐惊症存在典型的回避行为，而一般人的恐惊可以有回避行为，也可以没有回避行为；剧烈的心情反应和自主神经系统征象（如心悸、心慌、脸红、手抖、出汗等；明显影响正常生活和社会功能，导致人的生活质量下降。

（4）留意缺陷多动障碍（俗称多动症），是指儿童智能正常，但表现出与年龄不相称的留意力分散、不分场合的过度活动、心情冲动等问题。

（5）攻击性行为是指损害别人且不为社会规范所许可的行为。同学攻击性行为可能有下列缘由：

①生理上内分泌不平衡；

②错误模影视暴力行为，以此为荣；

③参与了不良团伙，染上恶习；

④被别人过度压制，心里过于紧急，一遇机会全部释放；

⑤不能掌握自己冲动过激的心情。

训练事业是一个宏大而艰难的任务，同学的身上肩负着祖国将来的重担，那么我们身上就肩负着这如何让他们肩负起祖国将来的重担。所以这是一个光荣的职业也是一个责任重大的职业。无论怎样的同学问题我相信只要你有心，有爱心有职业心把他们都当成自己的孩子来看，相信一切问题都会解决的。

健康培训课心得体会篇3

参与了xx省中学校心理健康训练骨干老师培训，使我有幸与4位心理博士零距离接触。通过为期6天的培训学习，对我来说，这不仅是业务理论的学习，也是一次思想熟悉的提升，更是一次心灵的洗涤，4位博士分别就中学校心理健康训练这一问题做出精彩的阐述，典型案例的剖析让我震动。这些见解和珍贵阅历使我明白，作为一名老师，讨论心理健康训练是必要的，也是重要的。

当前，中学校生由于受个体进展，社会文化等因素的影响，在不同程度上发生一些心理特别现象。诸如懒散、好动、打架骂人、偷摸说谎、沉迷嬉戏机，或因某些心理因素造成傲慢、自卑、倔强、厌学、无礼、散漫、孤僻等非正常现象。假如这些心理特别行为长时间得不到引导、矫正和训练，而个体主观上又难以自我调解，将会积习难改，影响正常的心理活动，阻碍同学身心健康的进展；另一方面，面对社会的变化，我们已渐渐意识到同学的有些问题并不全是思想品德问题，不能把同学的心理问题当作思想问题来处理，即便是思想品德问题，其解决也有赖于同学乐观的心理活动的协作。班主任只有把握有关怀理诊断，心理询问，心理治疗，心理训练的理论，并持之以恒的对同学进行心理疏导，才能卓有成效地解决自己工作中消失的新问题。

因此我认为了解心理健康训练的意义，心理健康训练的目标任务、内容以及实施心理健康训练的途径、方法和要求，对于我们有目的、有方案、有组织地开展训练教学工作是非常必要的。

这次培训虽然结束了，但思索没有结束，行动更是没有结束，它对于我的影响将会久远而绵长，如陈年老酒，将越酿越香。专家教授们用他们的才智为我点燃了一盏明灯，激励我乐观向上、乐观进取，指引我将所学所感用于今后的训练教学实践之中，我将带着收获、带着感悟上路，与同事、与同学、与家长的心相约，助同学自助！

健康培训课心得体会篇4

心理健康训练在现代社会的训练中越来越重要。如何开展心理健康训练，开展胜利与否，是学校训练的重要一环。20xx年3月30日，经过襄阳市中学校老师心理健康与管理力量提升专题培训后，我深有感受，下面谈谈几点心得：

一、提高思想熟悉

近年来，中学校生常消失嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其缘由，我们不难发觉，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中遇到问题和困难时，缺乏解决冲突，应对挫折和处理危机的力量。

作为训练工我们对此不能置之不理，不能只注意分数而不管同学是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培育的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康训练，促使同学的健康进展，健全他们的人格，为21世纪培育合格的人才。

二、致力学科渗透

课堂是学校进行训练活动的主要场所，课堂教学不仅是科学学问传授的过程，也是同学心理进展的过程。我们严格根据上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求老师在各科备课时留意挖掘心理健康训练的训练因素。道德与法治课抓好心理疏导的训练；语文课以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素养；数学课中讨论重点是观看、留意、思维、记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增加同学学习信念，使之敢于表现自我，增加同学群体交往意识，进展力量和共性；音乐、美术等以培育同学良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康训练。在各学科教学过程中渗透有关的学问，可以使同学到处都感受到真、善、美的训练，提高自身的心理素养，且作为训练的主体，老师不仅在学问上影响着同学，而且老师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康训练的一个重要内容。

三、深化家庭训练

由于同学家长与同学固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭训练直接影响着学校训练的效果，也是学校训练所不能代替的一种力气。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的熟悉。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、嫉妒、自卑、不合群等行为。然而，熟悉的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至实行违反心理保健的训练方法，这是不利于他们的心理健康进展的，在发觉他们心理有缺陷时我们应准时与家长联系做到准时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康训练的讲座，引导家长科学地训练孩子，从而培育孩子关怀社会、关怀他人，培育他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。

总之，要使同学的心理得以健康进展，学校及训练工必需把握好心理学问，遵循同学心理进展的规律，在实践中敏捷运专心理训练规律，探究同学的心理进展，总结心理训练的阅历，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。

健康培训课心得体会篇5

此次，我再次学习了《班主任心理健康训练》，深深感受到老师心理健康对于老师的重要作用。老师是一个一般的社会人、自然人，也同样会有不同程度的心理问题，但老师职业的特别性又要求老师必需是心理健康的人。由于老师要用高尚的师德和良好的心理素养去感染和熏陶同学，而高尚的师德和良好的心理素养源于老师的心理健康。而幼儿老师应当怎样维护和增进幼儿的心理健康呢?

(一)让老师正确熟悉自己、接纳自己：正确熟悉自己、接纳自己是一个心理健康老师应具有的特点。只有坦诚地承认自己的缺陷与不足，并确定自己、敬重自己的优点，才能获得别人对自己相应的敬重。

(二)不断改善老师的心理环境：一个老师具有乐观乐观的自身心理环境，就会对老师工作布满信念，对幼儿感爱好，以工作的劳苦为欢快。反之，当一个老师的心理环境处于消极状态，她的心情、训练