蜂蜜的最佳食用方法

蜂蜜的最佳食用方法提醒1岁以下孩子不宜服用经历了伏夏之后大家秋燥不适的感觉会越来越明显不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感甚至出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛、疲乏无力以及大便干结的症状连带着情绪也会变得烦躁不安。传统医学认为秋令干燥燥邪易伤肺导致肺阴不足肺津亏损所以在这个季节人们要注意养肺护肺防止秋燥的伤害。我国古代医学家很早以前就替我们想了一个对付秋燥的最佳饮食良方“朝朝盐水晚晚蜜汤”即白天喝点盐水晚上则喝点蜜水这既是补充人体水分的好方法又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方同时还可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等症。蜂蜜的营养成分特别丰富。主要成分是葡萄糖和果糖两者的含量达70此外还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。《本草纲目》记载'蜂蜜有五功清热、补中、解毒、润燥、止痛。”现代医学也证明蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。因此在秋天常服用蜂蜜可以防止秋燥对人体的伤害起到润肺、养肺的作用。特别提醒的是正常情况下新鲜成熟蜂蜜不必加热就可服用最好使用40°C以下的温开水或凉开水稀释后服用这样可保全蜂蜜的营养成分不致损坏有利于得到充分利用从而发挥其应有的医疗保健作用。痰湿较盛脘腹胀满或肠弱泄泻者蜂蜜则当慎用糖尿病患者、一周岁以下小孩不宜服用。此外目前市场上常有假蜂蜜充斥主要以高果糖浆制成的假蜂蜜为主其色泽浅极其澄清透明。但比起蜂蜜其营养单一不具维生素、氨基酸、矿物质和活性酶。消费者应选择专卖店购买有质量保证的产品。几种蜂蜜药食同用法•蜂蜜雪梨水取雪梨1-2个削皮去核切块放入炖盅内加少许冻开水置锅内用文火隔水炖约1小时取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉可达到润肺润燥的功效缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。•蜜奶饮取蜂蜜50毫升牛奶50毫升黑芝麻25克。黑芝麻捣烂同蜂蜜、牛奶调和早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。•香蕉蜂蜜粥用大米50-100克香蕉200克蜂蜜适量。将大米熬粥后加入切成小段的香蕉待凉后加入蜂蜜食用可润肠通便、滋阴养颜。•蜂蜜萝卜汁取白萝卜400克洗净去皮切碎用洁净纱布包好榨汁每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服每天三次连服3-5天对便秘者疗效最佳。•蜂蜜水取2勺蜂蜜用40C以下的温开水冲服可迅速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水可缓解疲劳。蜂蜜最佳食用方法_蜂蜜怎样食用 常见的蜂蜜食用方法就是喝蜂蜜水，你还知道别的蜂蜜怎样食用吗？一起来看看蜂蜜最佳食用方法。蜂蜜怎样食用蜂蜜怎样食用：槐花蜜一般在春季喝，其黏度大、气清香、味甜、质量较好，用于通便和凉血止血；枣花蜜适合秋天喝，具有补中益气、养血安神、护脾养I的功效；荆花蜜具有清风止痒的作用，一些容易感冒的人喝此蜜会有帮助；洋槐花蜜被誉为'蜜中之王”，具有很好的养胃作用，而且拌奶喝可润肤养颜。蜂蜜最佳食用方法 蜂蜜最佳食用方法：蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。用梨蒸水，然后加入2勺左右的积安堂洋槐花蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。用什么蜂蜜最好呢？ 可以用积安堂的洋槐花蜂蜜，是100%纯正的蜂蜜，如果用加工的蜂蜜，不但没有效果，长时间食用，还会造成身体的伤害。关键词：蜂蜜最佳食用方法_蜂蜜怎样食用蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35°C左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结品，生成结品的是葡萄糖，不产生结品的部分主要是果糖。食用功效（一） 护肤美容冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。（二） 抗菌消炎、促进组织再生优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。（三） 促进消化研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。（四） 提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。（五） 保护心血管蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。七种妙用1、 消除疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。2、 消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。3、 润肺蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。4、 解酒蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。5、 让兴奋的神经安眠蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。6、 治疗偶发伤口蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使