假性亲密关系

假性亲密关系读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图假性亲密关系亲密关系假性关系情感父母关系父母爱情第章感情家庭人格真相心理障碍咨询师问题本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要每个人都身处亲密关系的络，却鲜有人知道，亲密也有假象。你生气，他逃避，你抓狂，他更沉默……明明相爱的你们，为什么会陷入无法沟通的死循环？你希望扩大交际圈，让生活更丰富，但面对陌生人群，却有种不自觉的恐惧？你渴望与父母亲近，但对于他们的观念和行为方式，你却无力改变，继而失去耐心，烦躁不已？每一段食之无味的关系背后，都有着难以跨越的情感障碍。是什么，让看似亲密的你们产生隔阂、误会，甚至无休止的伤害？史秀雄（SteveShi）在《假性亲密关系》一书中，通过深入探讨与恋人、自我以及父母的关系，详细分析了假性亲密关系的形成原因，并结合自身的成长经历和大量案例，引导那些在情感关系中有困惑却无解的人，走进隐秘的内心世界，正视苦痛的根源，由此揭开假性亲密关系的神秘面纱，洞察自我关系疏离的成因，及背后原生家庭的影响，从而更全面地提升自我认知，让自己身处的亲密关系络变得更加健康和稳固。读书笔记读书笔记这本书中的很多观点与《自卑与超越》与《亲密关系》中的许多论述一致，也是从恋人、自我、原生家庭三个方面讲述良好的关系应该如何经营。有好些的观点我还是很有共鸣的，只是全书记忆点不多，阐述性太多了。书本前段关于夫妻和情侣之间亲密关系的分析，内容比较充盈，看了确实有收获，会反思自己在这些关系中做的不到位的地方。要长久地被爱，请一定记住正确的回应方式：看到他人为你付出的努力，准确地描述别人为你所做的事情，描述你接受时的感受，然后真诚地感谢对方的心意。读书第93本，用时4小时40分。这本《假性亲密关系》，就是希望与你分享，应该带着什么样的态度认真活着，应该做哪些方面的思考与探索，才能获得真实而又亲近的人际关系。爱情不是两个残缺的人拼在一起凑合，而是两个完整的人聚在一起庆贺。在经历了一段感情后，在觉得人生无法前行的时候，通过朋友的推荐遇到了这本书，可以说，在边看边回想自己以往的经历，突然有种顿悟感，一直不明白自己的自己，突然明白了许多，看待人和事的想法方式都有了改变。还不错，把复杂的心理学比较通俗易懂的阐述了出来，文笔也不错，可读性很好。精彩摘录精彩摘录真正的亲密，是由两个人关系的质量、情感的联结、沟通的深度以及对彼此的理解和信任来决定的。我想起一个问题：如何判定他是你的真爱？我的回答是：在爱过了各种人，对各种所谓的幸福甜蜜都看透了，发现自己完全可以掌控生活、照顾自己、不需要依赖任何人而让自己快乐和满足的时候，却突然爱上了他。“我不会因为无法解决你的问题而离开你。只要你接受，我愿意一直陪着你去面对无解的生活。”面对伴侣时对方所表露的情绪信息，少一些分析，多一些感受。你们是恋人关系，而恋人之所以独一无二，就是因为他可以在所有人都对你摆事实讲道理的时候，让你感到你的情感是他最为、最愿意呵护的部分。当我们说“对的关系”时，强调的就是两个人在一起之后，这段关系中产生的、被爱情滋养出来的东西。有些人原本脾气不好，但是对待恋人很温柔；有些人容易缺乏安全感，但是两人在一起后很用心地去克服；有些人不懂得表达情感，但是为了对方努力地学习。人与人相处，总会相互影响。如果两个人因为彼此的存在，都变得更好了，把彼此性格里好的一面带出来了，这就是对的关系。认真地活着，是一种价值观念，是把轻重、主次想清楚之后，做出的一系列选择，是把人生的主要时间和精力放在最重要的事情上，从而让自己的一生过得充实和满意。肤浅的人对错、评论是非，深刻的人内心的动机和渴望。目录分析第1章假亲密的真相第3章亲密只给最认真的人第2章亲密的路，别一开始就走歪第一部分爱情的假性和真相第1章假亲密的真相假性亲密关系如何与伴侣更亲密？爱无能无代价，没爱情亲密的我们为什么难以表达真实情绪？第2章亲密的路，别一开始就走歪爱情无输赢心动就可以交往吗？爱情始于不完美沉溺于被爱是失恋的开始面包和爱情第3章亲密只给最认真的人感情中矛盾的真相你是焦虑型依恋人格吗？难熬的感情，坚持还是止损？给关系帮倒忙的惩罚式激励感情中为何很难“被看到”？第4章在爱情中内省第6章与自己对话第5章让自我与世界紧密相连第二部分与自己对话第4章在爱情中内省难以承受的情感自由在感情中如何知道自己想要什么？孤独的都市人你的单身焦虑感没有“对的人”，只有“对的关系”你的择偶标准达到标准了吗？第5章让自我与世界紧密相连善解人意是这样做到的让内向的人消除交流障碍心理咨询师靠这三个问题洞察人心怎样变成一个有趣的人？戴面具还是做自己？第6章与自己对话分手是最宝贵的人生经历寂寞是和自己的亲密如何走出自卑的怪圈？自我认知背后的意义有效提升自我认知的方法第7章原生家庭第9章理解与修复第8章缺爱的你第三部分来自父母的爱与伤第7章原生家庭走下神坛的父母那个不想回的家认可无能：我们为什么得不到父母的认可一个时代的隐痛第8章缺爱的你取悦型人格的悲哀缺爱的孩子