演讲与口才基础

演讲与口才基础第一页，共五十三页，编辑于2023年，星期三一人之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。第二页，共五十三页，编辑于2023年，星期三怕什么不要怕学习缺什么不要缺口才第三页，共五十三页，编辑于2023年，星期三

演讲是人人都有的一种潜在能力，问题在于每个人是否发现、发展和利用这种资源。一个人能站起来当众演讲，是迈向成功的关键性一步。第四页，共五十三页，编辑于2023年，星期三

课程目标：

本课程将开设口语表达基础、一般交际能力、论辩能力、即兴演讲能力、备稿演讲能力等内容训练，旨在帮助同学提高口语交际能力和演讲能力。第五页，共五十三页，编辑于2023年，星期三训练方法及原则：1.大胆一些，克服畏惧心理；2.积极主动，抓住时机锻炼；3.坚持不懈，强调持之以恒；4.课内外结合，做到学以致用。第六页，共五十三页，编辑于2023年，星期三考核方式和学期成绩评定

：

考核方式为口试。成绩评定：平时作业（3次）15%；点名考勤15%；最后口试考核70%。第七页，共五十三页，编辑于2023年，星期三参考书目：1．《实用演讲口才一本通》杰夫主编中国纺织出版社2．《青年演讲技能训练》侯清恒编著中国纺织出版社3．《演讲的艺术》[英]谢伊·麦康农著贾宗谊卢爱君译新华出版社4．《怎样说话与演讲》林语堂著文化艺术出版社5．《疯狂辩论实用大全》赵修琴编著中国戏剧出版社6．《普通话培训测试指南》浙江省语言文字工作委员会编浙江大学出版社第八页，共五十三页，编辑于2023年，星期三作业：（书面）1.结合自己的生活实例，谈谈口才训练的重要意义。2.你对开设“演讲与口才”这门课有什么建议和要求？3.提供两则课堂练习话题。例：大一新生带电脑上学的利与弊。第九页，共五十三页，编辑于2023年，星期三自我介绍训练：1．内容：姓名、来自何处、特长爱好等。2．要求：表情姿态大方；声音清晰响亮；介绍风趣生动；令人久久不忘。第十页，共五十三页，编辑于2023年，星期三声音对于演讲的作用好的有声语言不仅准确清晰、圆润和谐，而且绚丽多彩、生动有趣，以其跌宕起伏、音义兼美的艺术魅力，形成一种境界，使言辞的表现力和声音的感染力均达到最佳状态，从而使听众受到德的熏陶、智的启迪、美的洗礼。第十一页，共五十三页，编辑于2023年，星期三口语表达基础训练一、发声技能训练1.用气发声训练；2.共鸣控制训练；3.吐字归音训练。第十二页，共五十三页，编辑于2023年，星期三1.用气发声训练呼吸方式：1.日常生活中的呼吸方式胸式呼吸腹式呼吸胸腹联合呼吸2.有控制的胸腹联合呼吸理想呼吸方式，口语表达必备基本功。第十三页，共五十三页，编辑于2023年，星期三呼吸状态：

1.心理状态兴奋从容，状态积极。(兴奋从容两肋开，不用呼吸气自来。)2.身体状态身体相对放松，呼吸器官舒展自如。喉松鼻通，肩部放松，胸部稍前倾，小腹自然内收，双脚平稳落地。第十四页，共五十三页，编辑于2023年，星期三训练要领：

1.扩展两肋；（前后左右扩展）2.吸气要深；（上下扩展）3.小腹内收。（气沉丹田控制气息）第十五页，共五十三页，编辑于2023年，星期三训练方法：

1.闻花香；2.抬重物；3.半打哈欠，4.齿缝放气。

5.站立式；（模拟练习：喊人、朗诵）6.坐式；（数数、练急口令）

第十六页，共五十三页，编辑于2023年，星期三1.小张——你的书——2.床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。第十七页，共五十三页，编辑于2023年，星期三1.一口气数不了二十四个葫芦四十八块瓢，一个葫芦两块瓢，两个葫芦四块瓢，三个葫芦……2.冬瓜冬瓜两头开花，一个冬瓜，两个冬瓜，三个冬瓜，四个……第十八页，共五十三页，编辑于2023年，星期三急口令

出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣儿，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿；十个枣儿，九个枣儿，八个枣儿，七个枣儿，六个枣儿，五个枣儿，四个枣儿，三个枣儿，两个枣儿，一个枣儿。这是一段急口令，一气说完才算好。第十九页，共五十三页，编辑于2023年，星期三2.共鸣控制训练共鸣器官及其作用：1.喉腔（制约着整个声音质量）2.咽腔（扩大音量、美化音色）3.口腔（语音的制造厂）4.鼻腔（控制高音的共鸣）5.胸腔（扩大音量、使声音浑厚有力）第二十页，共五十三页，编辑于2023年，星期三三腔共鸣：1.中音共鸣区的口腔共鸣2.低音共鸣区的胸腔共鸣3.高音共鸣区的鼻腔共鸣一般口语表达以“口腔为主、中高低三腔共鸣”的方式为最佳。第二十一页，共五十三页，编辑于2023年，星期三舌高点前后变化1.舌高点靠前些：声音明亮、悦耳2.舌高点靠后些：声音浑厚、磁实3.舌高点不前不后：声音自然、真切舌高点的前后变化应根据表达的需要有意识地选用。第二十二页，共五十三页，编辑于2023年，星期三远看山有色，近听水无声。春去花还在，人来鸟不惊。第二十三页，共五十三页，编辑于2023年，星期三a—o—ü—1-2-3-4-5-6-7-i哈哈,有这怎么回事吗?第二十四页，共五十三页，编辑于2023年，星期三

啊！鸟在高飞，花在盛开，江山壮丽，人民豪迈！我们伟大的祖国，进入了社会主义时代！第二十五页，共五十三页，编辑于2023年，星期三《三国演义》开篇词临江仙

杨慎

滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。第二十六页，共五十三页，编辑于2023年，星期三黄河远上白云间，一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。第二十七页，共五十三页，编辑于2023年，星期三

红旗飘，军号响。子弟兵，别故乡。王明路线滔天罪，五次“围剿”敌猖狂。红军急切上征途，战略转移去远方。男女老少来相送，热泪沾衣叙情长。乌云遮天难持久，红日永远放光芒。第二十八页，共五十三页，编辑于2023年，星期三

演讲是一项实践性相当强的活动。不经过实践的打磨，再好的演讲技巧和理论也是纸上谈兵。只有不断地在演讲实践中磨练自己，才能真正地掌握演讲的真功夫，也才会在人生的舞台上慷慨激昂地发表自我的生命主张和立场。第二十九页，共五十三页，编辑于2023年，星期三3.吐字归音训练吐字归音“枣核形”示意图“电”（ｄｉａｎ）第三十页，共五十三页，编辑于2023年，星期三吐字归音要求：1.出字要准确有力，要咬住字头；2.立字要拉开立起，圆润饱满，要发响字腹；3.字尾归音趋向要鲜明，干净利落，要收全字尾。第三十一页，共五十三页，编辑于2023年，星期三绕口令二则

1.门口吊刀，刀倒吊着。

2.一堆粪，一堆灰，

灰混粪，粪混灰。

第三十二页，共五十三页，编辑于2023年，星期三绕口令《两判官》

苏州玄妙观，东西两判官。东边判官姓潘，西边判官姓管。潘判官要管管判官，管判官不服潘判官管。第三十三页，共五十三页，编辑于2023年，星期三前、后鼻韵母发音要领：（1）鼻韵母是元音加上一个鼻辅音构成的韵母。因此首先要发好前鼻尾音－n(只有成阻、持阻)和后鼻尾音－ng(只有成阻、持阻)；（2）发前鼻韵母时，舌头要尽量前伸，不要后缩，嘴巴不要张太大，不要太使劲，口形动程由大到小，归音方法是舌尖抵住上齿龈（齿龈即归音点），鼻音较轻微，音程较短，共鸣点在鼻孔下方（人中穴）；（3）发后鼻韵母时，舌头要尽量后缩，不要前伸，发ang和eng嘴巴可以张大些，但ing和ong口形不能张太大，口形动程由小到大，归音方法舌根抵住软腭（软腭即归音点），鼻音较明显，音程较长，共鸣点在鼻梁上。第三十四页，共五十三页，编辑于2023年，星期三招租

Zăozhāozūwănzhāozū早招租，晚招租，

ZǒngzhăoZōuZhōuZhèngZēngZhū

总找邹周郑曾朱。砍桑

Shàngsāngshānkănshānsāng上桑山，砍山桑，

Bēizheshānsāngxià

sāngshān背着山桑下桑山。第三十五页，共五十三页，编辑于2023年，星期三口部操1.双唇练习：一是双唇阻住气流，然后突然放开，爆发出b、p音(ba、ba、ba、ba，pa、pa、pa、pa)二是双唇紧闭，用力撅嘴，嘴角后拉，交替进行。三是双唇紧闭，撮起，向上，向下，向左，向右，交替进行。四是双唇紧闭，撮起，左转360度，右转360度，交替进行。2.舌的练习：一是刮舌面。舌尖抵住下齿背，舌中纵线部位用力，用上门齿刮舌面，将嘴撑开。第三十六页，共五十三页，编辑于2023年，星期三二是舌尖练习。力量集中在舌尖，与上齿龈用力接触，然后突然打开，爆发出d、t音。三是舌根练习。舌根用力抵住软腭，阻住气流，然后突然打开，爆发出g、k音。四是舌的力度练习。先闭上双唇，用舌尖顶住左右内颊，交替进行，再紧闭双唇，舌在唇齿之间左右环绕，交替进行，最后舌的左右立起，交替进行。五是弹舌练习。用舌尖连续轻弹上齿，使舌部放松、灵活。3.力量练习：用槽牙咀嚼。第三十七页，共五十三页，编辑于2023年，星期三二、态势语训练1.态势语的含义和作用态势语是口语交际活动的辅助手段，是通过体态、手势、表情、眼神等非语言因素传递信息的一种辅助表达式，又称为体态语。态势语的作用主要是：（1）补充、强化口语信息；（2）沟通、交流情感。2.态势语的主要内容训练（1）态势语运用的基本原则自然、得体、适度、和谐。第三十八页，共五十三页，编辑于2023年，星期三（2）整体态势训练A.坐姿B.行姿和站姿C.服饰D.距离(亲密距离0.45米以内;私人距离0.45米——1.20米;社交距离1.20——3.60米;公共距离3.60米以上)（3）局部态势训练A.手势（情意手势、指示手势、象形手势）（上区手势、中区手势、下区手势）（向上或向下、向前或向后、向内或 向外以及手势的定型和不定型）

第三十九页，共五十三页，编辑于2023年，星期三B.表情、眼神表情指的是面部表情，包括面部肌肉、眉、唇等的变化，在口语交际中多一些真诚的微笑，这会有助于沟通，有助于交际目的的实现。眼神是面部表达情意最丰富的渠道。要根据交际需要恰当运用各种眼神来帮助说话，比如，正视，表示庄重、诚恳；斜视，表示轻蔑；环视是与听众交流；点视具有针对性和示意性；仰视表示崇敬和傲慢；俯视表示关心或忧伤；凝视表示专注；漠视表示冷淡等。第四十页，共五十三页，编辑于2023年，星期三同学们，让我们携起手来，共同努力吧！同志们哪，就是这样一枚小小的钉子，险些酿成大祸呀！在座的同学们，我、你、他，我们都有责任，也都有能力去把这件事情做好呀！为什么不去做呢？第四十一页，共五十三页，编辑于2023年，星期三我们完全可以相信，有了这种精神，在未来的道路上不管遇到什么样的艰难险阻，不管有多大的曲折和困难，我们的事业都将无往而不胜！我们的目标都将能够实现！第四十二页，共五十三页，编辑于2023年，星期三三、演讲表达中的心理素质训练1.呼吸训练用深呼吸调节心率过快和呼吸急促；呼吸调节的频率要因人而异，心理调节进入良性循环时，深呼吸减少；深呼吸要用胸腹联合呼吸法，要做到不仰脸，不抬肩。2.自我暗示训练在上台前3—5分钟，闭上眼睛，扩张胸腔，深呼吸数次；走向讲台速度可比平时稍慢，登上讲台时可深呼吸一次，自我暗示：“只要我不慌，紧张一会就会消除”；上台后不急于开口，可扫视全场，待静场后开讲，说话语速慢一点，语调坚决一点。

第四十三页，共五十三页，编辑于2023年，星期三3.目光接触训练用柔和、信任的目光去与听众交流，感谢他们注意听我的发言；用平和、企求的目光去征询听众的意见：“听懂了吗？”“我讲得清楚吗？”用坚定、自信的目光告诉听众：“对于这一点，我坚信不移。”用火热、亲切的目光与听众交流，表达我们感情上的共鸣。第四十四页，共五十三页，编辑于2023年，星期三四、言语语气语调技巧训练语气是说话时的口气。语气有温柔的、粗暴的；委婉的、强硬的；犹豫的、干脆的；探询的、命令的；轻松的，严肃的；幽默诙谐的、呆板的；关心的、漠视的……等等。语调是说话时抑扬顿挫、缓急张弛、高低升降的变化，具体包括停顿、重音、升降、快慢等语调技巧。第四十五页，共五十三页，编辑于2023年，星期三（1）你是个心肠狠毒的家伙！你为什么把这个孩子推到臭水沟里去？——快，大伙儿都来帮个忙，把这孩子赶快救上来！唉，这孩子，这孩子被泡得嘴唇都发紫了，可怜这没娘的孩子！——什么？你没推？你一点儿责任都没有？哼！（2）你到这儿来过？（这太好了！高兴）你到这儿来过？（这可能吗？怀疑）你到这儿来过？（真没想到！惊讶）你到这儿来过？（唉！不该来呀！惋惜）你到这儿来过？（来没来与我无关。冷漠）第四十六页，共五十三页，编辑于2023年，星期三（3）那个年轻人一向爱吵架，你偏去惹他，得，这回你算惹着了，等着瞧吧。（我心里在为你捏着把汗哪！）（4）我们要在独立自主、自力更生的基础上有分析、有批判地向外国学习。（5）崔旅长，只要联络图一到手，这牡丹江一带就全是我们的了。（6）你马上去车站，不要让他跑掉！（7）你还不快去，人家等着你呢！第四十七页，共五十三页，编辑于2023年，星期三五、言语交谈的基本技巧１．要善于察言观色；２．态度要温文尔雅；３．说话要幽默；４．说话要委婉；５．要让人家有说话的机会；６．最好让人家先说话；７．要言必有信，言语中肯。第四十八页，共五十三页，编辑于2023年，星期三en韵诗

怎肯（zěnkěn）轻言愤（fèn）世，说甚（shèn）看破红尘（chén），无病呻（shēn）吟其何益，空负好时辰（chen）。问（wèn）人（rén）生真（zhēn）谛何在？奋（fèn）进是根本（gēnběn）！少冷漠，要热忱（chén），坚韧（rèn）忠贞（zhēn）。趁（chèn）青春年华，吐芬（fēn）芳，挑重任（rèn），显身（shēn）手，报国门（mén）!第四十九页，共五十三页，编辑于2023年，星期三eng韵诗澎（péng）湖岛上登峰（dēngfēng），山道嶒堎（céngléng），怪石狰（zhēng）狞。望长空，烹（pēng）煮黄昏霞如火，水气蒸腾（zhēngténg）雾迷蒙（méng）。转眼众星捧（pěng）月，长庚（gēng）独明，更（gèng）有乘风（chéngfēng）大鹏（péng），万里征程（zhēngchéng），猛（měng）志天生成（shēngchéng），却不是身在蓬（péng）莱，神入梦（mèng）中。第五