摩登舞教学大纲

第页摩登舞教学大纲课程编号：T10006课程名称：摩登舞英文名称：ballroomdancing课程类型：通识教育基础必修课总学时：144理论学时：16实践学时：112体测学时：16学分：4适用对象:大学一年级、二年级学生项目介绍舞蹈产生于人类的生活,劳动和情感，是一种人体文化。它随着人类的社会演变和文化进程而发展。体育舞蹈的发展经历了原始舞蹈—公众舞蹈—民间舞蹈—宫廷舞蹈—社交舞蹈—新旧国际标准交际舞等发展阶段。它是男女二人或多人在舞曲的伴奏下，以优美的艺术舞姿为表现形式的一项运动。是人体形态美，个性美的最直接表现形式。在美的熏陶和享受中，塑造形象，抒发情感，陶治情操，展示高雅气质和风度。摩登舞有五个舞种：华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步舞、快步舞。二、教学目标1、知识目标：较系统而丰富地让学生学习和掌握一定的体育舞蹈基本知识与体育舞蹈技能，激发学生学习兴趣。

2、德育目标：在情操陶冶、净化心灵、发展身心健康的愉悦活动中，去实现塑造人的形体美、舞蹈美、心灵美及个性美和优雅气质的培养。

3、能力目标：增强学生对体育舞蹈风格，特点的理解能力和提高学生对体育舞蹈的欣赏能力三、教学内容和学时分配（见表一、表二）教学俱乐部选项基础课教学内容和学时分配表一类别教学内容第一学期第二学期学时百分比学时百分比理论部分体育与健康的基本常识211%211%摩登舞运动概述0.50.5摩登舞竞赛规则、裁判法10.5当今一流摩登舞运动员介绍（观摩比赛）0.51实践部分摩登舞基本形体及握持0.536%0.536%摩登舞华尔兹方步（前进后退）0.50.5左转身及右转身技术22旋转技术22规范组合1—5小节22规范组合6—10小节22规范组合11—15小节22教学比赛22身体素质速度与灵敏331%331%有氧耐力55力量11柔韧22其它考试222%222%机动22体测44合计36100%36100%注：专项理论知识可选择在专项技术教学实践中进行，也可在独立的理论课中进行教学俱乐部选项提高课教学内容和学时分配表二类别教学内容第一学期第二学期学时百分比学时百分比理论部分体育与健康的基本常识211%211%摩登舞运动概述0.50.5摩登舞竞赛规则、裁判法10.5当今一流摩登舞运动员介绍（观摩比赛）0.51实践部分摩登舞基本形体及握持0.536%0.536%探戈舞的基本运行0.50.5左转身及右转身技术22旋转技术22规范组合1—5小节22规范组合6—10小节22规范组合11—15小节22教学比赛22(1)在校期间获二级及以上运动员称号者；(2)学生体育干部在组织各项体育活动中，工作认真负责者；(二)成绩考核标准1、平时表现：具备大学生应有的体育意识，学习态度端正，锻炼积极，在掌握专项技术，提高运动技能上有进步；无旷课、无恶意请假。有下列行为之一者，本学期体育课不及格。(1)学生无故迟到或早退累计3次，按旷课1学时计，缺课累计超过课程教学时数1/3者，不得参加课程的考试；(2)学生早锻炼俱乐部活动出勤总次数未达40次者或特殊情况学期未达到规定的出勤总次数者。2、早锻炼俱乐部活动：早锻炼俱乐部活动每学期出勤总次数为40次（特殊情况以体育部规定的学期出勤总次数为准）；每增加5次体育课程总成绩加1分。3、身体素质、专项技能考核（见评分表三、表四）摩登舞选项基础班技能评分标准表表三学期项目技术要求成绩评分标准第一学期12分钟耐力跑15%跑完规定时间或距离男每次12分钟跑2000米，组织四次取二次最好成绩作为最终考核成绩女每次12分钟跑1600米，组织四次取二次最好成绩作为最终考核成绩华尔兹舞铜牌组合20%动作正确、规范，有节奏感依据技术评定标准给予分数探戈铜牌组合20%动作正确、规范，有节奏感依据技术评定标准给予分数第二学期1分钟跳绳（次）15%单跳、双跳均可，男女标准相同次数100110120130140150160170180分数6065707580859095100华尔兹舞银牌组合20%动作正确、规范，有节奏感依据技术评定标准给予分数探戈舞银牌组合20%动作正确、规范，有节奏感依据技术评定标准给予分数六、二年级成绩考核的内容与比重1、平时表现10%2、早锻炼俱乐部活动30%3、身体素质（跳绳）20%4、专项素质20%5、专项技能20%基础班身体素质、专项素质、专项技能考核评分标准1、身体素质20%学期项目技术要求成绩评分标准第三学期12分钟耐力跑跑完规定时间或距离男每次12分钟跑2000米，组织四次取二次最好成绩作为最终考核成绩女每次12分钟跑1600米，组织四次取二次最好成绩作为最终考核成绩第四学期1分钟跳绳（次）单跳、双跳均可，男女标准相同次数100110120130140150160170180分数60657075808590951002、专项素质20%⑴第三学期:仰卧起坐等级优秀良好及格不及格分数10098969492908784817875726966636050403020100仰卧起坐（次/分钟）5251504947454443424038373533312827262523210⑵第四学期:行进间正踢腿跟随中等速度的健美操节奏，进行行进间交替正踢腿（技评）。59分以下：不能正常完成行进间踢腿，无节奏感。60－69分：上身基本保持直立，能基本控制手臂侧平举，行进间能交替踢腿，有绷脚尖动作，前踢接近90度，动作有节奏感。70－79分：上身基本保持正直，手臂基本保持侧平举，支撑腿基本伸直，全脚着地，另一腿膝部较直，有绷脚尖动作，前踢超过90度，动作有节奏感。80－89分：上身保持正直，手臂保持侧平举，支撑腿基本伸直，全脚着地，另一腿膝部挺直，绷脚尖前踢接近135度，动作比较轻快，节奏感较强。90分以上：上身保持正直，手臂保持侧平举，支撑腿伸直，全脚着地，另一腿膝部挺直，绷脚尖前踢高于头顶，接近前额，动作要轻快有力，节奏感强。3、专项技能考核⑴第三学期：华尔兹铜牌组合：

左足并换步右转步右足并换步左转步拂步侧行至追步右旋转步左转步考核办法：分数评判标准90--100舞步准确、姿态优美、配合默契、动作与音乐配合协调，熟练完成整套动作，表现力强。80--89舞步准确、姿态较优美、配合较默契、动作与音乐配合较协调，较熟练完成整套动作，表现力较强。70--79舞步较准确、姿态一般，动作与音乐配合基本协调，顺利完成整套动作。60--69舞步基本准确，姿态一般，配合一般，整套动作完成不流畅。不及格舞步不准确，姿态一般、配合不默契，不能完成整套动作。（4）第四学期：探戈铜牌组合：

常步直行侧步常步分式左转步（女士外侧并步结束）常步右摇转步考核办法：分数评判标准90--100舞步准确、姿态优美、配合默契、动作与音乐配合协调，熟练完成整套动作，表现力强。80--89舞步准确、姿态较优美、配合较默契、动作与音乐配合较协调，较熟练完成整套动作，表现力较强。70--79舞步较准确、姿态一般，动作与音乐配合基本协调，顺利完成整套动作。60--69舞步基本准确，姿态一般，配合一般，整套动作完成不流畅。不及格舞步不准确，姿态一般、配合不默契，不能完成整套动作。提高班身体素质、专项素质、专项技能考核评分标准1、身体素质20%学期项目技术要求成绩评分标准第三学期12分钟耐力跑跑完规定时间或距离男每次12分钟跑2000米，组织四次取二次最好成绩作为最终考核成绩女每次12分钟跑1600米，组织四次取二次最好成绩作为最终考核成绩第四学期1分钟跳绳（次）单跳、双跳均可，男女标准相同次数100110120130140150160170180分数60657075808590951002、专项素质20%⑴第三学期:仰卧起坐等级优秀良好及格不及格分数10098969492908784817875726966636050403020100仰卧起坐（次/分钟）5251504947454443424038373533312827262523210⑵第四学期:行进间正踢腿跟随中等速度的健美操节奏，进行行进间交替正踢腿（技评）。59分以下：不能正常完成行进间踢腿，无节奏感。60－69分：上身基本保持直立，能基本控制手臂侧平举，行进间能交替踢腿，有绷脚尖动作，前踢接近90度，动作有节奏感。70－79分：上身基本保持正直，手臂基本保持侧平举，支撑腿基本伸直，全脚着地，另一腿膝部较直，有绷脚尖动作，前踢超过90度，动作有节奏感。80－89分：上身保持正直，手臂保持侧平举，支撑腿基本伸直，全脚着地，另一腿膝部挺直，绷脚尖前踢接近135度，动作比较轻快，节奏感较强。90分以上：上身保持正直，手臂保持侧平举，支撑腿伸直，全脚着地，另一腿膝部挺直，绷脚尖前踢高于头顶，接近前额，动作要轻快有力，节奏感强。3、专项技能考核⑴第三学期：华尔兹银牌组合：

左足预备步减弱的右旋转左转步双左旋转步直行追步向右后退锁步后退拂步由侧行至追步迂回步结束于侧行位置盘旋截步迂回步考核办法：分数评判标准90--100舞步准确、姿态优美、配合默契、动作与音乐配合协调，熟练完成整套动作，表现力强。80--89舞步准确、姿态较优美、配合较默契、动作与音乐配合较协调，较熟练完成整套动作，表现力较强。70--79舞步较准确、姿态一般，动作与音乐配合基本协调，顺利完成整套动作。60--69舞步基本准确，姿态一般，配合一般，整套动作完成不流畅。不及格舞步不准确，姿态一般、配合不默契，不能完成整套动作。（4）第四学期：探戈银牌组合：

常步分式左转步（女士外侧并步结束）常步直行串步右扭转步并退滑行步右滑行转至摇转步考核办法：分数评判标准90--100舞步准确、姿态优美、配合默契、动作与音乐配合协调，熟练完成整套动作，表现力强。80--89舞步准确、姿态较优美、配合较默契、动作与音乐配合较协调，较熟练完成整套动作，表现力较强。70--79舞步较准确、姿态一般，动作与音乐配合基本协调，顺利完成整套动作。60--69舞步基本准确，姿态一般，配合一般，整套动作完成不流畅。不及格舞步不准确，姿态一般、配合不默契，不能完成整套动作。七、选用教材及参考书目[1]刘晶刘燕李彦大学体育系列教材—