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芒种节气的农事活动及养生食物芒种是夏季的第九个节气，它标志着农产品进入了快速生长的季节。在这个节气里，农作物进入了较为活跃的生长期，各种疾病也开始肆虐。因此，在芒种节气里，农民们需要进行一系列的农事活动，以保证农作物的顺利生长。同时，由于夏季气温高，人们也需要特别注意饮食养生。一、农事活动.收割小麦小麦一般在芒种节气内成熟，此时应及时进行收割。由于小麦在生长过程中容易受到气候变化和虫害的影响，所以收割的时间非常关键。一般来说，如果收割太早，小麦的产量和品质都会受到影响，如果收割太晚，小麦就容易发霉。因此，农民们需要根据当地的气候和小麦的生长状况，选择最佳的收割时间。.开展田间管理在芒种节气里，田间管理工作也非常重要。农民们需要及时清理和修剪田间的农作物，以确保每个植株都能得到充足的阳光、营养和水分。此外，还需要加强对农作物病虫的防控，定期喷洒农药，避免病虫害的发生。.开始种植夏季作物芒种节气也是适合种植一些夏季作物的时候，比如玉米、豆类、西瓜、南瓜等。农民们需要根据当地的气候和土地条件,选择适合种植的作物品种，以确保产量和品质。二、养生食物在芒种节气里，气温逐渐升高，人们的饮食习惯也需要随之改变。以下是几种适合芒种节气的养生食物：.绿豆绿豆富含植物蛋白、膳食纤维和维生素等营养成分，具有清热解毒、利水消肿等功效，适合在夏季食用。.享界孳养是一种低热量、高营养的蔬菜，含有大量的膳食纤维和维生素，还有利尿、防止水肿的作用。.竹笋竹笋是一种有机硒的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于排毒养颜，还可以调节肠胃功能。.芝麻芝麻富含优质蛋白、膳食纤维和多种维生素，还含有丰富的钙、镁、镒等矿物质，具有滋补肝肾、润肠通便的功效，适合在芒种节气里食用。总之，在芒种节气里，人们需要注重饮食的营养和养生，同

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