脑卒中健康教育图文实用版本

脑卒中健康教育指导2021/5/91脑卒中是人类健康的“第一杀手”在我国，每12秒钟就有1位中风新发患者

21秒钟就有1人死于中风2021/5/92

我国脑卒中现状我国现存卒中患者750多万2存活者中约3/4五年内患有不同程度的残疾2每年用于卒中治疗的费用高达400亿元1卒中已成为我国国民第一位的死亡原因12021/5/93正确认识卒中，预防卒中什么是脑卒中？脑卒中的危害？脑卒中的危险因素？应该怎么预防？急性期如何应对？我应该采取什么行动预防中风？如何治疗？2021/5/94

什么是脑卒中？2021/5/95高发病率致残率死亡率脑卒中的危害2021/5/96脑卒中有哪些危险因素？2021/5/971234

了解自己的血压、血糖、血脂

定期体检改变不良生活方式

克服不良习惯：建议戒烟，适度饮酒。

如何预防脑卒中2021/5/98

控制危险因素控制血压血压应维持在<140/90mmHg。有糖尿病、高血脂的患者，应控制在<130/80mmHg控制血糖：控制饮食、加强体育锻炼、有效药物控制控制高血脂：降脂目标：一般LDL-C<100mg/dL，有冠心病、糖尿病的患者LDL-C<80mg/dL药物治疗：他汀类或贝特类药物降低血脂水平2021/5/99

合理饮食,控制体重2021/5/910适当多吃一些水果或新鲜蔬菜2021/5/911可不要经常这样享受哟2021/5/912

2021/5/913

坚持运动，强健体魄2021/5/914

戒烟限酒,受益无穷2021/5/915

保持乐观,心理平衡

◆树立健康的人生观，时刻保持愉悦心情

◆多于朋友、家人、医生等沟通交流◆无论遇到什么事情，都要心态平和、泰然处之2021/5/916怎样识别卒中？

得了卒中该怎么办？2021/5/917卒中都有什么表现？

F（Face）:您(他)是否能够微笑？是否感觉一侧面部无力或者麻木？

A（Arm）:您（他）能顺利举起双手吗？是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起？

S（Speech）:您（他）能流利对答吗？是否说话困难或言语含糊不清？

T（Time）:如果上述三项有一项存在，请您立即拨打急救电话120。2021/5/918

如何应对处理？

如果怀疑自己或家人患有脑卒中，千万不要忽视病情或将已有的症状合理化，请立即拨打120！

2021/5/919

脑卒中的认识误区误区一：每年春秋输两次液会预防脑卒中误区二：脑卒中发病突然，无法预防误区三：青年人不必担心会得脑卒中误区四：血压正常或偏低者不会得脑卒中误区五：高血压时服药，血压正常时就可以停药误区六：瘦人不会得脑卒中2021/5/920

脑卒中的认识误区误区七：血压降得越低越好误区八：脑血管狭窄都可以用支架治疗误区九：低剂量的阿司匹林能起到预防脑卒中的作用误区十：服用阿司匹林期间吃吃停停误区十一：他汀类药物只是降脂药，血脂达标后即可停误区十二：脑卒中治愈后不会再发2021/5/921世界卒中日和卒中宣言

为有效预防卒中，世界卒中组织在开普顿把每年的

10

月

29

日确定为“世界卒中日”。

“卒中是完全可以预防的，但老龄化、活动过少、吸烟和快餐加速了卒中、心脏病、糖尿病和血管性认知障碍的日益流行。如果不加干预，预计到2020年卒中的人口将增加一倍。相反，如果应用