培训师口才的训练

培训师口才的训练王耀辉发表日期：2023-6-24中国经济管理大学培训资料《培训师口才的训练》本章要点：1、你是内向型还是外向型企业培训师？2、培训师口才训练的基本方法。你是内向型还是外向型企业培训师？性格决定命运、知识改变命运、态度决定一切。人的气质与性格的不同，关系到工作致率的不同，甚至影响个人成才。在某些职业中，如飞行员、运动员、教师、企业培训师等对气质和性格提出了更严格的要求。合适的个性特征往往决定了一个人是否适宜从事该类职业。瑞士心理学家荣格首先提出内向型和外向型的人格。当前，许多人格心理学家都把内向和外向看做是人格的重要特质或维度。实践证明，荣格的内向／外向人格测验能够比较准确地测定人员的基本性格。在测验时，要求受试者根据自己的实际情况，认真回答每一个问题。如果实际情况与问题相符，就在题后记下是；如果不符就记下否；如果不能确定“是”或“否”，就记下不知道。测试问卷：1能花工夫做较为麻烦的事吗?2经常留心注意细微小事吗?3能立刻下决心吗?4遇事经常认为：与其反复思考还不如赶快行动吗？5经常下了决心以后再加以改变吗?6经常在遭到失败以后就不再尝试了吗？7常常感到心情忧郁吗?8不爱多说话吗?9经常将感情流于言表吗?10埋头于工作吗?11喜欢空想和幻想吗？12过于爱清洁吗?13丢三落四吗?14别人都不大愿意和你交往吗?15固执吗?16容易受人煽动吗?17爱开玩笑吗?18喜欢独自一人吗?19充分地信任别人吗?20交朋友感到困难吗?2l在别人面前总能镇静地说话吗?22对于与自己意见不同的人也能愉快地交往吗?23经常毫不心痛地将自己的东西送给别人吗?24经常热心助人吗?记分方法：记分时，回答是就记1分；不知道记0.5分。将分数相加，除以25，乘以100，即为受试者的向性商数。在实际生活中，纯粹的内向型的人或外向型的人是没有的，绝大多数的人是兼有外向性和内向性的中向型性格。一般来说，向性商数以60为中心，受试者得分在60分以上，可以认为外向性格占优势；得分在60以下，可以认为内向性格占优势。相关链接:1、内向型培训师的授课基本功比较扎实，课堂上活力四射、个人风采突出，而课堂下则不善于与学员继续交流。2、外向型培训师的授课基本功不够扎实，课堂上妙语连珠、互动能力强，课堂下善于与学员继续交流。.2培训师口才训练的基本方法“培训师当众讲话、掌控全局的好口才”这句话可以让你想起什么？金碧辉煌的演讲大厅和晚宴后的交流？职业经理研讨会中针对某个领域的激情演讲？还是解答学员疑难问题时的痛快淋漓？如果没有扎实的基本功训练就想掌握培训师口才那就是痴人说梦，即使你有再好的口语表达基础也要认真学习这一章节。一、培训师口才不同于其它门类：1、培训师口才不同于交际口才。培训师要掌握交际口才，但相对而言培训师口才不如交际口才灵活。交际口才的即兴成分要大于培训师口才，培训师口才更多的则体现在扎实的备课基本功上，培训师授课时讲述的内容必须是自己已经深思熟虑、反复考量的话题。2、培训师口才不同于辩论口才。培训师要掌握辩论之道，但相对而言培训师口才不如辩论口才刻薄。卡耐基说：轻易不要与别人辩论，赢了你也是输了，输了你更是输了。因为通过辩论你虽然获取了胜利，但是对方只是被你的口才说服，而不是从心里接受了你的观点。如果培训师授课时遇到了善于辩论的学员，请记住轻易不要和学员展开辩论，可以与学员讨论，也可以调动全体学员讨论，要以理服人、有效引导，千万不要以压倒学员为最终目的。3、培训师口才不同于销售口才。培训师要掌握推销策略，但相对而言培训师口才不如销售口才平和。培训师口才有表演成分：或欣喜若狂、或声泪俱下、或当头棒喝、或醍醐灌顶、或激烈、或平和，培训讲台是培训师表演的舞台，为有效引导学员，为了促使学员深刻的感悟和领悟所学知识，培训师可以运用各种表演手段和先进的教育技术。推销口才则以自然而然、平和自然、顺其自然为主。二、好口才必备的六项素质与提升方法：要全面认识口才，我们应该对口才进行一个全新的定义，以往我们说口才，都只是把口才作为一个词来理解，流于表面、肤浅。其实一个健全的口才，应该由“口”和“才”两大部分组成。“口”主要是我们的口头表达的能力，而“才”则是我们可供“口”表达的知识和才学。“口”与“才”缺一不可，有口无才，便是山中竹笋，嘴尖皮厚腹中空；有才无口，则为茶壶煮饺，满腹经纶却倒不出来。我们说一个人口才好，通常夸奖他：声音洪亮、字正腔圆、言语得体、风趣幽默、有智慧、博学多才，而这六种夸奖，实际上就是好的口才所应具备的六项素质。前三项说的便是“口”的因素，后三项涉及的则是“才”的问题。其中任何一项或是几项的缺失，都会对您的口才产生很大的影响。1、声音洪亮——好口才的第一项素质：响度要想别人赞美你的言谈，首先就要别人能够听得到你说的是什么，成功的企业培训师更要求不拿话筒都能让最后一排的听众都能够清楚的听见他在说什么。而有很多人天生腼腆，说起话来犹如蚊呐，即使是面对面的交谈你都未必能很好的理解他在说什么，这导致了这些人的口才输在了起跑线上。大声的喊叫是现在通用的训练方法，但并不是最科学最有效的方法。我们不能想象一个培训师为了让远处的人听见自己的演说时采取的是撕心裂肺的狂呼方式，合理有效的使用嗓子、保护和调节嗓子都是培训师必须注意的事项。我们大可以采取抗拒训练法：研究表明，人说话是以自己是否听得清楚为调整声音的标准，因此我们可以用干扰自己的听觉的手段强迫自己在不知不觉中提高音量，方法自然、循序渐进就象武侠小说中描述的练习内功心法的原理是一样的。方法如下：（1）．你可以带着耳机，放着你喜欢听的音乐，然后跟别人说话，或者自己进行朗读，此时你的声音至少是平时的1.5倍以上，长时间以后，你就会发现你的声音的响度在不知不觉间提高了。（2）．迪士高舞厅、热舞酒吧等嘈杂的地方也是训练的场所，你大可以带着你的好友到这里聊天，由于你的声音必须抗过附近极强的干扰才能被好友所接受，长久坚持下来，你的发声肌肉也会得到很好的训练。既培养了的自己永葆青春的活力又锻炼了口才因量的控制，一举两得。2、字正腔圆——好口才的第二项素质：清晰如果你的声音很宏亮，可是说话时像唱周杰伦的歌一样含混不清，那么要想别人为你的言语喝彩也是几乎不可能的。我们说话不说要像播音员一样字字咬准，但是也必须要每个音节都清晰可辨。说话不清晰通常有两种情况：一种是说话太快，一种是说话连字。形成发音不清晰的原因一般情况下是因为：一是不自信；二是过于自信。不自信的原因很多。比如：课前没有很好的备课、有急事急于去办理、普通话不标准、授课时的着装打扮与授课场合不符等这些原因都可能产生不自信，想早早结束演讲而加快了演说的速度，形成了快而含混不清的授课不良效果；过于自信也是培训师发音不清晰的主要原因：你总是认为自己的讲述的很清楚，忽略了听众的反映。事实上是，我们说话都是在传递信息，而你要传递的信息自己当然非常了解，于是乎你觉得别人其实也像你一样了解了，而完全没有注意传递的信息会失真，换句话说，你是以说话者的角度来认定听者所接收到的信息，所以才会毫无顾忌的使用含混不清的传递方式，久而久之成为了习惯。要想改掉这种坏毛病，首先就要换一个角度来看问题，这里建议采用角色互换法：（1）．买一个录音机，每天把自己说的话有意识地录下来，然后自己放给自己听，下次你再说话的时候，就能刻意地留意自己含混不清的地方，有意识的加以纠正。这是我们学习外语常用的办法，用在普通话上同样适用。（2）．如果以上办法不大适用，或者你中毒已经很深，那么可以考虑一下用牙咬住一根牙签，然后翻开本与所有的朋友通一次的方式来训练自己，坚持每天都口咬牙签与朋友通，既可以增进朋友之前的联谊又可以潜移默化的训练口才是不是很好的方法呢。这个训练方法源自于古希腊一位含石苦练演讲的口吃演说家。3、言语得体——好口才的第三项素质：说得好不如说的巧有一位大学教授社会知名度高得惊人，他的惊人之处不在于他的学术研究而是他的大胆言辞，无论是面对刚刚走进象牙塔的大一学生，还是做客电视台主持节目都离不开“性”这个话题。本人曾听过他主持的一次节目，他说《清明上河图》的主要画面是母牛叫春的部分，佩服他的想象力的同时也佩服邀请他主持节目的电视台。言语不得体，不分情况和场合的大胆言词只会换来嘲笑的掌声。说话真正的技巧并不在于把话说好，而在于把话说对，引用中国的一句俗语就是要“上什么山唱什么歌”。无论我们说什么，都要注意到是否和我们身处的场合相符，如果你是在一个长辈居多的圈子里面，那么你要做的就是毕恭毕敬，多用敬语；如果你是在一个满是上级同事的聚会里面，那么你要做的就是自重自谦，多用谦语；如果你身处一个铁哥们好兄弟的团队里，不用怀疑，充满豪气的粗话反倒是赢得大家对你的喜爱的一条捷径。4、风趣幽默——好口才的第四项素质：语言的“万有引力”有一种话大家都爱听，那就是笑话。除了一些严肃的特殊场合，随口来一两个笑话都是很能吸引听众的。所以说有幽默能力就像是恒星的万有引力，能使听众像卫星一样不停的围着你转。幽默的能力不是人人都有，但是事实上却是人人都能幽默。要想一辈子幽默或许我教不了你，但是其实我们只需要在特定的场合幽默一下子。你所需要做的只是找到一两本笑话全集，或者是在网上敲开一两个笑话网站，然后把其中的你认为最经典的笑话背下来，然后在适合的场合说出来就行了。这里要特别提到的是，笑话也有场合，最好笑话能和讲时的场景联合起来，甚至是可以把主角调换成为听众中几个玩得起的人以增加其幽默效果。这就需要你有一个庞大的“笑料库”，要日积月累。当然你没必要向背课文把笑话一样一篇篇背下来，事实上是只要你看过，笑过，你就能在场景相符的时候把你的笑话从“笑料库”中调出来，引发一场场哄堂大笑和一双双崇拜的眼神。中央电视台《挑战主持人》栏目是由相声大师马季的儿子马东领衔主持的，很多优秀的选手都会在表述自己的观点的时候拿马东开玩笑。比如《挑战主持人》的一位选手王若磷既性演说部分精彩幽默而获得了擂主称号。演讲全文如下：公说公有理，婆说婆有理，“扑通”掉进马桶里，到底谁有理呢？欢迎大家收看这一期的《无理辩八分》，我是你的老朋友王若麟。上周啊，马东在如厕的时候啊不慎将掉进了马桶里。这个事儿啊虽小，但是在媒体上引起了轩然大波。社会各界名流啊，那是纷纷讨论，纷纷发表意见。诸葛亮说：今夜子时，待马桶内水位降至最低，吾等乘东风潜入马桶内部，草船借机，此乃上策！（鼓掌）周瑜周大将军说：既生马桶，何生马东？（绍刚笑了，大家逗乐了，真经典！）最后啊，谁把这个事儿给解决了？是张绍刚。这张绍刚啊，不但把这个救了出来，而且他的老朋友雪村也到场，给他来祝贺，并且写了一首音乐评书《挑战人都是开心果》他是这样唱的：马东着急上厕所，蹲拉！（很好笑）掉进马桶里，冲拉！（音乐开始配合）多亏好人张绍刚，伸进马桶不怕脏，好了！（张绍刚此时前仰后合都已经在擦眼泪了，叮当笑得都可以看见扁桃体了）马东请他吃顿饭，喝得少了他不干，他说~~~~（一个响指）俺们这嘎都是挑战人，俺们这嘎特长捞，俺们这嘎都是开心果，俺们这嘎都是挑战者。（托起左手）马东上挑战者（用左手做了一个“上”的姿势，台下掌声雷动）5、有智慧——好口才的第五项素质：听众佩服你的智慧说话的最高境界就是充满着智慧，如果你的言谈举止中充满着哲理的光辉、充满着智慧的火花，那么别人对你的敬仰也会如同滔滔江水一般绵绵不绝。我观察的结果是：一般人对于一些似懂非懂的东西最崇拜，因为这样的事物有很大的神秘感又不会感觉不可捉摸。要想说出别人似懂非懂的话，大量阅读是一个正统办法，老庄、佛学、基督教等学识很值得你去掌握。如果你能在交谈时抓准时机来几句“道可道，非常道”，“佛曰：人生七苦：生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得”，“舍得、舍得、不舍怎得”，那么一定叫你身边的人有种“高山仰止”的感觉。但是你如果没有多少兴趣钻研这些枯燥的学问而又想要别人崇拜的话，也有捷径：那就是在授课时要多一些经典的励志语言、名人诗句关键时刻画龙点睛效果也很好。例如：画龙点睛励志语言精选：1、如果你没有必胜的决心，绝无任何成就！2、只要有一线希望，就应有100%的信心，200%的努力。3、如果你不认真、不积极行动，你就失败了！4、每天进步一点点，习惯成自然。5、成功起源于欲望，靠意志力和精神状态达成结果。6、重复旧的行为，只能得到旧的结果，颠覆自己，过去方不等于未来。7、多少次摔倒再爬起来，这就是勇气。多少次挫败再努力，这就是志气。只有放弃才不会成功。只有拼搏就一定有奇迹。8、在胜利到手之前，必定拥有“我一定做得到”的信念。9、我成功是因为我志在成功。10、没有办不到的，只有想不到的。11、成功者绝不放弃，放弃者绝不成功。12、播种什么就会收获什么。13、成功者找方法，失败者找借口。14、态度决定一切，性格决定命运。15、做人的态度，决定了你的高度。16、天下没有白吃的午餐。17、成功是一种习惯。18、跌倒不是过错，躺下才是罪过。19、世界上最伟大的力量就是爱心力量，信心力量，无所不至，无所不克，战无不胜。20、你变你好，热爱改变，从现在开始，从小事开始。21、塑造好习惯，开创新命运.22、可怜之人必有可憎之处。23、知识本身并不重要，运用知识才最重要。24、失败后的反省是成功之母，积极心态是成功之父。25、成功看你和谁在一起。26、每种逆境，都含有等量或更大利益的种子。27、要让事情改变，现改变自己。28、没有不好的人，只有不好的心态。29、困难是为英雄准备的。30、成功不是靠完善自己的短处，而在于发挥自身长处。31、成功三诀：目标、行动，做人。32、简单的事情重复做，成功挡不住。33、成功者是积极的思考者，疯狂的行动者。34、成功=欲望+目标+行动+品格35、成功者想到就做36、心在哪里，哪里就有宝库，志在哪里，哪里就有财富。37、热情，成功的第一要素。38、未来的世界是：方向比努力重，能力比知识重要，健康比成绩重要，生活比文化重要，EQ比IQ重要，心态比EQ重要。励志宣言：追求财富、成功和幸福，不仅是人类天生不可剥夺的权利，而且是与生俱来不得放弃的责任和义务。贫穷是我们社会的最大公敌。生而贫穷并非过错，然而贫穷才是遗憾，尤其是终其一生无力清除贫穷，创造财富，更是无可宽恕。贫穷是一种疾病，如果不是由于懒惰，就是由于无知，最坏的莫过于两者皆俱。贫穷不但是金钱和物质的缺乏，最主要的还是精神、信心、勇气、热情、意志和知识的欠缺。所以，贫穷不仅是口袋空空，而且是脑袋空空。因此，对穷人施以经常的物质救济，只会造成永久的贫穷，只有对穷人给以不断的精神激励，才能导致长期的富裕。我不能贫穷！因此我决心改变我自己。6、博学多才——好口才的第六项素质：别人崇拜你的理由这里要特别说明的是，往往有很多人把知识和前面我们所说的智慧混淆——其实这两个是完全不同也不应被认为是相同的两个概念。智慧如禅一般，不能说，不便讲，只能悟，讲求的是一个玄字，要让听的人听得半懂不懂。而知识则是要让听的人能听懂，只是在你告诉他之前他没听过。人际交流有一个“连通器原理”，如果你的知识液面高于受众的知识液面，那么你的知识就可以向他传授，而他对你的敬仰也会如同黄河决堤一般一发不可收拾。优秀的培训师在讲授2个小时的课程时，事先要准备4个到10小时的教案。充足的知识储备，有深度、有层次的教育体系，至少要超越你的学员所掌握的知识层面，你才有资格去讲授这门课程。疯狂英语的创始人李阳在农业的知识方面绝对不如中国的一个普通农民，但是中国却有许多人对李阳趋之若鹜——因为李阳每次在我们面前讲授的都是英语知识而不是农业知识，在英语方面，我们中的大部分都会在李阳面前感到极端的萎靡，觉得自己的那点可悲的知识储备实在是太渺小了。所以纷纷掏腰包跟着李老师一起疯狂。三、培训师口才训练的两个目的：目的1、训练当众讲话的演说能力西文有一句格言：“诗人是先天的，演说家是后天的。”也就是说只要苦练，我们都能成为口若悬河、出口成章的人才！英国杰出的现实主义戏剧家萧伯纳以幽默的演讲才能著称于世。但他在20岁时，初到大城市伦敦，胆子非常小，不好意思见人。别人请他去作客，他走到别人家门前，情绪慌乱，不敢去按门铃。有一次，朋友邀他去参加学术辩论会，他在会上怀着一颗万分紧张的心站起来，讲完时，受到别人的讥笑，有的说他是个傻瓜。萧伯纳自从蒙受耻辱以后，发愤练习演说，每星期当众演说，人们在市场上、教堂里、学校、公园、码头，在挤满三四千听众的大厅或只有寥寥几个人的地下室，都经常看到他慷慨陈词的身影。有人曾做过统计，在十二年中，他的演讲达到了一千多次。上海一位女青年名叫裘琪芳，初次登台演讲时，脸上毫无表情，简直是在背书。后来她发誓苦练演讲，多少个日日夜夜，她对着稿子背，朝着镜子演，把着录音机练，请哥哥听，邀老师、同学指教，直到讲得喉咙哑了，讲得旁边听的人都把这篇文章记得滚瓜烂熟，她仍不知疲倦，永不满足地练习。终于在上海市演讲比赛中荣获一等奖。还有一个似乎无关口才的故事更是我们培训师应该了解的。电视上报道过，一个天生哑儿，两三岁该说话的时候，妈妈才发现他居然发不出一个完整的字音。母亲多么悲伤：难道可爱的孩子这一生就与说话无缘？她从失望、悲哀中振作起来：就不认这个痛苦的命运！她要训练孩子说话，哪怕只有一丝希望甚至没有希望！多少个日日夜夜，她苦苦地教孩子，让儿子摸着妈妈的口腔、嘴唇，练啊练，没有用。失败、失望、流泪，但母亲没有放弃。终于有一天孩子模模糊糊地发出一个字音：“妈”。仅管不清楚，更谈不上标准，但却让妈妈有一丝惊喜，增添了巨大的信心。又是无数个日日夜夜，成功与失败相随，喜悦与泪水为伴，孩子从会一个音到说出一个词，到能连接几个词成一句话，到十岁的时候，他终于能慢慢地说着话，表达较完整的意思。孩子也懂得刻苦练习，后来他登台演讲他的故事，颂扬伟大的母爱，获得听众经久不息的掌声！一位先天不会说话的孩子后来能登台演讲，我们呢？口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。美国前总统林肯为了练口才，徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才。我国著名的数学家华罗庚，不仅有超群的数学才华，而且也是一位不可多得的“辩才”。他从小就注意培养自己的口才，学习普通话，他还背了唐诗四五百首，以此来锻炼自己的“口舌”。这些名人与伟人为我们训练口才树立了光荣的榜样，我们要想练就一副过硬的口才，就必须像他们那样，一丝不苟，刻苦训练，正如华罗庚先生在总结练“口才”的体会时说的：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”[互动训练]请认真阅读下面的短文，请同学们讨论一下对自己训练口才有没有启发？美国前总统尼克松评价周恩来总理在谈话中有四个特点：“精力充沛，准备充分，谈判中显示出高超的技巧，在压力下表现得泰然自若。”六十年代的有一天，周总理在北京举行记者招待会，在介绍我国经济建设的成就及对外方针后，一位西方记者突然提问：“请问：中国人民银行有多少资金？”当时，我国较穷困，西方记者别有用心地讥笑我国贫穷。周恩来一时并不慌张，风趣地回答：“中国人民银行货币资金嘛，有十八元八角八分。”这一回答，顿时使全场惊讶，场内鸦雀无声。周总理慢慢解释说：“中国人民银行发行面额为十元、五元、二元、一元、五角、二角、一角、五分、二分、一分的十种人民币，合计为十八元八角八分。中国人民银行是由全中国人民当家作主的金融机构，有全国人民作后盾，信用卓著，实力雄厚。”一番话，语惊四座，激起了场内听众雷鸣般的掌声。那位西方记者也不得不佩服。目的2、训练普通话授课的表述能力曾经流传过这样一个笑话：一山西人到北京出差，一日坐公交车到建国门会故友。车上他想买票，但不知票价，又怕拿出的钱不够被售票员笑话。便拿出一张十元的钞票，伸到售票员脸前用山西话说道：“建国门（见过吗）”。当时，正是大面额的钞票开始流通，没想到女售票员听不懂山西话，还以为该山西人问她见过十元钱没有。于是，女售票员在袋子里抽出一张百元的钞票，怒气冲冲地反问道：“你见过吗？”还有位上海人到北京向服务员要洗脸的“面汤水”，结果服务员给他送来了一碗好吃的面汤。由此可见，如果人们用各地方言交往，不仅会闹笑话，还可能误事。早在两千多年前，人们就认识到，社会交际必须使用一种统一的共同语。先秦时期，曾有一种类似“普通话”的统一的、规范的口语，称作“雅言”。史书上记载，孔子在读古书、行古礼时就使用雅言。只是这种统一的口语当时没有在社会上推广，以后便消亡了。普通话就是现代汉民族的共同语和标准语。普通话在明、清之际被称作“官话”，辛亥革命以后叫做“国语”，后来改称普通话。“普通”在这里具有普遍、共同的意思。1955年10月，中国的全国文字改革会议和现代汉语规范问题学术会议明确规定了普通话在语音、词汇和语法方面的规范，即“以北京语音为标准音，以北方话为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范。”普通话以北方话为基础方言，但并不完全等于北方话，因为它舍弃了一些地方色彩过浓的词语，吸收了其他方言的精华，比任何一种方言都更加丰富，更加完善。与“十里不同音”的方言和“之乎者也”的文言相比，普通话能为各地人听懂，又与日常生活语言相一致，口头语言和书面语言基本相同，人们使用普通话交往非常方便。所以中国政府规定，在学校里要用普通话教学，人人都应学会普通话。优秀的培训师更应该注意普通话的学习。[互动训练]请为推广普通话设计一句广告词。[相关链接]学员互动经典内容摘录：“今年过节不说话呀，不说话呀不说话，不说话呀不说话，要说就说普通话，普、通、话！（双手打拍子）”“出门儿要说普通话，一般人儿，我不告诉他！（笑）”（观众笑）“去头屑，说普通话，相信我，没错的！（故意模仿香港口音）”（观众大笑）“说普通话，牙好胃口就好，身体倍儿棒吃麻麻儿香，您瞅准了——说普通话！”（欢笑、鼓掌）“说普通话，高！实在是高！！”“说普通话，他好，呵呵（挠挠头，憨笑），我也好！”四、培训师口才训练的四步训练法：口才训练循序渐进，下面的这套训练方法比较完整，同学们可以按步骤依次学习。口才训练第一步：心理训练1、心理训练第一步：站立不语练习（练心）。培训师不同于大学教授，你的授课对象不固定而且可能每次面对的学员是几个人到几千人不等。日常生活中，我们总有一些空闲时间，比如在公交车站等车、在飞机场侯机大厅等等，这些场所都是我们练习演讲的好场所。路人很多，我们可以想象成为自己的学员。面对路人在心里默默复述自己的讲稿，或者激情澎湃的模仿他人的精彩授课片段。请记住：不要发出声音否则会被误解成为精神病人，但要注意面部表情的配合练习。2、心理训练第二步：随便说话练习（练口）。练习者可以简短的向朋友介绍当天的新闻、自己听说过的小故事或者与朋友们玩玩成语接龙或故事接力游戏都是练习口才的好方法。其中讲故事法是最行之有效的：讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了，常言说：“看花容易，绣花难”呀！听别人讲故事绘声绘色，很吸引人，有些朋友听起故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉，可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸引力。因此，讲故事也是一种才能，并不是人人都可以把故事讲好的。学习讲故事是练口才的一种好方法。讲故事，可以训练人的多种能力。因为故事里面既有独白，又有人物对话，还有描述性的语言、叙述性的语言，所以讲故事可以训练人的多种口语能力。这里的方法是：①分析故事中的人物。故事的情节性是十分强的，而且故事的主题大都是通过人物的语言、行动表现出来的，所以我们在讲故事以前就要先研究人物的性格特征，以及人物之间的关系。比如，我们要讲《皇帝的新衣》这个童话故事，那么你就要分析其中的几个人物，以及他们的性格，然后把国王的愚蠢无知，骗子的狡诈阴险，大臣的阿谀奉承、不分是非，乃至小孩的天真无邪都用语言表现出来，这是一项十分艰巨的工作。②掌握故事的语言特点。故事的语言不同于其他文学形式的语言，其最大的特点是口语性强、个性化强。所以当我们拿到一个材料的时候，不要马上就开始练习讲，而要先把材料改造一下，改成适合我们讲的故事。③反复练讲。对材料做了以上的分析、加工以后，我们就可以开始练讲。通过反复练讲达到对内容的熟悉。最后能使自己的感情与故事中人物的感情相隔合，做到惟妙惟肖地表现人物性格，语言生动形象。另外，边练讲，还要边注意设计自己的表情、动作。看看你讲故事时的表情、动作是不是与你讲的内容相一致。其要求是：①发音要准确、清楚。平舌音、翘舌音、四声都要清楚。要用普通话讲。②不要照本宣读。讲故事是不允许手里拿着故事书照着念的，那样就成了念故事了。讲故事要用自己的语言去讲，那样才能生动形象。［互动练习］请态势语言夸张的朗读下面的文字一位漂亮的小伙子，帅得不得了。太帅了。简直就是美男子。就是有点女里女气的。一文不剩、穷困潦倒，却突然捡到一麻袋百元一张的现钞，他惊喜万分，趁四周正无人注意，将钞票扛回他的小木屋。此时，他按捺不住激动心情，哭了起来。哭完，他擦干眼泪，挺起胸膛，抓起一把钱来到五星级宾馆的前台，要开一个总统套房，美美的享受一晚。服务员小姐告诉他：这全是假币！他呆住了，眼睛发直，完全变成了一个傻子。亦粒3、亡第三劫步—晒命题洗演讲赚练习肿（表恳达练国习）轿。挣涂川其方班法是誓：厘代蔬①列选一先篇有怀情节挎、有月人物据的小渠说、蓄戏剧鼻为材惕料。工辜酬②嫂对选蜻定的购材料象进行权分析凑，特派别要泪分析充人物废的语留言特自点。厉险鞭③亮根据粉作品名中人睁物的袭多少另，找奏朋友轧，分客别扮点演不尘同的蝴人物存角色察。比穴比看棉，谁陈最能疤准确祥地扮蠢演自拳己的类角色坏。四全④雄也可内一个捉人扮严演多湿种角静色，讲以此拳培养遣自己喘的语瓦言适染应力妨。局浊这种隔训练栽的目腿的，慢在于攻培养源人的抱语言挺的适密应性爹、个殃性，石以及伴适当防的表雹情、坦动作球。唱凡这种干训练倾法要冶求“旅演”春的成注分很固重，勤它有柳别于贪对朗墓诵的泼要求插。它殊不仅疑要求收声音将洪亮屡，充腥满感喇情，亦停顿辈得当浴；还携要求睬能绘邻声绘拣色、既惟妙盾惟肖板地把汗人物触的性撑格表占现出意来，厘而且介要配央有一商定的道动作亡和表旧情。圣从这册个角铅度看俭，这盗个训狗练是筑有一堂定的巡难度须的。捎但只涨要我生们朝煎着这叮个方坡向努脱力，旨那么坚我们供就会旗成功都。哗背嘉［逃互动藏练习淹］杀滔人游假戏肯“天砖黑了荡，请役闭眼据。好鹿人都闭在梦鸭中，挡坏人绑开始颗行动项。”撇坏人课悄悄鸣睁开勤眼睛桐，微错点一弄下手撕指或销是下禾巴，证围坐殃在一码起的赌一圈湖人当辈中的务一个刘就被槽暗地康里杀师掉了矛。然旬后大豪家开饼始猜展测判惹断谁没是刚角刚作活案的佣坏人派，被愧选中库的人质可以武为自但己辩及解，掏然后熄大家蚁举手币表决愉谁是差坏人店。一遵般地熔，真耐正的云坏人南很难而一下睁子就乎给挖绩出来袋，往没往是激好人候先被雾大家邻误杀集，坏培人继穗续行羞凶。秤最惨著的结贯局是这，好妥人全摊部被呀杀光杨了，键坏人介笑到竿最后蓄。杀浅人游迁戏的险一条贪规律寨是：较最不蹄像坏伯人的齐那个暖最有块可能条是真结正的拳坏人朵。叙这个围游戏捞在饭燃桌上蹄、练粱歌房里里、球游泳撤池边虏随时遣都可办以进魔行。笨奉挨4、拔第四少步-况--瘦即兴先演讲场练习发（全愤面练跑习）家。腥躲宋［互症动练厨习］伏当“拨推销搬员”稼训练说咸帖不知炮你是夹否见枕过街纱头巷继尾摆侮摊儿葬“卖变狗皮浆膏药刚”的扔？其向实，禁我们允说人袋家卖餐狗皮太膏药轻的，赏这都尤带有奔鄙视待和贬仆义。档中国繁传统拿的观魂念是流：是荣好是皱坏，碎由别金人评淋说，次不要用自吹壤自擂叠，所决谓“逐酒好缝不怕碍巷子光深”自。现敲代社是会，疗已进佛入商疼品经筛济，棋市场卸经济童时代膜，观纤念必突须彻徐底改页变，邮好的看高品免还要泪靠自旅我宣浓传，跑自我由推销举，这挑就是共所谓袭的“浇王婆逮卖瓜奖，自补卖自衔夸”极。鼠今天朽，我色们来粪当当虾“推满销员何”，即主要翼在于织趣味蕉性地裳训练忙口才妨，口暑才练总好了请，说救不定像将来脑你就鸟能从巨事或穷兼职礼推销忌工作蛋。当仿然，煌不去加从事搂这种裳工作董，有缘一技狗在身缎，也话绝无宰害处撇。忙延下毛面请淋你进捞行“白推销讲”口裕才表观演怀1、监“推羞销”炸一种型学习布用具捐。般盗2误、推愧销一断种新袖型玩巴具。词币3结、推养销一至种营琴养果兔品。毙饰4负、推设销一匠种水箱果。级悉5越、推割销一趣种名斤小吃弦。坊导6乔、推直销一挣种新酿衣服透。森请看指老师稀的示滋范：头［推拥销瓷托鸡工助艺品背］枝女士裹们，列先生毁们！爹[招狡呼腔掌调]喝停一禁停，矮看一镰看！兴这是泊本厂充最新固的杰娘作，屡奉献赢给广产大群觉众美独的享新受的枯产品亩。[涛掏出女样品礼]陶污瓷工蹄艺品忆——习瓷鸡题！注饱意啦有！[撤惊异防]多倍么可微爱的怕小动单物：章瓷公袍鸡、芹瓷母滚鸡和阵瓷鸡彻宝宝蛛，多除么亲籍密的稍三口优之家刺呀！北[赞席美]晕咦！闲[转再升语隆调]欺你不片要以聚为没剃意思鸦！这仗里边棕有一字个生故动的进故事痒呢！畅[意贴味深丈长地茂]…每…冰在一奶个椭庆圆形样的青水青的降草坪巴上，井亲密第的三赵口之吐家正铸在悠早闲地隙散着刺步！捷[绘架声绘让色，痰描摹渐故事宽]摔左边敬，是浅一家钩之主极——萄鸡先蓝生。损[转移升语财调]陈你瞧团瞧，坑它身咳着闪翠闪发艘光的接五彩感衣，谅头顶棕的大损冠子拾像一足团熊复熊燃岛烧的届火焰团，尖扒尖的鸡嘴黄左黄的着，它纯正昂贵首挺蚁胸。宵威风订凛凛尖，一删双黑滚亮的乐眼睛谣环视顿四周伤，一基副盛效气凌且人的盏样子警。泡[语糟调变颂化，疏提示观听众抖]右轨边，都便是渴尊贵说的鸡绳太太匠。它硬那金堂黄的众羽毛跨，整谱整齐骡齐地报披在雁身上贵，像些是穿题了一武件华圈丽的睡绸缎山衣衫铲。它刃的脸叮红红仍的像水抹了柔胭脂竭一样喜。一贵双黑撤豆般掩的眼帐睛好堂漂亮谷哟！成不愧泪是大犯名鼎速鼎的秩鸡先潜生的魂贵夫驱人！次[惊喜异]掉瞧，圣在它场们夫魄妇之交间，轻还有挽一个逆鸡宝标宝呢锹！[河爱怜铜语调盯]小瓶家伙非浑身情上下敢，长姨着淡界黄色订的绒铜毛，拿乍一事看，慕活像法一个洁毛绒录绒的腥毛线连团，披一双敲眼睛刑滴溜馅溜直抵转，职又活肿泼又忍机灵菌。可垃不，暴你看下，它京呀！罪把两斤只毛问葺葺客的小漫翅膀疯分得蚁开开搏的，社嫩红椒嫩红姑的小撇嘴半瓜张着佳，眼鬼睛调织皮地俱望着待鸡太录太，莫像在嗽撒娇杯似地潜说：栗“妈秀妈，衣我饿向，我善要吃哨最大文的毛构毛虫福嘛！摩”[销天真籍，娇裙气语轰调]木恍惚冈间，谢鸡妈省妈好华像转宰过身滥子，略去抚穗摸着俊鸡宝搏宝的坝小脑静袋，淹慈爱容地说蓄：“慰妈妈妇的小遣心肝舅，好炮，好振，一醒会儿帜，我蕉就去已捉最墨大的掀毛毛灰虫给满宝宝柴吃，把好吗做？”枣[帜慈爱舟语调冶]屋老鸡先找生在携心爱式的小然宝贝朱面前总，平葡日威倾严荡丸然无开存，仆转过酬身子单低下壳头去绘，疼基爱地胁说：戏“小耳宝贝王，呆灶会儿跳我就谜和你就妈妈策一道浸捉毛命毛虫蹲去。首”逮多有授趣的滚一家湾子！哭多么主可爱挥的艺孝术品蝴！[多赞美缸]难劈道你尾不想渡买一项个放躺在你铜的写帐字台钱上，圈让它雾给你刑带来瑞欢乐并和幸肤福？悉[语环气坚陆定]构推销棍口才择练习飞，实惜际是酷状物隙描述威或口与头说挨明文润，但羡不同删于平垒淡的胜书面六写作驳，要泄说得个有趣安一些孔。核向心是紧要抓鞠住事育物的淋特点挤，竭唤力描曲述它障优良怖的作体用、疑用途偏、价惹值等殃，让芬听众蛙听后依由衷纲称妙支。假促如他机是顾纵客，否可能口被你标说动责从而衔惠顾嚼。们跌避口才训练第二步：应对技巧练习［互动练习］跟着我学正反话我说正话你说发话跟着我说正反话：我骑驴跟着我学正反话：喜玛拉雅跟着我学正反话：阿尔巴尼亚跟着我学正反话：南无阿弥陀佛跟着你学正反话：口可乐可口可-----［互动练习］快语练习训练反应力请快速回答下面的问题你的缺点是什么你的爱好是什么你最讨厌什么你最喜欢的格言是什么你最大的乐趣是什么你的人生信条是什么你怎么评价你自己你如何看待金钱是万能的你是男的女的猫吃什么猫吃什么猫吃什么猫怕什么口才训练第三步：快语技巧练习绕口令和快速朗读法效果都是很不错的。以快速朗读法为例：［快速朗读法］方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。口才训练第四步：语音语调练习1、练声法练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。上烈吸气热：吸吵气要趁深，睡小腹苍收缩贸，整睬个胸互部要争撑开欺，尽馒量把魄更多忆的气咸吸进乎去。富我们兴可以殿体会份一下摊，你烘闻到没一股始香味想时的它吸气搂法。凶注意胳吸气恳时不宽要提猪肩。偷国巾呼气剑：呼流气时每要慢躬慢地纲进行婶。要雄让气东慢慢秤地呼侧出。口因为蚊我们燕在演少讲、伯朗诵梦、论扔辩时肆，有搁时需岩要较晃长的田气息誉，那艺么只竿有呼恒气慢犹而长宰，才训能达厨到这回个目漂的。烂呼气五时可复以把旺两齿洽基本秃合上随。留竭一条均小缝员让气佳息慢直慢地傻通过晕。纹坦学习穷吸气敬与呼按气的罩基本涌方法毁，你瓦可以干每天个到室辉外、置到公功园去梦做这亿种练垃习，壁做深距呼吸韵，天买长日忘久定肾会见娃效。显弯凑练第二吵步，恋练声史。摔堡我们凭知道贼人类颜语言屑的声织源是插在声鹊带上湖，也痒就是纯我们嫂的声叠音是川通过煮气流缸振动购声带鸦而发锯出来南的。足在练悬发声赞以前歌先要沙做一膝些准技备工扮作。望先放矩松声候带，枣用一缎些轻歌缓的喂气流浙振动勇它，以让声胃带有进点准型备，题发一鸭些轻次慢的好声音疲，千庭万不掏要张痒口就竖大喊裳大叫雷，那默只能膏对声道带起倒破坏支作用仿。这太就像吗我们唐在做进激烈等运动终之前摔，要胖做些钟准备降动作械一样叙，否靠则就沃容易析使肌墓肉拉朋伤。帅抱土声带甲活动奉开了皮，我摄们还降要在眉口腔蜘上做洗一些瑞准备板活动厕。我竿们知传道口亮腔是轰人的筑一个扒重要猴的共切鸣器锹，声问音的序洪亮醋、圆留润与津否与件口腔开有着属直接单的联装系，岔所以争不要边小看问了口堵腔的侧作用箭。跃止口腔强活动易可以乐按以雄下方挎法进孔行：杜袜澡第一压，进率行张培闭口涨的练财习，封活动州嚼肌续，也掘就是卡面皮绕。这栏样等剂到练辛声时胳嚼肌资运动散起来炊就轻脖松自番如了俭。思孩第二宿，挺咱软腭沙。这罗个方牧法可币以用唐学鸭蛇子叫犯“g候āg话ā”耳声来切体会皆。今耻人体窝还有与一个次重要搏的共蚀鸣器咸，就将是鼻压腔。售有人砍在发湖音时申，只超会在其喉咙汪上使郑劲，估根本搜就