小学心理健康教育方案

—小学心理健康教育方案最新小学心理健康教育方案1一、活动主题阳光成长欢乐生活二、活动时间20XX年12月8日（星期一）至12月12日（星期五）三、组织机构为了把活动落实到位，特成立本次宣传周组织机构，详细如下：组长：副组长：组员：四、详细活动布置活动一：“心理健康教育活动周”启动仪式1、时间：12月8日上午2、地点：操场3、活动内容：学校领导讲话“正确看待心理教育，提高自身心理素养”，同学代表讲话“爱自己由于我独一无二”，奏响我校20XX“心理健康教育活动周”的`序曲。活动二：心理健康教育学问宣传心理健康学问专栏、“心灵直通车”播送心灵小故事、大课间操劳理格言每日诵读、活动三：心理格言朗诵竞赛1、参与班级：三班级2、活动程序：12月5日各班利用班队课时间组织班内的朗诵竞赛。12月9日（星期二）各班选派两名同学代表班级到南教学楼六楼参赛。3、评委：活动四：讲故事竞赛1、参与班级：四班级2、活动程序：12月5日各班利用班队课时间组织班内的讲故事竞赛。12月10日（星期三）各班选派两名同学代表班级到南教学楼六楼参赛。3、评委：活动五：心理健康格言卡制作展现1、参与班级：五班级2、活动程序：作品上交时间：各班于12月8日（星期一）上交15份作品于四楼心理询问室XX老师。作品展现时间：12月10日（星期三）至12月12日（星期五）3、地点：操场活动六：心理询问活动1、时间：活动周期间每天中午一点至两点2、地点：北教学楼四楼心理询问室3、值班老师布置：周一：XX周二：周三：XX周四：周五：温馨提示：请评委老师提前调好课参与活动。最新小学心理健康教育方案2为进一步提高同学的心理健康水平，培育同学自尊自信、理性平和、主动向上的心理品质，市教育体育局确定开展20XX年心理健康月活动，现将详细事宜通知如下：一、活动主题心幻想心健康二、活动时间20XX20XX年X月9日—月1日三、活动内容1、开展心理健康学问宣传。大力宣传心理健康学问，主动弘扬健康和谐的学校化，有计划、有目的地组织同学开展思想、心理的沟通和沟通，利用墙报、播送、宣传栏等多种途径，普及心理健康学问，让同学了解心理异样现象。2、开展心理健康教育讲座。邀请校外专家及心理健康教育专职老师举办专题讲座，对同学中存在的一些较突出的心理健康问题进行深化分析和细致讲解，让同学了解简洁的心理调整方法，把握心理保健常识，帮忙同学心理健康成长。3、开展心理健康教育培训。举办不同形式的培训活动，提高老师营造良好师生关系和和谐班级气氛的意识和力量。组织开展系统的心理健康学问和家教方法学习活动，引导家长树立正确的.家庭教育理念，提高家长对子女的心理疏导意识。4、开展心理健康专题活动。组织开展心理电影赏析、心理剧展演、心理沙龙等活动，为同学开展心理减压和心理调适，进一步强化中小同学对心理健康学问的了解，帮忙同学解决一些详细的心理问题。四、有关要求1、提高思想认识。各单位要进一步统一思想，充足认识到强化中小学心理健康教育工作的重要性和紧迫性，要高度重视心理健康月活动的组织开展，确保活动的实施效果。此项工作纳入德育工作考核。2、科学制定方案。各单位要制定切实可行的活动方案，要有计划、有过程、有效果、有评价，围绕同学自我认知、健康心理、社会交往、生涯发展等组织开展活动，努力让每一个同学在活动中受益。3、强化总结反应。各单位在心理健康月期间集中组织活动不得少于2次，要对活动开展和方案落实情况进行总结提炼。各校活动方案、总结（附相关图片）请于20XX年6月日前报市教育体育局。最新小学心理健康教育方案3教学目标：1、懂得调控自已的心情对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良心情，持续专心、向上的心情状态。尊重他人，关注他人的感受，适时恰当地表达个人的心情。2、逐步把握一些心情调整的有效方法，构成自己调适，自己掌握的潜力，能够较理智地调控自已的心情。3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白心情需要个人主动调控的道理。学会心情调控的一些有效方法。教学重点和难点：学会排解不良情，在自己喜怒哀乐时，不忘关怀他人。教学准备：一些反映不一样心情的图片。教学过程：一、暖身活动：（5分钟）大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：全部人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么”，假如那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么全部穿红衣服人就务必离开位子重新查找位子。没有位子的人就着站到中间连续进行活动。假如说：“小风吹。”就反着进行。假如说：“台风吹。”则全部人都需要离开位子重新查找。二、主题活动：（30—35分钟）（一）正常的心情是人们心理活动的反应导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生快乐或不快乐的心情，这些心情正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想：出示图片：小明和小红的心情表现。课堂商量：1、小明落选后的不快乐与小红听到要去春游的消息后告辞快乐，是正常的心情吗2、他们为什么都被老师批判了呢3、你有过这样的阅历和心理体验吗分小搭配作商量沟通，最终抽代表汇报。活动：看关于中国女排与古巴的竞赛的录像，商量：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的心情表现呢总结出：心情与个人的看法是紧密相连的。同样一件事，会因所持的人生看法不一样而有不一样的感受。要想专心地对待生活，就应转变自己的观念，使自己能够以乐观的看法去看待问题、思索问题。另外，生活的。视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，假如不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，很多不良心情就会产生。假如你能够关注生活中专心的、完善的一面，你就会从中体会到生活的完善，从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活看法也就会在潜移默化中构成。（三）排解不良心情（情景）小明画画非常好，曾获得美术竞赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出版报，许多同学围观，不少同学惊叹，小明听后心里美滋滋的，脸上一直洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批判，小明不快乐了，回头气愤地看着小刚，小刚还在说，小明扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学为难地站在那里。（提问）小明的心情有哪些改变我们同学中有无类似的感受说明小同学的心情有什么特点总结：小同学心情简单冲动，多随情境的改变而改变，“破涕为笑”之类的表现经常见到。商量：小同学心情的特点会对我们产生那些不良影响多变的心情，不能使我们认真做事；这不仅仅影响自己的精神状态，并且影响人际交往。甚至有些小同学不能挣脱心情的干扰，靠着一时的冲动，做出一些XX、违法的事情。所以，我们更就应对心情进行调整。此刻大家想想自己在日常生活中有没有过不良心情发生过请举例说明。例：1、和好友闹冲突，他误会了我，我非常苦痛；2、考试成果不幻想，感到悲哀；3、老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人；4、父母、老师批判自己，心情郁闷；5、别人有好好友，自己没有，感到郁闷；6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨；7、上课答复问题出错，觉得自己好笨；（给同学几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们老师可明白他们的真实心理）2、活动名称：懊恼大拍卖师：一节课时间毕竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束，假如大家还有什么要跟我说，能够写在本子上。师；刚刚大家的“诉说”，反映的都是自己有不良心情，而不良心情会给我们的学习、工作、生活带来很多不利，那我们能否给他们出出什么办法，帮忙他们调整自己的心情过程：分组竞赛。同学大胆发言，各抒己见，且言之有理预设目的.：1、让同学理解我们儿童时期心情的主要特点：同学心情简单冲动，多随情境的改变而改变。2、讲解在有不良心情后的一些常用的调整方法：心理放松法（如深呼吸，笑乐放松法，肌肉放松法等）留意力转移法、合理发泄法、理智掌握法、升华法、心理换位法、自己鼓励瑜自己示意等。3、明白心情是能够调整的，是能够掌握的。（四）喜怒哀乐，不忘关怀他人创设情境，分析沟通（课件展现）老师提问：他们的心情表达适合吗为什么小组商量：1、在你悲哀难受时，有没有人劝慰过你2、你是否也很善解人意，照料过别人的心情3、在我们表达自己心情时，怎样照料别人的心情，做一个善解人意的人三、活动总结：这天我们共同探讨了关于心情调整的话题，从活动中同学们明白了心情是人们心理活动的反应，不正常的心情会给自己带来不一样程度的影响，希望大家学会运用我们把握的方法去排解这些不良的心情，仅有这样你的生活才会永远充满阳光。课后延长：我们都阅历了地震，在那天我们都感受到了当灾难来临时的恐慌，想一想我们该如何克服呢辅导推举：1、正确认识地震等自然灾难。2、学会调整这种恐慌心情。情景：昨日晚上12点，原来已经躺在床上睡着了。突然对门的人在大叫着“地震了··"。心里一惊一下就醒了。站在窗口看着外面，处处是黑压压的人和手机上闪闪的光。心里开头有种发凉的感觉，手指有点颤抖了。一种本能让我觉得很害怕，很难过。他们说这天的天空也不对，灰蒙蒙的给人一种不好的预感。伴着大家我也朝着天空看看，或许出于心里的害怕。这天的天空看来真的有点怪异，好像真的有一种要爆发的感觉。其实没有感觉到任何地震的迹象，可是心里确是很害怕，很害怕。恨不得马上就想走到楼下。心里不停地泛着嘀咕，地震真的要了吗我该怎样办同学商量：我们该如何克服这种恐慌心情呢讲解方法：第一步：把能引起你紧急、恐惊的各种场面，按由轻到重依次列成表（越详细、详情越好），分别抄到不一样的卡片上，把最不令你恐惊的场面放在最前面，把最令你恐惊的放在最终面，卡片按挨次依次排列好。第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒适的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上头的情景，想像得越逼真、越鲜亮越好。第三步：假如你觉得有点担心、紧急和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚刚失利的情景。若担心和紧急再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你担心和紧急为止。第四步：按同样方法连续下一个更使你恐惊的场面（下一张卡片）。留意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到担心和紧急为标准，否则，不得进入下一个阶段。第五步：当你想像最令你恐惊的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的挨次进行现场锤炼，若在现场显现担心和紧急，亦同样让自己做深呼吸放松来反抗，直至不再恐惊、紧急为止。同学按上述方法进行训练，直到感觉心情舒服为止。最新小学心理健康教育方案4一、指导思想以发展性心理健康教育与主动心理学理念为导向，围绕主题，广泛开展各类在线心理健康教育活动，宣传普及心理抗疫学问，营造良好校内心理防疫气氛，提升同学心理抗疫力，促进同学健康成长。为了缓解因疫情期间生活方式、学习压力、心理健康等因素导致的同学压力，帮忙同学及家长尽早尽快顺应学习改变，削减意外发生，我校制定XX小学强化疫情期间同学心理健康教育工作方案如下。二、领导小组成立XX小学疫情期间同学心理健康教育工作领导小组，由党支部王莉娜书记、校长张宝红任组长，周娜副校长、张文艳副校长任副组长，全面负责学校疫情期间同学心理健康教育工作的组织领导。组内成员主要为心理老师王喆、郑方圆，班级组长李招、于晓波、于广权以及十五位班主任老师。三、活动内容（一）开展培训1、召开领导小组会议召开学校领导班子会议，将XX小学强化疫情期间同学心理健康教育工作纳入会议议程，高度重视此项工作，全力协作抓好同学心理工作。2、开展班主任培训开展班主任培训，讲解同学心理学问，布置学校将要开展的各项心理工作，为工作的扎实有序进行打下基础。（二）同学情况评估摸底排查同学心理情况，由班主任排查反应班级中同学存在的心理问题，建立同学辅导个案，主动家校联合，共同帮忙同学解决心理困惑。（三）开展心理主题教育月活动1、举办心理健康教育月启动仪式利用学校公众号做好宣传，教育全体同学关怀呵护自己的心理健康同时关注他人心理健康，营造良好的气氛，共克时艰，打好防范疫情攻坚战。2、进行升旗仪式进行升旗仪式，教育同学主动面对心理压力，查找合理的疏解方法。3、播送宣讲开展《开学了你做好准备了吗》疫情心理健康教育讲座，利用播送的形式帮忙同学梳理开学后需要进行的调整，激励同学梳理自信念，以主动的心态完成好学业任务。4、同学讲座聘请校外心理专家进行专业辅导讲座，帮忙同学解决心理困惑。5、开展班会教育在班会中开展教育，设计各种环节在欢乐的气氛中帮忙同学调整疫情期间压抑的.心理状态，激励同学主动面对学业生活中的困难。6、主动做好宣传广泛利用好电子屏、电子宣传栏和公众号，在学校内开展有力宣传，教育同学学习主动心理学问，用暖和的语言感染激励同学。7、利专心馨小屋进行个体辅导利专心馨小屋开展个体辅导，同学借助心理书籍、沙盘游戏、宣泄器材等方式，疏解心理压力。8、家长指导利用家长群对同学家长进行指导教育，营造家庭教育与学校心理教育并举的气氛。9、拍摄微视频。创新心理健康教育的形式和载体，以丰富的手段和方法开展心理健康教育，聚焦抗疫期间真实发生的故事、行为、阅历，面对同学征集“抗疫心情故事”微视频，以视频的方式讲解并描述抗疫期间感人故事、心灵成长故事。拍摄形式不限，需要有拍摄人自己的讲解并描述，讲解并描述收获和感悟（可以运用旁白或者文字），时间为不超过5分钟，辨别率不低于960X400，采纳MP4格式，片头有视频名称，片尾有制作人及参与人姓名，内容主动向上，文字脚本一并上交。面对老师征集疫情期间“我的心理微课”微视频。举办首届河西学子心育节活动。5月25日确定为河西学子心育节，评比出同学“抗疫心情故事”微视频优秀作品通过网络展现。10、举办“花裙子节”利用礼拜五同学自由穿着可不穿校服的时机，激励同学在不攀比的条件下，穿着洁净大方彰显独特，让同学心怀美妙，传递阳光，制造欢乐。（四）毕业班级辅导针对毕业班级开展解压心理辅导，利用多种形式帮忙同学以主动的心理状态顺当完成小升初。最新小学心理健康教育方案5一、活动时间：20XX年11月23日二、活动目标：1、通过心理辅导活动，让同学初步了解心理学的常识，能对比自己，克服一些不良的.心理。使同学更好的心态投入到学习中。2、通过与同学沟通消退心理障碍，消退学习中的紧急和焦虑。3、增加同学“我自信，我胜利”。4、把握健康心理对学习的重要性，养成好的学习习惯。三、活动重点：消退不良心理，创设良好心境，增加自信念四、活动难点：消退同学不健康心理。五、课前准备：1、音乐2、幻灯片（演讲稿）六、活动过程：1、导入用中外明星的胜利例子导入“心理健康辅导课”主题2、提问“什么是心理健康”（课件展现内容）依据例子商量。3、心理健康表现，（课件展现内容）老师恰当举例阐述。4、商量“为什么心理健康是成才的基础”5、怎样克服不良心理（课件展现内容）课后分小组商量。把结果交到我办公室。6、五分钟放松训练。7、小结：8、预报下一次主题。“克服紧急焦虑心理，提高学习成果”最新小学心理健康教育方案6一、活动主题：小同学如何调解自己的心情二、教学目标：老师：1、了解小同学的心情状况。2、帮忙小同学认识、调解自我心情的重要性。3、帮忙小同学初步把握心情调控的方法。同学：1、了解自我的心情状况。2、了解心情是可以调整和掌握的，初步学会调整和掌握不良的自我心情。3、明确心情是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的心情看法。三、教学重点：学会正确对待不良的心情。四、教学难点：比照主动心情与消极心情的作用。五、教学准备1、含有欢快、消沉、忧伤旋律的合成音乐、歌曲《歌声与微笑》、气球数个。2、多媒体课件3、布置活动室，营造良好的心理气氛空间六、活动过程课前沟通在上课之前，我们一起共同来探讨一些问题：新年赶紧就要到了，你的爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么反应呢你非常想穿着这件衣服去上学，可是妈妈执意让你等到过年的时分再穿，你会不会气愤呢会不会悲伤呢（同学答复）在晚上看电视，看到非常镜头的时分，你又会有什么反应呢（同学答复）其实，我们所表现出来的快乐、害怕、气愤、悲伤、恐惊等等都是大家所表现出来一种心情，那你们时时辰刻都跟这个心情打交道，你们对心情又了解多少呢到底什么心情才是好的呢今天就让我们走进心情这个五光十色的世界，一起来体验吧!明镜台（一）音乐进入情境1、先请同学们来赏识一段音乐，专心去听、去感受。2、听这段音乐时，你的心情产生了哪些改变欢快、幸福恐慌哀痛3、小结：刚刚一段简短的音乐就引起了心情上剧烈的波动，我们的心情无时无刻不在受着环境、大事的影响，常常会显现不同的心情体验，既有欢快的、愉快的、幸福的，也有懊恼的、忧愁的、懊丧的，甚至还有苦痛的、哀痛的心情体验。（构思：通过一段能引起心情剧烈波动的音乐，让同学在音乐中体验心情的改变。）（二）玩踩气球游戏体验心情导言：音乐能引起心情的改变，不同的事情更能引起心情的改变，下面我们通过一个游戏来体验一下。1、游戏方法：同学两人一组，分别将气球挷在左小腿上，当师说到心情二字时，生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球，而自己的气球防止不要让他人踩到。（同学伴伴着音乐在宽松的气氛中尽情游戏）2、同学体会：刚刚的游戏中，你都有怎样的心情体验（同学自由说）（构思：通过踩气球游戏，让同学在充满趣味性的`游戏中体验心情的改变。）（三）利用身边的事儿回忆心情1、刚刚在踩气球中，我们的心情就阅历了这么大的改变，在生活中，我们每个人都可能遭受不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的心情。下面有哪位同学可以和我们一起共享一下你身边的小故事呢说一说你遇到过什么事情，当时有什么样的心情反应。（同学说说自己曾体验到的各种各样的心情）2、师小结：多种多样的心情组成了五光十色的生活，这里有许多心情都能带给我们幸福、欢乐的感觉，对我们的生活、学习起到主动的推动作用，这些都是主动心情。但也有一些心情会让我们对生活感到很很懊恼，我们把这些心情称之为消极心情或者是不良心情。（构思：让同学回忆曾经有过的心情体验，使同学对于心情的认识更全面也更深入）才智泉：导言：不良心情不加以掌握和调整的话，往往会带来不良的后果，这不，小亮就与同学发生了一件极不快乐的事，我们一起来看一看这件事吧!播放课件，认识消极心情课件情境：1、在电脑课上，由于其他同学认为小亮不会操作电脑，就嘲讽他，小亮就大怒，出手打人。（1）小亮这种做法对吗他有怎样的心情体验（2）面对同学的嘲讽，小亮应当怎样做（3）假如你是小亮，你会怎样去掌握自己的心情呢2、在数学期中考试中，李明错了两道题，得了95分，他对自己很不满意，每天指责自己：我真笨!这么简单的题还做错了。（1）李明这种想法对吗他有怎样的心情体验（2）假如你是李明，你会怎样做（构思：通过一段来自同学生活中的片断，让同学明确不良心情假如不合理掌握往往会导致不良后果。）回音壁：开展商量，寻求掌握不良心情的方播放课件出示以下情境，请生以小组为单位任选一个片段，帮忙调整心情1、小新是班里的电脑小高手，而他在这次的电脑竞技赛中却没有拿到名次，他难受的流下了眼泪。2、红红做数学遇到难题，冥思苦想都解答不出，他觉得很懊恼。4、爸爸原来说好暑假带我去郊游，可又没兑现，真没劲。沟通：小组代表说说小组沟通后的方法，可以让同学给方法取个名字写在黑板上。老师可依据同学的说法敏捷归纳总结消退不良心情的方法。1、主动心理示意法：我能行。下次再努力。2、留意力转移法：听听音乐、看看书、漫步。3、合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌。4、学点精神成功法：问问自己：为这样的事影响我的心情值得吗（构思：寻求方法调整不良心情。注意全体参与，并与同学实际生活经验相结合，引导同学寻求调整心情的方法，逐步明确掌握和调整心情的方法。）启思录：配乐故事《查找欢乐》课堂总结：今天，我们通过学习了解了不同的心情，希望同学们要正确对待生活中的喜怒哀乐，多给自己制造一些欢乐，愿同学们在生活中的每一天都是欢乐的旅程。最终祝大家笑口常开，永远欢乐。（同学活动：赏识歌曲《歌声与微笑》并跟着唱，在歌声中结束活动。）最新小学心理健康教育方案7一、活动主题：525X心理健康周——健康从心开头，生命因你绽放二、活动宗旨1、为宣传我校心理健康的主题活动，努力营造主动向上、健康文明的文化气氛，培育同学的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。2、引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。三、活动时间：20XX年5月22日X5月26日四、活动内容1、利用国旗下讲话宣传。2、充足利用校内媒体（横幅、黑板报、播送、校内网络等）。营造良好的'言论气氛。3、利用班级主题班会课进行正能量宣传。五、活动布置1、周一国旗下讲话：《健康从心开头，生命因你绽放》讲话人：2、周一班级主题班会：《珍爱自己》责任人：班主任3、校内播送：《525心理专题内容》责任班级：8.2班4、“525心理健康教育”手抄报展责任人：政教处5、心理健康询问活动责任人：郝培凤周波（集中询问时间：5月22日XX5月26日的大课间）6、观看心理健康教育视频。最新小学心理健康教育方案8为贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要（20XX修订）》精神，切实关注青少年同学的心理健康，有针对性地开展女生青春期心理指导，培育广阔女生自尊自爱、自信自强观念，经研讨，确定集中开展中小同学心理健康暨女生青春期教育周活动。现将有关事项通知如下：一、活动主题关注心理健康珍爱美妙青春二、活动时间4月2日至4月29日三、活动内容1、各学校在活动期间要重点开展好“五个一”主题活动：发一封建议书、出刊一期板报（手抄报）召开一次主题班（队）会、组织一次心理询问辅导活动、开设一次专题讲座等。2、各学校要充足发挥心理健康老师、班主任的主导作用，通过举办心理辅导讲座、印发心理辅导专刊、放映励志电影、排演心理健康教育校内剧等形式，广泛开展同学心理健康教育活动。要认真做好“问题同学”、“待进同学”的教育疏导工作，通过结对帮扶、心理询问与辅导等方式，帮忙同学树立正确的学习、生活的士气和信念，形成主动向上的人生观、世界观、价值观。各毕业班级要突出抓好同学的考前心理辅导工作，引导同学调整备考和应考心态，满怀信念迎接挑战。3、