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文档简介

2023年小鲤鱼跳龙门的教案小鲤鱼跳龙门的教案1

一、设计意图

在幼儿熟识《鲤鱼跳龙门》的故事以后,为了让幼儿体验小鲤鱼跳过龙门以后的欢乐之情,通过此嬉戏的训练,练习幼儿的双脚跳动肯定高度的实力,发展幼儿的弹跳力,从而让幼儿体验到嬉戏的欢乐,培育幼儿的合作意识及合作实力。

二、活动目标

1、练习双脚跳越和助跑跨跳。发展下肢弹跳实力。

2。在跳过肯定高度的过程中,发展身体的协调性和灵敏性。

3。体验嬉戏中的欢乐,有合作意识及合作实力。

三、活动打算

鲤鱼头饰泡沫垫、呼啦圈、录音机,

四、活动过程

1、老师带幼儿进入场地随音乐进行热身运动。

2、玩法:全体幼儿当小鲤鱼,老师当鲤鱼妈妈。

3、幼儿成六路纵队站好,原地摆放呼啦圈、泡沫垫

4、老师示范助跑跨跳龙门的动作。

5、幼儿戴头饰练习动作。

幼儿戴小鲤鱼头饰跟在老师后面做小鲤鱼游水动作,边游边说儿歌:“鲤鱼,鲤鱼,水里游,摇摇尾巴点点头,游来游去真兴奋,我们都是好挚友。”

“鲤鱼妈妈”说:“钻到河底找一找。”幼儿弯腰做找食的样子。“妈妈”又说:“伸出头来瞧一瞧。”幼儿踮起脚做向上游的动作。“妈妈”说:“龙门到了,跳过去!”幼儿跑到泡沫垫设置的龙门或呼啦圈设置的.龙门前,依次双脚跳过去。然后,幼儿自由做小鲤鱼游水动作。

6、激励幼儿在守规则的前提下,争取小组第一名。

7、放松:听音乐,自由放松。

五、活动结束

1、

2、

六、活动延长

幼儿回家后与爸爸妈妈合作练习鲤鱼跳龙门的嬉戏。

小鲤鱼跳龙门的教案2

活动目标:

1、练习立定跳过20~30厘米高度的障碍,发展下肢弹跳实力。

2、在探究立定跳高的高度过程中,了解自己的弹跳实力,勇于挑战自我。

3、体验与同伴共同嬉戏中自我的重要性,增进团队荣誉感。

重点难点:

练习立定跳过20~30厘米高度的障碍,发展下肢弹跳实力。

活动打算:

每人一块泡沫垫子,花球若干,背景音乐,录音机。

活动过程:

1、幼儿集体跑步进场。

2、打算操:泡沫垫操。

3、嬉戏"跳龙门"

老师:今日,我们都来做小鲤鱼,小鲤鱼游呀游,游到了龙门前。今日的.龙门你能跳过去吗?请你们用自己的方法去练习吧!

幼儿单独练习跳龙门(跳泡沫垫)。

老师:我们一起学学别人是如何跳龙门的。幼儿仿照伙伴的嬉戏方法。

幼儿尝试两人搭龙门、跳龙门的方法。

请幼儿示范自己的跳动方法(重点介绍立定跳高动作):站在龙门前,双脚同时用力蹬地,跳过龙门,两脚同时轻轻落地。

幼儿再次结伴练习跳龙门(两块泡沫垫拼搭的龙门)。

请幼儿结队再次自由练习:两人结队练习、黄队和红队分组练习。

嬉戏:小鲤鱼跳龙门。

幼儿两人一组,分成两队,搭龙门。排尾的两名幼儿一次跳过龙门,并跳过第一个龙门,再双手搭龙门。大家依次进行,知道对面,再依次排队完成。

4、集体嬉戏在跳龙门的基础上,排尾幼儿传花到排头。幼儿选择一种过龙门的方式嬉戏一次。

竞赛嬉戏一次。

5、放松听音乐,自由放松,伸拉,呼吸。

小鲤鱼跳龙门的教案3

活动目标:

1、学习助跑跨跳,驾驭助跑跨跳的基本动作要领。

2、能大胆探究跨跳的跳法,并助跑跨跳过高度约40厘米的障碍物。

3、感受小鲤鱼跳过龙门的喜悦,及与同伴合作嬉戏的欢乐。

活动打算:

1、阅历打算:故事《小鲤鱼跳龙门》

2、物质打算:背景音乐、头饰、龙鳞、平衡木、高度30、35、40厘米的障碍物。

活动过程:

一、以“小鲤鱼游呀游”为情境,引导幼儿做打算活动。

1、师幼随音乐做打算活动。

2、结合恐饰音效,引发幼儿活动爱好。

小结:我们要练好本事跳过龙门,变成龙才能爱护自己。

二、以“小鲤鱼练本事”为情境,引导幼儿练习助跑跨跳,驾驭跨跳的基本动作要领。

1、供应高度约30厘米的障碍物,引导幼儿自由探究跳过障碍物的方法。

提问:小鲤鱼,前面有三道龙门,你去试试怎样才能跳过去?小结:刚才你们探究出了双脚跳、单脚跳、蛙跳还有跨跳这么多跳过去的方法,请你们再去试一试。

2、幼儿再次尝试跳龙门,探究出助跑跨跳的基本动作要领。

个别幼儿师范,老师提升方法。

提问:你是怎样跳过去的?

小结:像这种须要先助跑,然后前脚抬高,后脚蹬直跳动的方法叫助跑跨跳。

3、老师示范,幼儿练习并驾驭助跑跨跳的动作要领。

(1)老师示范,明确动作要领。

(2)幼儿练习,老师巡回指导。重点指导幼儿跨跳时的动作幅度。

小结:原来我们起跳时前腿抬高,后腿蹬直,找准起跳点就能顺当跳过龙门。

(3)幼儿再次练习,提高助跑跨跳的技能。

重点指导幼儿找准起跳点。

过渡语:小鲤鱼,你们的本事练得很棒了,想不想去挑战黄河之门,长城之门和泰山之门?

三、玩嬉戏“小鲤鱼跳龙门”,体验与同伴共同嬉戏的乐趣。

1、幼儿鱼贯式嬉戏,跨跳过30、35厘米高的龙门,获得能量。

过渡语:变龙很艰辛,我们要积累龙鳞来增加能量。

一个跟一个跳龙门,前面的小鲤鱼跳过其次个龙门,下一个才能动身。

小结:你们是守规则的宝宝。

2、幼儿再次鱼贯式嬉戏,跳过30、35、40厘米高的龙门,提升跨跳技能。

音乐起嬉戏起先,音乐停嬉戏结束,以音乐为指令,引导幼儿把握时间。

小结:你很会把握时间,因为你们助跑跨跳的本事增加了,所以你们获得了更多的能量。

3、幼儿以传递能量的形式,跳过35、40厘米高的'龙门,体验变成龙的喜悦及与同伴合作嬉戏的欢乐。

过渡语:接下来是我们变成龙的最终一关,我们要跨过长城之门和泰山之门,走过小桥,取回法宝变成龙。

提问:怎样才能把能量传递给小伙伴?

小结:因为你们把能量传递给了小伙伴,所以每一条小鱼都顺当取得法宝变成龙,你们是一群团结英勇的龙宝宝。

四、以“成功的龙宝宝”为情境,体验变成龙的喜悦。

1、战胜海妖。

2、庆祝成功。

小鲤鱼跳龙门的教案4

动作建议

A段:

前奏:老师预令“打算动身啦”。

[1-8]小节:双手一前一后游动,每小节2次,共16次。

[9-14]小节:双手放嘴巴前吹泡泡。

[口令]:看,龙门到了!

B段

前奏:老师预令“鼓起志气,打算动身”

[1-8]小节:双手一前一后游动,每小节2次,共16次。

[9-16]小节:双手一前一后交替用力游,每两个小节交替1次,共4次。

[17-24]小节:双手合拢向前用劲泳,左右交替,每两拍一次。

[25-32]小节:重音处起跳,跑动旋律处下蹲,共两次。

[33-37]小节:重音处起跳,跑动旋律处下蹲,停顿三秒,结東音起跳。

A段再现(参考第一次)

活动目标

1.结合绘本故事,感受A段悠然、B段惊慌的对比性音乐特征。

2.基于情节改变,尝试用肢体动作表现小鲤鱼轻松嬉戏与威猛跳龙门的场景。

3.在与同伴一起经验小鲤鱼跳龙门的过程中,表现出英勇、坚持的品质,体现胜利后的喜悦。

活动打算

1.阅历打算:听过《小鲤鱼跳龙门》的故事。

2.物质打算:音乐、PPT。

活动过程

一、找寻龙门,感受与表现A段音乐

1.出示PPT1,老师导语:在很远很远的地方有个龙门,跳过龙门我们就能变成龙,你们想变成龙吗?

2.那我们动身吧,我们一起去找龙门。

3.出示PPT2,龙门没有找到,通过乌龟爷爷的指引,再次动身找寻龙门,师幼合乐表现A段音乐

4.出示PPT3,望见乌龟爷爷说的桥洞,龙门快到了,师幼共同游向龙门,幼儿合乐表现A段音乐。

二、勇闯龙门,感受与表现B段音乐

1.出示PPT4,老师导语:遇见螃蟹,小螃蟹说跳龙门很危急,你们怕吗?

2.出示PPT5,为了你们的平安,妈妈先去试一试。

老师肢体动作演绎B段“抓紧游、用力游、用劲游、跳龙门”。

3.提问:妈妈是怎么冲过一个又一个大浪的?

4.老师借助PT与幼儿共同回忆妈妈跳龙门的音乐情境,并杭理:不同的'浪,小鲤鱼游的姿态是不一样的。

5.小结:跳龙门可不是一件简单的事,我们先来练一练,听清音乐,千万别被浪冲走了。师幼合乐表现B段。

6.小鲤鱼你们跳龙门的本事学会了吗?我们动身吧。

7.出示PT6、7、8,通过“变龙头、变龙身、变龙尾”三部曲,幼儿尝试表现B段。

三、齐跃龙门,完整表现音乐

1.出示PE9,老师导语:还有那么多小鲤鱼也想跳龙门,你们情愿把本事教给他们吗?

2.小龙们,带好你们的鲤鱼挚友,动身吧。

3.带领其它的“小鲤鱼”,幼儿完整表演ABA三段。

4.出示PPT10,我们都变成龙啦,让我们在天空自由翱翔吧,结束。

小鲤鱼跳龙门的教案5

活动目标:

1、幼儿练习进行双脚跳越和助跑跨跳。发展幼儿的下肢弹跳实力。

2、在幼儿跳过肯定高度的过程中,发展幼儿身体的协调性和灵敏性。

3、让幼儿体验嬉戏中的欢乐,培育幼儿的合作意识及合作实力。

4、情愿大胆尝试,并与同伴共享自己的心得。

5、在活动中将幼儿可爱的一面呈现出来。

活动打算:

鲤鱼头饰泡沫垫、呼啦圈、录音机,

活动过程:

1、老师带幼儿进入场地随音乐进行热身运动。

2、玩法:全体幼儿当小鲤鱼,老师当鲤鱼妈妈。

3、幼儿成六路纵队站好,原地摆放呼啦圈、泡沫垫

4、老师示范助跑跨跳龙门的动作。

5、幼儿戴头饰练习动作。

嬉戏起先:

幼儿戴小鲤鱼头饰跟在老师后面做小鲤鱼游水动作,边游边说儿歌:“鲤鱼,鲤鱼,水里游,摇摇尾巴点点头,游来游去真兴奋,我们都是好挚友。”

“鲤鱼妈妈”说:“钻到河底找一找。”幼儿弯腰做找食的样子。“妈妈”又说:“伸出头来瞧一瞧。”幼儿踮起脚做向上游的动作。“妈妈”说:“龙门到了,跳过去!”幼儿跑到泡沫垫设置的龙门或呼啦圈设置的龙门前,依次双脚跳过去。然后,幼儿自由做小鲤鱼游水动作。

6、激励幼儿在守规则的前提下,争取小组第一名。

7、放松整理:听音乐,自由放松。

活动延长:

幼儿回家后与爸爸妈妈合作练习鲤鱼跳龙门的嬉戏。

活动反思:

小鲤鱼跳龙门的故事可以说是家喻户晓,用儿歌的.形式激发幼儿的嬉戏爱好,可是对于幼儿来说要跳过肯定的高度则须要进行下肢弹跳力的训练,在嬉戏过程中注意培育幼儿的合作意识及合作实力,从而让幼儿体验嬉戏的欢乐。

小百科:鲤鱼鳞大,上腭两侧各有二须,单独或成小群地生活于安静且水草丛生的泥底的池塘、湖泊、河流中。在水域不大的地方有洄游的习性。

小鲤鱼跳龙门的教案6

设计意图

在幼儿熟识《小鲤鱼跳龙门》的故事以后,为了让幼儿体验小鲤鱼跳过龙门以后的欢乐之情,通过给小鲤鱼设计美丽的外衣,提高幼儿动手实力,感受小鲤鱼的美,从而让幼儿体验到嬉戏的欢乐,培育幼儿的合作意识及动手实力。

活动目标

1.能耐性细致的为小鲤鱼设计美丽的衣服。

2.学习一片一片并有规律的粘贴“鱼鳞”。

3.乐于坚持完成装饰活动。

重点难点

重点:能耐性细致的为小鲤鱼设计美丽的衣服。

难点:有规律的'粘贴“鱼鳞”。

活动打算

阅历打算:熟识故事内容

材料打算:PPT,小鲤鱼若干,彩色圆片若干,浆糊,颜料,盘子,圆形海绵,瓶盖,龙门场景

活动过程

一.观看《小鲤鱼跳龙门》PPT

幼儿观看PPT,老师简洁讲解并描述故事。

二.介绍小鲤鱼

1.今日小鲤鱼到我们班来做客,我们相互打声招呼相识一下吧。

2.小鲤鱼来的时候不当心把美丽的鳞片弄丢了,怎么办?

3.幼儿探讨怎样帮助小鲤鱼。

三.视察小鲤鱼外形,介绍操作材料。

1.幼儿观赏小鲤鱼。

2.相识各种材料,幼儿探讨如何制作漂亮的“衣服”。

四.幼儿操作,老师巡回指导

1.贴鳞片时要从尾部起先贴

2.尾部用小号圆片,身体部分用大号圆片。

五.鱼鳞装饰好后用彩色泡泡进行装饰。

六.出示龙门背景,幼儿展示自己的作品。

活动反思

本次活动打算充分,幼儿感爱好,都能把鲤鱼装饰得很美丽,有部分幼儿的鱼鳞没有按规律贴,在运用颜料的时候,有的幼儿不会操作,颜料沾了许多,把画面弄脏了,整体效果特别好。

小鲤鱼跳龙门的教案7

活动目标:

1、激发幼儿学习相邻数的爱好。

2、进一步培育幼儿分析问题的实力。

3、帮助幼儿理解相邻数之间少1和多1的关系,能说出2和3的相邻数。

活动打算:

1、鱼的活动教具:红鲤鱼1条,白鲤鱼2条,金鲤鱼3条,黑鲤鱼4条。

2、1—4的数字卡若干。

3、《找挚友》的背景音乐。

活动过程:

1、老师边演示教具,便设计小鱼找挚友的情节,请幼儿数一数,都有什么颜色的鱼?各种颜色

的鱼都有几条?老师用数字卡表示。

2、设疑探讨:

(1)白鲤鱼今日要找俩个好挚友,一个是比它少1的,一个是比它多1的,请小挚友快速说出是

哪两种鱼,它们各有几条?幼儿答出后,老师摆出卡片。

(2)请幼儿细致视察老师摆好的卡片,分析比较红鲤鱼、白鲤鱼和金鲤鱼之间多1少1的数量关

系,知道3的好挚友是1和2。

3、帮助金鲤鱼。用金鲤鱼也要找两个好挚友的.情节,引导幼儿找出3的好挚友是2和4。

4、请幼儿用数字卡片快速摆出2的好挚友、3的好挚友。

5、嬉戏:找挚友。播放《找挚友》的背景音乐,幼儿胸戴1—4的数字卡,请挂数字2和3的小朋

友说:“我的挚友在哪里?”与他们相邻数的幼儿快速站到他的两边。交换卡片,反复嬉戏。

小鲤鱼跳龙门的教案8

活动目标:

1.练习立定跳高跳过20~30厘米高度的障碍物,发展下肢弹跳实力。

2.在探究立定跳高的高度的过程中,了解自己的弹跳实力,勇于挑战自我。

3.体验于同伴共同嬉戏中自我的重要,增进团队荣誉感。

活动打算:

每人一块泡沫垫、溜溜布、花球若干、背景音乐、录音机。

活动过程:

1.幼儿集体跑步进场。

2.打算操:泡沫垫操。

3.嬉戏:"跳龙门"。

导语:今日,我们都来做小鲤鱼,小鲤鱼游呀游,游到了龙门前。今日的龙门你能跳过去吗?请你们用自己喜爱的方式去联系吧!

(1)幼儿单独练习跳龙门。

导语:我们一起学学别人是如何跳龙门的。幼儿仿照伙伴

的.嬉戏方法。

(2)幼儿尝试两人搭龙门、跳龙门的方法。

(3)请幼儿示范自己的跳动方法:站在龙门前,双脚同时用力蹬地,跳过龙门,两脚同时轻轻落地。

(4)幼儿在次结伴练习跳龙门。

(5)请幼儿结队再次自由练习:两人结队练习、黄队和红队分组练习。

(6)嬉戏:小鲤鱼跳龙门。

幼儿两人一组,分成两队,搭龙门。排尾的两名幼儿依次钻进龙门,并跳过第一个龙门,在双手瘩龙门。大家依次进行,直到对面,再依次排队完成。

4.集体嬉戏:"小鲤鱼传花"。

(1)在跳龙门的基础上,排尾幼儿传花到排头。幼儿选择一种过龙门的方法嬉戏一次。

(2)竞赛嬉戏一次。

5.放松。

听音乐,自由放松,拉伸、呼吸。

小鲤鱼跳龙门的教案9

活动目标:

1、激发幼儿学习相邻数的爱好。

2、进一步培育幼儿分析问题的实力。

3、帮助幼儿理解相邻数之间少1和多1的关系,能说出2和3的相邻数。

4、发展幼儿逻辑思维实力。

5、能与同伴合作,并尝试记录结果。

活动打算:

1、鱼的活动教具:红鲤鱼1条,白鲤鱼2条,金鲤鱼3条,黑鲤鱼4条。

2、1——4的数字卡若干。

3、《找挚友》的背景音乐。

活动过程:

1、老师边演示教具,便设计小鱼找挚友的情节,请幼儿数一数,都有什么颜色的鱼?各种颜色的鱼都有几条?老师用数字卡表示。

2、设疑探讨:

(1)白鲤鱼今日要找俩个好挚友,一个是比它少1的,一个是比它多1的,请小挚友快速说出是哪两种鱼,它们各有几条?幼儿答出后,老师摆出卡片。

(2)请幼儿细致视察老师摆好的卡片,分析比较红鲤鱼、白鲤鱼和金鲤鱼之间多1少1的数量关系,知道3的'好挚友是1和2。

3、帮助金鲤鱼。用金鲤鱼也要找两个好挚友的情节,引导幼儿找出3的好挚友是2和4。

4、请幼儿用数字卡片快速摆出2的好挚友、3的好挚友。

5、嬉戏:找挚友。播放《找挚友》的背景音乐,幼儿胸戴1——4的数字卡,请挂数字2和3的小挚友说:“我的挚友在哪里?”与他们相邻数的幼儿快速站到他的两边。交换卡片,反复嬉戏。

小鲤鱼跳龙门的教案10

活动目标:

1、能主动参与体育活动,体验嬉戏带来的乐趣。

2、血洗纵跳动作,能原地纵跳,用头顶到离头顶20厘米左右的物体。

3、能有序的一个跟着一个进行嬉戏。

4、能依据指令做相应的动作。

5、培育幼儿团结合作的观念。

活动打算:

1、阅历打算:学习《小鲤鱼》儿歌。

2、物质打算:纸棍、积木若干(每根纸棍两边分别用两块积木架起)、彩色气球(每个气球里装一个小铃铛)、小铃铛若干、吹泡泡玩具(与幼儿人数相等)。老师自制小奖章贴在气球上。

3、场地打算:如图。

活动重难点:

学习原地纵跳动作。

能驾驭起跳方法并轻轻落地。

活动过程:

1、老师以嬉戏的口吻,引起幼儿爱好。

2、放音乐,老师与幼儿一起边说儿歌边做鲤鱼操。

儿歌:

今日天气真正好,

小鲤鱼呀起得早,

跟着妈妈来做操,

游来游去真欢乐!

3、练习原地纵跳动作。

4、嬉戏:“小鲤鱼跃龙门”。

(1)老师介绍嬉戏玩法。

(2)请幼儿进行示范,老师重点讲解动作要领。

(3)幼儿分成三组说儿歌自由选择嬉戏路途,进行第一次嬉戏。

(4)老师依据幼儿第一次嬉戏的状况进行小结,并提出进一步要求。

(5)老师依据幼儿其次次嬉戏的状况进行小结,并提出进一步要求。

(6)老师依据幼儿第三次嬉戏的状况进行小结,表扬英勇的小鲤鱼。

5、嬉戏:“小鲤鱼吹泡泡”。

6、放松活动“小鲤鱼游一游”,重点让幼儿放松脚腕。

活动反思:

小鲤鱼是幼儿感爱好的动画人物,把幼儿感爱好的人物融入嬉戏中,更增加了幼儿参加嬉戏的爱好,从而促进幼儿在嬉戏中动作的`发展。在活动中,老师始终以故事情节贯穿活动,并将动作要点编入儿歌便于幼儿驾驭。在幼儿进行三次嬉戏中,老师以逐步加强难度来增加嬉戏的挑战性,使幼儿在嬉戏中始终保持深厚的爱好,从而较好地完成了活动目标。

附儿歌:

小鲤鱼

小鲤鱼,真神气!

去江河,做嬉戏。

星膝蹬地向上跳,

顶到泡泡真好玩。

小鲤鱼跳龙门的教案11

在幼儿熟识《鲤鱼跳龙门》的故事以后,为了让幼儿体验小鲤鱼跳过龙门以后的欢乐之情,通过此嬉戏的训练,练习幼儿的双脚跳动肯定高度的实力,发展幼儿的弹跳力,从而让幼儿体验到嬉戏的欢乐,培育幼儿的合作意识及合作实力。

1、幼儿练习进行双脚跳越和助跑跨跳。发展幼儿的下肢弹跳实力。

2。在幼儿跳过肯定高度的过程中,发展幼儿身体的协调性和灵敏性。

3。让幼儿体验嬉戏中的欢乐,培育幼儿的合作意识及合作实力。

:鲤鱼头饰泡沫垫、呼啦圈、录音机,

1、老师带幼儿进入场地随音乐进行热身运动。

2、玩法:全体幼儿当小鲤鱼,老师当鲤鱼妈妈。

3、幼儿成六路纵队站好,原地摆放呼啦圈、泡沫垫4、老师示范助跑跨跳龙门的'动作。

5、幼儿戴头饰练习动作。

嬉戏起先:

幼儿戴小鲤鱼头饰跟在老师后面做小鲤鱼游水动作,边游边说儿歌:"鲤鱼,鲤鱼,水里游,摇摇尾巴点点头,游来游去真兴奋,我们都是好挚友。""鲤鱼妈妈"说:"钻到河底找一找。"幼儿弯腰做找食的样子。"妈妈"又说:"伸出头来瞧一瞧。"幼儿踮起脚做向上游的动作。"妈妈"说:"龙门到了,跳过去!"幼儿跑到泡沫垫设置的龙门或呼啦圈设置的龙门前,依次双脚跳过去。然后,幼儿自由做小鲤鱼游水动作。

6、激励幼儿在守规则的前提下,争取小组第一名。

7、放松整理:听音乐,自由放松。

:幼儿回家后与爸爸妈妈合作练习鲤鱼跳龙门的嬉戏。

:小鲤鱼跳龙门的故事可以说是家喻户晓,用儿歌的形式激发幼儿的嬉戏爱好,可是对于幼儿来说要跳过肯定的高度则须要进行下肢弹跳力的训练,在嬉戏过程中注意培育幼儿的合作意识及合作实力,从而让幼儿体验嬉戏的欢乐。

2、大班健康小鲤鱼跳龙门教案反思

活动目标:

1、练习立定跳过20~30厘米高度的障碍,发展下肢弹跳实力。

2、在探究立定跳高的高度过程中,了解自己的弹跳实力,勇于挑战自我。

3、体验与同伴共同嬉戏中自我的重要性,增进团队荣誉感。

重难点:练习立定跳过20~30厘米高度的障碍,发展下肢弹跳实力。

活动打算:每人一块泡沫垫子,花球若干,背景音乐,录音机。

活动过程:

1、幼儿集体跑步进场。

2、打算操:泡沫垫操。

3、嬉戏"跳龙门"

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