大学生生涯发展与职业规划（第2版）PPT全套完整教学课件

第一章认识生涯本章要点通过对本章的学习,理解生涯发展与职业规划的概念和重要作用;了解生涯发展与职业规划的具体内容;学习职业规划的步骤和方法。提高对生涯规划意义的认识,从而积极地对自己的大学生涯及职业发展生涯进行探索和规划。全套课件第一节生涯发展与职业

规划的相关概念一、生涯发展的相关概念“生涯”的概念来源于西方,英译词为career。从词源上来说,这个词有疯狂竞赛的意味,隐含有未知、冒险、克服困难的精神,多被引申为人生发展的历程,也被译为职业生涯。我们也可以将生涯理解为“一个人在其一生中所承担职务的相继历程”。它有以下几方面的重要含义:(1)生涯是个体的概念,是指个体的行为经历,而非群体或组织的行为经历。(2)生涯是一个系统的动态过程,是一个人一生中在各种职业岗位上所度过的整个经历。简单地说就是指一个人终身的职业经历。(3)生涯不仅仅是一个行为活动的过程,还需要强调态度、价值观等方面。(4)生涯受多方因素的影响。二、职业规划的相关概念职业规划一般包括:自我剖析目标设定目标实现策略反馈与修订第二节生涯发展的意义与职业

规划的具体内容一、生涯发展的意义二、职业规划的内容与步骤一个系统的职业规划包括觉知与承诺、自我探索、工作世界探索、决策、求职行动以及再评估六个步骤三、大学生如何做好职业规划(一)大学生职业规划的基本要点1.具备规划的意识2.发挥个人特长3.结合所学专业领域4.注意全程性和变动性5.广泛征求意见三、大学生如何做好职业规划(二)大学阶段的主要任务1.大一———探索期(1)阶段目标:适应大学生活,确立规划意识。2.大二———提升期(1)阶段目标:确定主攻方向,培养综合素质。3.大三———准备期(1)阶段目标:提升求职技能,做好职业准备。4.大四———冲刺期(1)阶段目标:充分掌握资讯,实现毕业目标。四、完成职业规划(一)正确认识自我,坚定职业目标(二)充分了解社会,提升个人竞争力(三)实现自我价值,成就美好人生THANKS生涯发展与职业规划——大学生自我成长路径探索第二章生涯发展理论的百年历史本章要点通过对本章的学习,充分认识生涯发展理论的历史演进和发展趋势,理解各个阶段生涯发展理论的内涵及意义,在实践上学会运用生涯发展理论有针对性地做好自己的职业生涯规划。第一节特质因素理论1.什么是帕森斯的特质因素理论特质因素理论又称人职匹配理论,是最早的职业辅导理论。1909年,美国波士顿大学教授弗兰克·帕森斯(F.Parsons)在其《选择一个职业》的著作中提出了人与职业相匹配是职业选择的焦点的观点。他认为,个人都有自己独特的人格模式,每种人格模式的个人都有与其相适应的职业类型。所谓“特质”,就是指个人的人格特质,包括能力倾向、兴趣、价值观和人格等,这些都可以通过心理测量工具来加以评量。所谓“因素”,则是指在工作上要取得成功所必须具备的条件或资格,这可以通过对工作的分析而了解。2.选择职业的三大要素或步骤(1)第一步是评价求职者的生理和心理特点(特质)。(2)第二步是分析各种职业对人的要求(因素),并向求职者提供有关的职业信息。(3)第三步是人职匹配。3.人职匹配的类型人职匹配分为两种类型:(1)因素匹配(活找人)。(2)特质匹配(人找活)。4.帕森斯特质因素理论的基本观点特质因素理论的核心是人格特质与职业因素的匹配。其理论前提是每个人都有一系列独有的特质,并且是可以客观而有效地进行测量的;每一种职业都有其特定的因素,不同职业需要具备不同特质的人员;选择一种职业是一个相当易行的过程,而且人职匹配是可能的;个人特质与工作要求之间配合得越紧密,职业成功的可能性就越大。5.帕森斯特质因素理论的综合评价特质因素理论讲究科学理性、符合逻辑推理的方法,指导方法十分具体,便于学习和操作。特质因素理论也注重职业资料,强调个人必须对职业有正确的态度与认识,才能做出正确的职业选择。它所提出的对个人提供有关职业资料服务,的确能增进职业指导的功能。但是,特质因素理论将个人与工作进行匹配,其前提是个人的特质和工作的性质是固定不变的。而事实上,这两者都是在变化之中的,所以从发展的观点看,特质因素理论存在一定的缺陷。其次,特质因素理论注重对心理测试工具的使用,这一点也招来了很大质疑。这是因为心理测试工具本身存在信度与效度的问题。此外,它强调理性的适配,而忽略了情感在决策中的影响作用。6.帕森斯特质因素理论的意义特质因素理论强调个人所具有的特质与职业所需要的素质与技能(因素)之间的协调和匹配。为了对个体的特质进行深入详细的了解与掌握,特质因素理论十分重视人才测评的作用,可以说,特质因素理论进行职业指导是以对人特质的测评为基本前提的。这一理论首先提出了在职业决策中进行人职匹配的思想。故这一理论奠定了人才测评理论的理论基础,推动了人才测评在职业选拔与指导中的运用和发展。第二节职业发展理论一、金斯伯格的职业发展理论(1)幻想期:11岁之前的孩童时期。儿童用充满好奇的眼光看到或接触到各类职业。此时他们对职业世界的认识单靠自己的兴趣爱好,不考虑自身的性格、能力是否满足职业的需求,完全处于幻想之中。(2)尝试期:11~17岁,这是由少年向青年过渡的时期。个体的身体和心理在迅速成长,性格、兴趣和价值观开始逐步形成,经验、知识和能力显著增强,能比较客观地审视自身素质和岗位要求。此时,个体了解工作岗位的社会地位、精神财富和物质收入,以及社会对职业的需要。(3)现实期:17岁以后的青年时期。个体能够客观地把自己的职业理想同主观条件、兴趣、能力及职业任务联系起来,寻找适合自己的工作岗位,有具体、现实的职业目标。二、舒伯的职业发展理论(1)职业发展理论舒伯从人终身发展的角度出发,根据自己“生涯发展形态”的研究成果,指出人们在童年时期职业意识就开始萌芽,随着家庭、年龄、阅历和教育等因素的变化,职业意识也会发生变化。按照人类年龄增长可以把职业发展分为五个阶段:成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段。二、舒伯的职业发展理论(1)职业发展理论舒伯从人终身发展的角度出发,根据自己“生涯发展形态”的研究成果,指出人们在童年时期职业意识就开始萌芽,随着家庭、年龄、阅历和教育等因素的变化,职业意识也会发生变化。按照人类年龄增长可以把职业发展分为五个阶段:成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段、衰退阶段。成长阶段（0-14）探索阶段（15-24）建立阶段（25-44）维持阶段（45-65）衰退阶段（65-）二、舒伯的职业发展理论(2)生涯彩虹图三、施恩的职业生涯周期理论具有“教父”级地位的美国著名职业指导专家爱德华·施恩(Edgar.H.Schein)分析总结出了职业锚理论。最初提出的职业锚理论包括五种类型:自主型、创业型、管理能力型、技术职能型、安全型。施恩将人的生命周期、职业生涯周期和家庭发展周期结合在一起考虑,认为三者共同产生作用。他将职业生涯划分为九个阶段,认为个体经历职业阶段的年龄是各不相同的,各职业生涯周期阶段中的年龄有所交叉。四、其他职业发展理论格林豪斯(J.H.Greenhaus)、加里·德斯勒(GaryDessler)分别对职业发展理论的发展有一定的贡献。他们从人生不同年龄阶段职业发展所面临的主要任务的角度对职业发展进行研究,并以此为依据将职业发展划分为五个阶段。第三节学习适应理论一、明尼苏达工作适应论明尼苏达工作适应论是戴维斯与罗圭斯特等人在20世纪60年代提出的，该理论认为：选择职业或生涯发展固然重要,但就业后的适应问题更值得注意，尤其对障碍者而言，工作能否持续、稳定，对其生活、信心与未来发展都很重要。二、决策之术———认知信息加工理论1.假设该理论假设:生涯选择以认知与情感的交互作用为基础;进行生涯选择是一种问题解决活动;生涯问题解决者的能力取决于知识和认知操作;生涯问题解决是一项记忆负担繁重的任务;生涯决策要求有动机;生涯发展包括知识结构的持续发展和变化;生涯认同取决于自我知识;生涯成熟取决于一个人解决生涯问题的能力;生涯咨询的最后目标是促进来访者信息加工技能的发展;生涯咨询的最终目的是增加来访者作为生涯问题解决者和决策制定者的能力。二、决策之术———认知信息加工理论2.对认知信息加工理论的评价该理论强调职业生涯咨询是一个持续的学习过程,它区别于其他理论的最主要方面是着重强调了认知信息加工的重要性。认知信息加工金字塔模型为咨询师提供了帮助来访者的理论框架,决策制定的五阶段循环模型可用于发展来访者问题解决的能力,生涯决策能力的获得可以被视为一种学习策略。该模型不同于其他理论的地方还在于其强调了元认知在生涯问题解决中的作用。促进元认知的发展也是该理论用于咨询所强调的重要方面。二、决策之术———认知信息加工理论3.核心(1)认知信息加工金字塔模型(图2-2)二、决策之术———认知信息加工理论3.核心(2)决策制定的五阶段循环模型决策技能可以通过学习决策制定的五阶段循环模型获得。这五个阶段是:沟通(确认需求):个人开始意识到问题的存在;分析(将问题的各组成部分相互联系起来):对所有的信息进行分析;综合(形成选项):个人形成可能的解决方法并寻求实际的解决方法;评估(评估选项):评估每种选项的优劣,评出先后顺序;执行(策略的实施):依照选择的方案做出行动。三、社会学习理论:克朗伯兹的善用机缘论1.善用机缘论的内涵凯瑟琳·马歇尔认为“Plannedhappenstance”是对职业咨询理论的延伸和拓展,它将偶发事件纳入研究范畴,是研究如何创造及将偶发事件转化成机遇事件的理论框架。“Plannedhappenstance”直译成中文即“规划偶发事件”,由金树人先生首先翻译为“善用机缘论”,意指不排斥偶发事件的发生,强化对偶发事件的接受性,从中找出更多帮助生涯发展的机会。“Plannedhappenstance”从英文意思上可以拆为“Planned-happenstance”,中文译为“计划—偶发—姿态”,含义是对偶发事件所持的一种态度和行为。因此,善用机缘论是个体在职业生涯中,有意识地利用及创造偶发事件,将偶发事件转化为对其有益的机会事件的一种职业决策模型。三、社会学习理论:克朗伯兹的善用机缘论2.目标:识别、创造,并将偶发事件转化为有益的机会事件(1)识别。周遭环境瞬息万变,各类事件纷繁复杂。保持开放的心态去拥抱未知的事件,需要一些认知上的调整甚至颠覆。(2)创造。偶发事件不仅是不可避免的,而且是值得欢迎的。(3)将偶发事件转化为有益的机会事件。四、社会认知职业理论图2-3社会认知职业理论职业选择模型四、社会认知职业理论1.职业兴趣模式对特定职业的自我效能与结果预期会塑造个人的职业兴趣。如果人们认为自己擅长从事某种职业或预期从事该职业将带来满意的回报,将会形成对该职业的兴趣并坚持下来。职业兴趣形成后,将与自我效能和结果预期一起,促进个人产生目标;个人目标又将促成行动并达到一定的绩效成就;绩效成就又会反作用于自我效能和结果预期,形成一个动态的反馈环路。自我效能和结果预期并不能脱离社会、经济因素起作用。例如,性别和种族变量通过一定的社会化过程,使得男孩或女孩分别形成关于男性活动(如工程技术)或女性活动(如护理)的技能、自我效能、结果预期及职业兴趣。四、社会认知职业理论2.职业选择模式职业选择过程可分为三个阶段:(1)表达初步的职业选择或职业目标;(2)采取行动以实现目标;(3)获得绩效成就,并形成反馈环路,影响个人未来职业选择的形成。四、社会认知职业理论3.工作绩效模式工作绩效取决于人们的能力、自我效能、结果预期以及个人目标之间的交互作用。能力一方面直接地影响绩效成就,另一方面则通过塑造自我效能和结果预期发挥间接的作用。这就可以解释,为什么客观上能力差不多的两个人实际的绩效成就大相径庭。工作绩效也会提供一个反馈环路,反作用于自我效能和结果预期。自我效能并非越高越好,只有当它稍稍高于实际的能力水平时,才会最充分地发挥现有技能并促进未来的技能发展。第四节后现代主义理论一、生涯建构系统理论1955年,美国著名的人格心理学家和人本主义心理学的先驱之一乔治·凯利(GeorgeKelly)出版的《个人建构心理学》标志着个人建构理论的诞生。生涯建构系统理论是以乔治·凯利的个人建构理论为依据,强调人对自身主观世界主动的认知性构造,认为在个体的认知系统中有一个秩序井然的组织,组织的各个部门相互关联。“建构的形式就像一个模型或框架,架在一个人的意识形态里,用来观察世界。建构最基本的形式是两极化概念,如好与坏”。二、故事叙说取向的咨询理论由澳大利亚心理学家麦克·怀特(MichaelC.White)与新西兰的大卫·爱普斯顿(DavidEpston)于1990年共同发表的《故事、知识、权力———叙事治疗的力量》一书,开启了叙事治疗的新领域。其核心是帮助个人做出正确的生涯发展决定。其目标是促进个体展开有效的生涯行动以及帮助来访者观察到行动背景,即行动的诱因和动机。三、其他后现代主义理论高特弗莱德森(Gottfredson)的“限制-妥协”理论是关于职业抱负的内容及发展过程的理论,认为职业抱负是一个开始于童年的发展过程,反映人们实施自我概念的努力,职业满意取决于选择和自我概念的符合程度。鲍丁(Bordin)的心理动力论强调个人内在动力和需要等动机因素在个人职业选择过程中的重要性。兰特(Lent)的社会认知理论提出有三个相互影响的核心变量,即自我效能、结果预期及个人目标。THANKS生涯发展与职业规划——大学生自我成长路径探索第三章开启自我认知之旅本章要点通过对本章的学习,应充分认识到兴趣是人们获得工作满意度和成就感的重要影响因素,同时也是对职业进行分类的重要基础,理解霍兰德职业兴趣分类理论的意义和作用;在实践方面,学会用霍兰德职业倾向分类工具正确地认识和评估自己的兴趣;了解价值观对个人职业选择和发展所起到的作用,并在职业规划中重视个人真实的价值观,能够澄清并真正“拥有”自己的价值观,同时体会到他人的价值观对自己可能造成的影响;通过对兴趣、能力和价值观的全面综合,深化自我认识。第一节兴趣是最好的老师一、兴趣与生涯发展的关系(一)幸福感的来源兴趣是指个体以特定的事物、活动及人为对象,所产生的积极的,带有倾向性、选择性的态度和情绪。每个人都会对他感兴趣的事物给予优先注意并进行积极探索,并表现出心驰神往的状态。如果你对某种职业感兴趣,就会对该种职业活动表现出肯定的态度,并积极思考、探索和追求。正如诺贝尔奖获得者丁肇中所说:兴趣比天才重要。从事自己喜欢的职业,可以带来愉悦的生活体验,让自己在工作中更有动力,获得更高程度的成就感和满足感,也因此更为肯定自己的能力,对自己更有信心,更能充分发挥自己的潜能,实现自我的人生目标。一、兴趣与生涯发展的关系(二)生涯兴趣坐标图(图3-1)观念包括抽象概念、理论、知识、觉察、洞察力等。事物包括机器、工具、生物、材料等,是一种与人无关的任务。数据包括事实、记录、文件、数学、计算、商业过程和系统性程度等。人群包括帮助、照顾他人,为他人服务。一、兴趣与生涯发展的关系(三)兴趣的分类探索你的兴趣金字塔(1)感官兴趣(2)自觉兴趣(3)志趣二、霍兰德的职业兴趣类型理论(一)职业兴趣类型霍兰德在他的理论中想解决三个主要问题:哪些个人与环境的特征能够带来满意的生涯决定、生涯投入和生涯成就霍兰德认为大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型:实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型和事务型,见表3-1。二、霍兰德的职业兴趣类型理论(一)职业兴趣类型二、霍兰德的职业兴趣类型理论(一)职业兴趣类型二、霍兰德的职业兴趣类型理论(一)职业兴趣类型二、霍兰德的职业兴趣类型理论(二)六种类型之间的关系二、霍兰德的职业兴趣类型理论(三)个人职业兴趣类型与职业环境之间的适配霍兰德的理论指出:个人职业兴趣类型与职业环境之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。因此,占主导地位的兴趣类型可以为个人选择职业和工作环境提供方向。当然,我们在职业选择上寻求个人职业兴趣类型与职业环境之间的适配时,“完全的”适配与“完美的”工作状态只是我们不断接近的理想目标。即便在生活中没有做到百分之百适配,也不能忽视兴趣的力量,我们可以通过生活的其他方面来满足自己的兴趣追求。第二节性格是环境适应的关键一、性格是什么?性格是指一个人比较稳定的对现实的态度和习惯化了的行为方式所表现出来的心理特征的总和。简言之,性格就是态度和行为的统一,这种统一并非一朝一夕就能完成的,一旦形成,便不容易改变。二、性格的差异如何形成?瑞士心理学家荣格(CarlJung)认为:感知和判断是大脑的两大基本功能。大脑做决定的瞬间可以慢动作分解为两个阶段:感知阶段(又分为触觉感知阶段和直觉感知阶段)和判断阶段(又分为感性判断阶段和理性判断阶段)。为方便理解,我们把大脑做出决定的瞬间直观想象为如下流程:(大脑获取信息后)触觉感知———直觉感知———感性判断———理性判断———做出决定。不过请记住:实际上这一过程是瞬间交织完成的,并非想象中简单的线性。二、性格的差异如何形成?二、性格的差异如何形成?美国的心理学家KatherineCookBriggs(1875—1968)和她的心理学家女儿IsabelBriggsMyers根据她们对于人类性格差异的长期观察和研究,综合荣格的心理类型理论形成迈尔斯-布里格斯类型指标(Myers-BriggsTypeIndicator,简称MBTI)。MBTI是一种迫选型、自我报告式的性格评估理论模型,用以衡量和描述人们在获取信息、做出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型。通过MBTI模型,性格和职业之间的联系得到了比较清晰的阐释。三、职业性格评估工具:MBTI(一)MBTI测验(见教材51页)(二)MBTI维度及其解释MBTI衡量的是个人的性格类型偏好,或称作倾向。所谓“偏好”,是一种天生的倾向性,是一种特定的行为和思考方式。这种偏好并无优劣之分,却形成了人与人之间的不同。它们各自识别了一些人类正常和有价值的行为,也可能成为误解和偏见的来源。MBTI用四维度偏好二分法来评估一个人的性格类型偏好,每个维度均由两极组成。MBTI的理论基础是心理类型理论。三、职业性格评估工具:MBTI个体行为差异的三个维度:(1)精神能量指向:外倾(Extraversion)—内倾(Introversion);(2)信息获取方式:感觉(Sensing)—直觉(Intuition);(3)决策方式:思考(Thinking)—情感(Feeling)。三、职业性格评估工具:MBTI(三)MBTI的16种性格类型分析1.ISTJ特点概述:详尽、精确、系统、勤劳,关注细节;致力于改善组织程序与过程,无论组织处在发展的顺境还是逆境,都对组织保持忠诚。2.ISTP特点概述:注重实用性,尊重事实,寻求有利方法,具有现实性,只信服被论证的结果;喜欢独立工作,依靠逻辑和足智多谋解决即时出现的组织问题。3.ESTP特点概述:行为定向型,讲究实效、足智多谋、注重现实,以最有效的途径解决问题;喜欢事件即时发生,然后在复杂的情境中找到解决问题的方法。4.ESTJ特点概述:理智、善分析、果断、意志坚定,以系统化的方式组织具体事实;喜欢事先组织细节和操作程序与他人一起完成任务。三、职业性格评估工具:MBTI(三)MBTI的16种性格类型分析5.ISFJ特点概述:仁慈、忠诚、体谅他人、善良,不怕麻烦帮助需要帮助的人;喜欢充当后盾,提供支持和鼓励。6.ISFP特点概述:温和、体贴、灵活、具有开放性;富有同情心,尤其对那些需要帮助的人;喜欢在合作和充满和谐气氛的环境中工作,但常常是在完成他们自己任务的时候。7.ESFP特点概述:友好、开朗、爱开玩笑、活泼,天性喜欢与他人相处;喜欢与活泼、快节奏的人一起工作,同时也会根据判断做出不同选择。8.ESFJ特点概述:乐于助人、机智、富有同情心、注重秩序,把与他人和谐相处看得很重要,喜欢组织人员、制订计划完成任务。三、职业性格评估工具:MBTI(三)MBTI的16种性格类型分析9.INFJ特点概述:相信自己的眼光,具有同情心和洞察力,温和地运用影响力;喜欢独立工作或与那些热衷于关注人们成长与发展问题的小群体共同工作。10.INFP特点概述:具有开放性,是理想主义者,具有洞察力,灵活;希望自己的工作被认为是重要的;喜欢独立工作或在能发挥创造性的小团体里工作。11.ENFP特点概述:热情,富有洞察力和创新性,多才多艺,不知疲倦地寻求新的希望和前景;喜欢在团队中工作,致力于从事能给人们带来更好的改变的事情。12.ENFJ特点概述:关注人际关系,理解、宽容和赞赏他人,是良好沟通的促进者;喜欢与他人一起工作,致力于完成与人们的发展有关的各种任务。三、职业性格评估工具:MBTI(三)MBTI的16种性格类型分析13.INTJ特点概述:独立、极具个性化,具有专一性和果断性,相信自己的眼光,漠视众人的怀疑;喜欢独自完成复杂的工程。14.INTP特点概述:讲究合理性,喜欢理论和抽象的事物,好奇心重,喜欢构建思想,不太关注环境和人;喜欢单独工作,强调对自己的观点和方法拥有最大的自主权。15.ENTP特点概述:富于创新,具有战略眼光,多才多艺,分析型思维,具有创业能力;喜欢与他人一起从事需要非凡智慧的创始性活动。16.ENTJ特点概述:具有逻辑性、组织性、客观性、果断性;喜欢与他人一起工作,尤其从事管理工作和制订战略计划时。三、职业性格评估工具:MBTI(四)四大性情1.SJ型:忠实的监护人2.SP型:天才的艺术家3.NT型:科学家、思想家的摇篮4.NF型:理想主义者三、职业性格评估工具:MBTI(五)MBTI的思想内涵1.认识自己理解差异2.发展弱势达到均衡第三节能力是最有力的资源一、能力与职业生涯发展(一)能力是什么?能力是指顺利完成某一活动所必需的心理条件,是直接影响活动效率,并使活动顺利完成的心理特征。能力总是和人完成一定的活动联系在一起,人的能力是在活动中形成、发展和表现出来的。一、能力与职业生涯发展(二)能力的个体差异人与人的能力存在着明显的个体差异,这种差异主要表现在以下三个方面。(1)能力水平的差异,就是通常所说的人的能力有大小之分。(2)能力表现早晚的差异,是指人的能力充分发展有早有晚。(3)能力结构类型的差异,是指能力中各种成分的构成方式不同。一、能力与职业生涯发展(三)能力相关理论:明尼苏达工作适应论1.基本观点一、能力与职业生涯发展(三)能力相关理论:明尼苏达工作适应论2.生涯辅导上的应用二、能力的分类(一)能力倾向分类1.多元智力理论概述加德纳认为目前的智力量表测量的仅仅是语言和数学逻辑方面的智力,要准确测量智力,就应侧重于该智力所要解决的问题或运用该智力时表现出来的创造力。在加德纳的多元智力框架中,人的智力至少包括八种,它们在每个人身上以不同的方式和不同的程度进行组合从而使每个人的智力各具特色。二、能力的分类(一)能力倾向分类1.多元智力理论概述八种智力分别是①言语———语言智力,主要是指听、说、读、写的能力,表现为个体能够顺利而高效地利用语言描述事件、表达思想并与人交流的能力;②音乐———节奏智力,主要是指感受、辨别、记忆、改变和表达音乐的能力;③逻辑———数理智力,主要是指运算和推理的能力,表现为对事物各种关系的敏感以及通过数理运算和逻辑推理等进行思维的能力;二、能力的分类(一)能力倾向分类1.多元智力理论概述八种智力分别是④视觉———空间智力,主要是指感受、辨别、记忆和改变物体空间关系并以此表达情感和思想的能力,表现为对线条、形状、结构、色彩空间关系的敏感以及通过平面图形和立体造型将它们表现出来的能力;⑤身体———动觉智力,主要是指运用四肢和躯干的力,表现为能较好地控制自己的身体并使之对事物做出恰当的身体反应以及善于利用身体语言表达自己的情感和思想;⑥自知———自省智力,这种智力属于自我认知、自我反省的能力,主要表现为个体能否正确意识和评价自己的情绪、动机、欲望、个性和意志等并在正确的自我意识和自我评价的基础上形成自尊、自律和自制等品质;二、能力的分类(一)能力倾向分类1.多元智力理论概述八种智力分别是⑦交流———交往智力,主要是指与人相处和交往的能力,表现为察觉、体验他人情绪、情感和意图并能据此做出适宜反应的能力;⑧自然观察者智力,是指观察自然界中的各种形态,对物体进行辨认和分类,能够洞察自然或人造系统的能力。二、能力的分类(一)能力倾向分类2.常用的能力倾向测试①韦氏成人智力量表韦氏成人智力量表由常识、算数、词汇、算术、理解、类同六个分测验构成的言语分量表和填图、图画排列、积木图案、拼图、数字符号五个分测验构成的操作分量表组成,其设计的测评内容能较好地反映大学生的知觉能力、逻辑推理能力、记忆力、想象力等。②临床记忆量表临床记忆量表由我国心理学家许淑莲、吴振云等编制,包括联想学习、指向学习、图像自由回忆、无意义图形再认、人像特点联系回忆等五个分测验,可以较好地测量大学生的记忆力、鉴别力、想象力等。③瑞文标准推理测验瑞文标准推理测验是非文字型的图形测验,其设计的内容可以较好地反映大学生的注意力、逻辑推理能力及空间知觉能力等。二、能力的分类(一)能力倾向分类(2)专业能力测评的工具①心理运动能力测验。②机械操作能力测验③创造力测验。④音乐能力测验。⑤美术能力测验。⑥文书能力测验。二、能力的分类(一)能力倾向分类(3)人文素质测评的工具①心理健康测验。②品格教育测验。二、能力的分类(二)技能分类1.知识技能知识技能是指那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识或能力,也就是个人所学习的科目、所懂得的知识。比如你是否掌握外语、中国古代历史、电脑编程或化学元素周期表等知识。知识技能一般用名词来表示。二、能力的分类(二)技能分类2.自我管理技能自我管理技能经常被看作个性品质而非技能,因为它们被用来描述或说明人具有的某些特征。它涉及个体在不同的环境下如何管理自己:是勇于创新还是循规蹈矩,是认真还是敷衍了事,能否在压力下保持镇定,是否对工作有热情,是否自信,等等。二、能力的分类(二)技能分类3.可迁移技能可迁移技能就是一个人会做的事,比如教学、组织、说服、设计、安装、帮助、计算、考察、分析、搜索、决策、维修等。可迁移技能的特征是它们可以从生活中的方方面面,特别是工作之外得到发展,迁移应用于不同的工作之中。比如在宿舍里大家使用空调:出现矛盾时,宿舍长可以组织室友们一起开会讨论,协商解决如何实现合理节能使用空调的问题。在这里面,就用到了组织、商讨、问题解决、管理等重要的可迁移技能。几乎在所有的工作中,都或多或少地会用到这些技能。因此,可迁移技能也被称为“通用技能”。三、能力的挖掘(一)运用STAR法则撰写成就故事请写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析,看看你在其中使用了哪些技能(尤其是可迁移技能)。这些成就故事不一定是在工作或学习上的,也可以是课外活动或家庭生活中发生的,比如同学聚会、一次美好而难忘的旅游等,他们不必是惊天动地的大事,只要符合两条标准就可以被视为“成就”:(1)你喜欢做这件事时体验到的感受;(2)你为完成它所带来的结果感到自豪。(二)工作相关能力问卷(IWRA)实施（见教材83页）四、能力的修炼(一)雇主重视的技能美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下:(1)沟通能力(2)积极主动性(3)团队合作精神(4)领导能力(5)学习成绩(6)人际交往能力(7)适应能力(8)专业技术(9)诚实正直(10)工作道德(11)分析和解决问题的能力四、能力的修炼(二)能力管理矩阵能力管理的策略:聚焦优势,利用储存,培养潜能,躲避盲区。四、能力的修炼(三)一万小时定律“任何一个世界级水平的专家,都需要经过一万小时的刻苦训练。”第四节价值观是生活的底线一、价值观价值观是社会成员用来评价行为和事物的准则,它是我们在生活和工作中所看重的原则和标准。它指向了我们一生中重要的东西。职业价值观就是个人在从事满足自己内在需求的活动时所追求的工作物质基础或属性,它是个体价值观在职业问题上的反映。二、价值观在生涯发展中的作用价值是人们考虑问题时所看重的原则和标准,是一大套自我激励机制,是人们行为内在的驱动力。它在人们生涯发展中起着非常重要的作用。如果说性格与兴趣是人的“自然性”,那么价值观则是反映了个体的“社会性”;如果说性格与兴趣是“材质性”,那么价值观则是“精神性”。人作为一种寻找追求意义感的超自然存在,不会完全受到“自然性”和“材质性”的限制,甚至会超越这些限制。三、价值澄清拉舍(LouisRaths)等学者指出:“价值”需要具备以下基本要素:1.选择2.珍视3.行动THANKS生涯发展与职业规划——大学生自我成长路径探索第四章社会生活的现状本章要点大学生职业生涯规划除了了解自己以外,更需要了解社会生活的现状,这样才能在知己知彼的基础上,制订一份科学、有效的职业生涯规划书。本章主要讲授社会生活现状信息探索的内容与方法,为明确就业方向和目标、制订切实可行的职业发展计划奠定基础。学习要点包括:了解大学毕业生的三大去向,明确自己的选择;理解社会生活现状和职业现状探索的重要性;掌握产业、行业、职业、企业、职位信息探索和评估的内容与方法;掌握使用SWOT分析法进行职业生涯规划。一、确定毕业去向一、确定毕业去向(一)继续深造1.读研相反,有很多学生却因为担心自己考不上,而放弃本应该去读研的机会。要是你真的觉得自己的学校和学历缺乏竞争力,要是你真的觉得自己想要学习更多的理论知识,要是你真的觉得自己想从事其他更适合自己的专业,那就不应该放弃一个改变自己的机会。最后,你需要从尽可能多的渠道了解你所要报考的学校和专业的信息,重要的是去了解研究生的学习和生活,以及所报考专业的就业前景、工作性质、薪酬待遇等,确定这是不是自己想要的和这是不是更容易达成自己的目标。之后,就是留意考研信息,并拟订和执行考研计划。考研能否成功的关键是你能否坚持到底。一、确定毕业去向(一)继续深造2.留学“海龟”(海外留学归国人员)成了“海带”(海外留学归国人员待就业),这曾一度是社会热议的现象。首先,很多专业并不一定要出国留学才能继续深造,国内这些专业一样很优秀。其次,很多学生其实并不太适合国外的生活,也无法承担独立学习的压力。第三,国际视野固然重要,但具有本土优势同样重要。一、确定毕业去向(二)直接就业1.自主性就业自主性就业是指大学生主动就业的行为,包括考公务员和去不同类型的企业就业等。去企业工作,首先面临的是企业类型的差异。国有企业、外资企业、民营企业的企业性质和文化都不同,工作压力、人际关系、发展道路、薪酬待遇等方面均有较大的差别。还有企业规模的差异,是大公司比较好,还是小企业比较好。这其中的抉择仍然要依据自己的个性特征和职业发展目标而定,只要合适的,都能走出一条既成功又满足的职业发展道路。一、确定毕业去向(二)直接就业2.政策性就业政策性就业是指国家为缓解大学生就业难而采取的一些鼓励或帮助大学生取得岗位的就业形式,如当村干部、去西部、三支一扶、参军、基层就业以及到科研院所见习等。要注意的是,政策性就业是有一定的报名条件限制的,并且要通过一定的选拔程序。而且,这些去向一般不是大学生的终身职业,而是阶段性的毕业去向,如村干部满三年后,参军两年后,大都要重新选择出路。而且,这些就业去向基本上没有优厚的福利待遇,也缺乏专业技能的培养,无法保证一个理想的未来等,这些问题都需要学生事先有心理准备。一、确定毕业去向(三)选择创业多人都有创业的梦想,但你首先必须思考的一个问题是,你是否适合创业?如果你不适合,但又想创业,那又该选择怎么样的创业道路?“创业,看上去很美”,你不能只看到成功企业家光鲜亮丽的一面,而没看到其艰辛奋斗的一面。创业的道路很辛苦,你可能要为此付出长时间的工作、牺牲与亲友相聚的时间、承受经营压力和人情冷暖,更可能要经历很多次的失败,这些你都准备好了吗?二、社会生活现状探索(一)经济现状探索对经济现状的了解可以通过以下几个方面获得:经济改革状况经济发展速度通货膨胀率经济建设状况国际贸易状况(二)社会文化现状探索1.政策法规分析2.知识经济与信息时代的到来3.就业观念的变化4.社会价值观的转变5.文化现状探索二、社会生活现状探索二、社会生活现状探索(三)大学生就业现状分析1.全国劳动力市场状况我国是一个劳动力大国,近几年的劳动力市场一直处于供大于求的局面。据国家统计局发布的2010年第六次人口普查提供的数据,我国现有劳动力总数已经达到9.2亿人,比2000年多出了1亿人。而且在2020年之前,将持续拥有9亿多人的就业大军。二、社会生活现状探索(三)大学生就业现状分析2.当前大学生总体就业状况随着高等教育的大众化,我国高校毕业生达到了总量和增量的高峰。一方面是不断增加的大学毕业生人数,另一方面是我国经济发展能够新增的就业岗位有限,因此大学生的就业压力还是比较大的。大学生就业难,有很大的原因是源于我国社会经济发展转型而引起的结构性矛盾,这在短期内无法完全克服。促进国内发展的有利条件主要有:改革步伐加大,改革力度加强,理顺了体制机制,大幅度简政放权,可释放一些改革红利,为经济社会发展注入新的活力;推出“非线性增长”(就是一加一大于二的增长)和“新的体外增长”(如海外投资、混合经济、自贸区建设、大众创业、万众创新);推行“一带一路”倡议,将国内发展与对外开放联动起来,必将在基础设施互联互通、产业合作、投资贸易、电子商务、能源资源开发、生态环境改善等方面带来发展机会;“十三五”时期我国经济实力雄厚,支撑经济社会发展和结构转型的能力较强。各个专业的大学生应审时度势,抓住机遇,适时改变,实现充分就业。二、社会生活现状探索(三)大学生就业现状分析3.“十三五”规划带来的机遇与挑战不管社会现状和国家政策如何,不同行业或专业的就业现状仍存在差异。为了获得职业目标定位与发展计划更具体和充分的信息，必须加强对目标行业和专业的信息探索。大学生之所以与其他社会求职者不同，是因为他们掌握了一定的专业知识和技能,，所以,如果能够在自己的专业领域内就业,就比较容易获得更好的就业机会和发展平台。二、社会生活现状探索(三)大学生就业现状分析4.相关行业或专业的就业现状我国的产业划分经历了几次变更，根据2002年的划分方法，我国的三大产业分别是：第一产业指农业，包括种植业、林业、牧业和渔业；第二产业指工业和建筑业，工业具体包括采掘业、制造业、电力、煤气、水的生产和供应业；第三产业指除第一、第二产业以外的其他行业。三、职业现状探索(一)宏观职业现状探索1.产业探索(1)产业分类产业结构是各产业在其经济活动过程中形成的技术经济联系,以及由此表现出来的一些比例关系。进入21世纪以来,我国产业结构持续优化,第一产业增长相对缓慢,第二产业增长迅速,第三产业突破以商贸、餐饮为主的单一发展格局,加速了金融、保险、研发、咨询等行业的发展。但是,无论从静态还是动态的角度来分析,我国现阶段的产业结构仍然存在许多问题,比如过分依赖农业和服务业相对落后。三、职业现状探索(一)宏观职业现状探索1.产业探索(2)产业结构一个产业可以包含许多行业。行业是根据生产单位所生产的物质或提供的服务的不同而划分的,它表示就业者所在单位的性质。中国的行业结构主要按企、事业单位和机关团体以及个体从业人员所从事的生产或其他社会经济活动的性质来确定。三、职业现状探索(一)宏观职业现状探索2.行业探索(1)行业分类了解行业发展现状对选择毕业去向有十分重要的意义。大学生应该根据自己所学专业类别对目标行业及其发展现状进行信息探索,可以从国家、主管部门或行业协会制定的行业发展纲要和相关政策中去了解。如IT行业、通信行业的发展可以从国家相关部门的发展规划中得到信息,文化产业的发展可以从地方政府编制的“十三五专项发展规划”中得到信息。三、职业现状探索(一)宏观职业现状探索2.行业探索(2)行业发展现状根据《中华人民共和国职业分类大典》,我国职业归为8个大类、66个中类、413个小类和1838个细类。8个大类分别是:第一大类是国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人;第二大类是专业技术人员;第三大类是办事人员和有关人员;第四大类是商业、服务业人员;第五大类是农、林、牧、渔、水利业生产人员;第六大类是生产、运输设备操作人员及有关人员;第七大类是军人;第八大类是不便分类的其他从业人员。三、职业现状探索(一)宏观职业现状探索3.职业探索(1)职业分类①社会职业种类推陈出新②职业的专业性增强③社会职业结构变迁速度递增④职业活动内容不断更新⑤职业流动成为社会发展趋势三、职业现状探索(一)宏观职业现状探索3.职业探索(2)职业发展现状随着社会的发展,我国职业发展现状呈现以下趋势:三、职业现状探索(二)微观职业现状探索1.企业单位探索(1)企业单位探索的维度三、职业现状探索(二)微观职业现状探索1.企业单位探索(2)管理性因素探索管理性因素是从静态角度去考察单位,对文化、结构、人力资源等因素的考察。一般来说,大学生需要关注两大方面:一是单位的整体情况,可以从组织结构、人力资源、组织文化等因素去了解,考虑自己在单位中的定位问题;二是单位的文化理念或经营风格,可以从单位类型、组织文化和人员流动等情况去考虑。不同类型的单位风格和理念不同,如:企业单位的创新和竞争、事业单位的稳定与专业等。单位文化与风格没有好坏之分,关键是看是否适合自己,以求达到自身与单位协调一致。三、职业现状探索(二)微观职业现状探索1.企业单位探索(3)发展性因素探索①对发展阶段的考察②对企业规模的考察③对其他因素的考察三、职业现状探索(二)微观职业现状探索2.公司职位探索(1)职位的相关概念①行业、职业与职位分类行业结构和职业结构是两个不同的概念。职业是按就业者本人所从事的工作性质来划分的,而与就业者所在单位属哪个行业无关。②职位职位是指承担一系列工作职责的某一任职者所对应的组织位置,它是组织的基本构成单位,职位与任职者一一对应。也就是说,职位是组织的一个节点,因组织工作层次的需要而存在。而岗位是工作流程的节点,因具体工作流程的需要而存在。四、职业发展评估(一)SWOT分析法及其内容战略规划中的一个主要工具即SWOT分析法,其也可适用于职业规划。SWOT分析法的重点就是进行内外部环境分析,明确内部环境的优势和劣势,以及外部环境的机遇和威胁。内在———优势(Strength)内在———劣势(Weakness)外在———机遇(Opportunity)外在———威胁(Threat)四、职业发展评估(二)SWOT分析步骤一般来说,对自身的职业和职业发展问题进行SWOT分析时,应遵循以下五个步骤:(1)评估自己的优势和劣势。(2)找出你的职业机会和威胁。(3)列出今后3~5年你的职业目标。(4)列出一份今后3~5年的职业行动计划。(5)寻求专业帮助。THANKS生涯发展与职业规划——大学生自我成长路径探索第五章生涯目标的拟定与生涯发展决策本章要点目标、计划和行动对于职业生涯规划而言都是必不可少的前提条件。如何拟定职业生涯目标和决策,这是大学生进行职业生涯规划的关键环节。同学们只有在科学决策的基础上,将职业生涯规划付之于行动,从小事做起,从现在做起,才能完成人生规划,走向成功。本章主要介绍了生涯目标拟定的基本内容,告诉同学们职业生涯决策的流程与方法以及如何改进决策,指导同学们建立合乎实际的职业决策。第一节生涯目标的拟定一、生涯目标的拟定许多人埋头苦干,却不知所为何来,到头来发现追求成功的阶梯搭错了边,却为时已晚。目标就像茫茫大海上的灯塔,为我们的航行指明了方向。生涯目标,也就是我们常谈的人生目标,人生的目标实际上就是探讨人的一生要成为什么样的人,人的一生该如何度过,怎样才能使人生过得有意义、有价值,怎样才算取得成功,怎样才能拥有幸福的生活。规划目标是指引人生成长和发展的导航标。生涯目标定位是指结合自我评估和职业环境评估,确定自己长期的职业发展方向,明确今后取得职业成功时的状态和水平。例如,某位学生的生涯目标是“创建有自己品牌的中国咨询公司”。二、生涯目标的意义1.目标使我们产生积极性2.目标使我们看清使命3.目标有助于我们安排轻重缓急4.目标引导我们发挥5.目标使我们有能力把握现在6.目标有助于评估进展7.目标使我们未雨绸缪8.目标使我们把重点从工作本身转到工作结果确定目标具有以下几方面的意义:三、生涯目标的准则1.择己所爱(兴趣———知己)2.择己所能(能力———知己)3.择世所需(知彼)4.择己所利(价值观———知己)确定目标具有以下几方面的意义:四、生涯目标的SMART方法1.S就是Specific,具体的制定目标必须是具体的,不能是抽象模糊的。职业生涯规划必须明确、清晰、具体,只有这样才具有可行性。2.M就是Measurable,可量化的可量化指的是可衡量、可测量的,有一定的评定标准,尤其针对结果而言。具体可能还含有感性的成分,而量化却要求理性的数据和数字,拒绝“大概”“差不多”“快了”之类的模糊修辞语。3.A是Achievablebutchallenging,可达成但是有挑战性的可达成很容易理解,就是目标必须是可以达到、实现的。同时,职业规划设定的目标要高,有挑战性,且一定要是可达成的。四、生涯目标的SMART方法4.R是Relevant,相关性的相关性指的是所制定的目标必须和其他目标具有相关性。在职业生涯规划中,所制定的目标要与岗位的工作职责相互关联,不能彼此孤立起来。5.T是Time-based,时限性的时限性指的是制定目标需要有预定达到的进度和完成的时间表,这样才能确认要投入多少时间以及在什么时候完成。五、外生涯目标和内生涯目标1.外生涯目标外生涯目标是指侧重于职业过程的、外在的、可看得见的标记,它主要包括工作内容、职务目标、经济收入目标、工作环境和工作地点等。2.内生涯目标内生涯目标是指在职业规划中的知识、经验的积累,观念的转变,能力和素质的提高,以及成就感、价值感等内心感受。这些目标必须通过自己的努力才能获得和掌握。生涯的内外目标是截然分开的,两者是相辅相成、相互促进的,内生涯目标的发展可以推动外生涯目标的发展,而外生涯目标的实现又可以促进内生涯目标的实现。六、定位生涯目标1.大学生毕业之后的从业路线七、职业规划的五种方向1.技术型2.管理型3.创造型4.自由独立型5.安全型第二节生涯发展决策一、生涯发展决策的概述1.自我定位决策2.行业定位决策3.岗位定位决策4.地域定位决策5.收入定位决策(一)生涯发展决策的内容一、生涯发展决策的概述(二)影响大学生生涯发展决策的因素1.个人因素2.家庭和成长环境因素3.社会环境因素二、生涯发展决策的流程和方法(一)决策的流程二、生涯发展决策的流程和方法(二)决策的方法二、生涯发展决策的流程和方法(二)决策的方法二、生涯发展决策的流程和方法2.整合决策方法三、改进生涯发展的决策(一)了解决策类型1.逃避/犹豫型2.依赖/被动型3.冲动/直觉型4.理性/逻辑型四、验证生涯发展决策1.你曾经做过什么2.你学习了什么3.最成功的是什么(一)自我优势分析(知己)四、验证生涯发展决策(二)自我劣势分析(知己)1.性格弱点一个独立性强的人很难与他人默契合作,而一个优柔寡断的人难以担当企业管理者的重任。卡耐基说过,人性的弱点并不可怕,关键要有正确的认识,认真对待,尽量寻找弥补、克服的办法,使自我趋于完善。2.经验或经历中所欠缺的方面也许你曾多次失败,就是找不到策划成功的捷径;需要你做某项工作,而之前从未接触到,这都说明经历的欠缺。欠缺并不可怕,怕的是自己还没有意识到,一味地不懂装懂。四、验证生涯发展决策(三)环境分析(知彼)1.对社会大环境的认识与分析具体包括当前社会政治、经济发展趋势；社会热点职业门类分布与需求状况；自己所选职业在当前与未来社会中的地位情况；社会发展趋势对自己职业的影响。2.对自己所选企业的组织环境分析具体包括所从事行业的发展状况及前景；在本行业中的地位与发展趋势；所面对的市场状况。包括行业环境分析和企业环境分析。四、验证生涯发展决策(四)人际关系分析(知彼)外因是变化的条件,内因是变化的依据。知己知彼,职业决策就有了成功的基础。1.适当的反省确切地说,写下阻碍你达到目标的缺点、所处环境中的劣势。2.寻求帮助能分析出自己行为习惯中的缺点并不难,但是要去改变它们却很难。五、生涯发展的决策拟定后应该做些什么———围绕目标应做什么(一)生涯发展目标分解1.生涯发展目标分解的概念生涯发展目标分解是将总目标分解成一个个的分目标,把已确定的生涯发展目标从知识、能力、观念、心理等方面分解为有时间期限的长、中、短期分目标,直到将目标分解为某确定的时间应该做什么,是将目标清晰化、具体化的过程,使目标具有可操作性。五、生涯发展的决策拟定后应该做些什么———围绕目标应做什么(一)生涯发展目标分解2.生涯发展目标分解的目的生涯发展目标分解可以帮助我们在美好理想和现实环境(自我、企业、行业、社会)之间建立起可以拾级而上的路径。将理想—职业目标—目标实现联系起来,有利于目标的实现。分目标是基础,让我们清楚地知道为达到职业目标都要做哪些事情。五、生涯发展的决策拟定后应该做些什么———围绕目标应做什么(一)生涯发展目标分解3.生涯发展目标分解的作用通过目标分解,明确每一个阶段的目标,被一次又一次阶段性的(分目标)成功喜悦激励着,可以不断向新的分目标迈进。我们有时候失败了,并不是由于我们真的做不到(能力达不到),而是因为觉得太疲惫而放弃了。五、生涯发展的决策拟定后应该做些什么———围绕目标应做什么(二)职业目标的组合1.时间上的组合(1)并进:同时着手实现两个分目标,是具有长远眼光的表现,需要具备较强的时间管理能力和学习上的毅力。(2)连续:分目标之间的前后联系,即实现一个分目标,再进行下一个分目标。五、生涯发展的决策拟定后应该做些什么———围绕目标应做什么(二)职业目标的组合2.功能上的组合功能上的组合即指生涯发展目标在功能上可以产生因果、互补关系。(1)因果关系:有些分目标之间有非常明显的因果关系。例如,学好英语(因)→英语四、六级能考出好成绩(果)。(2)互补关系:有些分目标之间有非常明显的互补关系。例如,管理人员希望在成为优秀部门经理的同时,得到MBA证书(相辅相成);