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文档简介

关注老年人心理健康

2021/5/91关注老年人健康在中国老龄化趋势下，老年人已经成为每个家庭中不可缺少的一部分，他们的健康也越来越受到社会的关注。2021/5/92健康分类人的健康包括身体和心理健康，身体健康在我们生活中已经被家庭和社会逐渐重视，比如农民体检。而心理健康却往往容易被忽略。2021/5/93心理健康重要性随着年龄一天天增长，人身体各个器官的衰退越来越明显，这时我们会发现，老年人的心理也在变得越来越脆弱。由于长期以来对于精神心理疾病缺乏认识，老年人因心理障碍前去就诊的非常少。家人也并不把这些当回事，使问题拖延变得更加严重。而心理障碍还不仅仅是心理的问题。不良的心理状态可能导致神经功能障碍、代谢内分泌紊乱、免疫功能低下，导致一些躯体疾病。所以，心理健康也是老年人健康的重要标准，心理障碍拖延得不到及时治疗，会导致更严重的问题.

2021/5/94关注的必要性综上种种概括说明：老年人的心理健康需要我们大家的重视和定期的正规检查。2021/5/95老人主要心理问题·抑郁症·焦虑症·睡眠障碍2021/5/96老人心理六大敌人·死亡威胁·角色改变·孤独处境·子女问题·病痛折磨·内向个性2021/5/97决定老年人心理健康的因素一是生理因素。人到老年大脑和其它生理机能开始退化。二是环境因素。人的心理健康与否，与环境有直接的关系。三是生活因素。有意义的活动，良好的生活习惯有益于人的心理健康。四是文化因素。决定2021/5/98如何才能做到心理健康老年人如何做到年高而不老、寿高而不衰，把高质量的生活和愉快的身心把握在自己手中呢?根据我国古今养生保健的理论和实践，概括为四个字，即“动”、“仁”、“智”、“乐”，现概述于后，供广大老年朋友参考。2021/5/99动1、“动”，就是适度运动。“生命在于运动。”2021/5/9102021/5/911仁

2、“仁”，就是心地善良，待人宽厚。2021/5/9122021/5/913

智3.“智”，就是勤于学习，科学用脑，尤其要善于用科学的知识指导养生保健。

2021/5/9142021/5/915乐4.“乐”，就是保持乐观情绪，保持好奇心，时刻保持积极向上的心理状态。2021/5/9162021/5/917心理保健老年心理保健的四个字，也可以归纳为“动者寿，仁者寿，智者寿，乐者寿”。它们

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