排球理论教学排球技术

排球理论教学课件排球技术第一页，共三十四页，编辑于2023年，星期日排球技术的基本理论排球技术的几个力学问题准备姿势和移动发球垫球传球扣球拦网第二页，共三十四页，编辑于2023年，星期日排球技术的基本理论

排球技术的概念

排球技术的特点

排球技术的分类第三页，共三十四页，编辑于2023年，星期日排球技术有两种：一种是有球技术，包括传球.垫球、扣球、发球和拦网；另一种是无球技术，包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。

第四页，共三十四页，编辑于2023年，星期日

第一、完成各种技术动作的时间短促。第二、各种技术动作都是球在空中飞行时完成。第三、大多技术具有攻防两重性如拦网、传球、垫球。第四、身体各部位都能触球。第五页，共三十四页，编辑于2023年，星期日排球技术是指运动员在比赛规则允许的条件下采取的各种合理的击球动作总称。它是排球运动的基础和重要的组成部分。第六页，共三十四页，编辑于2023年，星期日排球技术的几个力学问题起动与制动起跳旋转球与飘球入射角与反射角挥臂速度第七页，共三十四页，编辑于2023年，星期日挥臂速度上肢鞭打动作的特点是：

大关节带动小关节。即躯干带动肩，肩带动大臂，大臂带动小臂，小臂带动手。第八页，共三十四页，编辑于2023年，星期日角度越大弧度越平入射角和反射角第九页，共三十四页，编辑于2023年，星期日球体飞行路线第十页，共三十四页，编辑于2023年，星期日影响起跳的主要因素有：第一，

起跳过程中下肢各关节肌群爆发力的大小。第二，起跳过程中上肢及上体向上运动的加速度的大小。第三，蹬地角度。第十一页，共三十四页，编辑于2023年，星期日起动：人体从静止到运动的过程叫起动。第一，在起动方向上稳定角的大小。第二，支撑反作用力的大小。第三，蹬地角的大小。制动：人体从运动到静止的过程叫制动。第一，支撑反作用力的大小。第二，支撑反作用力与地面的夹角的大小。第十二页，共三十四页，编辑于2023年，星期日准备姿势和移动准备姿势移动移动准备姿势与移动的运用教学与训练方法第十三页，共三十四页，编辑于2023年，星期日移动步法：并步和滑步交叉步跨步与跨跳步跑步综合步第十四页，共三十四页，编辑于2023年，星期日准备姿势分三种：半蹲准备姿势（图一）稍蹲准备姿势（图二）低蹲准备姿势（图三）第十五页，共三十四页，编辑于2023年，星期日发球

正面上手发球

正面上手发飘球

勾手发飘球

跳发球

正面下手发球

侧面下手发球

勾手大力发球

发侧旋球

高吊球

发球技术的运用

教学与训练方法第十六页，共三十四页，编辑于2023年，星期日教学顺序教学步骤练习方法第十七页，共三十四页，编辑于2023年，星期日

抛球稳击球准手法正确用力适当第十八页，共三十四页，编辑于2023年，星期日

动作方法技术分析技术要点第十九页，共三十四页，编辑于2023年，星期日垫球

正面双手垫球

体侧垫球

背垫

垫球技术的运用

教学与训练方法第二十页，共三十四页，编辑于2023年，星期日教学顺序教学步骤练习方法第二十一页，共三十四页，编辑于2023年，星期日接发球接扣（吊）球接拦回球接其他球第二十二页，共三十四页，编辑于2023年，星期日动作方法技术分析技术要点第二十三页，共三十四页，编辑于2023年，星期日传球正面传球背传侧传跳传传球技术的运用教学与训练方法第二十四页，共三十四页，编辑于2023年，星期日教学顺序教学步骤练习方法第二十五页，共三十四页，编辑于2023年，星期日组织进攻其他应用第二十六页，共三十四页，编辑于2023年，星期日动作方法技术分析技术要点第二十七页，共三十四页，编辑于2023年，星期日扣球

正面扣球

单脚起跳扣球

双脚起跳扣球

小抡臂扣球

勾手扣球

扣球技术的几种变化

教学与训练方法第二十八页，共三十四页，编辑于2023年，星期日

教学顺序教学步骤练习方法第二十九页，共三十四页，编辑于2023年，星期日转体扣球转腕扣球打手出界超手扣球轻扣球轻吊球第三十页，共三十四页，编辑于2023年，星期日动作方法技术分析技术要点第三十一页，共三十四页，编辑于2023年，星期日拦网

单人拦网

拦网技术的运用教学与训练方法第三十二