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文档简介

“”疫起

“疫”起守护

待春暖花开一、健康日常监测篇二、了解防疫知识篇三、家庭防护科普篇四、健康生活作息篇五、外出防护安全篇一、健康日常监测篇宅家过节，减少走动，降低风险保安全。监测体温，科学测量，可判断身体状况。孩子确诊，主动上报，家校联系共守护。二、了解防疫知识篇1.强化防疫意识防疫措施，充分了解，积极配合并落实。网上信息，理性对待，以官方发布为准。谣言不信，传谣不做，要保持客观理性。二、了解防疫知识篇2.守护精神健康克服恐慌，消除焦虑，休息调理很重要。保持沟通，坚持学习，合理休息心理好。科学防疫，不要慌张，劳逸结合身心棒。三、家庭防护科普篇1.外出回家防疫进门换鞋，放置门外，别把病毒带回家。摘下口罩，折叠起来，放在密封袋子里。脱下外套，通风消毒，衣物要经常换洗。及时洗手，认真搓洗，让细菌远离你我。三、家庭防护科普篇2.家居环境清洁开窗通风，打扫房间，降低污染物浓度。室内家具，马桶坐垫，一定要重点消毒。杯子牙刷，餐具毛巾，家人之间别共用。常洗衣服，勤晒衣被，能起到杀菌作用。三、家庭防护科普篇3.物资适当储备日常用品，耐放食物，有空间可以囤点。口罩手套，75%酒精，

防疫物资要备好。抗病毒药，退烧药等，日常药物可备点。居家隔离，正确用药，万不可盲目服用。四、健康生活作息篇1.保持作息规律睡前不看，不玩手机，可提高睡眠质量。避免熬夜，到点就睡，有利于身体健康。早睡早起，赶走赖床，养成良好的习惯。适当午睡，养精蓄锐，消除疲劳精神好。四、健康生活作息篇2.坚持锻炼身体避免久坐，每半小时，站起来伸腰踢腿。阳光心态，主动健身，家家都是健身房。踊跃参与，快乐运动，处处都是运动场。亲子锻炼，齐做家务，让孩子爱上劳动。四、健康生活作息篇3.注意健康饮食各种食材，彻底洗净，防止脏东西入肚。煮熟食材，生冷不吃，也不要再吃野味。粗粮肉蛋，蔬果多吃，荤素搭配营养好。饭前洗手，三餐规律，公勺公筷分餐制。五、外出防护安全篇1.做好个人防护情况允许，错峰出行，应避开人流高峰。排队候车，有序上车，全程不要摘口罩。乘坐过程，不吃东西，不触碰公共物品。咳嗽喷嚏，注意遮挡，下车后要先洗手。五、外出防护安全篇2.非必要不聚集密集场所，尽量少去，减少不必要流动。景区景点，提前预约，应避开高峰时段。排队等候，减少交谈，应保持社交距离。事情完毕，不要逗留，回到家后要消毒。五、外出防护安全篇3.警惕这些地方坐出租车，戴好口罩，打开车窗不攀谈。在电梯内，减少交谈，不要摸电梯表面。进入超市，佩戴口罩，购物要速战速决。使用公厕，减少停留，如厕后仔细

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