第二讲生心理教育

第二讲生心理教育第一页，共十二页，编辑于2023年，星期一学习目的

本章将从对大学生理特点的分析与介绍入手，让大家了解心理发展的特点和阶段，并通过对大学生心理矛盾的探讨和分析，来解决我们内心所面临的诸多心理困惑或问题。通过大家相互交流和反思性活动使得大家进一步了解自我，以一种轻松愉悦的心情对待学习和生活，以一种健康的心理对待自己的一切。第二页，共十二页，编辑于2023年，星期一

人的一生经历太多的转折，每一次转折都意味着新的开始。

大学阶段是人生的黄金阶段，是个体发育、发展的最宝贵、最富特色的时期。第三页，共十二页，编辑于2023年，星期一一、大学生生理发展特点1、年龄特点：由第二次快速增长期进入生长稳定期生长发育.ppt2、身体形态特点

（父身高＋母身高）男孩成人身高（cm）＝————————×1.082

（父身高×0.923＋母身高）女孩成人身高（cm）＝————————————23、地域、民族特点北方－南方：（脉搏、肺活量）国外－中国：（中国－欧洲、中国－日本、中国－新马太）第四页，共十二页，编辑于2023年，星期一大学生身体素质1、力量素质：人体运动和动作的基础2、速度素质：反应速度和动作速度3、耐力素质：长时间活动的能力4、柔韧性素质：关节活动的弹力和幅度5、灵敏性素质：力量、速度和神经肌肉的综合协调能力测试指标：一分钟仰卧起坐、60米跑、屈臂悬垂、立停跳远、400米跑第五页，共十二页，编辑于2023年，星期一二、大学生心理发展特点1、大学生心理发展阶段

※入学适应阶段新生不适应的种种表现.ppt

心理结构：平衡－不平衡－平衡

※稳定发展阶段如何面对困难、挫折、痛苦、非议——人格的洗礼

※准备就业阶段考验大学生综合素质的关键时刻第六页，共十二页，编辑于2023年，星期一2、大学生繁多的心理矛盾

人生的转折.ppt◎渴望独立和依旧依赖的矛盾经济上、情感上（回归心理－想家）◎理想与现实的矛盾◎心理闭锁与寻求理解的矛盾◎情感细腻而不稳定：盲目性、冲动性

心理“断乳”期：

意味着个体离开父母家庭的监护，摆脱对成人的依赖，成为独立的个体，建立自己的内心世界。第七页，共十二页，编辑于2023年，星期一三、大学生适应问题心理分析1、适应指个体同环境关系的协调与平衡，既包括个体改变自己以适应环境，也包括个体改变环境使之适合自己的需要。2、适应不良后的种种心理

1)、环境适应不良后的回归心理适应不良的回归心理.ppt2)、目标实现后的间歇心理目标实现后间歇心理.ppt3)、目标迷失后的茫然心理目标迷失后的茫然心理.ppt4)、学习落差后的失落心理学习落差后的失落心理.ppt5)、微妙的人际关系引发交往畏惧心理3、对策探讨

1)、重过去更重现在；

2)、重智育更重心育；

3)、重个人更重集体；

第八页，共十二页，编辑于2023年，星期一对于生活的种种挑战，我们不是去适应，而是逃避，悲叹自己的无能与不幸；对于过去的辉煌成就麻木不仁，眼睛只盯着眼前的困难与挫折，没有信心去再造一次人生的辉煌；习惯了做羊群中的骆驼，不甘心做骆驼群中的小羊；许多同学战胜了竞争者进入了梦寐以求的大学，却输给了自己的妄自菲薄。第九页，共十二页，编辑于2023年，星期一过去曾经奋斗过，成功过，辉煌过，自信过，今天和将来我们应依然面对。第十页，共十二页，编辑于2023年，星期一失败不要自卑和自弃,失败不失热情和笑容,失败不失信心和胆量.