第八讲生职业生涯课件

第八讲生职业生涯课件第一页，共五十六页，编辑于2023年，星期一职业生涯规划是指通过对个人职业兴趣、职业价值观、个性、语言能力、动手能力、社交能力、组织管理能力等综合因素的详细了解后，以具体的文案对个人所适合的职业类别、工作环境和单位类别进行确定的一种职业指导方式。职业生涯规划能够更好地了解自身的优势及缺陷，使自己有针对性地学习、提高，是就业、再就业和许多成功企业和个人发展的不可或缺的重要手段引言第二页，共五十六页，编辑于2023年，星期一一、职业生涯概念

1、职业的概念职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。是一个人的权利、义务、权力、职责的集中表现，也是一个人社会地位的一般表征。第三页，共五十六页，编辑于2023年，星期一1、职业的概念职业定义中包含四种关系：一是个人与社会的关系二是知识技能与创造的关系三是创造财富和获得报酬的关系四是工作和生活的关系第四页，共五十六页，编辑于2023年，星期一2、职业的重要性职业是个人满足自身需求的媒介。个人需求的满足，特别是高层次需求的满足与个人通过从事一定的职业对社会的贡献紧紧相联。由于每个人都有自己的特性，并在需求上存在差异性，因此每个人的职业倾向是不一样的，从事某个特定职业的潜力也是不一样的。职业对人生具有重要意义，它影响着人们的生活质量、收益、发展前途及社会地位，并影响家庭生活。第五页，共五十六页，编辑于2023年，星期一第六页，共五十六页，编辑于2023年，星期一职业的重要性体现在马斯洛（Maslow）需求层次的五个方面：一是提供生活保障二是建立安全感三是提供人际关系和社会交往四是赢得他人尊重五是实践人生意义，实现自我价值第七页，共五十六页，编辑于2023年，星期一3．生涯生涯概念的内涵，从经济学的观点看，生涯是个人在一生中所经历的一系列的职位，是个人接受培训教育以及职业发展所形成的结果；从社会学的角度看，生涯被看成是人一生中不同阶段所扮演的一系列的生活角色；从职业发展的过程来看，生涯被看成是个人通过从事工作所创造出的一个有目的、延续一定时间的生活模式和不断发展的职业角色美国职业生涯管理专家舒伯(Super.D.E）认为，生涯是个人终其一生所扮演角色的整个过程，生涯的发展是以人为中心的。职业生涯是一个人在就业领域所经历的一系列岗位、工作或职业，以及相关的态度、价值观、愿望等连续的过程。第八页，共五十六页，编辑于2023年，星期一4．职业生涯规划职业生涯规划可以定义为这样一个过程：先觉知、有意愿、量己力、衡外情、订目标、找策略、重实践、善反省、再调整、重出发的生涯规划循环历程。即①意识到自己需要制定职业目标；②进行自我探索，重点探索自己的职业兴趣、能力、性格和价值观；③进行职业世界探索，收集并排列备选职业；④综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，⑤按计划实施工行动；⑥做评估调整，为实现目标做行之有效的安排。第九页，共五十六页，编辑于2023年，星期一5、生涯能力是指个人在生涯发展中所具备的一种特殊能力，也就是实现生涯目标所必须具备的个性心理特征。第十页，共五十六页，编辑于2023年，星期一二、职业生涯规划的基本理论1、帕森斯(Parsons)特质因素论2、霍兰德（Holland）职业类型理论

3、舒伯(Super)的生涯发展理论4、克朗伯兹（Krumboltz）的社会学习理论5、认知信息加工理论第十一页，共五十六页，编辑于2023年，星期一二、职业生涯规划的基本理论1、帕森斯(Parsons)特质因素论1909年美国波士顿大学教授弗兰克•帕森斯（FrankParsons）在其《选择一个职业》的著作中提出了人与职业相匹配是职业选择焦点的观点。这一理论的基本假设是：个人和职业都有稳定的特征，而适当的职业选择就是要在这二者之间进行匹配第十二页，共五十六页，编辑于2023年，星期一帕森斯提出了“职业选择中的三大原则”原则一：了解自我。即对自我进行探索，包括了解个人的兴趣、能力、资源、优势、劣势等。原则二：了解工作。了解职业的能力素质要求、知识经验、工作环境、薪酬、晋升机会及发展前途等。原则三：匹配。将上述两类资料进行综合并找出与个人特质匹配的职业。帕森斯认为个人选择职业的关键就在于个人的特质要与特定职业的要求相匹配，只有这样，个人才能更加适应职业，并使个人和用人单位同时受益。

第十三页，共五十六页，编辑于2023年，星期一2、霍兰德（Holland）职业类型理论

20世纪60年代，在帕森斯观点的基础上，美国著名职业指导专家霍兰德(Holland)提出了职业类型论。经过50年的发展，现已成为影响最大的理论。主要原则为:①职业选择是个人人格的延伸和表现，个人的兴趣即是人格；②同一职业团体内的人具有相似的人格，因此他们对很多情境和问题会有类似的反应方式，从而产生类似的人际环境；③人可以分成六种人格类型:现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型，人所处的环境也可以相应地分为六种类型:即现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型，每一特定类型人格的人，会对相应的职业类型中的工作或学习感兴趣；④个人的人格与工作环境之间的适配与对应，是职业满意度、职业稳定性与职业成就的基础。第十四页，共五十六页，编辑于2023年，星期一第十五页，共五十六页，编辑于2023年，星期一3、舒伯(Super)的生涯发展理论

20世纪50年代起，舒伯(Super)以新的方式对生涯发展进行思考，提出了生涯彩虹理论，该理论很好地概括了人的一生的职业发展历程。认为职业发展是人生成长的一部分，除了职业角色外，个人在生活中还扮演着其他角色，有孩子、学生、休闲者、公民、持家者、配偶或伴侣、退休者、父母或祖父母。他把人的职业生涯发展分为成长、探索、建立、维持与衰退5个主要阶段第十六页，共五十六页，编辑于2023年，星期一成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念探索阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索建立阶段：由25岁至44岁，由于经过上一阶段的尝试，小合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位子”维持阶段：由45岁至65岁，个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”衰退阶段：65岁以上，由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实从积极参与到隐退第十七页，共五十六页，编辑于2023年，星期一第十八页，共五十六页，编辑于2023年，星期一生涯彩虹图第十九页，共五十六页，编辑于2023年，星期一4、克朗伯兹（Krumboltz）的社会学习理论社会学习理论由班杜拉（AlbertBandura）于20世纪70年代提出，它以行为主义、强化理论和认知信息加工理论为基础。克朗伯兹（Krumboltz）把它引入生涯辅导领域。并提出：个人的社会成熟度在很大程度上依赖于他人行为的学习和模仿，并由此决定了他们的职业导向。第二十页，共五十六页，编辑于2023年，星期一克朗伯兹（Krumboltz）认为有四个因素会影响职业决策1、遗传因素和特殊能力2、环境因素和实践3、学习经验4、任务取向的技能克朗伯兹（Krumboltz）认为，在个人发展的历程中，上述四种因素会相互作用，形成个人对自我与世界的推论和信念。第二十一页，共五十六页，编辑于2023年，星期一5、认知信息加工理论认知信息加工（CIP）理论。991年，盖瑞·彼得森（GaryPeterson），詹姆斯·桑普森（JamesSampson）和罗伯特·里尔登（RobertReardon）合著了《生涯发展和服务：一种认知的方法》一书，阐述了思考生涯发展的新方法，即认知信息加工理论。该理论提出了信息加工金字塔模型（见图第二十二页，共五十六页，编辑于2023年，星期一第二十三页，共五十六页，编辑于2023年，星期一良好决策的五个步骤，即CASVE循环第二十四页，共五十六页，编辑于2023年，星期一三、生涯能力的范畴1、台湾学者吴武典认为包括七种2、内地学者眼中大学生应具备的生涯能力第二十五页，共五十六页，编辑于2023年，星期一三、生涯能力的范畴生涯能力决定了生涯决策和生涯发展，生涯能力决定生涯目标的实现第二十六页，共五十六页，编辑于2023年，星期一1、台湾学者吴武典认为包括七种：

自我经营的能力计划与行动的能力时间管理的能力人际交往的能力适应的能力创新的能力专业的知识和技能第二十七页，共五十六页，编辑于2023年，星期一2、国内学者眼中大学生应具备的生涯能力包括

专业能力解决问题能力社会与情绪方面的能力终身学习的能力求职能力第二十八页，共五十六页，编辑于2023年，星期一四、生涯能力的培养第一节专业和学习能力第二节人际交往能力第三节解决问题能力第四节行动能力第二十九页，共五十六页，编辑于2023年，星期一第一节发展生涯能力——专业和学习能力

（一）、何谓专业能力？

——个人为了从事并胜任某一类职业所必需的本领与资质的总和。专业能力包括：技能：专业上的履行能力知识：有关专业方面的知识态度：对待专业以及相关职业的工作姿态、信念第三十页，共五十六页，编辑于2023年，星期一第一节发展生涯能力——专业和学习能力（二）、当今职场仍对专业能力有着高要求现代职场首先应该具备专业能力，因为它是提升业绩的制高点，没有这个支撑，职场生涯犹如无源之水，会逐渐干涸。我们也看到很多通讯、IT等行业研发总监、CEO等高管年薪几十万甚至上百万，这些人最基本的是专业的能力，其次才是情商和管理能力，没有了专业知识和技能一切都是海市蜃楼。第三十一页，共五十六页，编辑于2023年，星期一第一节发展生涯能力——专业和学习能力（三）、大学生如何提升自己的专业能力和学习能力1、确认学习风格，激发学习动机2、学好课程，掌握专业知识3、掌握基本的技能4、参加实践，获得各种能力5、拓宽视野，提升文化素质第三十二页，共五十六页，编辑于2023年，星期一八类大学生最受用人单位欢迎

在最短时间内认同企业文化对企业忠诚，有团队归属感综合素质好，是否名校出生不苛求有敬业精神和职业素质有专业技术能力沟通能力强、有亲和力有团队精神和协作能力带着激情去工作第三十三页，共五十六页，编辑于2023年，星期一第二节

发展生涯能力——人际交往能力篇

（一）、人际交往能力含义：人际交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力.包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。第三十四页，共五十六页，编辑于2023年，星期一（二）、人际吸引规律1．邻近律2．相似律3．互补律4．对等律5．个性吸引律第三十五页，共五十六页，编辑于2023年，星期一（三）大学生的人际交往特点画出你的人际交往图思考讨论：第三十六页，共五十六页，编辑于2023年，星期一（四）大学生人际交往问题你所住的宿舍发生过哪些人际问题？你是怎么解决的，有哪些尚未解决的问题？常见问题：不敢交往，不愿交往，不善交往第三十七页，共五十六页，编辑于2023年，星期一（五）、优化人际交往的原则与方法1.彼此尊重2.真诚相待3.主动共情4.宽容待人5.互惠互利6.讲求信用第三十八页，共五十六页，编辑于2023年，星期一（六）、善用两种沟通方式1、非言语沟通（眼神、姿态、表情、动作、声调）2、言语沟通（语气、语调、用词）第三十九页，共五十六页，编辑于2023年，星期一沟通中正确的肢体语言表达

沟通的智慧

第四十页，共五十六页，编辑于2023年，星期一第三节发展生涯能力——解决问题能力篇（一）、思维是问题分析与解决的核心思维决定成败！第四十一页，共五十六页，编辑于2023年，星期一（二）、人才——具有分析与解决问题能力的人现代人才的定义更多元，其中本质上具有分析与解决问题的能力是实业型人才与科研型人才共有的素质标准。第四十二页，共五十六页，编辑于2023年，星期一三）、思维技能——现代职业人的核心竞争力

（观察思维技能／观察类问题观察是人们运用各种感觉器官（眼、耳、鼻、舌、身等）或借助仪器，有目的、有计划地对事物进行考察和了解的一种过程和方法，它在人类实践活动的各个领域中都具有极其重要的意义。分析思维技能／分析类问题分析是将事物、现象、概念分门别类,离析出本质及其内在联系。包括三种模式：分解分析：将复杂的事物分解为多个比较简单的事物因果分析：通过因果图表现出来，分清因果地位类比分析：将事物分类，在同类事物中进行比较分析创新思维技能／创新类问题创新思维是指对事物间的联系进行前所未有的思考，从而创造出新事物的思维方法，是一切具有崭新内容的思维形式的总和。一切需要创新的活动都离不开思考，离不开创新思维，可以说，创新思维是一切创新活动的开始。第四十三页，共五十六页，编辑于2023年，星期一（四）、解决问题的步骤

（1）问题列举（2）快速分类（3）抓住重点（4）分析解决（1）问题列举——存在哪些问题？缺乏兴趣，抱有成见，遇事慌张，屡错屡犯，遭遇歧视，怀才不遇……（2）快速分类——问题属于什么类型？主要分为五类：认识自我中的问题环境分析中的问题发展定位中的问题计划执行中的问题反馈修正中的问题（3）抓住重点——真正的问题是什么？针对个性特征，分清问题的轻重缓急：并非普遍认为重要的问题就是大问题，有时候抓住特色更容易成功并非大是大非的问题就是大问题，有时候细节决定成败并非曾经重要的问题就是大问题，有时候自己的转变更不易察觉第四十四页，共五十六页，编辑于2023年，星期一（五）、分析解决问题遵循的三大原则先近后远：着力解决现有问题，对可预见问题做好应对计划，避免临时抱佛脚先本质后表象：加强自身素质的修为培养，避免不同问题以不同的形式出现先多次后单次：侧重解决重复出现的问题，同一个错误不要重复犯第四十五页，共五十六页，编辑于2023年，星期一第四节发展生涯能力——行动能力篇

（一）、行动能力

——个人为达到目标或完成任务而制订计划、实践计划的能力和效果。再伟大的梦想，再精确的计划，如果你不主动行动起来，迈开你的步子，都不会对你有任何帮助。我们唯一希望你就是行动起来，只要你去做，你就不会失败。第四十六页，共五十六页，编辑于2023年，星期一（二）、发展行动能力需要：1.培养立即行动的习惯2.培养行动的坚韧性第四十七页，共五十六页，编辑于2023年，星期一（三）、制作合理的规划：

1.合适的期望值2.有弹性3.内容具体可见4.有详细的日程表5.计划有可行性6.有他人的支持和监督7.分步骤，分阶段8.能看见目标9.能体验到成就感10.有详细的监控措施11.有具体的评估方法12.有起止时限13.有自我激励措施14.内容可操作15.中等程度压力第四十八页，共五十六页，编辑于2023年，星期一（四）、动动手：建立我的能力档案

向面试官证明自己的能力提供相关的文凭和证书通过讲述一件自己成就经历来说明第一部分：我的经历成就发掘记忆中的成就经历，从中分析、发现自己具备怎样的能力和技能。第二部分：我的能力清单第四十九页，共五十六页，编辑于2023年，星期一职业兴趣个人特质职业能力职业价值观比较内向，还是外向专业和学习能力人际