认识心理健康

林静湖南科技学院永州本元心理中心认识心理健康目录一、心理健康的定义二、青少年常见的心理问题三、青少年常见心理问题的原因请问：

1、您了解自己的孩子吗？

2、您每天跟他/她说的最多的一句话是什么？2021年5月9日，成都49中一名16岁学生小林在学校坠亡引起了社会各界高度重视。警方通过调取小林生前使用过的手机数据发现，去年6月，小林和好友在QQ聊天中写道“天天想着四十九中楼，一跃解千愁”，今年5月，他用QQ号转发给朋友的聊天记录中有自我贬低的言论，表现出自我否定、多虑的情况。一些学生在警方调查中反映小林平时性格相对内向。小林死亡后，在他右侧裤包内遗留的一张纸条上写着“最近几乎每周哭三次，上过天台，割过腕……”这个孩子怎么啦？一、心理健康的定义1、什么样的人是健康的？

世界卫生组织在1990年提出健康观念是：即“在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全。”一、心理健康的定义2、心理健康的定义

心理健康是指人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。

我国青少年心理健康状况

青少年时期是身心迅速成长、自我意识和人格飞跃发展的关键阶段，容易出现各种心理、行为问题。

2019年12月发布的《中国青年发展报告》显示，我国17岁以下儿童青少年中，约有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰。其中，30%的儿童青少年出现过抑郁症状，10%左右的儿童青少年有不同程度的焦虑障碍。青少年心理健康状况不容乐观。心理正常与心理异常心理正常心理异常发展性问题障碍性问题（心理疾病）心理健康心理不健康完满状态疾病状态心理咨询药物治疗+心理治疗二、青少年常见的心理问题1、障碍性问题2、发展性问题二、青少年常见心理问题1、障碍性问题包括：抑郁症

焦虑症

双相情感障碍

精神分裂症对策：药物治疗+心理治疗二、青少年常见心理问题2、发展性问题包括：学习问题（学习困难、考试焦虑等）

情绪问题（孤独、易怒、压抑、抑郁、恐惧等）

人际关系(亲子关系、师生关系、同伴关系)

行为问题（生活习惯、违纪违法行为、手机成瘾等）

对策：心理咨询三、青少年常见心理问题的原因1、家庭因素2、学校因素3、社会因素4、同伴因素5、自身因素三、青少年常见心理问题的原因著名教育家苏霍姆林斯基说：

一个人的童年是怎样度过的，童年时代由谁带路，周围世界中哪些东西进入了他的头脑和心灵，这些都决定着他将成为一个什么样的人。三、青少年常见心理问题的原因1、家庭因素家庭是青少年心理发展的基础；夫妻关系和亲子关系对青少年的影响；父母教养方式对青少年心理的影响。三、青少年常见心理问题的原因2、学校因素教育指导思想学校环境教师素质学校人际关系三、青少年常见心理问题的原因3、社会因素

我国目前正处在一个社会转型期，由于社会的变革和生活节奏的加快，人的生存环境发生了巨大变化，青少年心理行为问题同其他许多问题一样日益突出。留守、流动生活经历电视、电影等大众传媒互联网、网络游戏社会重大生活事件三、青少年常见心理问题的原因4、同伴因素（1）由于自身特点，导致同伴不愿意与之交往；（2）不是以感情为基础而是通过讨好和放弃自身利益的开展来保持关系。（3）结交品行不良的朋友，成为不良团体的成员，近朱者赤近墨者黑。三、青少年常见心理问题的原因5、自身因素先天气质外貌与体格成熟的速率三、青少年常见心理问题的原因儿童青少年正处于青春期、叛逆期，此时的他们大都敏感脆弱。一记耳光、一句训斥、一次挫折都有可能成为压垮孩子的最后一根稻草。然而很多家长往往只注意到孩子的身体健康和学习成绩，却忽视孩子成长过程中出现的心理问题。有网民说、“自己的日常烦恼几乎没有出口。父母觉得我衣食无忧，无病呻吟”、“说了家长也不听，我宁可一直憋着