健康知识讲座膝关节

健康知识讲座关爱膝关节：防治老寒腿当前第1页\共有37页\编于星期五\2点骨性关节炎

定义：多种原因使关节软骨完整性受损（长骨刺）所表现的膝关节疼痛、肿胀、活动受限、关节变形（“O”形腿和“X”形腿）俗称：长骨刺。当前第2页\共有37页\编于星期五\2点膝关节退行性变

长骨刺=“老寒腿”当前第3页\共有37页\编于星期五\2点老年龄：40岁以上性别：女性居多当前第4页\共有37页\编于星期五\2点寒怕冷受凉后疼痛明显膝关节是一个充分暴露的关节。在膝关节周围缺少丰厚的肌肉，靠强大的韧带使它稳定。膝关节的血液循环比较差。当前第5页\共有37页\编于星期五\2点腿为什么人老腿先老当前第6页\共有37页\编于星期五\2点最大的负重关节—摆动活动，上下楼梯时，屈曲负重，行走时，负重是体重的3-7倍。

负重是体重的3-7倍当前第7页\共有37页\编于星期五\2点活动度最大，150度，过伸5-10度.

大当前第8页\共有37页\编于星期五\2点软

骨半月板

正常关节表面都有一层软骨，也就是老百姓通常说是“脆骨”，这种“脆骨”其实很厚，但是它的特点：不能再生！

特殊结构当前第9页\共有37页\编于星期五\2点滑膜股骨滑液髌骨滑膜当前第10页\共有37页\编于星期五\2点您是否得了老寒腿？当前第11页\共有37页\编于星期五\2点膝关节感觉无力

当前第12页\共有37页\编于星期五\2点上下楼梯时疼痛

当前第13页\共有37页\编于星期五\2点关节部位疼痛关节表面都有一层软骨（脆骨），很厚，很耐磨。软骨一旦磨损，或被类风湿因子侵蚀，就不耐磨了，软骨下的骨外露，软骨下骨是有神经的，这时间就会出现会出现疼痛。

当前第14页\共有37页\编于星期五\2点肿胀

当前第15页\共有37页\编于星期五\2点走路时疼痛当前第16页\共有37页\编于星期五\2点静止时疼痛功能受限

当前第17页\共有37页\编于星期五\2点关节变形当前第18页\共有37页\编于星期五\2点致残当前第19页\共有37页\编于星期五\2点膝关节疼痛就是老寒腿吗？类风湿、腰椎间盘突出症、痛风、下肢静脉曲张当前第20页\共有37页\编于星期五\2点得了老寒腿怎样治疗？早期中期晚期当前第21页\共有37页\编于星期五\2点

松解粘连物理治疗早期：保守治疗玻璃酸纳当前第22页\共有37页\编于星期五\2点微波

当前第23页\共有37页\编于星期五\2点纳米波当前第24页\共有37页\编于星期五\2点骨病治疗机

当前第25页\共有37页\编于星期五\2点松解粘连小针刀银质针关节局部软组织松解当前第26页\共有37页\编于星期五\2点玻璃酸钠注射促进关节软骨的愈合与再生改善滑液组织的炎症反应增强关节液的粘稠性和润滑功能缓解疼痛当前第27页\共有37页\编于星期五\2点中期：关节镜治疗当前第28页\共有37页\编于星期五\2点

膝关节镜治疗的目的

1.膝关节冲洗2.滑膜切除3.关节软骨损伤的处理4.游离体取出5.半月板修整6.骨赘切除当前第29页\共有37页\编于星期五\2点后期：关节置换哪些情况适合做关节置换站立位关节间隙明显狭小。不能无痛行走500米。疼痛6个月以上保守治疗没有效果，包括口服药物、关节镜治疗都没有效果的。

当前第30页\共有37页\编于星期五\2点当前第31页\共有37页\编于星期五\2点当前第32页\共有37页\编于星期五\2点

健康咨询当前第33页\共有37页\编于星期五\2点年轻人为什么膝关节会疼痛？1、生长痛2、外伤3、内外侧半月板损伤4、内外侧韧带损伤5、前后交叉韧带损伤当前第34页\共有37页\编于星期五\2点年轻人怎样保护膝关节膝关节就像是一个不断运转的机器轴承，长期运转就会出现磨损，出现各种症状，因此要特别注意以下两点：1.不要在短时间内过度使用膝关节，不可长时间蹲坐、盘腿、坐小矮板凳、更不能反复屈伸膝关节。2.生活中注意补钙，以食补为主，多食奶制品、豆制品、蔬菜及海产品。当前第35页\共有37页\编于星期五\2点注意事项1.避免过度负重。2.减少反复或持续性跪姿、蹲姿。3.不慎造成膝关节外伤后要及时对症处理，以免成为膝关节退变老