正确的环境胎教的方法

正确的环境胎教的方法不少准妈妈为孕期体形的变化而苦痛、苦恼，其实，孕妇本身就有一种别样的漂亮，假如再加上自己的修饰，就会到达人美心也美的境地。怀孕虽然使以前的体态美消逝了，但同时又是另一种美。你的皮肤会变得细腻红润，假如以前额头上有皱纹，这时也会消逝。

提示：为了使皮肤保持松软富有弹性，孕妇应常涂优质护肤品润滑皮肤，保养脸部要实行自然护肤法。

2.用微笑感染胎儿

胎儿虽然看不见准妈妈的表情，却能感受到准妈妈的喜怒哀乐。前3个月是胎儿各器官形成的重要时期，假如孕妇长期心情波动，可能造成胎儿畸形。所以，准妈妈每天都要快乐一点，不要吝啬你的微笑。

准爸爸应当为小宝宝制造一个安定、舒适的环境。不仅准妈妈要经常微笑，准爸爸也要经常微笑，由于准爸爸的心情经常影响着准妈妈的心情。准妈妈欢乐，这种良好的心态会传递给腹中的宝宝，让宝宝也欢乐。

提示：孕妇愉悦的心情可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心安康。同时，愉悦的心情能改善胎盘供血量，促进胎儿安康发育。

3.好心情就是好胎教

准妈妈可以这样获得好心情：

心胸宽广，乐观舒服，避开苦恼、惊慌和忧虑，多想孩子美妙的将来。把生活环境布置得干净美观，赏心悦目。可以在家里挂几张得意的娃娃头像，想象腹中的孩子也是这样漂亮、得意、安康。衣着装扮、梳洗美容时应首先考虑是否有利于胎儿和自身安康。饮食起居要有规律，按时作息，坚持适当适量的劳动和熬炼。常听美丽的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不看恐惊、紧急、色情、暴力的电视、电影、录像和小说。

提示：每天和胎宝宝说说话，把胎宝宝当做一个能听、能看、能理解的有思想、

孕期小学问

●植物摆放需留意●

卧房内不宜摆放过多的植物;花香大多有益安康，但假如香味过于浓烈，如夜来香等，特殊是睡眠时呼吸这些气息，就会有损安康。

留意：有些花卉含有对人体有害的物质，不宜放在居室中;松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱，恶心呕吐，头晕目眩。有生命、有感情的谈话对象。

4.准爸爸准妈妈关系要和谐

准妈妈消失失常的心理状态时，准爸爸要擅长引导，帮忙其恢复到正常的心境。

准爸爸要赐予准妈妈足够的关怀，帮忙准妈妈尽快适应怀孕所带来的不便与担心，使之心情保持平和。

准爸爸准妈妈在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方，尽量避开发生剧烈的争吵。准爸爸准妈妈要共同安排有规律的生活程序，怀孕头3个月和产前1个月要制止性生活。准爸爸应了解怀孕会使女性产生一系列生理、心理变化，加倍爱护准妈妈。

提示：不要苛求孩子的性别及容貌，假如重男轻女，或者盼望孩子诞生时把父母亲相貌上全部的优点都具备，这种期望太大，会给孕妇造成不必要的心理压力，使她无法保持安静的心态。

5.不断提高自身修养

很多女性在怀孕后简单变得懒散，什么也不想干，什么也不愿想。于是有人认为，这是孕妇的特性，随它去好了。殊不知这是特别不利于胎教的，为了腹中胎儿的智力发育，要勤于动脑，在学识、礼仪、审美、情操等方面提高自己。

有人说：“读一本好书，就像是与一位精神高尚的人在谈话。”因此，准妈妈可以尝试读一本好书，书中精辟的见解和分析、丰富的哲理、幽默幽默的文字，都能够使人精神兴奋，耳目一新。准妈妈休息时间相比照较多，闲暇时观赏一本好的文学作品，母子都会受益。

另外，一幅漂亮的图片，足以让人绽开丰富的联想。培育孩子丰富的想象力、独创性以及进取精神，的教材莫过于幼儿画册。因此，准妈妈可以看漂亮的图片，可以将画册中每一页所展现的梦想世界，用富于想象力的大脑放大并传递给胎儿，从而促使胎儿的心灵安康成长。

制造良好的家庭气氛很重要

1.夫妻要互敬互爱

夫妻间互敬互爱是共同制造温馨家庭的感情根底。丈夫不要“大男子主义”十足，认为自己是一家之主，一切自己说了算，生儿育女是女人的事，社会大舞台才是男人的天地，这些传统的世俗观念特别错误，应彻底加以订正;妻子也不要一心想慑服丈夫，动辄大发威严，使对方俯首帖耳，一切都凌驾于丈夫之上。只要夫妻之间做到相互敬重，即使有点意见和分歧，也能开诚布公地妥当解决。

2.夫妻要互信互勉

夫妻间互信互勉是共同制造温馨家庭的心理保障。丈夫要多帮忙和谦让妻子一些，使妻子心情愉悦地受孕怀胎。尤其是妻子怀孕以后，丈夫更应多帮忙妻子干些家务。妻子在怀孕初期，由于突然的生理转变，心理上也相应会发生一些变化，简单烦躁，也简单唠叨，这时丈夫要有君子之风，应更多地帮忙、谦让妻子，这一点不容无视。

3.夫妻要相互理解

要制造好的家庭气氛，夫妻双方要相互理解。尤其是丈夫更要乐观热忱地为妻子及腹内的孩子效劳，扮演好将来父亲的荣耀角色，使妻子觉得满意，胎儿也感到满意。在如此和谐的家庭气氛中生活，对母子的身心安康均大有裨益。妻子也要给丈夫肯定的关心和理解，与丈夫一道为制造温馨的家庭而努力。

4.夫妻要互谅互慰

夫妻间互谅互慰是共同