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文档简介

排球正面双手垫球教学目标1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。2、技能目标：通过学习，使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。3、情感目标：培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。动作要领(1)

准备姿势:正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球。(2)

垫球手型:抱拳式,叠掌式，互靠式。(3)

击球点:保持在腹部一臂的距离。(4)

击球部位:腕关节向上10厘米处。(5)

用力顺序:插,夹,提。插：是插入球的后下部；夹：是夹住手臂，同时把手臂内侧翻转出来；提：是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球。重、难点重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。难点：身体与手臂的协调动作。

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