孕期40周营养全书

孕期40周营养全书读书笔记模板01思维导图目录分析读书笔记内容摘要作者介绍精彩摘录目录0305020406思维导图营养全书妈妈宝宝营养需求时期营养素食谱饮食明星营养障碍营养红灯月孕方案妈妈女性关键字分析思维导图内容摘要内容摘要为什么有的宝宝一生下来就漂亮、聪明、讨人喜欢，这除了和父母的遗传相关外，与孕期的营养也是息息相关的。孕妈妈如果能根据胎儿在每个时期的发育情况，摄取适当的营养，就能生一个聪明、可爱的宝宝。《孕期40周营养全书》由孕产育权威专家和营养学专家联袂打造，从孕前3个月到孕期10个月，根据不同时期孕妇及胎儿的营养需求，提出相应的营养解决方案。针对每月营养需求的不同，本书提供了24种明星营养素，让你充分满足肌体的营养需求。另外，本书还精选了85道精美食谱，并由中国名厨甘智荣亲自为准妈妈们示范制作，让您一学就会。对于孕期的一些禁忌及注意事项，本书也给出了专门的说明，让您轻松渡孕期，生个聪明、健康的宝宝。目录分析一、怀上健康胎儿，要从孕前积累营养二、孕前体重调适，让你的孕期更顺利三、备孕女性需要补充的营养素四、备孕男性，一起为幸“孕”加油五、孕前饮食指导12345第一章孕前3个月：孕前营养积累，提升“孕”力七、孕前推荐食谱六、孕前饮食“红灯”：为幸“孕”扫除营养障碍第一章孕前3个月：孕前营养积累，提升“孕”力一、孕1月饮食指导二、孕1月饮食“红灯”：为好“孕”扫除营养障碍三、孕1月明星营养素四、孕1月特别**五、孕1月推荐食谱12345第二章孕1月（1~4周）：生命的种子开始发芽一、孕2月饮食指导二、孕2月饮食“红灯”：为好“孕”扫除营养障碍三、孕2月明星营养素四、孕2月特别**五、孕2月推荐食谱12345第三章孕2月（5~8周）：疲惫与快乐交织的幸福时光一、孕3月饮食指导二、孕3月饮食“红灯”：为好“孕”扫除营养障碍三、孕3月明星营养素四、孕3月特别**五、孕3月推荐食谱12345第四章孕3月（9～12周）：害喜困扰的时光一、孕4月饮食指导二、孕4月饮食“红灯”：为好“孕”扫除营养障碍三、孕4月明星营养素四、孕4月特别**五、孕4月推荐食谱12345第五章孕4月（13～16周）：腹部悄悄鼓起来了一、孕5月饮食指导三、孕5月明星营养素二、孕5月饮食“红灯”：为好“孕”扫除营养障碍第六章孕5月（17～20周）：来自胎动的感动五、孕5月推荐食谱四、孕5月特别**第六章孕5月（17～20周）：来自胎动的感动一、孕6月饮食指导三、孕6月明星营养素二、孕6月饮食“红灯”：为好“孕”扫除营养障碍第七章孕6月（21～24周）:“孕”味十足五、孕6月推荐食谱四、孕6月特别**第七章孕6月（21～24周）:“孕”味十足一、孕7月饮食指导三、孕7月明星营养素二、孕7月饮食“红灯”：为好“孕”扫除营养障碍第八章孕7月（25～28周）：日渐蹒跚也幸福五、孕7月推荐食谱四、孕7月特别**第八章孕7月（25～28周）：日渐蹒跚也幸福一、孕8月饮食指导二、孕8月饮食“红灯”：为好“孕”扫除营养障碍三、孕8月明星营养素四、孕8月特别**五、孕8月推荐食谱12345第九章孕8月（29～32周）：开始营养冲刺了一、孕9月饮食指导二、孕9月饮食“红灯”：为好“孕”扫除营养障碍三、孕9月明星营养素四、孕9月特别**五、孕9月推荐食谱12345第十章孕9月（33～36周）：胜利前的艰苦斗争一、孕10月饮食指导二、孕10月明星营养素三、孕10月特别**四、孕10月推荐食谱第十一章孕10月（37～40周）：迎接胜利的到来作者介绍同名作者介绍这是《孕期40周营养全书》的读书笔记模板，暂无该书作者的介绍。读书笔记读书笔