篮球工作计划

第页共页篮球工作方案篮球工作方案篮球工作方案1新学期新气象新规那么新玩法，我们篮球协会又迎来了一个崭新的开场，同时也迎来了新的挑战。要出成绩就得有动力，有动力必须得有压力！回忆上学期，我们有许多缺乏，但仍获得了优异的成绩。本学期，为了弥补上学期的遗憾，为了更好地做出成绩，我们本学期篮协方案如下：作为一个丰富广阔学生课余生活的组织，首先我们要从内部抓起，因为我们相信一个有组织性、有纪律性的队伍才会不断壮大，所以协会内部我们的工作重点有：1、为促进本学期活动的顺利进展，我们会与团委各个部门协商好活动场地和活动用球，争取获得最多的活动时机。2、重点选拔有才能的会员，重点培养。一就是为了今后活动更好的开展；二就是为了培养分院篮球队员，让他们真正理解我们的协会，奉献于我们的协会，使协会有一个良好的开展。3、调动会员的积极性，保证在一段时间内组织关于篮球方面的活动，尽量防止与会员的正常课程相冲突。4、邀请学校的篮球老师前来指导，我们将邀请指导老师对篮球方面的知识、裁判员的工作，判罚、常见犯规、进攻、防守、战术等方面进展指导。5、挑选一些球技比拟好的同学，不仅在篮球协会当中而且会吸纳分院中的篮球好手组织在一起，进展训练，为以后的分院之间的篮球赛选拔人才，进步我们分院篮球队的程度。〔主要在会在下个学期开展开来〕6、定期组织面对分院级别篮球对抗赛，今年我们篮球协会中新设立的办公室、组织部和宣传部，这些部门就是我们内部人员组成，我们有才能的来组织和筹划一场篮球比赛，这样也能给会员提供一个表现的时机，锻炼他们的除篮球技艺以外的组织才能，面对分院的活动也进步协会的知名度。7、下载一些有关篮球的电影或比赛，周末在学校组织观看，激发和增加他们对篮球的理解、认识。8、我们的特色活动分院三人篮球赛，篮球友谊赛，我们篮球协会可以免费提供裁判吹罚比赛。本着“友谊第一，比赛第二”的原那么，促进篮协的团结，增进了会员之间的理解及友谊，展现出大学生朝气蓬勃，积极向上的精神相貌。以上就是我们这学期的工作方案，可以想象到我们这学期任务的艰巨，不过我们一定会作好充分的准备，很好处理我们可以意料到的困难，沉稳的面对和妥善的处理我们在以后工作中无法意料的困难，也会在方案中寻探更高的方案，为把我们的协会推向更高的层次而不断的努力。篮球工作方案2目的任务：为了备战十二月份举行的一年一度的中小学生篮球赛，活泼我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。状况分析^p：初中女队在几年的比赛中，成绩都不太理想。主要的原因有〔1〕不能把初中部最优秀女生挖掘到篮球队伍中来，造成青黄不接的现象出现。所以，今年但凡有篮球根底的学生都会吸收到队伍中加强训练辅导。〔2〕身体素质教差，在场上不能表现出硬朗姿态。所以在加强技战术训练的同时，要加大身体各方面素质的训练，包括上下肢、腰腹的力量，挪动速度，挪动耐力，弹跳潜力等的素质。〔3〕心理素质不稳定，直接制约比赛的成败。由于各学校都有自己的同学，或者对环境的不熟悉，使学生在比赛中出现敌强我弱，敌弱我更弱的状况。这都是队员们求胜心切和输不起的最大心理障碍。根据以上的分析^p，今年要有针对的制定以下训练方案：一、重新选拔吸收队员，新成立初女篮球队。1、透过各级体育老师的推荐选拔队员。2、根据上学期开展的级组篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。3、在新初一透过同学间的理解选出原先小学球队队员。4、透过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。二、开展有方案有步骤的科学训练。1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，挪动速度，挪动耐力，弹跳潜力等的素质。目的是进步各单个素质程度和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的根底。2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵敏发挥，到达纯熟运用，为战术默契配合铺路。主要是透过对队员的各种运球、急停急起、打破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵敏连接运用。3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。透过对战术中的徒手挪动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员到达一个较高的进攻和防守程度。包括个人防守；进攻配合〔传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合〕、防守配合〔挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合〕。4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。5、重视心理、临场程度发挥等训练。透过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚决的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和英勇精神。透过以上各方面的严格科学训练，克制各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接明年十月份举行的石门县中小学生篮球运动会，正常发挥，争取进入石门县前四名，这就是女子篮球队的总目的。世界很大，我们会对很多事情____为力。谁的生活都不是一帆风顺的，重要的是你怎么去对待。当坏事降临，不要一味地浪费时间自怨自艾，不停地抱怨生活的不公。有时，眼睛看到的东西，并不是它实际的样子。任何事都有两面性，只要你用心去感受。塞翁失马，焉知非福，假如事与愿违，请相信命运一定另有安排。你遇到的每一个人、每一件事都不是偶尔，无论是好是坏，他们都将是你成长路上的台阶，帮助你变成更好的人。以平和的心态对人对事，不因幸运而忘乎所以，也不因不幸而垂头丧气。时间久了你会发现，自己身上有了一种气质，能吸引更多积极向上的人和事。曾听过这样一句话：当你在错过月亮时哭泣，那么你也将错过群星。请相信，一切都是最好的安排。尽量少为已经发生的事懊悔，永远挺胸抬头向前看。篮球工作方案3为丰富校园文化生活，营造积极安康向上的校园文化气氛，增进广阔教职工的沟通与友谊，增强教职工的战斗力和凝聚力，经教育办研究，决定举行20xx年xx镇体育节——男教职工篮球赛活动。一、比赛时间:20xx年4月23日——25日下午4:30——5:30二、比赛地点:xx中学篮球场三、参赛队A组:中学七级部八级部九级部B组:教育办中心小学xx小学xx小学xx小学四、裁判组组长:宋xx裁判员:李xx张xx五、比赛形式A组进展小组循环赛，B组进展小组淘汰赛，比赛完毕后每组产生一名冠军队，教育办予以奖励。六、比赛规那么1、按最新国际篮球比赛规那么执行(以下两条针对实际作特殊规定)。2、比赛分上下半场，各25分钟，中场休息10分钟;每半场只能暂停2次，最后3分钟不得暂停和换人。3、每半场全队累计犯规达七次以上就要执行罚篮，上篮动作执行罚篮;个人累计5次犯规下场。4、A组比赛时，中学体育老师只做裁判或场下指导，不予参赛，各队参赛队员由学校协调搭配。七、比赛日程安排见附表.八、未尽事宜，另行通知。篮球工作方案4在新的一年里,我们文体部的工作工程也已经根本制定,一些活动也将陆陆续续地展开.为了丰富校园文化,加强学生的体育活动,推广篮球运动,促进我系各班之间的篮球运动的交流,进步我系篮球的竞技程度,培养我系学生的团体协作和勇于拼搏的精神.在化学系团总支学生分会的大力支持下,特举办此次比赛.化学系班级篮球比赛作为我们文体部第一个活动,我们应该有充分的方案,使其可以顺利的进展,成功的完毕.考前须知如下:1.场地问题:场地是比赛的前提和根底,我们应该在比赛前确定比赛场地,并贴上本系标签,以防止场地被人占用.2.后勤问题:任何一项活动都需要强大的后勤保障,我们应该有强烈的责任心.如计时、记分、为运发动效劳等。3.比赛赛制:为了各班级之间赛出实力、程度、风格，我们经过了精心的考虑。将比赛分为a、b、c三个小组进展预赛，每队前两名出赛后再进展淘汰赛，最后循环得出冠军。4.奖项与处分:我们为这次篮球赛筹集一定的资金,给比赛的前三名一定的物质奖励.而对无故缺席或迟到的队员给予相应的处分,对那些无故闹事的班级或队员给予严肃的处理.5.在裁判方面:我们请了体育系的专业人士,相信他们会把比赛判得公平、公正、公开，队员们要服从他们的判决，如有意见者可以让其队长与裁判交涉。最后，预祝本次比赛能赛出风格赛出程度，且获得圆满的成功。化学系团总支学生分会文体部XX.3.7篮球工作方案5根据本协会“开展篮球运动，通过举办各种篮球比赛，进步竞技程度，锻炼健全体魄，发挥体育精神”的宗旨，和为了调动广阔学生参与体育锻炼的热情，进步广泛性和比赛的专业性，本协会在提出本学期工作方案如下：一、工作目的本学期篮球协会总体目的是高质量地举办各项篮球比赛，进步球赛的参与度，调动更广阔的同学参与这项体育运动，推动技师学院篮球事业的开展。还要进步本协会成员的篮球知识程度和举办球赛的技能，进步本协会的整体素质。二、工作的重点本学期篮球协会的工作重点是各项篮球比赛，其次就是办好协会之间的联谊活动和各期的会员活动。三、学期方案本学期的篮球协会活动主要分三类：第一类为各项篮球比赛。包括班级友谊赛、系别篮协球对抗赛和篮球“三对三”比赛。第二类为本协会内部的各项活动。包括部门的例会、各项培训活动和各类联谊活动等。第三类为会员活动。包括协会纳新活动、每个星期的会员活动和不定期举行的形式多样的小型会员活动。四、本学期活动列表〔一〕3月1日31日的活动1、协会纳新。篮球协会将在三月中旬开场纳新，向14春季和13级的学生宣传、展示篮球协会的风采，积极招收新成员。2、面试。通过投篮和带球投篮来考核报名的新成员，最终决定协会成员，成员将在两天后公布。3、训练新成员。方案训练日程，每星期一到两次集训，开场以带球和篮球为主。〔二〕4月1日4月30日的活动组织第二届“飞鹰杯”三人篮球比赛，以班级为单位，每班只能出一队，四人一队，一人替补，详细事项在比赛规程里。〔三〕5月1日5月31日活动1、协会内局部组对抗训练。以三对三，或五对五的对抗方式训练。2、逐步建立主力队员。从一个月的训练中挑选出优秀的主力队员，参加对外的篮球比赛。3、培训裁判队伍。系统的学习裁判课程，实操考核，成立裁判组。〔四〕6月1日6月30日的活动协会联谊活动。篮球协会将会与其他学生社团共同举办一些联谊活动，让我们互相合作，互相交流，共同进步。篮球工作方案6新学期新气象新规那么新玩法，我们篮球协会又迎来了一个崭新的开场，同时也迎来了新的挑战。回忆上学期，我们有许多缺乏，但仍获得了优异的成绩。本年度的工作方案依靠团委下达的以校园文化建立为主线，深化推进工程化管理的运做方式，开展以“建立校园文化，培育学校精神，构建和谐校园”为主题的指导精神。主要以工程化管理的运作方式来开展体育活动，配合团委继续深化推行校园文化活动的工程化，将校园文化活动的重心进一步下移，实在调动各级团、学体育组织的积极性、主动性。努力进步工作效率，有序的做好工作，更要表达活动的本钱节约型和资的整合性。多举办学生涉及面广，参与性高的体育活动。本学期，为了弥补上学期的遗憾，为了更好地做出成绩，我们本学期篮协方案如下：作为一个丰富广阔学生课余生活的组织，首先我们要从内部抓起，因为我们相信一个有组织性、有纪律性的队伍才会不断壮大，所以协会内部我们的工作重点有：1、为促进本学期活动的顺利进展，我们会争取做到使用最少的会费，获得最多的训练时机；2、重点选拔有才能的会员，重点培养。一是为了今后活动更好的开展；二是为了培养下届接班人，让他们真正理解我们的协会，奉献于我们的协会，使协会有一个良好的开展。3、调动会员的积极性，每周至少一次训练，主要放在周六周日，防止与会员的正常课程相冲突；4、邀请学校的篮球老师前来指导，我们将邀请指导老师对篮球方面的知识、裁判员的工作，判罚、常见犯规、进攻、防守、战术等方面进展指导。5、挑选一些球技比拟好的同学，组织在一起，进展训练，为以后的活动提供一些球技表演，充分表达当代篮球的极大魅力，也更好的使我们的协会融入学校的其他组织和活动。6、定期组织内部会员进展篮球对抗赛，一是可以使会员在实战中更好的消化学到的东西，进步经历和技术程度；二是为了给会员提供一个表现的时机，吸引球迷，也进步协会的知名度；7、购置或下载一些有关篮球的电影或比赛，周末为所有喜欢的同学进展播放，激发和增加他们对篮球的理解、认识。8、我们的特色活动新老生对抗赛，校园三vs三等比赛会如期举行，本着“友谊第一，比赛第二”的原那么，促进篮协的团结，增进了会员之间的理解及友谊，展现出大学生朝气蓬勃，积极向上的精神相貌。以上就是我们这学期的工作方案，可以想象到我们这学期任务的艰巨，不过我们一定会作好充分的准备，很好处理我们可以意料到的困难，沉稳的面对和妥善的处理我们在以后工作中无法意料的困难，也会在方案中寻探更高的方案，为把我们的协会推向更高的层次而不断的努力。篮球工作方案7篮球社团活动方案一、指导思想我校本着以兴趣为导向，以活动为载体，以学生为主体，以培养学生个性特长、创新精神和理论才能为重点，结合当前特长生的考试情况，以社团活动为手段，丰富学生的课余生活，增强学生开展自我和发现问题并独立解决问题的才能。二、施行1、社团活动方案的拟定，以学校人力、设备、场所及学生兴趣等条件，作弹性运用，以期能把学校的设施，发挥最大的效果。2、本校社团活动以学生为主体，依学生志愿选修，指导老师提供最正确指导，协助其学习，体验生活，培养兴趣。3、各类社团必须与各学科亲密配合，以增进教学效果，并以艺术性、体能性及培养学校骨干为主要目的。4、全校老师对学校社团活动，均能有指导和参与的责任，且各项活动均应根据老师专长，为最优先考虑。三、施行方法1、社团成员主要采取学生自愿报名，老师做适当调度的形式组成，让学生全员参与。2、社团〔班级老师专长指导队伍〕学校社团得根据本校老师专长开班，在班级中施行统一调度，所涉课程有体育组统一排定。(1)每学期拟订课程方案时，根据各老师专长，排定任课老师，并由其提交社团课程方案表及其进度表。(2)学期完毕各社团应将全学期活动记录本及学生活动情况送交科研处。(3)社团活动应服从学校统一安排，以全校性的活动为优先考虑。(4)学校社团有义务代表学校参加荥阳市及其他一切集体活动，并在学期完毕时做好成果展示。四、预期目的：1、学生得到生活情趣的陶冶，增进自身的才艺才能，拓展人生的学习广度。2、开展学生多元才能，促使孩子潜能的开发，造就多层次的社会人才的培育。3、让更多的学生学有所长，增强自信心。本学期社团活动详细如下：五、报名条件1、对篮球有浓重的兴趣；有一定的篮球根本功2、有纪律意识，能服从安排；能严格遵守校纪校规；招生对象:七八年级学生(男女不限)活动时间：下午第四节课活动地点：篮球场教练：冯莉、杨文才六、活动方案1、以10人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组进展。2、课时安排：前10分钟进展热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习稳固根本技能。后20分钟分组自由练习。3、不定期举行小型的篮球比赛。4、定期组织观看NBA等篮球赛式，举行有关篮球的知识竞赛和游戏，丰富社团活动。5、训练培优，争取在“荥阳市篮球联赛”上举行一次精彩的篮球比赛。七、社团活动要求1、“梦想”篮球协会活动必须落到实处，指导老师要有明确的活动目的，认真制定实在可行的活动方案，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。学期完毕前写好活动总结。2、指导老师对本组的工作负责。必须管理组织教育好学生遵守协会制度和规定，按时到岗参加活动，使学生在进步专业技能程度的同时，同步进步思想道德素质和文明行为素质。3、各位协会会员要做到准时到岗，有事有病请假，指导老师做好活动前的点名工作，对缺席学生要问清原因并做好点名记录。4、协会活动过程中，老师必须认真辅导，积极热情，充分调动学生的积极性，确保活动扎实有效，平安。5、要抓住机遇和创造条件，使学生有时机参加各级各类的竞赛活动，让他们有一显身手的时机，并力争获得优异的成绩中学篮球社团活动详细安排社团名称：“梦想”篮球协会组建时间：20xx年5月指导老师：冯莉、杨文才社团成员：初一和初二学生活动内容：篮球工作方案8一、指导思想:在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联络实际，体育科组分步施行训练教学目的;定出方案，全面推进素质教育，进步训练教学质量，促进学生安康成长。二、训练目的:中学生是祖国的将来和希望，学校开展篮球传统工程专项训练目的是增强学生的体质，增进学生身心安康通过训练建立篮球运动的根本技能概念，熟悉球性和控球才能，体会动作要领，初步掌握篮球最根本技术和游戏方法，开展灵敏，协调等身体素质，培养英勇，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体精神。全面进步学生篮球技能程度为体校或高一级传统工程学校输送优秀的篮球体育苗子打下坚决的根底。训练的时间安排为星期二到星期五的早上和课外活动，每天训练时间1.5小时。三、篮球训练内容:(一)、原地练习:熟悉球性;2、原地运球。3、原地双手胸前传、接球。4、原地双手胸前投篮。(二)、行进间练习:1、行进间直线运球;2、行进间曲线运球(“之”字型练习)，包括(半转身，全转身，跨下，身后)等动作;3、挪动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步;4、后退跑的移步练习;5、急停A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停;6、行进间互传球;A、两人一组互传上篮;B、弹板互传上篮。C、三人一组“"8"字型互传上篮。(三)、篮球战术练习。1、一打一、二打一、二打二。2、插中，掩护。3、返身跑(二打一、二打二)(四)、篮球活动、竞赛游戏:1、圆周运球(二字接力)。2、直线运球接力;3、互传球接力;4、拦截空中球;5、定点投篮比赛;6、运球上篮比赛;7、五对五篮球对抗赛。四、时间安排第一周第三周:原地练习:熟悉球性。第四周第八周:行进间练习第九周第十二周:篮球战术练习。第十三周第十七周:篮球活动、竞赛游戏第十八周以后:安排常规训练;组织比赛。篮球工作方案9在新的一年里，我们文体部的工作工程也已经根本制定，一些活动也将陆陆续续地展开。为了丰富校园文化，加强学生的体育活动，推广篮球运动，促进我系各班之间的篮球运动的交流，进步我系篮球的竞技程度，培养我系学生的团体协作和勇于拼搏的精神。在化学系团总支学生分会的大力支持下，特举办此次比赛。化学系班级篮球比赛作为我们文体部第一个活动，我们应该有充分的方案，使其可以顺利的进展，成功的完毕。考前须知如下：1、场地问题：场地是比赛的前提和根底，我们应该在比赛前确定比赛场地，并贴上本系标签，以防止场地被人占用。2、后勤问题：任何一项活动都需要强大的'后勤保障，我们应该有强烈的责任心理如计时、记分、为运发动效劳等。3、比赛赛制：为了各班级之间赛出实力、程度、风格，我们经过了精心的考虑。将比赛分为A、B、C三个小组进展预赛，每队前两名出赛后再进展淘汰赛，最后循环得出冠军。4、奖项与处分：我们为这次篮球赛筹。一定的资金，给比赛的前三名一定的物质奖励。而对无故缺席或迟到的队员给予相应的处分，对那些无故闹事的班级或队员给予严肃的处理。5、在裁判方面：我们请了体育系的专业人士，相信他们会把比赛判得公平、公正、公开，队员们要服从他们的判决，如有意见者可以让其队长与裁判交涉。最后，预祝本次比赛能赛出风格赛出程度，且获得圆满的成功。篮球工作方案10一、活动目的本次活动旨在促进新老成员之间的交流及沟通。通过篮球这种集体运动，可以使成员之间减少隔膜，相处更融洽，这是一种需要集体配合的比赛，极其符合“中心一家亲，团结在一起”的含义。相信通过举办这次活动，我们新老成员之间互相认识、互相理解、互相沟通、互相信任，真正成为一家人，在今后的生活中如同兄弟姐妹一般为中心工作一起奋斗。二、活动准备〔一〕活动场所篮球场〔两个全场〕确定人员提早占用场地，确保比赛顺利进展。〔二〕活动器具口哨〔四个〕奖杯〔三个〕纪念奖品〔按参加人数确定〕篮球〔四个〕医疗用品〔红药水一瓶，创可贴假设干〕加油道具〔假设干〕纸杯〔假设干〕〔三〕活动人员及安排裁判小组〔四名裁判，两名计时员，两名记分员〕摄影〔四人，负责用图片和影像形式记录这次活动〕后勤小组〔八人，负责为球员提供水以及一些加油道具发放〕占场小组〔八人，负责提早去篮球场占用场地，可由队员担任〕啦啦队〔除上场队员外全体到场人员〕三、活动流程〔一〕报名各队部长统计部内参赛人员，尽量全员参加〔二〕分组a队：活动部和信息部b队：事务部和宣传部c队：就业部和网络部d队：办公室和视频部〔四〕赛程安排第一轮：进展全场比赛，分上下半场，上半场男生，下半场男女混合〔每队至少两名女生〕，各15分钟，中场休息，由女生进展定点投篮比赛，各队出两人，每人5次，每球两分，结果记入本队成绩。赛间兴趣活动：篮球工作方案11根本任务：1.加强运发动的思想品德教育，形成良好的队风队纪。2.针对运发动动作不标准，根本功不扎实，着重根本技术训练。3.全面进步运发动的身体素质，进步对抗性。主要任务：进步全队的凝聚力，形成好的队风队纪，为备战校际做准备。全面训练阶段1.全面身体训练与专项相结合，进步身体素质。2.学习、改良、进步根本技术。3.学习篮球的根本知识4.培养作风和意识。身体：技术：战术为4：5：1专项训练阶段1.强化专项素质为主，到达较高程度。2.纯熟掌握、进步实战技巧和对抗技术。①挪动投篮、传接球、打破、篮板球和内线强攻技术。②防守选位和挪动③强化技术在对抗中的应用。④位置技术和意识。⑤确定本队的战术特点，在比赛中训练心理。身体：技术：战术为3：4：3课时负荷课时为1.5—2小时，每周7次；1、技术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷逐渐加大。2、三从一大”量中等，以加强度为主，到达最大，总负荷最大。方法手段形式内容广泛，多用重复训练法。专项训练方法、手段接近比赛条件，具有针对性，连续对抗、教学比赛增多。比赛期：7周赛前集训5周比赛2周根本任务：1.身体训练专项化。2.球队固定配合，深化对抗技巧，个人特长。3.纯熟运用本队各种战术。4.在近似比赛的特点下演练。主要任务：通过学校之间交流赛，注重对规那么的理解，培养篮球意识。赛前集训5周1.进展专项训练。2.抓好冬训期间的身体素质训练。要求：有比赛任务的队员主要进展篮球训练，积极备战。没有比赛任务的队员，抓好身体素质训练。身体：技术：战术为2：4：4比赛阶段1.制定作战方案。2.统一思想，鼓励情绪，调动一切积极因素，力争超程度发挥，磨练技战术。3.根据上场时间的长短，新老队员区别对待。身体：技术：战术为2：2：6课时负荷课时为1.5—2.5小时，每周7次；量中小，强度保持最大，总负荷较大，增加恢复性措施，注意防止受伤。方法手段专项训练近似比赛，个人或集体对抗练习后进展战术训练。一半时间比赛，单一课多。心理和生理适应训练，在比赛中发现问题。模拟对手训练比赛。第二准备期14周全面训练7周专项训练7周根本任务：1.总结上一阶段训练情况，布置下一阶段训练目的和任务。2.加强运发动的思想品德教育，形成良好的队风队纪。3.改良不标准动作，进一步进步技术技术程度。4.全面进步运发动的身体素质训练。主要任务：进步全队的凝聚力，形成好的队风队纪，为备战市比赛做准备。全面训练阶段1.全面身体训练与专项相结合，进步身体素质。2.学习、改良、进步根本技术。3.学习篮球的根本知识4.培养队风和作风，以及篮球意识。身体：技术：战术为5：4：1专项训练阶段1.强化专项素质为主，到达较高程度。2.纯熟掌握、进步实战技巧和对抗技术。①挪动投篮、传接球、打破、篮板球和内线强攻技术。⑥防守选位和挪动⑦强化技术在对抗中的应用。⑧位置技术和意识。⑨确定本队的战术特点，在比赛中训练心理。身体：技术：战术为3：4：3课时负荷课时为2小时，每周7次1、术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷逐渐加大。2、“从一大”量中等，以加强度为主，到达最大，总负荷最大。方法手段形式内容广泛，多用重复训练法。专项训练方法、手段接近比赛条件，具有针对性，连续对抗、教学比赛增多。比赛期5周赛前集训4周比赛1周根本任务：1.身体训练专项化。2.球队固定配合，深化对抗技巧，个人特长。3.演练本队各种战术。4.通过热身赛，演练打法。5.锻炼新人。赛前集训4周1.进展篮球专项训练，进步对抗性，开展个人特长。2.纯熟本队的各种配合。身体：技术：战术为2：4：4比赛阶段1.制定作战方案。2.统一思想，鼓励情绪，调动一切积极因素，磨练技战术。3.根据上场时间的长短，新老队员区别对待。身体：技术：战术为2：2：6课时负荷课时为2——2.5小时，每周7次量中小，强度保持最大，总负荷较大，增加恢复性措施，注意防止受伤。方法手段专项训练近似比赛，个人或集体对抗练习后进展战术训练。一半时间比赛，单一课多。心理和生理适应训练，在比赛中发现问题。模拟对手训练比赛。调整期3周过度恢复调整3周1.暑期休息两周2.恢复性练习一周3.做好新进运发动的熟悉工作。4.总结经历教训。课时负荷课时为1.5小时，每周7次；中小强度和运动性恢复。方法手段广泛多样，积极性休息篮球工作方案12随着时间一分一秒的流逝，篮球协会又迎来了新的春天。新年伊始，篮球协会迎来新的一年的同时，也迎来了新的任务。1、xx市第X届大中专院校篮球交流赛。为了推动xx市体育事业的开展，带动xx体育运动的新风气，营造xx市篮球气氛。为迎接农运会做好充分的准备。同时，也为了加深学校之间互相的交流与理解，进步学生篮球的竞技程度，到达共同学习，共同进步。篮球协会在积极的筹划成功地向xx市大学生体育协会申请本次比赛。xx市第X届大中专院校交流赛是由xx市大学生体育协会主办、由xx师范学院体育学院承办、由xx师范学院球类教研室和xx师范学院篮球协会协办的一项重大赛事。2、xx师范学院第XX届教职工篮球联赛。为了增强体质，全民健身。xx师范学院在xx年5月份开展由xx师范学院学生工作处、共青团xx师范学院委员会主办，由xx师范学院体育学院承办，由xx师范学院球类教研室、篮球协会协办的xx师范学院第XX届教职工篮球联赛。3、xx师范学院第X届校园全明星赛。为了丰富校园文化，营造xx师范学院良好的篮球气氛，让更多的学生参与篮球、接触篮球，xx师范学院篮球协会在明年的6月份开展xx师范学院第X届校园全明星赛。在全明星赛期间我协会还将举办xx师范学院第X届“三对三”篮球对抗赛。队伍达60支左右，几乎让所有学生都参与到篮球比赛中，让所有参赛队伍感受到xxx师范学院的篮球运动气氛。4、xx师范学院第XX届大学生篮球超级联赛。为了创立和谐校园，进步我院大学生篮球竞赛程度，丰富校园文化生活，全面推进素质教育。我协会将协助开展由xx师范学院体育学院主办、由xx师范学院球类教研室承办、由xxx师范学院篮球协会协办的xx师范学院第xx届大学生篮球超级联赛。20xx年初是个开展活动最好的时节，也是我校各项重大赛事隆重举行的时刻，更是一个让人冲动不已的时刻。让我们等待20xx年的到来，同时期待xx师范学院重大赛事到来!我们篮球协会也会拿出百分之百的努力去完成学校交给我们的重任，我作为篮球协会第X届____，向领导老师以及同学保证篮球协会不会辜负你们的期望!篮球工作方案13一、社团纳新：1.招新方案，招一批具有篮球根底的新队员，主要针对XX届新生，主要人员为XX届男生，鉴于以前有过招女队员的经历，社团大多数骨干人员还是认为招男队员更合适社团的开展。2.新老社员交流，召开一次大型的社团内部会议，主要是互相理解互相认识，为以后的工作做好铺垫。二、每周的社团活动：1．社团每两周活动一次，由校篮球队队长和队员对篮球社的社员进展技术指导。活动时间由社员，社团负责人协商确定。假如遇到天气不允许在室外活动，安排社员在室内进展篮球规那么，篮球裁判和社员交流等活动。无特殊情况，社团活动每周都将定时举行。2．活动器材：篮球由社团提供。〔由社长负责〕三、比赛：1.不定期举行社团内部的篮球比赛，目的在于选拔社团内优秀的篮球队员进入篮球队，进步大家学习篮球的积极性。2．假如有条件，将选拔优秀社员参加校外比赛。比赛详细时间，人员，方法待定。〔由社长，社团理事负责〕3.为进步本校篮球程度，争创好成绩，决定分年级选拔篮球精英，为举办篮球社队内队抗赛做准备。四、观看篮球赛事：不定期的给社员观看篮球赛事录象。目的在于通过观看比赛，学习篮球的规那么，学习篮球技术。〔由副社长负责〕篮球工作方案14根据本社团开展篮球运动，通过举办各种篮球比赛，进步竞技程度，锻炼健全体魄，发挥体育精神的宗旨，和为了调动广阔学生参与体育锻炼的热情，进步广泛性和比赛的专业性，本社团在此提出本学期工作方案如下：一、工作目的本学期篮球协会总体目的是高质量地举办各项篮球比赛，进步球赛的参与度，调动更广阔的同学参与这项体育运动，推动南丁卫校篮球事业的开展。还要进步本社团成员的篮球知识程度和举办球赛的技能，进步本社团的整体素质。二、工作的重点本学期篮球社团的工作重点仍然是各项篮球比赛，其次就是办好社团之间的联谊活动和各期的会员活动。三、学期方案本学期的篮球社团活动主要分三类：第一类为各项篮球比赛。包括老师友谊赛、班级篮球对抗赛和篮球三对三比赛。第二类为本协会内部的各项活动。包括部门的例会、各项培训活动和各类联谊活动等。第三类为会员活动。包括协会纳新活动、每个月的会员活动和不定期举行的形式多样的小型会员活动。四、本学期活动列表〔一〕9月1日—30日的活动：1、协会纳新。篮球协会将在九月初开场纳新，向一年级新生宣传、展示篮