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文档简介

大学心理健康主题班会策划书策划背景随着社会的不断发展，大学生在面对课业压力、未来规划、人际关系等方面都会面临各种压力。为了提高大学生们的心理承受能力以及改善其心理健康状况，该班级计划举行一次针对心理健康主题的班会活动。活动简介活动名称：《心理健康，自我管理》主题班会时间：2022年10月15日地点：教学楼4层413教室活动形式：演讲、互动、分享参与人群：本班学生，其他有兴趣的在校学生活动内容1.主题演讲邀请心理专家对大学生常见心理问题进行深入剖析，从心理学角度进行科普讲解，帮助学生认识自身存在的问题，以及如何去解决这些问题，如何保持积极向上的态度来应对这些问题。而且，心理专家还会重点讲解一些应对焦虑、压力和困惑的方法，如何提升自我调节能力。2.互动环节在主题演讲之后，会开展一个有趣的互动游戏环节。通过活跃轻松的互动环节，让学生的注意力更集中，消除心理上的压抑感。同时还能让大家在游戏过程中，放松情绪，恢复心理平衡，达到心灵愉悦和数字生活的平衡。3.分享和交流在最后的环节，主持人会邀请部分同学进行心理健康主题的分享和交流。他们将以自己的亲身经历和感受，分享自己在大学的生活中遇到的困惑、挫折，以及自己是如何面对和解决这些问题的。这也将带动其他同学跟进分享，从而达到心灵契合和共鸣。活动目的针对大学生在日常生活中容易发生的心理问题，我们通过此次活动的宣传和演讲，让大学生能够更全面、准确地了解了自己的心理状况，想好自我心理管理的方法，提高个人的心理素质，促使更多的大学生走出困惑和烦扰，将前瞻意识普及到每一届新生，并在后期通过推出相应的心理健康服务项目，慢慢地建立一个心理健康度量系统。组织方案活动策划：本班学生委员会指导老师、心理咨询师、其他志愿者宣传推广：社交平台、班级群，A4宣传海报活动物资准备：板凳、麦克风、干净的桌椅（越简单越好）活动流程设计：14:00-14:10嘉宾/主持人到场，开场提醒14:10-14:50专家主讲14:50-15:00活动互动15:00-16:00分享交流及结束风险控制1.技术风险由于教室里的设施有限，如音响、投影等可能会出现设备故障等问题。为了防止这种情况发生，我们要提前测试设备并检查是否异常，以便在活动开始前及时解决问题。2.人员风险在分享和交流环节中，可能会出现学生讲话不清晰、语速过快、话题不健康、情绪不稳等情况。我们将在活动现场安排心理咨询师、指导老师以及其他志愿者，一旦出现问题，就及时予以干预和处理，保证活动的顺利进行。总结通过本次主题班会活动，我们希望能传递出了一种健康、积极、向上的生活姿态。通过心理学的科普，让大家对自己的心理状况有更加清醒的认识，学会如何自我调节和管理，从而缓解压力、保持良好的心态，更好地面对未

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