大学生寒假个人社会实践心得

第第页大学生寒假个人社会实践心得大学生寒假个人社会实践心得【篇1】从1月10号到1月23号的参与国民体质监测工作，是我大学的第一次社会实践，也是我人生的第一次社会实践。通过这次的体检实践，我看到也学到许多东西，认识到身体健康重要，心态健康也同样重要。依据国家体检要求，我们体检队伍走进各个中小学校，离退职社区，政府机关，免费为社区干部职工、机关干部、学生、居民等人供应国民体质检测。检测项目包括血压、身高、体重、握力、坐位体前屈、选择反应时、肺活量、闭眼单腿站立、纵跳、一分钟仰卧起坐和台阶试验。检测结束后，依据每一个受试者实际情况进行了体质状况分析，同时为每一位受试者打印了体质状况分析报告和科学健身运动处方。有一部分机关人员体质则相当今人担忧。他们每天坐办公室，忙于挣钱，忙于照看家庭，忙于应酬……以致身体素质比老人还差，心理年龄高于生理年龄。其实他们这一群体也反映出社会的病态，随着生活节奏的加快，许多人都面临着快节奏给身体带来的压力。身体的负担开始加重，但是却很少被人重视。只有当身体发出剧烈信号的时候，才会有所警觉，可是当现身体消失问题的时候，或许已过了解决问题的最佳时期，所以必需重视按时的体检。定期进行体检，可以帮忙我们飞快的发觉我们身体中的小问题，有效的阻挡他们的发展。再次，体检可以让我们更快的发觉身体内隐蔽的重大疾病。全方位的体检，让我们对身体的各个部位都有了一个全面的认识，让疾病的产生降至最低。许多重大疾病，是不简单被发觉的，他们没有什么特殊     的特征，只有通过体检才能发觉这些隐蔽的疾病。让我感想最多的是，在离退职社区给大家伙爷爷奶奶量身高，几乎每个老人都会惊讶于自己矮了那么多，连连感叹严峻缩水。又不一个劲儿要求重新测一次，他们都是可爱的，一群不服老的老小孩，心态年轻乐观。更可爱的是，他们还会互相攀比，看看谁的身体状况好一点。相较于我们年轻一代，每个月都没几个小时用来熬炼身体，简单消沉，看到别人优秀，也不会有一种不服输的势要强过别人的心态，这些个老小孩就是我的学习榜样。拥有一个健康的身体对于全部喜爱生活的人都是必不可少的。不要让健康成为我们的浪费品，要让健康成为我们必需品。我们要有健康的身体，更要保持好的心态。生活就是这样，换一个角度，苦恼就不再是苦恼，忧愁就不再是忧愁，压力会成为你奋斗的动力，错误能变成你能力提升的前奏。换一种心态，生活就会多一些欢笑，少一些忧愁，多一些欣慰，少许多遗憾，多一份好心情，少一点儿坏情绪。心情好了，生活就会明朗许多，面对将来，你就能更有信念，更有把握面对以后的未知生活。转变了态度就有了激情，有了激情就有了奋勉 向上的斗志，结果就会变化。有一个经典案例是这样说的，一个小孩和一个水手谈天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢?水手说，大海也有很秀丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿?水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿?水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢?水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的?小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的?小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢?别人掉到海里你不肯定掉到海里，别人出问题你不肯定出问题。奋起就会克服困难，结果就会变化。失败者和胜利者的最大区别是，遇到困难，失败者总是选择简单的倒退之路，“我不行了，我还是退缩吧”，结果他真的陷入失败的深渊;胜利者面对同样的困难，却总是保持乐观的心态，用“我行!我能!、”“肯定有办法”等乐观的意念鼓励自己，并想方设法克服困难。失败者总觉得前程更加举步维艰，到处碰壁;胜利者总认为天无绝人之路，必会迎来柳暗花明又一村。在失败者看来，黑夜之后还是黑夜;在胜利者看来，黑夜之后即是黎明。一个人能否胜利，关键在于他的心态。胜利者拥有乐观的心态，他们始终用乐观的思考、乐观的精神和过去辉煌的阅历支配和掌握自己的人生，他们能乐观、正确地处理所遇到的各种困难、抵触和问题，并最终能收获胜利的人生。而失败者则习惯于用消极的心态面对人生，他们总是受过去的、或别人的失败阅历引导和支配自己的行动，他们空虚、畏缩、消极、颓废、悲观、失望，不敢也不去积极解决人生面临的各种问题、抵触和困难，只能是一事无成，走向失败。可见乐观心态的重要作用。这次的社会实践，是学习，是工作，更是人生可贵的经历。不管怎样，我以后会尽量每个星期熬炼三次身体，保持乐观向上的心态去面对遇到的困难。大学生寒假个人社会实践心得【篇2】人们都说：劳动最光荣。这一天，我去居委会劳动了一天…当我在切身体验劳动时，我才更进一步地融会了这句话的精髓。劳动确实很辛苦，但却是苦中带甜的。劳动的感受，在劳累时大汗淋漓的感受。这些都不是能从我们平常的学习生活中所能触摸到的，这种感受是作为一名劳动者内心深处的，最平凡而又殊于一般的感受。这一天，(至于是哪天，你自我写好了)我去居委会干了一个上午的活儿，居委会的负责人让我去小区里面刮小广告。我快乐的应承了下来，心想，弄小广告有什么不简单的，拿手一撕不就成了!于是信念满满的拿着负责人给我的铲子和水桶就走了，谁明白事实和想象是有差距的，并且差距还不小。我先找到一个贴在地上的小广告，貌似真的很难弄，拿铲子刮了半天也没有太大的结果，本想放弃，然后去干点别的事情，可是不服输的性格使我想到，还没有什么事情能够难倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上时候的情景了，被水冲过的地面上的小广告，很简单就掉了，所以我想到了，将小广告上头弄上水，等了2，3分钟，果然，很有效果，拿手轻轻一撕，小广告就掉了。看到自我想到的方法取得了成果，当时心里挺兴奋的，于是更加满怀信念，去劳动了!呃…经过一番努力之后，被我清除过的地方确实看着洁净，整齐多了。大学生寒假个人社会实践心得【篇3】短期的社会实践，一晃而过，在这其中，让我从中领悟到了许多的东西，而这些东西都将会让我终生受用。学校让我们去社会实践真的很有作用，会让我们从中收益匪浅。社会实践让我知道了，挣钱真的很不简单，也明白工作的辛苦，以后也不会再铺张钱了。社会实践拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干。社会和大学一样也是一个学习和受教育的地方，在那片宽阔的天地里，我们为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基矗准确来说，校园和社会在某种程度上是脱节的，我们青年人仅仅靠在学校学到的学问并不能应付我们即将所遇到的各种错综简单的社会问题。可以说，适应社会是一门学问，同样也是一门艺术一门谁都不能回避的艺术。它需要我们不断地学习和体会，甚至要用一辈子的时间。我知道，许多事情需要经历了才会明白，体会了才有领悟。因此，不管是不是‘赶鸭子上架’，对于这一次的实践，我首先要求自己端正态度。我主要目的是学习，探究行走社会的做人艺术。怀着一种学习的心态，我开始了在乌鲁木齐天山区青年路社区的实践，获益匪浅。一，人际关系总是从沟通开始。人际关系的力气是巨大的。任何人都有可能成为对你施与缓手的友人，他/她可能是你工作的伙伴或上司，可能是学校里的同学，甚至可能是一位不曾谋面的生疏人。在店里，我尽量地与他人沟通，并由此享受到了沟通的乐趣。因为注重沟通，同校同学的友谊使我很快地对酒店产生了亲切之感，而不至于感到生疏。工作上更是多了相互扶持的同伴;领班帮我查找客人的资料以便联系;服务员每天为我供应当天的报纸以便知天下事。二，适应能力的强弱由心态决定。因为管家部安排我们实习生上的都是夜班，所以，还没开始工作，同去的同学们就都开始怨声载道了。除了我之外，同去的，在管家部实习的还有另外两位同学。唯独我一人，是没有跟同班同学一起工作的。为此，我暗暗告诉自己：“这是熬炼你适应能力和自主能力的好时机”。抱着这样一种心态，从一开始因为酒店是环形建筑而迷失方向到后来的“轻车熟路”，从一开始的瞌睡连连到后来的整夜精神饱满，我只需要两天的适应期。三，学习是事业胜利的通行证。为了更好地利用身边的资源提高自己的口语水平，我努力查找机会与外国商人进行交流。其中交流时间较长的，要数与两个韩国客人分别半小时的交谈以及一个伊朗客人长达两个小时的沟通。通过与他们的交流，我更好地熬炼了自己的英语听说能力，也更好地了解了他们国家和公司的文化。为了表达我对他们的感谢之情，我分别给他们送上了长长的感谢信，并表示了我对他们的祝福，甚至以一个酒店员工的身份送上酒店的问候与欢迎。他们对我的言行举止表示赞扬     ，主动要求与我握手，并告知他们的姓名或者留下名片，表示期盼下一次的见面与合作。四，反思总结。总的来说，这次的实习时间并不算长，可能因为自己始终对酒店管理这个方面很感兴趣，实习也是带着目的进行的吧，因此我并不觉得难熬，即使上夜班需要熬夜，打扰了生物钟，而且我从小就没有晚上三点(或者准确说凌晨三点后)还没睡觉的先例，但我毕竟是学到了东西，得到了一些我想得到的东西。当然，我也从中看到了自己的不足。在跟客人谈天的过程中，总会遇到一些自己不会说的专出名词，需要借助其他单词说明或肢体语言，才能表达出自己的意思，有时甚至会有些很简洁的句子或单词，因为不常用的原因吧，居然会想不起来，往往是事后想起来了就很想给自己一个耳光。这些都是平常不注重联练习而惹的祸啊!因此，这将是我接下来需要努力的方向。五，写在最终。的确，为他人服务不是一件轻松简洁的事情。四星级的酒店，现在我在这里是一个实习生，一个为客人服务的廉价劳动力。我期望，同时也坚信，总有一天，我会以客人的身份入住这个酒店，甚至是更高级的酒店，让别人为我服务。而且，我有理由相信，那一天很快就到了假如要用一句话来概括自己这一次实践的收获，我会坚决地告诉你：“机会是靠自己争取的。”大学生寒假个人社会实践心得【篇4】这次寒假社会实践我以“善用学问，增加社会阅历，提高实践能力，丰富假期生活”为宗旨，利用寒假参与有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少。我认为以下四点是在实践中缺少的。一、在社会上要擅长与别人沟通经过一段时间的工作让我认识的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前工作的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。与同事的沟通也同等重要。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取、急躁、虚心地接受。二、在社会中要有自信自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出确定。在多次的接触顾客中，我明白了自信的重要性。你没有社会工作阅历没有关系。重要的是你的能力不比别人差。社会工作阅历也是积累出来的，没有第一次又何来第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。三、在社会中要克服自己害怕的心态开始放假的时候，知道要打假期工时，自己就可怕了。自己觉得困难挺多的，自己的社会阅历缺乏，学历不足等种种缘由使自己觉得很渺小，自己软弱就这样表露出来。几次的尝试就是为克服自己内心的惧怕。如哥哥所说的“在社会中你要学会厚脸皮，范文内容地图不怕别人的态度如何的恶劣，也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。”其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就可怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得简单解决了。战胜自我，只有制服自己才能制服世界。有士气面对是关键，如某个名人所说：“士气通往天堂，怯懦通往地狱。”四、工作中不断地丰富学问学问犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了学问，头脑就要枯竭。大学是一个教育我、培养我、磨练我的圣地，我为我能在此生活而倍感荣幸。社会是一个很好的熬炼基地，能将学校学的学问联系于社会。实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学学问实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增加了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。大学生寒假个人社会实践心得【篇5】走过沼泽，才知道陆地的坚实;通过合作，才知道团队的力气。人们常说大学是一个小社会，步入大学就等于步入半个社会，我们不再是象牙塔里不能经受风吹雨打的花朵，通过这次社会实践活动，让我学到了许多东西。最初的开始有迷茫，我们收获的是坚决。设计问卷时，原先计划用四个小时完成的任务用了将近六个小时才完成，因为我们对问卷的设计一无所知，从查阅，调取资料，选择问题是都不是--件很快就可以完成的事情，但大家都没有怨言，急躁的选择，设计每一道问题。直到天色已晚，才设计完毕。原来我们认为这是--个简洁的事情，没想到过程却让我糊涂的认识到任务的困难。但看到调查问卷印出的那一刻，心里却是坚决，我相信我们肯定会做好。最大的考验是寒冷的天气，我们收获的是坚持。记得那天在曲园做调查问卷，寒风凛冽，大伙们都瑟瑟颤抖，但是还是坚持着。面对着来来往往的人们，无论寒风多么刺骨，大家都微笑着去面对每一个人，相信微笑是最好的法宝，能够让匆匆的人们拿出宝贵的时间为我们填一下调查问卷。我们都被拒绝过许多次，即使拒绝，也要向人家