吃饱了再减肥_第1页
吃饱了再减肥_第2页
吃饱了再减肥_第3页
吃饱了再减肥_第4页
吃饱了再减肥_第5页
已阅读5页,还剩15页未读 继续免费阅读

下载本文档

版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领

文档简介

吃饱了再减肥读书笔记模板01思维导图读书笔记精彩摘录内容摘要目录分析作者介绍目录0305020406思维导图减肥过程全书人群经验丰富女性重限糖尿病能量膳食综合征正道儿童光代餐体重高蛋白网红不会本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要本书作者是北京协和医院临床医生,接触了大量减肥案例,一线经验丰富,全书从减肥过程中遇到的各种“为什么”“怎么办”切入,以通俗易懂接地气的语言揭示了减肥的真相、解读了社会上关于减肥的流言、解答了减肥过程中的常见问题,从国内外的研究,到实际减肥过程的小细节,讲述关于减肥那件事儿的方方面面。重点是告知大家哪些人群需要减肥,哪些减肥方法是科学安全有效的,如果减肥失败要怎么补救。无高深的理论,只要接地气的大实话和易实操的减肥方法。读书笔记读书笔记扫盲类型书,内容都蜻蜓点水过了一遍,看似什么都讲了其实什么都没咋讲,不推荐看。目录分析01减肥路上都是坑02医学营养减重03限能量平衡膳食,正道之光04高蛋白,减得快05轻断食,红之外12345目录分析06减肥的时间规律07基础代谢率08体脂率09催吐减肥不是好的减重方法目录分析10长得胖是因为不会吃饭?11应怎样运动减肥?12想睡个好觉来减肥,怎么办?13减肥后体重反弹怎么办?14减肥后便秘怎么办?15减肥后脱发怎么办?010302040506目录分析16减肥需要吃代餐吗?17减肥遇到节假日怎么办?18花钱减肥是否有用?19二甲双胍目录分析20儿童如何减肥?21患多囊卵巢综合征后怎样减肥?22想通过减肥治疗糖尿病,需要先怎么办?23备孕期怎样减肥?目录分析2440岁以上女性怎样减肥?25孕期和产后减肥应该怎么着手?减肥大实话彩蛋:想要长胖怎么办?参考文献12345目录分析精彩摘录精彩摘录这是《吃饱了再减肥》的读书笔记模板,可以替换为自己的精彩内容摘录。作

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

评论

0/150

提交评论