跑步穿过阴云密布

读书笔记模板跑步穿过阴云密布01思维导图读书笔记作者介绍内容摘要目录分析精彩摘录目录0305020406思维导图阴云密布运动身体生活状态休伊特孩子终点线力量事起跑线舒扬艾略特幻觉卡洛琳琳达奎克疾病血丹基詹姆斯巴泽尔本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要本书是以跑步健身为主题的心理疗愈类非虚构作品。作为一种运动，跑步可以给人带来奇妙的身体状态。同样重要的是，它也可以把我们从可怕的精神状态中带回来。对于处于生活危机、创伤和身体或精神疾病时期的人来说，当正常生活崩溃时，跑步可以使一切重组。2016年，畅销书作家、马拉松专家菲尔·休伊特（PhilHewitt）被恶性抢劫、刺伤后，他发现自己出现了创伤后应激障碍的急性症状,休伊特在跑步中发现这项运动可以帮助他康复。于是，休伊特去采访了另外34个跑步者，这些人遭遇过创伤、丧亲、成瘾、抑郁和焦虑等问题，他们通过自己的真实经历，告诉读者，为什么当自己处于极端状态时，跑步运动可以解决这些问题。读书笔记读书笔记一些地方很好看：有些难以言表的感觉被写出来了。只有跑者才能真正体会到书中所写，我就是那个跑者，跑步是其它所有运动都不能替代的！。一个人去过那儿，经受了独处的洗礼后，会不由自主地想去。当跑步运动越来越被人们推崇时，跑步的本质和意义也就越来越清楚。讲述了通过跑步自我拯救的35个故事。目录分析起跑线查理·恩格尔(CharlieEngle)特蕾莎·贾莫纳(TheresaGiammona)伊莎贝尔·哈德曼(IsabelHardman)杰西卡·里戈(JessicaRigo)埃莉诺·基奥恩(EleanorKeohane)施耐德双胞胎兄弟(TheSchneiderTwins)桑德拉·拉弗拉姆(SandraLaflamme)丹·基利(DanKeeley)卡洛琳·艾略特(CarolineElliott)舒扬·沙玛(SujanSharma)琳达·奎克(LindaQuirk)詹姆斯·巴泽尔(JamesBuzzell)安吉·安德鲁斯(AnjiAndrews)艾玛·马尔科姆(EmmaMalcolm)丽萨·哈利特(LisaHallett)赛琳娜·伍德里奇(SerenaWooldridge)布林·菲利普斯(BrynPhillips)汉妮·奥尔斯顿(HannyAllston)凯特·杰登(KateJayden)唐·赖特(DonWright)达妮埃尔·塞斯(DanieleSeiss)卡罗琳·奈茨(CarolynKnights)阿拉斯泰尔·坎贝尔(AlastairCampbell)莉兹·邓宁(LizDunning)丹尼·斯莱(DannySlay)安娜·费夫雷斯-科尔德罗(AnaFebres-Cordero)丽萨·泰勒(LisaTaylor)杰森·尼尔森(JasonNelson)阿曼达·特拉福德(AmandaTrafford)切莉萨·杰克逊(CherissaJackson)林恩·朱利安·克里斯西(LynnJulianCrisci)保罗·谢泼德(PaulShepherd)布林·休斯(BrynHughes)斯蒂芬妮·福利(StephanieFoley)终点线作者介绍同名作者介绍这是《跑步穿过