篮球投篮技术

篮球投篮技术第一页，共十页，编辑于2023年，星期五教材篮球是一项竞争性强，趣味性强的团体运动项目，投篮技术是比赛中得分的唯一手段，是一切技术，战术运用的最终目的和全部攻守矛盾的焦点，是整个篮球技术的核心。它能全面锻炼身体，主要发展学生灵敏性，准确性，协调性并培养学生勇敢，机智，果断，不惧困难，能勇于面对挑战的优良品质。本节主要内容：原地单手肩上投篮，原地双手胸前投篮，原地跳起投篮。本节知识体系：讲解投篮技术生物力学基础，学习最基础的投篮练习，让学生建立起正确的投篮技术动作的表象，并运用到比赛配合上。第二页，共十页，编辑于2023年，星期五重点难点原地单手肩上投篮：上下肢协调用力，一手翻腕持球的后下部，一手扶在球侧上方，目视球筐，大小臂约90度，抬肘伸臂充分，手腕前屈，手指柔和地拨球将球投出，中食指控制方向。原地双手胸前投篮：自然屈肘下垂，两脚左右开立，目视瞄准点，投篮时两臂用力均衡，两脚用力蹬，两手腕同时外翻，前臂内旋，手指拨球用力与下肢动作要协调一致。第三页，共十页，编辑于2023年，星期五学生篮球已经广泛普及，篮球设施处处可见，NBA更是被当今年轻人追逐并为之狂热，飞人乔丹的扣篮，科比的三分篮等等无论接触或不接触篮球的学生都对篮球有一定的了解，原地单手肩上投篮，原地双手胸前投篮都是篮球最基础的练习项目，学起来应该相对容易，但男生女生力量，速度有一定的差距，相对于女生力量较小的问题，会侧重于胸前投篮的技术的教学，男生两者都可掌握，因为教学较为基础，所以都具备学习新内容的能力。第四页，共十页，编辑于2023年，星期五教学目标通过学生对原地单手肩上投篮，原地双手胸前投篮技术的各个环节的学习，全部的学生都能掌握基本动作，80%的学生在练习时能投进，学生学习后可以运用到篮球技战术中并能提高投篮命中率，学生对篮球有兴趣，课余时间能积极玩篮球，形成良好的合作竞争，社会交往及自我锻炼能力，为终身体育打下基础。第五页，共十页，编辑于2023年，星期五教学过程常规导入：集合队伍，检查人数，师生问好，处理见习生准备活动：带球绕圈跑，充分热身，调动学生的兴奋性。学生表演：让每个同学都进行两次次投篮，并让会打篮球的同学表演投篮技术，带动学生地积极性。教学讲解：给学生讲解一下篮球投篮的基本原理，技术，并边讲解边示范，讲解篮球的健身价值，激发学生练习的兴趣。自由练习：学生根据讲解自由练习，并用表演赛吸引学生的练习欲望，让学生都能全心投入投篮练习中。评选明星：通过练习让学生再进行两次投篮，选出进步最快的同学，给予鼓励，并在同学面前表演，激起学生的学习欲望和激情。让学生身心感到满足和快乐，体验成功的乐趣。师生一起融入篮球游戏的快乐中，并进行放松活动。第六页，共十页，编辑于2023年，星期五教学方法运用表演法激发学生的激情和学习篮球投篮的欲望。运用讲解法示范法让学生了解基础技术动作要领，加深对投篮技术的理解。在新授内容中采用递加法进行教学，使学生在练习中逐步建立完整的动作概念。通过提问、语言激励等，引起学生注意，激发兴趣，提高学生的参与意识。第七页，共十页，编辑于2023年，星期五课课练教学结束后进行10分钟的身体素质练习，增强学生的力量，柔韧，身体协调能力等。俯卧撑10个一组，两组。30米快速跑三组。五级连续蛙跳三组。第八页，共十页，编辑于2023年，星期五课程总结