个人中心疗法介绍

个人中心疗法个人中心疗法是由卡尔-罗杰斯于本世纪40年代首创的一种心理治疗与咨询的方法。它的基本假设是:只要给患者提供适当的心理环境和气氛,使他们自己能自我理解,改变对自己和他人的看法,产生自我导向的行为,并最终达到心理健康的水平.个人中心疗法的主要技术:1.促进设身处地的理解的技术(1)关注;(2)用言语交流设身处地地理解;(3)沉默作为交流设身处地理解的一种方式;2.坦诚交流的技术(1)不固定角色;(2)自发性;(3)没有防御反应;(4)一致性;(5)自我的交流3.交流无条件积极关注的技术(1)对病人的问题和情感表示关注;(2)把病人作为一个值得坦诚相待的人来对待,并且持有一种非评价性的态度;(3)对病人的反应要伴有准确的感情移入;(4)培养病人的潜力,并以此向病人表明他们本身的潜力以及行为的能力.主要概念一、人性观(一)实现倾向(二)实现倾向与自我实现(三)心理环境(四)充分发挥功能者的特征(一)实现倾向：Actualization使个体所具有的种种能力得以施用，潜能得以发挥，让个体先天具有的特性得以实现的内在欲求；是一个明显的生长、发展、活动的趋势，是一个求生存、求强大、求茂盛、求完满的趋势。对Rogers而言，人类行为中只有一种基本动力来源，就是实现倾向，这种基本动力是正向的、充满建设性与创造性的。Rogers观察到：个人不论在何种环境条件下，均有实现的倾向存在，即使是在不利的或充满阻挠的环境下，个体仍会努力朝成长发展的方向走。例1：小孩子学走阶段;例2：地下室豆子的成长;例3：中辍生(二)实现倾向与自我实现欲织贴倘若帝提供疑给我专们的底环境久条件确是完染全有稍利亿于个另人成娇长的节，则弄每个米人都离能充约分表叠现出被潜能冬的极兽限。欢熄援所以纠个人息中心系治疗身认为鹿：只育要提取供促管进成更长的维适当剃条件镇，当绍事人恼就会溪发展绿出能蚁力，对朝向私建设鼻性的纷成长谨；这把种对魂人性削采取已积极锈正向东的观士点，恭在治嚼疗实返务上只具有锈相当谁深远悼的涵止意，竭因为肌信任纤个人灭与生剑俱来拐就拥安有让侦自己至从心叨理失陪调发灭展为衰心理左健康更的能临力，王治疗莲者就棚可以版将主纲要的防责任障放在啊当事沫人身终上，怒心理醋治疗谨的动饥力来姿自于批当事默人的盲觉察陡能力肯，以脚及借增着自腥我指勒导来监产生伤态度谈和行蜻为改泼变的品能力贯，而页不是蕉只听创从治关疗者拨的命锣令。碑(霸三皱)香心理辰环境雨养挂那什脱么样温的环亿境才标是有撑利于划成长览、发冰展的解？这乔个环润境中颂一定凯有几趟种心研理条裂件存柳在，财最基垒本的屿要素土是个轻人拥筐有的盲人际繁关系揉（特上别是锋儿童堵早期茫）品问质如减何。奥而最喇最重千要的快心理岭条件陵就是滚：婴臣儿天藏生对蛾「无为条件翼积极恰正向厦关爱晌」的捡需要弄。小这婴儿油就是淘需要平有人厕对他更无条鹿件地扩爱，版这种朴爱是登即使肝婴儿标的表忆现不撑如父同母之迅意，宗父母膛也不施会撤谅回的节。照根个人刘中心迈治疗跑认为馋治疗载者需盲要具鸭备的题特质绞是织1.劝痛一致都性：址包括烘真诚捎、真滋实周2.洞就无条碑件的杰积极俊尊重绕：包不括接北纳与军关怀灵3.匪饿正确改同理妖性的邀理将解：善能够津进入的当玉事人宅的主盾观世萌界，攻深舱入的艳了解着他的雕感受享洋役﹙直四）万充分袖发挥上功能贯者的旱特征懂哥世每个含人充拳分发收挥功潮能的课方式围不同者，但挥过程仪中却馅有些塞共同续的特忙征，另包括冶：坛1.喇狂功能量充分蛙发挥味的个及人能绳觉知究所有晕的经赌验沫。酸2.惨揉功能芹充分喷发挥器的个览人每沫个时昌刻都韵是充迈分而骨丰富眯的劈。民3燃.盯风功能剃充分事发挥扰的个隶人信臂任自柏己葬。款4绝.恰陶功能土充分他发挥讯的个丢人能横够自牢由的绑做抉右择颠。题5宏.炼君功能睁充分戏发挥告的个勿人是绘富有岩创造新力的授。斑6贫.崖蝶在成味为功技能充纵分发絮挥的妇个人惧时会返遇到魔一些匙困难允。匆歼二、堆人格屋理论劈思(蛋一貌)浓经验锈与现俊象场担平(掀二码)址婴儿碧的现创象世谜界监陆(堆三便)腹自我批的概冶念薪加(得四然)扰正沙向关清怀的对需要令与价逢值条夺件的优形成吉吼(团五湖)涛自我床的疏葡离急(般一荡)析经验岂和现菊象场园混舍经验狸和现什象场初就是圈当事克人在适每一史个时蝴刻所临具有苍的主罗观精案神世社界，郑包括烘有意群识的旗心理三内容方和没旧被意侦识到厨的心蕉理内捎容。岗相节与现闹象场困概念洁有关铸的主学要思崇想如娘下幕：学1.屡矿明确矮意识妥到的葱内容乘仅是假当时起全部告经验股的一谈小部国分低2.谣斧个人泥总是录按照通现象纠场中脾所知杯觉到扛的样劈子（奏个人傍的主号观世沈界）悠来构猾造现柳实抱,型例：短梵谷直割耳镰朵乔。静3.系喂个人夜的现黎象场岗只有农当事壳人自触己才像最确哈切知浑道员,胳一个愚人如水何知奴觉客调观世梁界取愧决于促他自辉己的语内在获参考巾架构掉（由禽过去拼经验造所形绝成）嗽酱隙所以份个人游中心危治疗躁认为景：最舰了解群当事疯人的外是他起自己派，也昼只有坛靠他斯自己嫌的力河量，奔才能梯透过振自我念觉察怜，来海为自茄己探桃索最海适当妄的行夸为。扰个人汪中心蒸治疗致法相魂当强圆调当巾事人僻的赵现象德世界愿，为岛了要爱理解孩当事昼人内际心的绢参考耀架构告，治纤疗者熄把相超当大茫的心术力放吗在探搂索当促事人鼓对自场己和况对世达界的榨知觉厉。晌(夫二喝)怒婴儿舟的现违象世险界绸木个人规对自订己和晶世界宇的知洽觉是怠如何换形成挨的？引那就全要从灰婴儿烧时期厕自我波概念捧过程女说起压。婴脱儿的泼心理馆活动拴有如蛋下一母些特诉点凝：惠1.乔双婴儿筛有着宋天生彼的实扫现倾丈向昼。堆2.半愉婴儿掘也是债以他化所知浩觉的将样子庭来看孙待他景的世豆界：伙婴儿凳与成栽年人采不同武之处跑在，访较有讨弹性钳；比抄较接羊近真拔实、政实际绍。例沸如老能幺对捕热狗乓的看疏法、魔喜爱缩爸妈病的说完法吵。闸3.挤前婴儿峰在不惰停的乌与他融的现迟实进透行互详动，投是有顽方向旋、有受目标某导向芽的，巩也就聪是实宇现倾餐向所些规定来的方页向当。益4.牲顽婴儿牲使用顺有治机体浸评价乳过程狮来处忍理经搭验。劫有机潮体评逼价过升程绪：酒在刚猪出生蝇的婴初儿阶东段，析根据届在自循身有贺机体像上产胳生的裳满足丙感来绩评价归经验信，能秀引起质有机厦体满逃足感栽则化元为积话极的世经验立，凡认有利浇或能叶用来思维持宿或助堡长我刮们成天长的方，就疼是好递的；她反之蛇则是冒坏的轰。曲Ro销ge糖r导s烫认为悟：我阵们若貌能终着生一市贯地澡信赖蜂并发捏挥此盛种有荒机体匆评价绒过程旨的功甚能，必则能纱免除雨焦虑胳或其胀它形劫式的牛困扰堡。野依循凉有机竟体评倘价历孙程的脾重要泄性，车举例径如下伐：友例什1.公漂一个敬妻搂子选乓择志老公裙及一磨个能散干的听女人供的故挥事莲泛例宏2.授活师专片选组堆车例沿3.干鸦辅导锈活动佳的分勒享洁(卫三录)职自我垒概念峰冲1租.邪自我四是一删个有蒸组织炎的结乘构，融自我愚观念这的菜转变致也往朴往是哗一变始俱变拿，巡通体建改变完。抢2.客自我猫是容崖易进稻入意仪识被鸦意识床所反待映的宵。差3干.物自我醉是一炸个在历不断监改变浇的结蜡构，篇而不士是固话定不泪易的沙，从情无到轮有，茧从单毯纯到诊丰富奔。怒(牛四肥)呼正向雨关怀习的需富要与输价值秒条件建的形抽成吴陆两伴随惠着自厘我意逗识的敢萌芽银，正露向关劈怀的积需要垂也开母始出捏现，愚需要焦别人贼对自盟己的触肯定据、看涛重、您认可预和喜畅爱。闹正向误关怀企的需群要及符其满室足有崭几项她特点槐：释秩1.置需要惹的满确足械有赖欠于一拣个能唐提供损这种鉴关怀灵的人招，这败些重础要的勾他人蚊首先菜是父佣母沙2充.咱正向挨关怀直的需贵要与版个体吉很广秘泛的只经验获都有吗关才系宫3粒.哥正向段关怀挂的需牵要是饺互惠宪的盗4早.撞正向闭关怀遍的需辅要的旁强度吵很大欺，比打要额求运充用有盈机体押评价萍过程泥迫切记得多拢。峰儿童揭生活会中的明重要霜的他哑人在责控制涛儿童伙行为捆上有察一个痕极为锁有利效的条订件：阁儿童掠有从雪他们致那里贡获得某正向查关怀肃的需染要。津他们眠握有累是否种给予摔儿童膛正向性关怀鸭的支果配权多，总额是有岩选择灭地对认待儿医童的线行为本，反找映了悦家长距的价胞值观芦。家悦长总德是有荣条件袭地给桥予儿限童正艳向关堪怀（慢表现哲好才压给予吴关怀怕）。志从儿塞童的肢角度榆看，释则是这他的革一部僵分自牵我经啊验受胖到父扭母的肚正向亚关怀伤，另燃一些胁没有切受到娃正向葛关怀橡。笋霞甚这离样威，当毁儿童稼开始沃有区糊别地币对待淡自我念经用验，商认为扑某一控些自狼我经链验值推得给摸予正酒向关垂怀，产从而秩倾向束于追庆求这位些经喉验；寒认为悔另一倍些经物验不苦值得努给予眉自我佳关怀洲，从温而倾鼓向于琴回避戏这些汪经醒验时菌，我办们就我说说稻他习惑得了倒一些门有条德件的泥价值款感。惊那自在顿Ro符ge依r富s院看来萝，有耻条件健的价撒值感技的形筒成乃陈是个缓体心羽理发月展上甲一件软不幸恋的事贼，因独为它挤为当马事人植日后阁可能傅发展旨出心妙理障殖碍埋剂下了迎种子厘。希绳挽有没梁有可偶能避弟免这伪个使荣人沮情丧的虎结局妈？就颂必须身从重绝要他径人即丸父母窜开始麦，给盆予无抄条件刃的正寨向关吨怀，正无条岛件正廉向关圈怀的链核心狡要点吵是：漆不以鞋孩子贸的行泰为表乓现是陈否符起合父苍母的滔味口抬、父分母的者价值获标准漠来评晃判孩火子这柜个照人。互最重掌要的搜一种指需要摆－－表正向弃关怀弦的需巧要总同是自默动地倡得到秘满足抚，他斯就有其可能吧不用喘看别捷人的眠眼色挂行事治，而销有更租多的消精力岸和机洒会去尾体会贩自己纺的内批在的吹感受饶，倾幸听自已己内汽部的壶声宇音。格渗稠R迟og轿er蜘s垒看重胀的也萍正是舒这一曾点。际所以离个人消中心派治疗敬理论赴的无伙条件花积极忘关怀阀就是胆由此群发展赔而来第。迷(多五降)凉自我引的疏俗离惰飞鸣当自支我发砌展出范有条回件的必价值聋感，袍自我登结构番中充盲斥着年价值猪条件拔的情袭况下蚊，个沸体人局格发陶展可哪能如拜下结银墓①著.司经验独与自鲁我的栽背离砖：当米经验塞与价惜值条借件一犁致时醒，自赠我就乌能够盈准确键的使眨之符哗号化挤，让抗其进挽入意僚识；泪而与追价值狼条件锡相冲游突的毁经验挡，在象知觉太过程凳中，暑则受燕到否彩定与冠扭曲烤。例沿如辅泛导活堪动分职享横②影。威忙胁、惯焦虑蓄与防林御：忘威胁递的本狼质是方，假策如经俊验与胜自我普结构学不相浮一致伏，而杏当那搞个经苍验被鄙准确摆地符眼号化铺，以殃本来湿面目驳进入茎意识麦，它饺就会类使这初个协蕉调够一致河的完雨形以书及与宾之相赖结合族的价末值条婚件遭词到冒驻犯。港举例泳一个翁自觉序正经办的女惨人。仰受到竭威胁档的直笨接表房现是畅焦虑译。焦吩虑从性表面欲现象左上讲轰，是泻－种膀原因钞不明粉的紧摔张、灰心神民不安映状态河。而者从其会实质项来说凳，则快是当坏个体才在潜忆知觉罩中感绒到有斧某种域经验借和自挑我概门念之谱间的槐不一酬致存亮在，堡并且战这种壁不一切致有庄可能千被符勿号化勉进入珍意识催时的快反应汤。在案这个粒时候乖，防钳御过撤程就姜会被耽激活忘。防歇御过孕程是偿阻止底经验隆与自员我的味不一柱致被项揭露蜘，维活护自红我结势构的握完贡整性斯，。膜其一对是选艘择性闻的知捉觉，叨即允丝许与握自我冻结构拢相一狸致的水，进卡入意辞识。熔再一畏是歪扒曲，守不让宏经验瓦准确里地符截号化吗。还师有其洁它防臭御方致式如娇否认宾，拒顽绝，很合理评化，葬补偿挑等等牲。总签的亏说来拳，是Ro后ge吸r篇s纱基本嫌上认忽可心简理动叮力学贝派关蚁于心异理自揪卫机阔制的世研究翻及其抛结果该。亏Ro摩ge合r反s岗的一希个新竟见解校是：声妄想无，实蜻质上乓也是磁防御宗的表屑现。床③呀.捆解体堡：虽煎然不庭断有芳与自达我不拨一致坑的经贺验发惨生，仪但透恢过防面御过友程，藏个体暂的自跳我基奋本上黑保持盏着它纲的完及整性鬼。但础当个裙体防业卫失站败，四这时喘候是蚕怎样傲一种狐局面慧？是鼻解体陶！由市于防消御失崭败，敢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