2023年外出实践心得体会(8篇)

2023年外出实践心得体会(8篇)

书目

第1篇高校生外出社会实践心得

第2篇外出打工实践活动心得

第3篇寒假外出实践学习心得

第4篇2023暑假外出实践心得总结

第5篇高校生外出工作社会实践心得

第6篇寒假外出社会实践心得

第7篇暑假外出社会实践心得精选

第8篇外出学习汇报生本教化实践心得体会

高校生外出社会实践心得

寒假的社会实践活动已经结束了，但社会实践给我们带来的巨大影响却远没有结束。它使我们走出校内，走出课堂，向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才能、磨练意志，在实践中检验自己。半个月的社会实践虽然比较辛苦。是庆幸?还是依恋?回想起来，才发觉，原来乏味中充溢着希望，苦涩中流露出甘甜。

通过本次社会实践活动，一方面，我们熬炼了自己的实力，在实践中成长，另一方面，我们为社会做出了自己的贡献;但在实践过程中，我们也表现出了阅历不足，处理问题不够成熟、书本学问与实际结合不够紧密等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时间，努力驾驭更多的学问，并不断深化到实践中，检验自己的学问，熬炼自己的实力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。

机遇只偏爱有打算的头脑”，我们只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提高自身的综合素养，在与社会的接触过程中，削减磨合期的碰撞，快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起志向的风帆，驶向胜利的彼岸。珍贵的业余时间有许多人不理解为什么学生要进行假期社会实践活动。我在这之前也是不怎么懂得的。但是，经过这次的寒假实践活动，我竟然领悟到了-些我以前所不明白的东西。

首先，假期里，我们的时间相对的充裕了很多。我们被允许做更多的事情。所以这种假期的实践活动就成了我们最好的选择。因为它既可以帮助我们看到更大的一个世界，又可以让我们度过一段美妙的时间。最重要的是，当我们投入地去做一-件事的时候，我们会发觉一种难以用语言表达的欢乐。当我们i用自己的实力去实践，去帮助别人时，这种欢乐别人是没有方法体会的。

人生中，有很多事情须要我们去做。但是我信任，这种实践是不行缺少的一环。我想起了一句话，人的成就是确定于他怎么利用课余时间。所以，一段有意义的人生。

外出打工实践活动心得

就在今年的寒假里，我体验到了我人生中的第一次打工经验，有苦有乐，但更多的是透过这次经验我得到了许多收获这肯定是一次很有好处的活动。小草用绿色证明自己，鸟儿用歌声证明自己，我们要用行动证明自己。这次的打工，它使我在实践中了解社会，让我们学到了许多在课堂上根本就学不到的学问，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

不经风雨，怎见彩虹，没有人能轻简洁松胜利，任何收获都是以相等的甚至更多的付出换来的，放眼看去，在现今社会上，企业聘请的广告上都总写着“有阅历者优先”，但是还在校内里面的我们这班学子社会阅历又会拥有多少呢为了拓展自身的学问面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的阅历，熬炼和提高自己的潜力，以便在以后毕业后能真正的走向社会，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我们就应专心地去参与各类的活动，不管是志愿活动还是社会实践。

就拿我的这次打工经验来说吧，记得老师曾说过校内是一个小社会，但我总觉得校内里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是高校高校，学生还终归持续着学生身份。而走进企业，接触到社会，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系困难，但你得去应对你从没应对过的一切。记得在我校实行的一次大事论坛中，请来的企业领导们所反映出来的其中一个问题是，学生的实际操作潜力与在校的理论学习有必需的差距。在这次的打工经验中，这一点我感受很深。在校内，理论学习的许多，而且是多方面的，几乎是四平八稳的，而实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的学问一点都用不上的状况。或许工作中运用到的只是简洁的问题，只要套公式就能完成一项任务，有时候你会埋怨，实际操作这么简洁，但为什么书本上的学问让人学的'那么吃力呢或许老师是正确的，虽然高校不像在社会，但是终于是社会的一部分。我们有了在课堂上对学问的仔细消化，有平常作业的补充，我们比别人具有了更高的起点，有了更多学问去应付各种工作上的问题。

虽然我的这份工作只是负责单位里面一些程序的调试，设备的简洁维护，还有检修。属于比较简洁的部分，但能把自己在校内学到的学问真正运用出来也使我颇感兴奋!在校内上课时都是老师讲解，学生听讲，理论占主体，而我对学问也能到达驾驭的层面，本以为到了单位中就能够应付得来，但是在实际里并没有想象的那么简单，平常在校内数字错了改一改就能够交上去，但在工作中，肯定不容有失，从小的方面来说，会面临领导的指责，往大了说可能会给企业带来很大的经济损失。因为企业是要盈利的，假如总失误，生产就会跟不上，而效率也会随之下降，企业就会在竞争的浪潮中失败，而且也会砸了自己的饭碗。

而且，最让我受益匪浅的就是在单纯的校内生活中学习不到的圆通的人际关系。在工作中上级欺压、责怪下级是不行避开的。虽然事实如此，但这也给我上了珍贵的一课。它让我明白到别人指责你或是你听取他人的看法时，必需要心平气和，只有这样才能表示你在诚意听他说话。虽然被指责是很难过的，而且要明确表示你是真心在理解他们的指责。因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的胜利铺路。我明白就应要从那里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所就应做的。而不是一味的埋怨，不思进取。

我也从工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的。只有做到只问耕耘不计较收获，那么就必需会交得到许多挚友。对待挚友，切不行斤斤计较，不行强求对方付出与你对等的真情，要明白赐予比获得更令人快乐。不论做是事情，都务必有主动性和专心性，对胜利要有信念，要学会和四周的人沟通思想、关切别人、支持别人。

打工的日子，有喜有忧，有快乐，也有苦累，或许这就是打工生活的全部吧。我不明白多少打工的人有过这种感觉，但总的来说，这次的打工生活是我人生中迈向社会的重要一步，是值得回忆的。此刻想来，这近一个月的打工生活，我学到生活的道理是我在校内里无法体会的，这也算是我的一分财宝吧

寒假外出实践学习心得

今年寒假虽然让我觉得很累很辛苦，但我从中熬炼了自己，相识了自己的不足，并且学到了许多课堂上学不到的东西，更多的是让我对人生有了新的相识，新的感悟。也通过将近两个月的实践，使我有了些关于社会基层建设的心得体会，了解到了团队合作的重要性。

炎炎夏日列日当头。正是因为有这样恶劣的环境，正激起了我要在寒假参与社会实践的决心。我要看看我能否在恶劣的环境中有实力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，熬炼自己的才能，培育自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的实力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。我是一名大三学生，即将走上社会，更应当提早走进社会、相识社会、适应社会。在短短五十多天的实践活动中，汗水淋湿了我们的衣裤，泪水模糊了我们的眼睛。但我们选择了坚持。我们把永争第一的精神带去了社会，把学校的优秀品质和良好的精神风貌体现得淋漓尽致，在工作车间同志的心底留下了漂亮的印象。

对高校生来讲不应当过分的信任“学问就能变更命运”学问仅是胜利的一个条件。学校让人学习了生硬的书本学问;社会让人学会了如何来生存与发展。但无论是在学校还是在社会，都须要学习，在学习中奋斗，至于奋斗的结局有谁预先知道呢?答案当然是否定的，但是我们依旧要抱着“努力不肯定失败，放弃却肯定失败”的心态来奋斗。

“努力不肯定失败，放弃却肯定失败”是篮球运动员姚明在cctv2的创业之路节目中对那创业者来讲的，也是我寒假在社会上漂泊后的一个重要相识。我独自一人来到生疏的地方打工，可起先几天的工作让我特别失落。一是搞那些大大的机器，心里总是恐惊会伤到自己。二是自己做的好慢，根本达不到产量，心里干焦急，还要挨线长的数落。三是炎炎夏日，心浮气躁。四是机器总是出问题，其实还是自己不熟识机器的原因……太多太多意外的事情发生，那刻，我好无助，好失落，也曾想过放弃，想过抓紧回家该有多好。可是我再想想我来这里实践的目的还没有达到，我就不甘心回去，在奋斗者中，一帆风顺的又有几个?每个人或多或少要经验挫折、磨难……甚至无法想象的灾难经验灼烧，而其所达到的成果就与其内心所经受的煎熬的程度所成正比。生活中的奋斗者多，而至于出成果的奋斗者却明显少，大多数人无法承受内心的煎熬而放弃了。人生中既然选择了奋斗，就要抱着“努力不肯定失败，放弃却肯定失败”的心态来奋斗来努力，过分的计算结果只能让你迟疑不前，错失良机。我证明白自己，我可以做到。这次的社会实践不仅给了我一些工作技能和阅历，也让我相识了在今后的生活中，当面对生疏事情时，应当沉住气，知道了换个角度来分析问题，来解决问题，真的让我成熟了好多。让我体会到做事的过程是历练自己的过程，也相识了别人，结识了好多新挚友，对社会深层有了新的把握，一点一点的削减我的书生气让自己变得成熟从容，在打磨我那些跟不上时代的书本学问，在剥离我原本难以证明的观点，在工厂的嘈杂声音中细细的体会，工作过程是生活中极有意义的事情，这既是享受，又是熬煎，更是一次历练。深刻的印证了也理解了“努力不肯定失败，放弃却肯定失败”。

正所谓三个臭皮匠赛过一个诸葛亮;众人拾柴火焰高;一箭易断，十箭难折……在我们社会实践中明显地可以感觉到团队合作的重要性。

第一、营造氛围：每个队员都有一种归属感，有助于提高团队成员的主动性和效率，都不会因为一个人在战斗而产生一种孤独感。由于团队具有目标一样性，从而产生了一种整体的归属感。正是这种归属感使得每个成员感到在为团队努力的同时也是在为自己实现目标，以此同时也有其他成员在一起为这个目标而努力，从而激起更强的工作动机，所以对于目标贡献的主动性也就随自己油然而生，从而使得工作效率比个人单独时要高。其次、实力提升：大部分人都有受人敬重和不服输的心理，都有精益求精的欲望。这些心理因素都不知不觉地增加了成员的上进心，使成员都不自觉的要求自己要进步，力争在团队中做到，来赢得其他员工的敬重。当没有做到时，上述的那些心理因素可促进成员之间的竞争，力争与团队秀的成员看齐，以此来实现激励功能。第三、人多力气大：现在许多项目，都不是一个人在战斗。终归人无完人，一个人的力气有限，一个人单打独斗难以把全部事情都做尽做全做大。但是多人分工合作的话，就会有人多力气大的优势，就可以把团队的整体目标分割成很多小目标，然后再安排给团队的成员去一起完成，这样就可以缩短完成大目标的时间而提高效率。第四、工作创新：从团队的定义动身，团队至少由两个或两个以上的个体组成。三人行，必有一师焉。也就是说每个人都有自己的优劣点，每个人都有自己独创的想法。团队成员组成的多元化有助于产生不同种想法，从而有助于在决策的时候可以集思广益而产生一种创新的工作思路。

团队合作在实现既定目标上具有许多优势，有着与其他群体不行替代的作用，这也是团队合作重要之所在。所以我们要学会与他人合作，学会做一只合群的大雁，这样才使得我们的团队能飞得更高，社会社会实践活动不仅带给我的是金钱，更多的是让我对人生有了新的相识，新的感悟。对社会的干脆接触让我消退了从前的对社会的偏见，又从社会上相识了自己，在那些方面的自己还要努力的改进。“艰辛知人生，实践长才能”。通过开展丰富多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才能，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发觉了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增加了我努力学习的信念和毅力。七月，我们走进火热社会，用汗和泪谱写一曲壮美的青春之歌。这是爱的奉献，这是我们的无悔选择。七月，我们撒播希望，同时拥抱丰收，就如新世纪的第一缕曙光，我们的社会实践曙光城也给社会留下了光辉绚丽的一笔。

2023暑假外出实践心得总结

今年的暑期社会实践已结束，心中感受良多，在这次社会实践中接受了历练，熬炼了意志，考验了心智，熬炼了的自己的实力。通过这次社会实践活动，我们在服务社会的同时，自身也受到了深刻的教化，得到了提高，这次实践证明，社会实践是提高学生综合素养，培育高素养人才的重要一步。从走出校内，深化社会，服务于社会，是当代我们青年应细心尽力的去努力完成。

尊老爱幼是中华民族的传统美德，为加强我们当代高校生的思想建设，所以我们社会实践的第一站，就是跟随梁书记来到金水区敬老院。在敬老院里，进行了除草，打扫卫生，与老人们促膝长谈，聊聊家常。看着梁书记和老人们彼此的沟通，我们也不生疏的坐在旁边和老人们闲聊。拉起我们的手，非常关切我们的成长，体现了老一辈对年轻一代的希望和关怀。看到老人们笑的特殊快乐，我们也感到兴奋。

通过沟通，我们了解到来人们的内心世界，也彼此进一步增加了感情，通过与老人们的闲聊，明白了他们过去的经验，他们的艰辛，他们对儿女的期盼，更明白了对我们后辈的希望……

随后，我们来到朱仙镇，歌颂爱国热忱，瞻仰爱国人士风情。岳庙的正门写这“精忠报国”两侧写着“炳史册精忠资社稷，收河山报国筑长城。”门两侧各有一个威猛的石狮。屋檐上的雕梁画栋，很是精致。此次去岳飞庙，点燃了我的爱国情怀，看着祖国日益强大，国家旺盛昌盛，心中不免骄傲感冉冉升起。

在阅读完岳飞庙，我们一行人来到木版年画，木版年画起源于唐代，兴盛于宋，鼎盛时期明清，它的历史悠久，源远流长，至今木版年画还保留着古代的制作工艺，纯手工雕刻，印刷。有浓郁的的乡土气息，民间心情很丰富。是中华民族文化遗产得到的很好的继承和发展。朱仙镇的木版年画堪称中国民间艺术宝库中的一颗明珠!看到中华民族的文化遗产保留下来，是老一辈的心血，他们始终坚持不懈的努力，尽管有许多民间艺术失传，但木版年画的保留，使我们看到的古代人们做工的手法和习惯，是中华民族的一颗结晶。我们当代青年更要懂得坚持，为社会主义添砖加瓦，贡献自己的一份力气!

就在我社会实践结束之后，回到家，心中的仍想着靠自己的双手，去努力，去做一些自己可以做的，去大胆尝试，为了自己开学挣一份生活费，同时也是熬炼一下自己的意志力，选择了一份在餐厅的工作。

上班第一天带着簇新感，提前半小时来到饭店，主动性还是蛮高的，第一天来，对工作还不太熟识，也不知道该做什么，所以很生疏，领班安排给我任务之后，我对许多地方都没技巧，只能渐渐去做。做过打扫卫生，做过后厨工作，做过接菜，等等，总之每种都去尝试。每次刚做的时候，总有那么几次做的不太好，尽管我很专心，但还是受到领办的指责，受过委屈，受过讪笑。心情有低落过，有快乐过。直到后来每件事都得心应手，终归熟能生巧，渐渐我对饭店都彼此熟识了。

这次打工，我自身明白了很多道理，首先就是只有学问变更命运，给别人打工，当然要听从支配。缺少社会实践的实力，根本不叫实力，直到接触社会，我才知道自己的水平还远远不够，必需要努力去学习，去增长自己的见识。

只有在苦中熬炼自己，才能更快的成长!“玉不琢，不成器”终有一天，你会发觉，它以使我们变得更加坚毅，更加理智，让我们更加宽容，更丰富，同时也是更漂亮!

高校生外出工作社会实践心得

在我的身边就有这么的一阵风。因此，在身边会不经意间回听到这样的对话：“‘嗨，这个周末去干嘛啊，出去逛街不?’‘不行啊，我要去做兼职啊，现在始终都满忙的，没有时间去啊’”。细想一下，也是做兼职始终都是当代高校生参与社会实践的一项途径。

自从来上高校后，自己支配的空余时间就许多许多了，有人利用这个时间去看书、有人利用这个时间去逛街、有人利用这个时间去游玩、而有人则利用这个时间去做兼职……，不同的人对待时间的方式不同，而我认为在你利用课余时间去玩、去疯狂、去逛街shopping时，还不如用这个时间来做兼职，在做兼职过程中，可以看到自己在打工经验中锤炼自己、不断成长的心灵轨迹：悲观、懊丧、欣喜、反思、奋劲，从脆弱到坚韧，从退缩到一往向前;点点滴滴的体会，溶汇了一番历练之后对自己的生活、学习及社会的再相识，至少我是这样认为的。高校生做兼职是提前去工作，体验可以为以后的就业供应肯定的阅历，一方面熬炼了实力、积累了阅历，并为将来就业“热身”。另一方面也可以适应社会的日益俱变而使自己不至于落后于社会，而且在得到熬炼之余也可以赚点外快来解决自己经济惊慌的问题都解决，一举数得，何乐而不为呢?你说是吧?!

做兼职，第一，是真正涉足社会才体会生活的艰辛，父母养家的不易;其次，现在觉得在学校生活不是无聊与乏味;老师的严厉也不是不给情面，而是必需的教育和关怀也是以后在职场常常所见的现象;以前云里雾里的幻想赚大钱，过上好的生活，而现在学会了脚踏实地。从中体现了“我要把握现在的每一分钟，充分吮吸课堂中的学问，勤俭节约，为将来就业打下坚实的基础。”

有人说，做兼职会影响自己的学业，而我则持不同看法和看法，对兼职我始终都是很支持也很热忠。兼职之所以称为兼职，就是利用自己的课余时间去工作，因为在高校自己支配的空余时间原来就许多。这种边上学边打工是始终主动向上的看法，而且简直的最终目的是可以得到熬炼，一种不同于高校生生活的全新熬炼。在接受不同工作的同时可以熬炼各方面的实力，也可以发觉自己的优势何在，自己的劣势又在哪里?在高校里面原来就是一个小社会，在这个小社会里发觉自己的劣势，把自己放在劣势，就是给自己增加压力，为自己注入进取的功力，且敢于把自己放在劣势的人，最终总能够拥有肯定的优势。只有在这个小社会里取得胜利你才能在茫茫而困难的大社会找到属于你自己的空间。在自己做兼职参与赚钱的行列时，也就会切身体了解赚钱的不简单，花钱也就不会在像以前那样没有节制，铺张奢侈始终都不是适合任何人的，而作为没有一点经济收入的高校生确是如此的作风。

从我个人认为：做兼职的好处多多，一方面对意志品质的考验与熬炼，在之前假如受到艰苦、遇到了挫折，就会是哭泣、半途而废，在做了兼职之后学会了忍耐、坚韧不拔。另一方面对自身的各方面实力有很大的提高，与此同时也取得相应的酬劳，减轻家里的负担。而在做兼职过程中学会了许多，比如胆识，例如我和生疏人打个招呼，是否说话更顺溜了?不再那么胆怯 了?还有如何处理人际关系等这些都是做兼职的很大的“收获”。

寒假外出社会实践心得

这次放寒假，我在春节前期的假期去进行了社会实践。我已经是一个高二的学生了，对于寒假做实践活动可以让我增加生活的阅历。这次寒假社会实践很值得。

我在家旁边的镇上找到一份超市收银员工作，因为是年前，所以很缺人，因此我就主动找了超市老板，说要体验两周的收银工作，熬炼实践实力，也能赚点零花钱，顺便解了老板的燃眉之急。就这样，我的寒假实践就起先了。

起先做时，通过老板亲自示范如何运用机子，大致自己动手运用了下，驾驭基本的操作，就起先工作了。因为也是初次接触这种工作，所以多少有点不适应，在找钱的时候有些时候会找错，但是老板都会谅解我，而且还会在旁边激励我。特殊快乐的是来购买商品的叔叔阿姨看我找错钱，都没有骂我，而是耐性的等我重新算钱和找钱，假如少找了他们会当心提示我，并不会对我大声的指责，多找了钱还会还给我，是他们的宽容让我在起初的工作里渐渐的适应下来，直到娴熟操作收银机。

在这样接近年末时期，超市的工作是超级劳碌的，可以说是人挤人，来付钱的顾客排队都是拥挤的.，始终排到超市入口，真的超多人，这时候收银员的工作也特殊的忙。一天都是人来人往，就要站在那里一成天，真的是超级辛苦，对于为这个在家里都不怎么干活的学生来说，很是煎熬，但是既然选择了这份短暂的工作，那就肯定要完成。这是原先进来时的承诺。

虽然工作很累，一天都在不断的算钱找钱，工作多少都有点枯燥，但是在顾客他们等待付钱的时候，一边聊闲聊，也就还好，至少还有人情味在，而且他们也都很好，基本没有人犯难我，这方面是比较幸运的。主要是站一成天腿会很酸痛，手也很酸。这次体验收银这份工作才知道以前看到的收银员是由多么辛苦，不是看上去的那么轻松简洁，也懂得了收获也是先耕耘才能得到的。

这次实践我也真正体会到打工者的辛酸，也懂得了工作从来都不是说说就可以的，表面上的轻松其实是没有看到内在的辛苦。我更加能明白我的父母的辛苦了，是他们始终都在辛苦工作才有我现在舒适的生活。寒假两周实践体验，让我深刻知道作为一个学生，现在还不能为我的爸妈担当更多的担子，但至少，现在我可以做一些小事情来减轻他们身上的负担，更知道学习的重要性，学好了学问，到哪都，有实力去生存，所以坚决了在中学要努力的去学习的方向。

社会实践其实过得很快，全部工作的辛苦都在时间快速过去也没了，感谢这次实践让明白这么多东西，收获了这么多，这次实践也为我以后的生活打下基础，真实的实践才能驾驭更多生活技能。

暑假外出社会实践心得精选

暑期社会实践活动始终是我校高校生投身社会、体验社会、服务大众的真实契机。而我，也在这次社会实践中领悟到许多曾经根本无法懂得的道理。找工作不好找，在实际工作中也会遇到许很多多麻烦的问题，我现在才明白其实真实的生活远没有想象中的那么简洁这里会有许多想象不到的问题，许多问题中又有困难的关联，这么想起来生活的确会很累。因此就必需提高自己处理问题的实力，让困难的问题简洁化，让自己的生活简洁而又充溢。想到这里我真的很艳羡那些懂得享受生活的人，我想那他们应当早就看透了生活成为个中高手吧。

通过这次社会实践我真正明白社会生活与校内生活的差距。校内终归是太小了，我们在学校学的是理论学问，我们必需要将所学的东西应用到实际中才会发觉它的价值。我们总以为在学校上课味同嚼蜡，总憧憬那些自语自由享受生活的人，总有着别人不知到的志向，总想着有一个辉煌的将来。但我现在起先明白，全部的想象都是虚无缥缈的，只有自己亲身实践过，才会有一个醒悟的相识，才会正确地给自己定位，确立相对现实的目标。在实践后才会发觉自己所学的东西是多么有用，自己是多么的须要进一步充溢，其实实践也可以提高学习爱好的。实践是检验真理的标准多少次说过这句话却不去想它所包含的真正意义，直到实践后才对这句名言有了更深的理解。现在我也明白了人的潜力是须要自己去发掘的，太多的不自信只会把机会一次一次地从身边赶走。通过实践你可以发觉自己从未发觉的方面，或许是须要改正的习惯，更或许是某个被掩盖的亮点。这次实践也让我坚决了坚持不放弃的信念，放弃就等于否定自己，自己对自己的否定几乎几十倍乃至上百倍的强于别人对自己的否定，这对一个人来说是相当可怕的。自己不去接触社会就恒久不会知道社会的规则，依此类推，任何东西不去接触就恒久不会了解它。在学生阶段的我们须要了解的东西太多了，我们不能只靠