心理咨询师培训整理

PAGEPAGE10国家职业资格·心理咨询师培训课程（2011版）基础心理学知识主讲：林春（linc@psych。ac。cn）第一节绪论第一单元基础心理学的研究对象及内容一、心理学概述心理学是研究心理现象发生、发展和活动规律的科学。心理学有众多分支学科：基础性分支-认知、人格、社会、实验等应用性分支—临床、教育、司法、发展等基础（普通）:基础（普通）结心理活动最普遍、最一般规律的心理学的基础学科。基础心理学所总结出来的规.二、基础心理学的内容有四个方面过程。它包括感觉、知觉、记忆、思维等心理现象。,它反映的是人体内部的不平衡状态；当人们意识到这种需要的时候,这种需要就转化成了推动人从事某种活动，并朝向一定目标前进.体验;.动的速度、强度和稳定性方面的人格特征。性格是表现在人对事物的态度,以及与这种态度.第二单元人的心理的本质一、心理是脑的功能心理是脑的机能，脑是从事心理活动的器官，心理现象是脑活动的结果.,,才由初级不断发展到高级的。无机物和植物-单细胞动物-无脊椎动物—脊椎动物—灵长类动物二、心理是客观现实的反映源泉和内容心理的反映不是镜子式的反映，而是能动的反映心理是大脑活动的结果，却不是大脑活动的产品心理支配人的行为活动，又通过行为活动表现出来。心理现象既是脑的机能,又受社会的制约,是自然和社会相结合的产物。第三单元心理学发展简史一、科学心理学的建立德国心理学家冯特1879年在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室，这被看作是科学心理学诞生的标志。二、学派的纷争构造心理学代表人物：冯特、铁钦纳心理学应该采用实验内省的方法,分析意识的内容，并找出意识的组成部分，以及它们如何连结成各种复杂心理过程的规律.机能主义心理学代表人物：杜威、詹姆士行为主义代表人物:华生抛开意识，直接研究行为,探索刺激与反应（S-R)之间的关系。认为心理（行为）无外乎是肌肉的收缩或腺体的分泌。格式塔心理学代表人物：魏特海墨、克勒、科夫卡反对把心理现象分解为元素,主张从整体上研究心理现象.精神分析学派代表人物：弗洛伊德意识、前意识、无意识（潜意识)本我、自我、超我三、当代心理学研究的主要趋向人本主义心理学代表人物：罗杰斯、马斯洛心理学的第三势力心理学应该关心人的价值与尊严，研究对人类进步富有意义的问题，反对贬低人性的生物还原论和机械决定论。重视人自身的价值与尊严,提倡充分发挥人的潜能自我实现认知心理学把人看作是计算机,以信息加工的特点，即从信息的输入、编码、转换、储存和提取等的加工过程来研究人的认知活动生理心理学研究心理活动的生理基础和脑的机制。第四单元研究心理现象的原则和方法一、研究心理学的原则客观性原则：科学的手段和科学（实事求是）的态度辨证发展原则：发展的、联系的观点理论联系实际原则二、心理学的研究方法观察法叫观察法（自然观察法。不能干预活动，不能控制条件。调查法答的分析来了解他的心理活动的方法，叫调查法。访谈法（提纲）(信效度、取样个案法（个案历史技术）绩、测验结果，以及别人对他的评价等，目的在于发现影响某种心理和行为的原因。实验法.自变量因变量控制变量（无关的额外变量第二节心理活动的生理基础第一单元神经系统的构造及功能一、神经元及其功能神经元是神经系统的基本结构单位和功能单位。由细胞体、树突和轴突三部分组成。神经元的分类感觉神经元（传入神经元）运动神经元（传出神经元）(),部分组成。二、外周神经系统、.从解剖上看，外周神经系统包括12对脑神经和31对脊神经从功能上划分，又可以将外周神经分做为躯体神经系统及自主神经系统。自主神经又叫植物神经，是支配内脏器官的神经.它们来自脑神经和脊神经，分布于心.三、中枢神经系统及其功能中枢神经系统包括：脊髓和脑（脑干、间脑、小脑、端脑三、中枢神经系统及其功能中枢神经系统包括:脊髓和脑（脑干、间脑、小脑、端脑）（一）脊髓白质（脊神经的神经纤维)灰质（运动神经元、感觉神经元、中间神经元）白质（脊神经的神经纤维)最低级的中枢，能完成一些简单的反射.延脑：椎体交叉；支配呼吸和心跳的中枢（二)脑干延脑：椎体交叉；支配呼吸和心跳的中枢中脑：瞳孔反射和眼动的中枢脑桥中脑：瞳孔反射和眼动的中枢脑干网状结构：调节睡眠和觉醒,维持注意并激活情绪丘脑：感觉(嗅觉除外)上丘脑：嗅觉(丘脑：感觉(嗅觉除外)上丘脑：嗅觉下丘脑：内脏底丘脑：肌肉张力（四)小脑下丘脑：内脏底丘脑：肌肉张力保持身体平衡。四、大脑的结构与功能大脑由左右两个半球组成。两半球由胼胝体连接起来。大脑皮层，分额叶、顶叶、枕叶、颞叶四个部分。枕叶-—枕叶-—视颞叶—-听顶叶-—躯体感觉区（中央后回）额叶顶叶-—躯体感觉区（中央后回）额叶—-躯体运动区（中央前回）抽象逻辑思维占优势，空间形象思维占优势。布洛卡发现，左半球额叶损伤（布洛卡区）→运动性失语症，证明了左半球的言语优势。斯佩里的“割裂脑”实验结论:对于右利手的人来说，左半球言语功能占优势，右半球空间知觉占优势。第二单元内分泌系统与心理内分泌系统由垂体腺、甲状腺、胸腺、胰腺、肾上腺、生殖腺组成。垂体腺，控制泌尿、血压及生长速度等。与生长有关。甲状腺第三节感觉和知觉第一单元感觉概述感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映.感觉分为外部感觉与内部感觉，其中外部感觉包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤感觉；触觉、温觉、冷觉和痛觉；内部感觉分为运动觉、机体觉（内脏感觉)、平衡觉.第二单元感受性及感觉阈限一、定义感受性：感觉器官对适宜刺激的感觉能力。感受性的高低是用感觉阈限来度量的。.绝对感觉阈限：刚刚能引起感觉的最小刺激强度.感受性与感觉阈限成反比。阈限值低感受性高，反之亦然.二、种类绝对感觉阈限：刚刚能引起感觉的最小刺激强度.差别感觉阈限：刚刚能引起差别感觉的刺激的最小变化量。下限-上限差别感觉阈限：刚刚能引起差别感觉的刺激的最小变化量。也叫最小可觉差。。d （justnoticeable三、韦伯定律和费希纳定律韦伯定律：ΔI/I=K即差别阈限和原来刺激强度的比例是一个常数.:S=K·logR即人感受到的心理量和刺激的物理量的对数成正比.两定律都只适用于中等强度的刺激.第三单元感觉现象一、感觉适应:在外界刺激持续作用下，人的感受性发生变化的现象。光适应：快（一两分钟）暗适应：慢（30~40分钟）.戴波长在620纳米以上的红色眼镜，视紫红质不会分解，可以保护暗适应。二、感觉后像：外界刺激停止作用后，暂时保留的感觉印象.正后像负后像彩色的负后像是刺激色的补色.后像持续的时间与刺激强度呈正比。同时对比相继对比四、联觉：一个刺激不仅引起一种感觉，同时还引起另一种感觉的现象。第四单元各种感觉一、视觉(一）视觉的适宜刺激光波：380~780纳米（赤橙黄绿青蓝紫）(二）视觉器官角膜→前房→瞳孔→水晶体→玻璃体→视网膜（最外一层是视细胞层）→视神经→大脑皮层的枕叶后端视觉细胞:锥体细胞（明视觉)和杆体细胞（暗视觉)（三）颜色视觉色调（波长)颜色的特性 明度（光的物理强)饱和度(灰色所占的比例）颜色混合不同光同时作用于眼睛）:相减混合（)色弱色觉异常 部分色盲：红绿色盲、黄蓝色.全色盲大多由遗传原因造成：隔代遗传,隐性基因二、听觉（一)听觉的适宜刺激声波：16～20000Hz1000~4000Hz最敏感老年人听觉丧失首先是高频声音（二）听觉器官耳廓、外耳道、鼓膜、听小骨、内耳声波→科蒂氏器官→颞上回和颞中回（三)听觉的特性音调-—频率振幅波形三、嗅觉适宜刺激是能溶于水的、有味道的物质感受器是味蕾。最基本的味觉:酸、甜、苦、咸五、皮肤感觉(触觉、压觉、振动觉、温觉、冷觉、痛觉)生理零度：皮肤表面的温度。六、平衡觉：静觉，感受器为内耳中的前庭器官七、运动觉:动觉八、内脏感觉饥饿、饱胀和渴、窒息、疲劳、便意、疼痛和性的感觉九、痛觉

内脏痛定位不准，具有放射的现象。痛觉的意义在于保护机体；痛觉最难适应。第五单元知觉概述一、知觉的定义知觉是直接作用于感觉器官的客观事物的整体在人脑中的反映。,,觉却认识了事物的整体；感觉是单一感觉器官活动的结果,知觉却是各种感觉协同活动的结果;.二、知觉的基本特性整体性原则、连续性原则、相似性原则、接近性原则(对象和背景的变化）恒常性：又叫知觉的常性大小恒常性、颜色恒常性、明度恒常性、形状恒常性第六单元知觉的种类一、空间知觉:对物体的大小、形状、距离、方位等空间特性的知觉。(一)大小知觉影响因素：视像大小、距离、参照物……（二）形状知觉影响因素：视像、动觉、触觉、生活经验（三）方位知觉深度知觉的单眼线索：(四)距离知觉，又叫深度知觉。深度知觉的单眼线索：对象的重叠线条或空气的透视作用阴影运动视差眼睛的调节作用深度知觉的双眼线索双眼视轴辐合双眼视差—-立体电影二、时间知觉：对物质现象的延续性和顺序性的反映.生物钟：机体生理节律的变化像一个时钟，调节人的行为节律性，也给人们估计时间提供了依据。三、运动知觉：对物体在空间中的位移产生的知觉。视 似动现(动景现象，现象电影、霓虹错 诱导运动觉 自主运动四、错觉：在特定条件下产生的对客观事物的歪曲知觉，这种歪曲往往带有固定的倾向.形重错觉、视听错觉、倒飞错觉第四节记忆第一单元记忆及记忆过程一、记忆的定义记忆是过去的经验在头脑中的反映。二、记忆的种类，按内容可分为：形象记忆情景记忆情绪记忆语义记忆动作记忆三、记忆过程识记→保持→回忆和再认四、遗忘及遗忘规律遗忘：对识记过的材料既不能回忆也不能再认，或者错误地再认或回忆的现象。遗忘（保持）第二单元表象一、表象的定义过去感知过的事物的形象在头脑中再现的过程叫表象；在头脑中所出现的事物的形象也可叫表象。二、表象的特征和作用直观形象性片段不稳定性可操作性概括性表象是从感知向思维过渡的中间环节。第三单元三个记忆系统根据信息的编码、储存、提取方式和信息储存时间的长短来分：瞬时记忆：又叫感觉记忆或感觉登记短时记忆：又叫工作记忆长时记忆：瞬时记忆保持时间小于4秒，保持形式为感觉后象，容量为9-20bit,不能被意识到。1分钟，保持形式为听觉编码，容量为721分钟,容量无限大，不能被意识。长时记忆遗忘的原因:自然的衰退和干扰.干扰分为：

前摄抑制：前面对后面的干扰。倒摄抑制：后面对前面的干扰。系列位置效应：两头记忆效果比中间好.首因效应、近因效应第五节思维、言语及想象第一单元思维概述一、思维的定义和特征的最主要的特征是间接性和概括性。二、思维的智力操作过程分析与综合抽象与概括第二单元思维的种类一、根据形态，可分为动作思维形象思维:二、根据方向，可分为辐合思维：求同思维:三、根据是否有创造性再造性思维创造性思维第三单元概念形成与问题解决的思维过程一、概念的掌握.内涵和外延及其相互关系个体掌握概念的层次反映了他的思维发展水平二、自然概念和人工概念三、问题解决及对问题解决的研究问题解决就是给被试者提出一个问题,让被试者按照一定的要求，遵循一定的规则去解决这个问题，找出解决问题的途径和方法影响问题解决的因素迁移:正迁移和负迁移原型启发定势第四单元语言与言语语言:是以语音或文字为物质外壳，以词为基本单位，以语法为构造规则的符号系统。语言是人们用以思维和交际的工具。言语：是人们运用语言进行交际的过程。语言是社会现象，言语则是人的心理活动过程.外部言语：用于交际言语离不开语言，语言离不开言语。二、言语活动的形式外部言语：用于交际内部言语:内部言语:不用于交际

独白言语——用来支持思维活动进行的不出声的言语三、言语活动的中枢机制:布洛卡中枢。若受损伤，则产生表达性失语症——不会说。.若受损伤，则产生接受性失语症——听不懂。 看不懂——不会写听—说-读—写第五单元想象想象:,创造出新形象的思维过程（,表象是记忆想象的种类无意想象：无目不由自主产生的想象。 梦、幻觉再造想有意想:有目的的想. 创造想象幻想 理想（积极的幻想空想（消极的幻想第六节意识和注意第一单元意识概述一、意识意识是在觉醒状态下的觉知（觉察）,.意识对人的身心系统起着统合、管理、调节的作用。二、无意识:指个体没有觉察到的心理活动和心理过程。既包括对刺激的无意识，也包括无意识的行为。三、几种不同的意识形态（一）睡眠清醒和警觉状态:β波安静和休息状态:α波睡眠状态：波睡眠的阶段：第一阶段：脑电波是混合的，频率和波幅都较低。身体状态：放松，呼吸缓慢，容易被外部刺激惊醒,约持续10分钟.第二阶段：偶尔出现“睡眠锭”的脑电波。这是一种短暂爆发的，频率高的、波幅大的脑电波。20钟。第三阶段：频率继续降低，波幅变大，出现⊿波，有时也会有“睡眠锭”脑电波。40:大多数的脑电波开始呈现为⊿波.这个阶段被称为深度睡眠。身体状态：身体各项指标都变慢，梦呓、梦游、尿床等大多数发生在这个阶段。身体的各项功能性指标变慢。第三、四阶段通常被叫做慢波睡眠SW的话，就预示着身体或心理功能的失调。快速动眼睡眠：上述四个阶段大约持续1小时到90分钟，之后进入此阶段，⊿波,睡眠者的眼球开始快速上下左右移动,.身体状态：如清醒状态或恐惧时的反应，肌肉松软,呼吸急促，血压不规则。生物节律：以24小时为单位所表现出来的机体活动的一贯的、规律性的变化模式。（二）梦梦的特点：

梦一般发生在快速眼动期.梦境的不连续性不协调性认知的不确定性梦剥夺的后果Freud把分析梦作为了解精神病的原因和治疗手段。第二单元注意概述一、注意的定义注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。 象，舍弃另一些对象。集中性:指心理活动能全神贯注地聚焦在所选择的对象上，表现在心理活动的紧张度和强度上。了.二、注意的种类无意注意：没有预定目的，不需要意志努力:,需要意志努力有意后注意：,有目的，但不需要意志努力。是有意注意和无意注意转化的结果第三单元注意的特征注意的稳定性：维持时间越长,注意越稳定。注意的广度：注意的范围，7±注意的稳定性：维持时间越长,注意越稳定。注意的起伏或动摇注意的转移：注意由一种对象转移到另一种对象上去。注意分散：注意离开了当前的任务而被无关的对象吸引去的现象注意的转移：注意由一种对象转移到另一种对象上去。:,动化的程度。第七节需要和动机第一单元需要与动机概述一、需要（一）定义需要是对有机体内部不平衡状态的反映,表现为有机体对内外环境条件的欲求.(二）需要的种类自然需要（生理需要或生物需要社会需要（获得性需要）—二、动机（一）定义动机是激发个体朝着一定目标活动的动力。动机是在需要的基础上产生的.内驱力由生理需要引起。诱因是动机的外部条件。动机和行为的关系是复杂的：不同行为可以由相同或相似的动机引起同一行为可以由不同动机引起生理性动机—生理性动机—社会性动机由有机体的生理需要产生的动机，叫生理性动机，也叫驱力或内驱力；机、兴趣都是社会性动机。兴趣是人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向，是以认识和探索外界事物的需要为基础的，是推动人认识事物、探索真理的重要动机。(范围、持久性、效能（力量兴趣和爱好有意识的动机—无意识的动机能意识到自己活动的目的的动机叫有意识动机；没有意识到或没有清楚地意识到的动机叫无意识动机。定势:是指人的一种心理活动的预先准备状态，对人的知觉、记忆、思维、行为和态度都会有影响。内在动机—外在动机人在外部环境影响下所产生的动机，叫外在动机；由个体内在需要引起的动机内在动机—外在动机第二单元需要层次理论马斯洛需要层次越低,力量越强.缺失性需要：能否满足直接关系到个体的生存（低）生长需要：有益于健康、长寿和精力的旺盛（高）马斯洛需要层次理论:生理的需要、安全的需要、爱和归属的需要、尊重的需要、自我实现.第八节情绪、情感和意志第一单元情绪和情感概述一、情绪和情感的定义情绪和情感是人对客观外界事物的态度的主观体验关系的反映。.主观体验表情是情绪和情感的外部表现形式，包括面部表情、身段表情、言语表情。.二、情绪和情感的区别和联系情绪和情感是同一心理现象的两个不同的方面.情绪是过程，可用于动物和人类,较为低级；而情感指内容，则较为高级，只能用于人类.和情绪相比，情感具有更大的稳定性、深刻性和持久性。三、情绪和情感的功能适应功能：情绪和情感是有机体生存、发展和适应环境的重要手段。动机功能：情绪和情感可以对内驱力提供的信号产生放大和增强的作用，从而能更有力地激发有机体的行动。.中等强度的愉快情绪有利于人的认识活动和操作效果。情绪状态与记忆信号功能：情绪和情感具有传递信息、沟通思想的功能。第二单元情绪理论一、詹姆斯-兰格的情绪外周理论认为机体变化和植物性神经系统的变化是情绪产生的原因。二、坎农—巴德的情绪丘脑理论坎农认为，激发情绪的刺激由丘脑进行加工,丘脑产生的神经冲动向上传至大脑皮层,引起情绪的主观体验；向下传至交感神经系统，引起机体的生理变化。身体变化和情绪体验是同时发生的。三、沙赫特的情绪认知理论沙赫特认为，任何一种情绪的产生,都是由外界环境刺激、机体的生理变化和对外界环境刺激的认识三者相互作用的结果,而认知过程起决定作用.四、汤姆金斯和伊扎德的情绪动机-分化理论汤姆金斯和伊扎德认为，情绪就是一种动机，情绪是驱动有机体采取行动的动机力量.随着生命进化，情绪种类越来越多。只有情绪的分化,才能使情绪具有了各种各样的适应功能第三单元情绪、情感变化的维度及其两极性减力（)平静强度: —弱:—轻松第四单元情绪、情感的种类一、从情绪的内容来分:（)人和动物共有的.敌意=愤怒+厌恶+轻蔑；焦虑=恐惧+内疚+痛苦+愤怒二、从情绪的状态(情绪发生的速度、强度和持续时间）来分 心境：一种微弱、持久而又具有弥漫性的情绪体验状态。持续时间较长（月)。激情：一种强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态。激情具有明显的生理反应和外部行为表现。激情往往由重大的、突如其来的事件或激烈的意向冲突引起。激情能激发潜能，也能使认识范围变窄。应激源三、情感的种类道德感：按照一定的道德标准评价人的思想、观念和行为时产生的主观体验。 验..好奇心、求知欲、兴趣。第五单元意志一、意志的定义意志是有意识地确定目的,调节和支配行为，并通过克服困难和挫折,实现预定目的的心理过程。二、意志行动的基本阶段. 以便及时修正计划，保证目标的实现。双趋式冲突：都想要双避式冲突：都不想要:又想要又不想要双重趋避式冲突：两件事件，每件都各有利弊三、意志的品质 自觉性:(武断）果断性：迅速地、不失时机地采取决定（优柔寡断，卤莽草率）:坚持不懈地克服困难，永不退缩（动摇，执拗）:任性，怯懦）第九节能力与人格第一单元能力一、能力概述能力是顺利有效地完成某种活动所必须具备的心理条件.智力是指人的认知能力，是人从事任何活动都必须具备的最基本的心理条件。思维力是智力的支柱和核心。能力和知识、技能的关系知识是人类社会历史经验的总结和概括；技能是通过练习而获得和巩固下来的完成活动的动作方式和动作系统。能力是掌握知识技能的前提。能力决定着掌握知识技能的方向、速度、巩固的程度和所能达到的水平。同时,在掌握知识技能的过程中,也会促进能力的发展。能力的分类按能力发展的高低，能力可分为:能力才能天才按能力的构造，能力可分为：一般能力（智力）特殊能力按能力涉及的领域，能力可分为:认知能力操作能力社会交往能力按创造程度，能力可分为：模仿能力再造能力斯皮尔曼的二因素论（一般因素G和特殊因素斯皮尔曼的二因素论（一般因素G和特殊因素S）塞斯顿的群因素论（7种相互独立的智力因素）吉尔福特的智力结构理论（操作×能力×结果）词的理解、词的流畅性、计数、记忆、推理、空间知觉和知觉速度吉尔福特的智力结构理论（操作×能力×结果）三、能力发展的个体差异能力发展水平的差异（正态分布）能力类型的差异（))四、影响能力发展的因素遗传、环境和教育遗传素质,也叫天赋,指一个人生来具有的解剖生理特点.遗传素质是能力发展的自然基础和前提。环境（营养、家庭、学校、社会）为能力发展提供了后天的条件。遗传决定了能力发展的可能的范围或限度,而环境则决定了在遗传所决定的范围内能力发展的具体程度。遗传潜势较好的人，能力发展可塑的范围大，环境的影响也大。反之，亦然.第二单元人格概述一、人格的定义心理品质。二、人格的特性.。稳定性：不随时间和地点而改变。.自然性和社会性的统一三、人格的结构人格和个性气质性格第三单元气质（一）气质的定义气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征。（脾气、秉性)（二)气质类型学说（古希腊希波克拉特的）体液决定气质。血液、黏液、黄胆汁、黑胆汁（德国克雷米奇尔的）:（高矮胖瘦）（)血型说：血型决定气质（A，B，AB，O）（美国伯曼的）.（甲状腺、垂体腺、肾上腺、性腺）（)二、巴甫洛夫高级神经活动类型学说（一）高级神经活动过程的基本特性:高级神经活动的基本过程有两个，即兴奋和抑制。高级神经活动过程(兴奋和抑制)有3个基本特性:,以及神经细胞持久工作的能力。.:.（二）高级神经活动类型（三）气质的特性 感受性：感受性是人的感觉器官对外界刺激的感觉能力,.（敏感）.:是神经过程灵活性的外在表现。 灵活性的表现。情绪的兴奋性：情绪表现的强弱程度。指向性：外向还是内向。外向的人，兴奋性高，兴奋占优势；内向的人，兴奋性低，抑制占优势。（四）气质类型的外在表现,直爽热情，但心境易变，脾气暴躁。多血质：强、平衡且灵活